Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Behanie Brno

Behanie Brno

Nalezené položky: 7607 První Předchozí | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | Další Poslední
avatar

Akad.25 muž 18.11.2018 11:37:02

Dnešní opět slunně podzimní pokračování- lehce a pak posleze lehce svižný delší SB ve zvlněn.prof. 15,14km-4:55min…udolím-spodní částí oborou a pak přes st.dalnici směr Žebětín a zpat..užívaje si prima jogu na pohodu- lehce od 7km pod 5min 4:50–23min konec TF 120… mrkl jsem se na výsledky BPP Jehnic- a kdo nevyhral- talent Rudolecky!!!ale již v letech přesto to umí…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 19.11.2018 12:35:36

Dnešní dopol.protočení koleček lehce na uvolnění udolím a spodní oborou 8,72km- 5:27min…v poho svaly nohou mirně unavene,ale dobré…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 20.11.2018 18:53:12

I dnes dopol.po praci se šlo ven- lehce a svižnější a malinko gradovany konec SB v členit.ter. Holedne 11km – 5:04min z toho stupňov.SB do 10km-5:01 min TF 144 konec okolo 4min + lehčí doklus…nohy již lepší a celkově uvolněnější a na pohodu..bezva, zítra zkusmo lehčí fartlek…nebo něco tempovějšího a svižneho

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 21.11.2018 13:02:52

**** Dnes pocitova změna.ne kvalita,ale volnější delší SB..nohy unavene,a bolest,tahnutí sval.přitah.pod sedac.trnem..tedy volnější jog.ve zvlněn.prof. 16km- 5:10min konec lehce pod 5min TF132… takovy pocitovy a fajn běh v podzim.koloritu obvykle běžec.trasy-udolí-obora-Žebětín..fajn den

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 22.11.2018 15:42:09

Dnes po dopol.praci -jsem opět vyrazil a s přáním jit něco brnknout v kvalitě tak takovy svižny jogg a od puli vyloženě tempova část s reservou,ale ne klus celk. 10km- 4:46min ,kdy od 1–5km zahřív. od 5:45–4:56min a pak jasněji a tempově od 4:11– 16–23–10–12 byt pocitově ne zadarmo,ale šlapaní do pedalů konec někde okolo 4–3:55 TF 168 +ě vyklus 1,2km…svaly zatuhleji neuvolněné,chy­bějící lehkost a pocitova pohoda..ale nutnost a potřeba tempového běhu…jo příště to bude lepší..spokojennost

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 24.11.2018 15:22:24

Včera absolvovane rege volno a dnes opět dal…volnější jogg. udolím a spodní oborou na pocit,ale nebylo to ono ,svaly stuhle a nějak bolave??? POZDĚJI KE KONCI LEPŠÍ CELK. 10KM- 5:20MIN konec lehce okolo 5min TF 116…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 25.11.2018 11:47:35

Opět dnešní další běžec.pokračov. již svižnější jogg. na rozvoj AE vytrvalosti něco přes udolí-oborou a zpět přes lavku po cyklostezce do Jundrova a zpět Lidl- celk.12,5km- 4:57min..od 5km již pod 5min a pak na pohodu a v lepším rytmu s koncem pod 4:30mTF 144…zklamaní v zavěru ,kdy jsem potkal naproti běžícího veter. Jelinka-ten ovšem neodpovídá na pozdrav? divnej patron .. stale mě trapí bolest svalov.uponů pod sedac.hrbolem?,…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 26.11.2018 19:10:41

Dnešní dopol.lehčí jog po praci ve zvlněn.prof. celk. vč.kratkeho vypnutí hodinek 10km- 5:26min nohy lehce malátněji unavene zkraje ,pak uvolněnost dobra, jen divna bolest svalov.uponů v oblasti pod sed.trnem- zada? nebo co…doast mě to limituje v lepším a kopcovitem terenu…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 29.11.2018 21:21:27

Včera jsem absolvoval po praci lehce svižnější uvolněný SB cik cak po části cyklostezky okolo vody k hraZI a okolo vše po asfaltu celk. 12km- 4:50min par km okolo 4:40min nohy dobře ,upon pod sed.hrbolem je citit?? TF konec 120–6… dnes nucene volno- z nedostatku času mezi pracemi..

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 01.12.2018 12:02:12

Ano již dnes jsem se těšil,jak budu mit již vice časového prostoru pro běh- dnes delší a pocitově prima volnější jog. ve zvlněn.prof. 15,6km- 5:11min posl.par km okolo 4:50–45 TF 126..ano běh po dlouhe době na sněhu,ne na blatě a nějak se mi to dnes vic libilo..i par běžců po cestě…v oboře i dole udolím…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 02.12.2018 15:45:27

Dnes zrana a ve svůj čas opět do zimniho terenu resp. zasněž.asfaltka a cyklostezka- volnější SB na pohodu celk.12km- 5:22min konec resp.par posl.km okolo 5min ..TF 120..na rychlejší jog.dost blby povrch terenu a svalove potiže,ktere mě limitují jinak tempač či fartlek je na mistě…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 03.12.2018 15:24:36

Tak dnešní počasí a resp.povrch terenu pro běh- katastrofa,ale šlo se- delší a svižný SB lehce stupň-ale dle povrchu to nešlo lepe mrskat- tedy 15,25km- 4:55min konec pod 4min TF 136–9.. jinak do 6km- 5:22MIN, 8KM- 5:12MIN , 11KM- 5:02–13KM-4:59…A LEPŠÍ A BĚHATELNĚJŠÍ KONEC, JINAK skutečně i v NB neběhatelne rychleji…

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 04.12.2018 14:03:02

Dnešní polední jogg. lehčího a uvolňovacího razu něco oborou-udolím a pak po cyklostezce k hrazi a okolo celk.15km- 5:07min..par km lehčeji i pod 5min jinak konec 5–5:10 min TF 136??..nohy mirně ztuhle a lehce unavene, jinak poho jogg.už jen mokre asfaltove cesty..

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 06.12.2018 12:05:29

Po včerejší zdravotní indispozici jsem dnes zkusil vyběhnout do terenu- bylo mi už lip a nohy odpočatější- lehký a pak konec tempově vygradovany na pocit celk. 12,6km- 5:10min, z toho konec temp.vložky při 12km-5:06min, posl. 2km vyloženě uvolněně a razantně tempově pod 4min někde 3:45–35min TF konec 144, trochu mě vyprovokovala běžící dvojice běžců přede mnou a kterou jsem chtěl do a předběhnout se sice nepovedlo-protože u spodní les.školky odbočili vpravo nahoru a ja pokračoval okolo spodního jezírka ven z obory -končeje u byvale Pohody…se mi to dnes i ten konec běhu libil a moc jsem to nehrotil..pohoda

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž 09.12.2018 22:21:56

Ano musel jsem 2 dny se zdravotně lečit. ale dnes jsem již vyrazil zkušebně …v terenu 14km- 5:07min konec k 5min TF 126, vše udolim,oborou k Žebětinu a zpět ke kostelu..opatrně na pohodu..po těžkem nachlazení a kašli..opatrně­..drží to..+

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž Včera 15:41:18

Dnes opět popracovní běžecka apanaž lehčí pocitovy SB v členit.ter. 14,12km- 5:06min konec lehce pod 5min TF 136 udolím-Eliot zezadu-Žebětín-silnice ke Křive borovici-otočkou k ranči a zpět okrajem lesa na silnici od Rišovky-dolu Rakovec- ke hrazi a otočkou dolu k Lidlu…nohy a celkově dobré..nemoc snad zažehnana

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Akad.25 muž Dnes 12:46:12

Dnešní lehčí a kratší jogg. jen na uvolnění a na zavěr zkusmo par RR celk. 8,89km- 5:23min a po protažení 5×100m RR na rytmus ,slabší neuvolněnost a pocit svalov.uponu pod sed.hrbolem??­..zítra ..možná zkusmo lehčí tempaček už..

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
Nalezené položky: 7607 První Předchozí | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.