Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2015

Můj poslední běh 2015

Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.01.2016 01:35:08

>> peco, 01. 01. 2015 01:32:22

Pro TFklid=62 a TFmax=201 je TFklid+0,61*(TFmax-TFklid)=147

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 1343,64 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:17 (2016)
půlmaraton: 1:26:10 (2017)
maraton: 3:13:13 (2016)

peco_slimak muž 01.01.2016 02:00:22

>> Petr Kaňovský, 01. 01. 2015 01:35:08

Takyto prepocet ma ani vo sne nenapadol ale cisla sedia. Ma to nejaky efekt alebo existuju urcite ine tabulky kde je zahrnuty aj kludovy tep? Mne sa nieco mari ze som niekde cital,chlap mal nejake finske meno a tepove zony sa preratavali inak. Ak mozes prosim porad,celkom ma to zaujima.

avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 01.01.2016 13:48:33

>> Petr Kaňovský, 01. 01. 2015 01:35:08

tento vzorec pouzivam…nasla jsem ho v knizce u Skorpila.

Jinak bylo to mereno aplikaci od decathlonu k hodinkam. Hodinky to samy nemeri, jen prenaseji udaje z mobilu na display hodinek…

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21385,63 km
Minulý měsíc 140,27 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 01.01.2016 14:16:47

Na poslední běh 2015 jsme vybíhali s manželem 40 minut před půlnocí, abychom doběhli na místo vhodné pro přípitek svařákem z termosky akorát na půlnoc. Podařilo se, a po 5,2 km volným tempem Voděradskými bučinami jsme doběhli až na samý konec roku. Pokračování v novém vlákně…

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Rozárov

Celkem 8443 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 01.01.2016 16:31:16

První letošní – Giro di Ohrádka, 2 okruhy, 9,89 km za 1:01:26, prostě v pohodě a klídku. Jo, kdyby to tak vydželo celý rok, to by byla paráda. Mlhavo, sychravo, drobně mrholilo, bezvětří, –1. 

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Roudnice n.L.

Celkem 7722 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:20 (2015)
půlmaraton: 1:38:07 (2015)
maraton: 3:52:42 (2014)

Baca42 muž 01.01.2016 18:55:55

31.12. Od Hasy k Hase – Roudnice n.L. 5,2km za 22:50 tempo 4:23/km. Asi nejlepší moje umístění v závodním poli 28.ze 143 závodníků.( Loni 60. ze 103 účastníků.)
Stejnej posun ve startovním poli do příštího roku by nebyl špatnej.:-D

Motto: Trpělivost růže přináší. No uvidíme.
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.01.2016 19:20:17

>> peco, 01. 01. 2015 02:00:22

Je to Karvovenova formule

Otázkou ovšem je, nakolik dobře tato formule je použitelná k odhadu AE a ANP a tím i určení tepových zon. Pochybuji totiž o tom, že netrénovaný jedinec, mající vysokou TFmax i TFklid má i vysokou AE. Zde bych spíše souhlasil s Rudou, že určování zon podle TFmax je nesprávný přístup. Můj názor je, že AE bude u většiny jedinců kolem 130, bez ohledu na TFmax a TFklid, ANP bych pak odhadoval z průměrného tepu hodinovky.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.