Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2015

Můj poslední běh 2015

Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | Další Poslední
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 10.08.2015 13:47:01

>> prema.cech, 10. 08. 2015 12:31:10

jj, dá se ale u mě jen velmi pomalu, jakmile trochu zrychlím, tak všechna voda jde ven a pak jen žízním. Já tedy běhám bez vody, vadí mi v ruce něco nosit, mám i baťoh s camelvakem ale prostě mi to vadí při běhu.

>> gibosh, 10. 08. 2015 13:42:54

člověk aby tu vodu pohledal, jak u nás neprší, tak všechna tráva je jen už uschlá, včetně zahrady. Ty bořky to moc nezachrání, vždy to rychle spadne a odteče. Mé oblíbené období na běhání jaro a podzim :-) Vlastně i zima, ona už ta zima u nás není to co bývala. Vlastně celou zimu nad 0 C. Ale musíme to brát pozitivně, alespoň pořád není stejný počasí :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Liberec

Celkem 8602,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:53 (2014)
půlmaraton: 1:34:33 (2016)
maraton: 3:42:56 (2015)

gibosh muž 10.08.2015 14:47:07

>> filipoinzagi, 10. 08. 2015 13:47:01

v tomhle horku vybíhám pouze ráno, ideálně před 6. hod. Odpoledne bych asi zdechnul… Nejlépe se mi běhá kolem 5 – 10 C. No a taky miluju běhat čerstvým sněhem :-) Tak do –5 C, pak už to není ono. Jo, ta myšlenka mě teď zchladila :-)

avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 10.08.2015 15:03:06

>> gibosh, 10. 08. 2015 13:42:54

Dovolím si upřesnit, že v cca 22:10 spadly přesně tři kapky, a to mně rovnou na rameno. Fakt nechápu z čeho mám poslední dobou po doběhnutí tak zmáchané oblečení :-?

Všimla jsem si, že jsi taky liberecký. Já nejsem lbc rodačka a nemám okolí tak správně dětsky prolezlé. Neboj, o tandem neusiluji, jednak jsem pomalá a hlavně hrozně nesnesitelná, ale drze mě napadlo, zda nepoužíváš třeba connect nebo jinou aplikaci, kam bych diskrétně mohla nakouknout pro inspiraci na nějaké nové trasy. Hlavně v lese. Pořád dupu asfalt nebo Ještěd a nic než Maliník mě nenapadá.

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 10.08.2015 17:40:53

Dnes cestou z prace: 7km; 5:25min/km; øTF---

Po proskakanem vikendu na letisti ve Speichersdorfu jsem se zase poslusne vratil k utikani. Navzdory horku a nastupujici atace migreny se mi bezelo prekvapive dobre.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Liberec

Celkem 8602,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:53 (2014)
půlmaraton: 1:34:33 (2016)
maraton: 3:42:56 (2015)

gibosh muž 10.08.2015 19:43:39

>> gilwen77, 10. 08. 2015 15:03:06

Odpověď máš v tématu Liberec

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 11.08.2015 09:46:34

Dnes rano do prace: 6km; 5:30min/km; øTF---

Vubec se mi nechtelo vstavat a o to min se mi chtelo bezet. Ale byl alespon prijemny chladek. Uvidim, jestli poutikam jeste odpoledne ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 11.08.2015 09:47:31

Ráno svižnější desítka. Až mě to samotnou překvapilo :-)). Že by pomohly ty horské výšlapy ? Jo a doufám, že černá veverka přes cestu, neznamená totéž, jako černá kočka :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 11.08.2015 09:58:03

>> Pohoda, 11. 08. 2015 09:47:31

Pokud jsi jí nešlápla na ocásek, tak bych se smůly nebála

Ty ses ňák rozběhala, ne? Přiznej barvu, na co trénuješ ;-)

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 11.08.2015 10:02:18

>> gilwen77, 11. 08. 2015 09:58:03

to zrychlení bylo zřejmě omylem :-))

jinak klasicky jako každý rok poběžím Ústí ( půlmaraton ), ale radši to nikde nevytrubuju :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 11.08.2015 10:08:29

>> Pohoda, 11. 08. 2015 10:02:18

Ah so. Tak snad bude co troubit do Pochlubme se ;-)

avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 11.08.2015 10:40:59

Tak dneska hotova katastrofa. Nevim, co se stalo, jestli k tomu pomaha ma nova prace. Po vcerejsi odpoledni jsem dlouho vyspavala a sla behat az pred 10h. Teplota uz 25stupnu a vlhkost vzduchu 60%. Klasicka holandska pradelna… Uz od rozbehu jsem citila unavu, zacalo me pichat v obou lytkach, bolest neprestala. Dechova frekvence vysoka jak pri sprintu. Pocit, ze kazdou chcili vycerpanim padnu. Na tretim kilometru me zacalo i pichat ve stehne a to uz jsem to vdala… no doufam, ze to byla ojedinela zalezitost, jinak zavod na 10km za uz 11 dnu nedobehnu…

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 11.08.2015 11:51:56

>> Janka86, 11. 08. 2015 10:40:59

z toho si nic nedělej. Zase, uvidíš, jestli se to bude opakovat. Já taky včera jen 6 km při 35 C, chtěl jsem více ale prostě se mi nějak nechtělo. Jsem se ploužil ani směr jsem neudržel, prostě katastrofa :-) Ale nějak si z toho nic nedělám, protože vím, že tohle jsou pro mě nejhorší podmínky.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 11.08.2015 11:53:24

>> Pohoda, 11. 08. 2015 09:47:31

včera jsem potkal krtka na silnici nebo co to bylo, bylo to ale nějaké malé, možná hranostaj. vypadalo to dost divně, černy a nožičky do strany a cupital přes cestu :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 11.08.2015 22:15:10

>> filipoinzagi, 11. 08. 2015 11:53:24

no ahoj, asi spíš rejsek, je to hodné žvížátko, doufám že jsi na něj nešlápl, :-)

no a dnes utrápených 10×500m s MK 2minuty, to teplo mi už fakt vadí

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 11.08.2015 22:25:41

>> filipoinzagi, 10. 08. 2015 11:26:57

Hostovice u Pardubic in JO70WA, průtž, kroupy a pak jen normální déš´t. Ale celá anabáze trvala jen něco málo přes hodinku a kolegové v Pardubicích o ničem nevěděli, Hi. Takže asi jen místní záležitost. Jinak zahrada samozřejmě krásně zaschlá, naposled jsme sekali někdy začátkem července.

Dnes jsem vyrazil až po setmění, to už nebude takový hic, jsem si myslel, HA HA. Při startu 29 a za půl hodinky po absolvování 5,3 km okolo místního bahňáku už jen 28 stupńů. Těch pět byla asi tak maximálka, co bych byl schopen v tom hicu dát.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 12.08.2015 09:11:29

včera zase jen 6 km velmi pomalu. V tomto vedru nic rychlejšího nejde. teplota cca 35 C. Asi to rejsek byl, nemohl jsem si vzpomenou. Nezašlápl jsem ho ale nevím proč ale ta myšlenka mi tam na chvíli vlezla. Asi nějaké druhé zlé já :-) Jsem rád, že jsem včera vyběhl, hodně dlouho jsem přemýšlel, jestli se na to nevykašlat ale nakonec jsem vyběhl. Cestou jsem potkal bandu místní omladiny a křičeli na mě, má zelený boty, má zelený boty. Neměl jsem sílu na to odpovědět. Ty přeháňky jsou hodně lokální ale u nás sahara. Sekat se fakt nemusí, jediná výhoda. Už by to chtělo ale něco rychlejšího a delšího, snad o víkendu, mám závodní desítku, tak se trochu budu snažit.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:05 (2009)
půlmaraton: 1:44:15 (2013)

prema.cech muž 12.08.2015 12:49:24

>> filipoinzagi, 12. 08. 2015 09:11:29

Hranostaj to urcite nebyl, ten je trochu vetsi. Spis rejsek, ten je trochu mensi nez hrabos a je celej cernej. Diky znim je mysi vsude pomerne hodne. Vcera 15+1km a parada! Petrin, Ladronka, Hvezda, Sarka. V Sarce se vcera objevil novej asfaltovej povrch (pri stoupani smerem k Aritme), kterej tam v nedeli nebyl. Hezky se po tom bezi – lepi a neklouze to. Teplo je prijemne, jenom je potreba prisunu vody (i kdyz pravda, nejen vody). U Veselika jsem zastavil na 3 minutky, dal si pivko (volalo na me) a pokracoval. Diky teplu neni tolik lidi, coz je za me pozitivni. Pro me rychlost neni vubec dulezita, dulezite je nezranit se. Posledni rok mi to stacilo.

avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 12.08.2015 14:08:21

>> prema.cech, 12. 08. 2015 12:49:24

přesně, nezranit se, to je to hlavní. Taky si s tím užívám, tak radši běhat pomalu ale běhat než sedět doma :-) 11 dní běhám už v kuse, tak jsem rád, že to jde a to díky té nižší kilometráži a pomalejším běhům. Je to pro mě novinka, vždy jsem min. jednou týdně měl pauzu. Uvidím, jak dlouho to vydržím :-) Snad se o víkendu už ochladí a bude 15 C :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 12.08.2015 17:32:48

Dnes ráno před sedmou pomalu, něco přes 9km. Teplota 20st., nalačno, po doběhu tep 125, jediné zpestření běhu bylo, sbíhání a vybíhání kopce se šutrama v rukou ( pořád tam na mě čekaly od minule :-)) )

>> filipoinzagi, 11. 08. 2015 11:53:24 byl to krtek, nožičky má do strany a je černý, cupital jako já pomalu, nebo jako všichni ostatní rychle ? :-)), hranostaj vypadá jako kuna :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 12.08.2015 20:28:00

>> Pohoda, 12. 08. 2015 17:32:48

no byl černej a růžové nožičky. Cupital velkou frekvencí, tak 8–10 cm ?

Jinak dnes 10 km, teplota 33C, dnes jsem si vzal vodu ale hrozně mě to otravovalo a rozhazovalo tempo. Po 3 km jsem jí odložil a pak se napil, když jsem běžel zpět. Po 7 km ABCeda, pak jsem pokračoval a hned se mi běželo lépe :-) V posledním km 2× zrychlení.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 12.08.2015 21:21:39

Dnes pred setmenim: 6km; 4:54min/km; øTF---

Nejvetsi dnesni uspech byl ten, ze jsem se vubec vybudil k nejake aktivite.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 13.08.2015 10:46:42

Tak dneska jsem vyzkousela behani s pribehy od runtastic. Vybrala jsem si cestopisny pribeh Rakouskem. Beh rychleji ubihal, kdyz se clovek zaposlouchal do vypraveni a predstavoval si, ze taky bezi Vidni ci Alpami. :-) Jinak bezelo se dobre, ale citim mensi odliv energie, jako bych mela nohy z kamene, coz prisuzuji moji nove praci. :-( takze dneska celkem 8.73 km za 1:01:31, takze tempo nejak kolem 7min/km jako obvykle…

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 13.08.2015 17:18:37

V dnešním vedru se mi už podařilo v rámci přesunových běhů běžet ve třech různých, celkem od sebe vzdálených, městech, celkem 19,1 km, vše s batohem. V Praze jsem zavítal omylem i na vyhlídku z Vyšehradu, kde jsem ještě asi nikdy nebyl, bylo to pěkné. Ale třeba ranní vlak z Brna jsem stihl jen na poslední chvíli, protože odjel 90s poté, co jsem na něj doběhl.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Roudnice n.L.

Celkem 7722 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:20 (2015)
půlmaraton: 1:38:07 (2015)
maraton: 3:52:42 (2014)

Baca42 muž 14.08.2015 13:11:54

Včera jsem zahájil hladovku, počáteční váha 101kg. Dnes ráno běh 10km v tempu 6:00/km, (váha 100kg). Šlo to docela dobře, akorát se mi hůře dýchá protože mám v krku pocit jako při angýně. Výhoda tréninku při hladovce je v tom že vám při běhu nedojde cukr, protože ten vám dojde už při zavazování tkaniček.;-)

Motto: Trpělivost růže přináší. No uvidíme.
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 14.08.2015 13:49:08

Včera odpoledne jsme vyběhli s Polopsem od otužilecké klubovny v Braníku směr Zbraslav, pak po lávce zavěšené pod mostem směr Chuchle a zpět do Braníka, nojo, jenže jsme skončili na druhé straně než jsme měli věci, takže vloženo 400 metrů plavání v běžeckém oblečení ( s botami v ruce teda ).

Vedro jak … takže to osvěžení bylo opravdu vítané, asi jsme toho dost vypotili protože jsme se následně „přiopili“ jedním pivem ( jedním a něco…) ( no…možná dvěma )…v nádražní restauraci.

Jen nechápu ty tepy měl jsem je úplně hrozně vysoko, jestli tím vedrem nebo možná porcí jater na cibulce co jsem zďobl předtím…

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Bratislava

Brutto muž 14.08.2015 13:51:20

>> Chrosel, 14. 08. 2015 13:49:08

Hej, tepy idu jednoznacne hore aj s teplom. Ja teda uz dlho tepomer nepouzivam, ale viem si to cca odhadnut a teraz ked behavam o 14:00 po asfalte z prace domov, tak su tie tepy velmi zaujimave. A to s tym pivom plati taktiez, som zistil :)

avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 14.08.2015 14:13:30

>> Brutto, 14. 08. 2015 13:51:20

Jen je škoda, že to platí jen na alkohol…že to nemá obdobu v jídlu, jako že by stačilo dát si třeba jen jednu večeři a byl bych najedený :-)

S těmi stupni jsi mě uklidnil.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 14.08.2015 18:34:51

Dnešní běh se moc nevydařil, ale i tak mám nový údaj do své tabulky. První závodní DNF 8-) A jako bonus jsem poznala jsem sympatického libereckého běžce.

Dnes ráno, už v docela teplém počasí, jsem zhruba na osmém kilometru libereckého Hamburgu váhala, zda se tu pochlubím svou první závodní šavlí nebo tím že závod vzdám. Abych nenaštvala správce oválu, tak jsem zvolila možnost b) ;-)

Tempo 5:00 je pro mě zatím sakra tvrdý oříšek. Na toto už prostě můj ošulený trénink nestačí. A nepomohlo ani Petrovo hecování „pojď, pojď, pojď“ kdy jsem si vztekle vrčela pod svými dámskými fousky „vždyť jdu, jdu, jdu“ no a za chvíli jsem opravdu „šla, šla, šla“. :-)

Petr se sice nezlobil, ale ještě dopoledne mě vytáhl na zákeřný běh, kdy já jela jako doprovod na kole. Jasně že na Ještěd, lesem přes kořeny a kamení. Ovšem místo slíbeného sjezdu po nové asfaltce mě protáhl kamenitopísčitým sešupem přes Pláně, kdy mi i přes 30 stupňové vedro drkotaly zuby a třestila jem oči jako outloň.

Takže na kole nakonec krasných 26 km za ještě „krásnější“ 3:45:00. Utahané nohy pomalou jízdou a ruce v křeči od brždění, jako bonus vypáleny flek ve tvaru garmina na ruce. A zatímco Petr už téměř vyjedl ledničku, tak já ležím na gauči jako mrtvola. Brňáci jsou prostě k neutahání ;-)

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 14.08.2015 20:23:39

>> gilwen77, 14. 08. 2015 18:34:51

:-D :-D :-D Jano úžasný popis!

Jo, tak můj dnešní běh: ráno 11 km za 1,5 hodiny (ano ano, čtete dobře). Několik povedených zkratek neprůchodným lesem, bažinami (né, fakt nevyschly), travou po ramena hore dole kopcom… moc pěkný terének se švagrovou za plynulého kvandání :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Liberec

Celkem 8602,2 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:53 (2014)
půlmaraton: 1:34:33 (2016)
maraton: 3:42:56 (2015)

gibosh muž 15.08.2015 00:37:59

>> gilwen77, 14. 08. 2015 18:34:51

Ha, tak to vypadá že jsem se nakonec o kolo přepočítal :-) . Nicméně to byl příjemný ranní běh, celkem mi to vyšlo na 16 a kousek km. Tak zas někdy :-)

Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.