Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2015

Můj poslední běh 2015

Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | Další Poslední
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 19.08.2015 10:53:20

tak jsem včera vyměknul :-( Včera jsem nešel běhat ne kvůli počasí ale cítil jsem v lýtku lehoulinké píchání, tak jsem se na to vykašlal. Po zkušenostech, že to nerozběhách jsem si dal volno. Byl jsem taky nějak utahanej. Snad nes už ok, tak vyrážím do deště odpoledne :-) Dříve bych to šel rozběhat :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 19.08.2015 16:33:54

Dvě odpolední kolečka kolem místního bahňáku, 9,89 km za 58 minut. A to jsem chtěl běžet pomalu a ani mi nepřišlo, že jsem takový fofrník, HI. Musím se trochu šetřit na sobotu.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 19.08.2015 18:54:14

Dnes 8km, 5:55min/km

avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 19.08.2015 19:06:14

Tak dneska jsem pouzila poprve sve nove gps hodinky s mericem tepu geonaute onmove200 z decathlonu. Schvalne jsem si zapla i aplikaci runtastic v mobilu a rozdil zajimavy. Runtastic nameril o 200m vice, prumerne tempo dle aplikace bylo asi o 5s rychlejsi, stoupani v aplikaci 8m, ale na hodinkach 48m. Takze otazka je, cemu verit…Takze udaj z hodinek 9km za 1:01:45. Uz je zde zase teplo, dneska vecer sice jen 24stupnu, ale tak v prumeru jsem mela tep 175, coz je asi 87% vypocitane HRmax. Zajimave je, videt poprve svuj graf tepu. Muj stary polar to neumel. S hodinkami jsem po prvni zkousce spokojena, ukazuji super, signal z merice tepu se nestraci, na rozdil od meho stareho polaru. GPS signal si nasly asi za minutu, zhruba stejne jak muj mobil. Jeste jsem nevyzkousela vsechny funkce, ale myslim, ze za malo penez hodne muziky…

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Roudnice n.L.

Celkem 7722 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:20 (2015)
půlmaraton: 1:38:07 (2015)
maraton: 3:52:42 (2014)

Baca42 muž 19.08.2015 21:28:52

7.den hladovky 94kg 10km tempem 6:06/km. Běželo se mi docela dobře, včera jsem kvůli dešti neběžel. Jinak se cítím dobře.

Motto: Trpělivost růže přináší. No uvidíme.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 19.08.2015 21:40:31

>> Baca42, 19. 08. 2015 21:28:52

Sláva! …už jsem se bála, co s tebou je…

Já ráno 6,5 km, u Hostivařské přehrady jsem potkala 6 – 7 běžců během pár minut – dobrá úrodička takhle po dešti :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 20.08.2015 09:22:05

Ráno do práce 15,4 km 7:07/km i se závěrečnými schody (převýšení 70 m na 380 metrech) za pocitu pohodlného kochacího tempa. Hezky čerstvo, ani zima ani horko = paráda :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 20.08.2015 09:41:34

včera příjemných 14 km v 18 C, lehký deštík. Naprostá spokojenost s počasím :-) Střední až lehčí tempo. Kééééž by to vydrželo.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 20.08.2015 10:34:20

Pomalý ranní a ještě k tomu pohodový běh. Mělo to být jen 8 km, páč jak jsem psal včera se musím šetřit, ale byla to taková parádička, že jsem si dal stoupání ve Lhotě místo jedenkrát, tak hnedle šestkrát. Takže 12,64 km za 1:26. V závěru se už udělalo dost teplo a včil zabalit a za chvíli odjezd směr Jeseníky. Jenkote, to zase bude v sobotu ostuda. Záznam z dnešního běhu – http://gpslog.cz/…sticVIP.aspx?….

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 20.08.2015 20:05:17

dnes příjemný běh, 2 km rozklus.

Lap

Duration

Distance (km) HR Avg (bpm)

  1. 00:05:09 1.00 133
  2. 00:04:57 1.00 143
  3. 00:04:50 1.00 148
  4. 00:04:44 1.00 149
  5. 00:04:42 1.00 154
  6. 00:04:40 1.00 154
  7. 00:04:37 1.00 156
  8. 00:04:25 1.00 160
  9. 00:04:51 1.00 155
  10. 00:04:25 1.00 161
  11. 00:04:38 1.00 163
  12. 00:04:35 1.00 161
  13. 00:04:26 1.00 166
  14. 00:04:33 1.00 166
  15. 00:04:29 1.00 167
  16. 00:04:23 1.00 172

Duration 01:14:35 HR Avg 156 bpm HR Max 176 bpm Calories 1307 kcal Distance 16.01 km Pace Avg 04:39 min/km Training Load 233

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

bjerndi muž 20.08.2015 20:27:54

>> filipoinzagi, 20. 08. 2015 20:05:17

prijemny beh jako tempac nebo co ? Jestli je tohle pro Tebe prijemnej beh, tak musis z fleku dat pod 40 tu desitku jak nic. JA kdyz jdu s tepama pri behani ke 160 tak uz to je slusnej tempac i kdyz maximalne se nekam ke dvou kilum dostanu, ale to nic teda nemeni na tom, ze takhle beham rychly behy cca 4:10 kdyz uz je teda nekdy zkusim

avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 20.08.2015 20:38:41

>> bjerndi, 20. 08. 2015 20:27:54

tak cílené to nebylo, začátek pomalý ale nějak se mi prostě běželo dobře. :-) Ani jsem to nějak nevnímal, přemýšlel jsem o nějakých věcech a byl jsem doma :-) Ten konec byl trochu s úsilím ale jinak docela dobrý. Jsem rád ale nic se z toho nedá soudit. Jinak mmůj max je 190 v tepech. Říkám, mám rád chladné počasí…

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 20.08.2015 21:46:08

Dnes 11,5km; 5:48min/km

avatar

Roudnice n.L.

Celkem 7722 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:20 (2015)
půlmaraton: 1:38:07 (2015)
maraton: 3:52:42 (2014)

Baca42 muž 21.08.2015 14:25:44

9.den hladovky 92,5kg 10km tempem 6:16/km. Dnes se mi běželo hůř než minule, svítilo sluníčko a bylo tepleji tak jsem se cejtil takovej „vysušenej“8-O

Motto: Trpělivost růže přináší. No uvidíme.
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 21.08.2015 14:33:15

>> Baca42, 21. 08. 2015 14:25:44

ty mizíš před očima, aby jsi se toho běhu příští týden dožil :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Roudnice n.L.

Celkem 7722 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:20 (2015)
půlmaraton: 1:38:07 (2015)
maraton: 3:52:42 (2014)

Baca42 muž 21.08.2015 14:45:18

>> filipoinzagi, 21. 08. 2015 14:33:15

Přihlásil jsem se na 14 km. Bude dost teplo, na žádný osobák to taky nebude tak poběžím rozumně.

Motto: Trpělivost růže přináší. No uvidíme.
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 21.08.2015 14:55:29

>> Baca42, 21. 08. 2015 14:45:18

no to rozhodně na osobáky není, znáš tu trať ? To je krpál jak blázen. Já se vidím, jak se budu plazit na konci prvního kola. Já jdu jen na 7 km.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 21.08.2015 23:28:46

Dneska odpoledne jsem si zabehl 11km v tempu 5:16. Hezky jsem si poutikal :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

bjerndi muž 22.08.2015 07:42:24

to je fakt komedie, venku leto v plnem proudu a 22.8. už mrznu na ruce, stačí ráno okolo 12 tupnu nebo kolik a uz je to tady :/ (to vypada, ze letos s rukavicema uz od podzimu ) jinak pohodova osmicka pred zavodama tempo 4:30, tepy 1:40

avatar

SR, Reca

Celkem 15391,89 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 22.08.2015 08:50:55

>> filipoinzagi, 20. 08. 2015 20:05:17 Pre mňa by to tiež asi nebol príjemný beh. Pri tepoch nad 172 mám veľmi vysoké grc-riziko. Jedine ak 10 metrov pred tebou bežala nejaká sečna a zvýšené tepy neboli spôsobené behom samotným, ale tvarom jej…lýtok…:)

avatar

Roudnice n.L.

Celkem 7722 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:20 (2015)
půlmaraton: 1:38:07 (2015)
maraton: 3:52:42 (2014)

Baca42 muž 22.08.2015 12:14:29

10.den hladovky 92kg 10km tempem 6:10/km. Běželo se mi dobře ale musím si brát pití, protože v tom těle nějak nejsou zásoby vody.

>> filipoinzagi, 21. 08. 2015 14:55:29

S tím krpálem si mě trochu zklamal, ale nevadí – do kopce půjdu pěšky.;-)

Motto: Trpělivost růže přináší. No uvidíme.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 22.08.2015 14:42:00

Dnes do 13km běhu vloženo několik rychlých rovinek, po doběhu zkouška cicigelu na ztuhlé nohy. Jooo, ono to fakt funguje :-)), díky Jani ( Rudo )!

>> Baca42, 22. 08. 2015 12:14:29 ty bláho, nechápu, jak můžeš zvládnout u té hladovky ty běhy, super a obdiv !

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 22.08.2015 20:02:43

dnes pokus o 1 km. Bez přípravy 3:34:00.Budu testovat dále. Jinak 9 km výklus, rozklus

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Kolín

Celkem 354,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:15 (2012)

Vojtěch muž 22.08.2015 20:15:13

Dnes kolínské závody vytrvalců :)

1km 2:53 spokojenost

Motto: 1500m 4:12 3000m 9:14 na delší tratě se chystám ;)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21008,7 km
Minulý měsíc 6,66 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 22.08.2015 20:28:19

V poledne 14 km ze Včelníku do V.Hraštice (tempo pod 7 na pohodu, ovšem je to víc z kopce než do kopce…), v Malé pak vynikající hovězí polévka s játrovými knedlíčky a steak se salátem v hospodě, tiramisu naproti v cukrárně, završeno opočenskou vanilkovou. Fakt moc pěkná polední akce ;-) Odpo ještě pomalých 4,4 km na protějším brdském hřebínku.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 22.08.2015 20:58:20

Dnes jsem si běžecky užil. I proto, že mi ráno ujel náhradní bus za vlak, jsem nakonec měl v součtu 61,25 km, z toho neplánovaně i 5,2 km na dráze tempem 4:48, TF 147 (než jel další náhradní bus), přičemž nejdelší souvislý běh měl 39,33 km z Nesovic na Velehrad. V jedné části trasa byla velmi neschůdná, vypadalo to tam hůře, než když jsem běžel na Šerák (sklon i podklad), jinak ale fajn běhy.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 22.08.2015 21:27:07

Takze dneska muj zavod na 10km. Uz od rana jsem citila, ze jsem nejaka unavena a ze to nebude ono. Start byl v 19:00. Stale bylo jeste 25stupnu. Zaradila jsem se do posledni rady mezi zeny. Uz po startu to potvory rozbehly rychle a prvni km jsem mela za 5:45, druhy 5:55 a to uz jsem vedela, ze je zle, ze jdu moc rychle. Zpomalila jsem a zaradila se na predposledni misto spolu s jednim sedesatnikem a s nim jsem pri svem utrpeni klabosila, i on poznamenal, ze se nechal unest a rozbehl to rychle. Tak jsme bezeli spolu asi do 6km, kde jsem musela poprve prejit do chuze, abych se vydychala. Uz jsem toho mela dost a to jsem pred sebou mela jeste 4km. Na osmem toho mel dost i ten starsi bezec a ja ho predbehla. Posledni 1.5km bylo o sile vule, uz pres silenou bolest ve svalech. Pak prisla cilova rovinka, ja slysela, jak se hlasatel snazi rict me jmeno, coz me pobavilo a ja jeste trosku zrychlila. No poprve jsem do toho dala fakt vsechno. Hlavni cil splnen, nedobehla jsem posledni, ale z 19. zen predposledni s casem 1:04:46, coz nakonec jsem spokojena, protoze jsem o 50s vylepsila svuj osobak, ale trosku jsem doufala v lepsi cas, zvlast, kdyz jsem na patem kilometru mela cas 31min, ale dneska to na vic fakt nebylo…

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 22.08.2015 21:35:10

Dnes Jesenický maraton, naměřil jsem 42,00 km za 6:25, nastoupáno 1797 metrů, neoficiálně pochopitelně. Počasí ideální, trať náročná, aspoň z mého ohledu, docela jsem si hrábnul, ale jinak veliká spokojenost.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Steven 07 muž 22.08.2015 21:36:32

>> Janka86, 22. 08. 2015 21:27:07

Gratuluji k osobáčku:-). Je mi naprosto jasné, že jsi očekávávala ví, znáš to cimrmanovské moment očekávání, překvapení a zklamání :-).

Získala jsi cennou zkušenost a dala jsi do toho své současné maximum.

Držím palce:-)

Steven

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 22.08.2015 21:38:15

>> Janka86, 22. 08. 2015 21:27:07

I když to vypadá nespolečensky, tak u závodů běžených na výkon se nevyplatí klábosit, to může vést k nemálo problémům, souvisejícím s nepravidelným dýcháním, příp. nedostatkem koncentrace. Jinak ale gratuluji k osobáku!

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.