Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2015

Můj poslední běh 2015

Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další Poslední
avatar

Celkem 3938 km
Minulý měsíc 13 km
10 km: 0:48:17 (2013)
půlmaraton: 1:44:59 (2009)
maraton: 3:50:05 (2005)

vsara žena 05.02.2015 08:36:47

>> gilwen77, 05. 02. 2015 08:22:41

Krááá. To jste letěli ve tři ráno ??? To má KAŽDÁ rozumná (a starší) vrána zobák pod křídlem a spí. A pokud přilítne nějakej havran a votravuje s lítáním po nocích, tak klove !!!

Krá. Sára

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 05.02.2015 10:04:01

>> gilwen77, 05. 02. 2015 08:22:41

ty jo, tak to je masakr, tak brzy ráno, to bych možná ještě pochopila, ale v tričku ? :-)) on tě Petr trénuje i na kryathlon :-)) ? myslím si, že bys teď bez obav mohla v Praze někdy hupnout s Otou do Vltavy :-))

já dnes klasická osmička, jak jinak, než na pohodu :-)), čtyři dni jsem nevyběhla (bohužel pracovní povinnosti) a včera už jsem byla ( prý :-)) ), pěkně protivná :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Sloviensko

rudo muž 05.02.2015 11:47:04

>> Pohoda, 05. 02. 2015 10:04:01

kdyz jsi protivna, tak to taky jenom na pohodu?

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 05.02.2015 12:54:47

>> gilwen77, 05. 02. 2015 08:22:41 …vyběhli jsme ve 3:40…

Se nebojite, ze Vam potme nejaka vetvicka vysvihne oko? 8-O

avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 05.02.2015 13:41:12

>> jm1, 05. 02. 2015 12:54:47

Větviček se nebojím, dioptrické brýle to jistí a v té naší „rychlosti“ by šlo o přátelské pošimrání, pokud by zrovna nešlo o maliník. Petr si vybral vhodnou trasu, na sněhu na okruhu to bylo bezpečné a os sněhu bylo vidět :-)

Spíš mám trochu strach když běhám v noci po asfaltu. Od aféry MS v lyžování se silnice v Liberci téměř neopravují a párkrát už jsem byla vděčná za své široké, pevné kotníky. Uvažuji o čelovce, ale to zase vyplaším všechny kočky, lišky, zajíce a kuny, kvůli kterým je noční běh fakt super!

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 05.02.2015 15:13:15

Dnes běhání bylo opravdu veselé, už jsem opět v Brně, přičemž kromě společných ranních 17,28 km jsem ještě v rámci přesunů dal 2,36+3,05+4,4­6+2,30 km.

Oblečení volím tak, abych se nezpotil – jedině toto mi zajistí, že nechytnu nějaké nachlazení, naopak trochu zimy nevadí. Vidět dnes bylo velmi dobře, běhali jsme převážně po inlajn dráze vedoucí kolem stadionu, která byla krásně zasněžená, obloha přitom již byla vyjasněná, takže bylo vidět i vrchol Ještědu.

>> gilwen77, 05. 02. 2015 13:41:12

Zrovna roští si vzpomínám, když jistý člověk žijící dlouhodobě v Liberci loni nenašel správnou cestu vedoucí na Ještěd :-), protože ho předtím nenapadlo se tam někdy z domu vypravit, i když na něho koukal každodenně z domu. :-) Popíchané nohy jsem tenkrát měl dost. :-)

Jinak, nepochlubíš se dalším osobním rekordem ze včerejšího večerního halového závodu v Jablonci (3 km), viz www.atletika.cz:-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 05.02.2015 15:31:51

>> Petr Kaňovský, 05. 02. 2015 15:13:15

Ad Ještěd – proč se na něj škrábat, když ho vidím z postele.

Ad závody – sice padl osobáček, ale není čím se chlubit. Soupeřky mi opět ukázaly záda, tentokrát to stihly 2× :-D

avatar

max39 muž 05.02.2015 16:15:31

>> gilwen77, 05. 02. 2015 15:31:51

14:26.29 8-O .Tak to klobuk dole.Super vykon Janka.

Ranne ptace,dal doskace :-D .Uz chapem preco tak skoro rano s tym Petrom behavate.Len tak dalej.Gratulu­jem obom.

MAX

avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 05.02.2015 17:01:15

Krásná desítka zasněženým a slunečným leso/polem. No, místy je pokáceno přes cestu tak, že s čelovkou budu mít problém.

Motto: No toto!
avatar

SR, Reca

Celkem 15391,89 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 05.02.2015 17:55:12

Tak pred obedom mierne teplejšie ako ráno o piatej a nebolo treba čelovku. Takže som vybehol. Úseky 5×2 km v tempe 4:15 (fakt chcem v tomto tempe odbehnúť na konci marca 1/2M???..no nie som si istý…). Trasa opäť okolo slnečných jazier. Niekedy si už pripadám ako ich družica. Spolu 16 km.

avatar

Celkem 14977,6 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 05.02.2015 18:18:29

>> gilwen77, 05. 02. 2015 15:31:51

každý rok jezdím koncem srpna do Liberce na Bohemia Cantat a nemám s kým chodit běhat, domluvíme se ? Můžu jen brzo ráno, ale jak tak koukám, to u tebe není problém :-)

avatar

Celkem 14977,6 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 05.02.2015 18:41:10

>> pam65, 05. 02. 2015 17:01:15

můžeš mi prosím napsat, jak vypadají běžkařské stopy za TOKOZem ? Myslím, že se tomu říká tratě Martina Koukala

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 05.02.2015 18:54:12

>> max39, 05. 02. 2015 16:15:31

Když už mé současné běhání je výkonnostně špatné, tak jsem rád aspoň za to, že se daří Janě. Včera byl rozdíl mezi našimi výkony zvlášť propastný, Jana měla osobák a 283 bodů dle maďarských tabulek (její maximum ze všech vzdáleností vůbec), já byl za osobákem skoro o minutu a měl jen 206 bodů dle maďarských tabulek. Je tedy vidět, kdo z nás dvou je outsider – Jana to tedy není. :-) Bylo mi přitom ctí, že jsem u tohoto výkonu mohl být osobně přítomen.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Modra

Celkem 1869,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:33:55 (2016)
půlmaraton: 1:20:51 (2016)
maraton: 2:58:16 (2016)

martines muž 05.02.2015 19:07:00

>> satch, 05. 02. 2015 17:55:12

neboj sa nie si sam, tiez idem csob a min tyzden som dal 3×3 v zavodnom tempe a ked som si predstavil ze toto mam bezat 21km :D …inak ked uz teda o poslednom behu, tak dnes tempo 17km 4:23 min/km v zvlnenom terene :)

avatar

max39 muž 05.02.2015 19:29:29

>> Petr Kaňovský, 05. 02. 2015 18:54:12

Myslim,ze ste spravna dvojka a navzajom si velmi pomahate.Rozhodne nie je nikto outsider.Ste super a velmi Vam fandim.

MAX

avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 05.02.2015 19:44:49

>> tinaB, 05. 02. 2015 18:41:10

Ty jsem trochu minul, ale ty kolem vypadaly dobre.

Motto: No toto!
avatar

Sloviensko

rudo muž 05.02.2015 20:52:45

>> Petr Kaňovský, 05. 02. 2015 18:54:12

bulharska konstanta

polska logika

madarske tabulky

Motto: you can't stop, what is coming !
avatar

10 km: 0:53:39 (2015)
půlmaraton: 1:56:00 (2015)

gilwen77 žena 05.02.2015 21:12:04

>> Petr Kaňovský, 05. 02. 2015 18:54:12 …Je tedy vidět, kdo z nás dvou je outsider …

Člověk dá stěží 800m v JEHO maratónském tempu a on tady píše takové nesmysly :-( Petře, kdybych chtěla být rejpavá, tak napíšu, že v Brně nejspíš došlo kakao !

>> rudo, 05. 02. 2015 20:52:45

:-)

>> tinaB, 05. 02. 2015 18:18:29

Až budu uvažovat o sebevraždě, tak si s tebou ráda ve Tvých tempech zaběhám, klidně rovnou na Ještěd, ať se netrápím moc dlouho :-)

avatar

Celkem 33013,49 km
Minulý měsíc 268 km
10 km: 0:42:16 (2022)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 05.02.2015 21:31:34

Dnes jsem chtěla vstát dřív a nevstala, ale nakonec jsem se dokopala k cestě o dvě hodinky později a stálo to za to. :-D Vždycky žasnu jak to ten život parádně „zkoulí“. Dnes tedy snow trail. Nový Malín-Kamenec-Hvězda-Skřítek-Pecný-Skřítek. Čistý čas 3:25 hod. Lepší než minule. Nastoupáno 1225m. AVG 9:18/km – s nesmeky a návleky jsem už běžela větší část, ale výstup na Pecný mi to zpomalil. Jinak paráda. Nejúžasnější zážitek poslední doby, vzhledem k tomu, že nelyžuju a v Jeseníkách na hřebenech jsem byla vlastně poprvé v životě takhle v zimě. Nahoře pěkně fučelo a sníh se hnal kolem jak někde v Antarktidě a do toho sluníčko a modrá obloha. Jinak jsem potkala jen pár běžkařů, vyhlížela jsem tinuB ale ta byla na Vysočině :-P

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Celkem 33013,49 km
Minulý měsíc 268 km
10 km: 0:42:16 (2022)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 05.02.2015 21:33:27

>> satch, 05. 02. 2015 07:33:45

:-D
Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36426,85 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 06.02.2015 16:31:24

Dnes ráno start v 4,35 ranní běh do práce 9km 52,43min,odpoledne 10km z práce 1,03,14hod. odpoledne o poznání tepleji ráno –9 odpol –3 k tomu jasno slunce paráda.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 14977,6 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 06.02.2015 17:50:04

>> gilwen77, 05. 02. 2015 21:12:04

Jani, tobě se zdá mé něcopřessedmičkové tempo moc rychlé ??? No ale já klidně zpomalím, troufám si prohlásit, že kdyby se tady udělala soutěž, kdo umí nejpomaleji běžet, tak, aby to byl ještě běh ( def.- běh je druh pohybu, při kterém se člověk nebo živočich pohybuje pomocí končetin takovým způsobem, že v určitých fázích pohybu se žádná z končetin nedotýká povrchu, po kterém se pohyb vykonává ), vyhraju :-).

>> Berenique, 05. 02. 2015 21:31:34

kdybych tě potkala, zeptala bych se, jak to vidíš s tím předmaratonským laděním formy – prej žádné masakry :-)

avatar

Celkem 33013,49 km
Minulý měsíc 268 km
10 km: 0:42:16 (2022)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 06.02.2015 18:01:00

>> tinaB, 06. 02. 2015 17:50:04

Tak běžkaři se ptali akorát, kde mám běžky. :-P Noo, ladím, ladím…oddaluju pomyšlení na účast na závodě jak jen to jde :-D (když ono bylo taak hezky)

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Celkem 14977,6 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 06.02.2015 18:10:27

>> Berenique, 06. 02. 2015 18:01:00

chápu, já běžela silniční maraton už před rokem a půl, ale alergii na rovinatou cyklostezku kolem řeky mám doteď…

avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 06.02.2015 18:25:09

>> Strouhal Zdenek, 06. 02. 2015 16:31:24

Pěkná fotka vůbec jsem nejdřív nemohl poznat kdo že to do té práce běžel :-)

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Celkem 33013,49 km
Minulý měsíc 268 km
10 km: 0:42:16 (2022)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 06.02.2015 18:36:11

>> tinaB, 06. 02. 2015 18:10:27

O to ani nejde, povrchy střídám (i když po loňském intenzivním závodění mám moná „dost“), ale nějak teď prokrastinuju ve všem :-D Asi čekám na jarní příval energie ;-)

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 07.02.2015 12:39:45

Dnes po dlouhé době konečně zase Lívancový běh !

Vůbec jsem netušil jak mi to poběží protože se poslední měsíce řídím radami pana Maffetona a ploužím se tempy kolem 7 minut na kilometr.

Ale co, Lívance nejsou o umístění ( to pro mě nakonec žádné závody ) ale o pěkné atmosféře, člověk potká kamarády, trochu se hecne…

Pozitivní zpráva je že se mi běželo dobře, nic nebolelo, nijak jsem to nehrotil, ani jednou jsem se při běhu nekoukl na hodinky a užíval jsem si to.

Průměrné tempo 4:05 / km, to je rychlejší než jsem podle pocitů myslel.

Jako z každé akce fotky a videa zde.

Fotila a točila Veverka…i ty veverky nakonec :-)

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21385,63 km
Minulý měsíc 140,27 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 07.02.2015 12:59:58

Ráno s manželem na snídani ke tchýni, dopoledne zpět, celkem 14 km v krásně mrazivém slunečném čásku :-) Pěkně pomalu, abychom si tu trasu déle užili – 7:23/km.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 07.02.2015 14:00:52

>> Chrosel, 07. 02. 2015 12:39:45

Ota se vrací :-)) a to tě ještě zdržovalo to popotahování čísla :-)), pěkně ! taky jsem si všimla, že oranžové tričko = lívancové tričko :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 07.02.2015 15:24:16

Po 3,5 měsících dnes poprvé venku v běhu – 5,5 km/34,21 min. Zanedbaná fyzička mi to dala sežrat, takže jsem první půlku běhu funěla s pusou otevřenou a při zpáteční cestě mne začlo bolet podkolení. Venku je ale nádherně, byla by škoda nezačít s během zrovna dnes. Sama vím, že to budu rozbíhat pomalu – závislost na běhu se u mne neprojevila, ale už se těším, že bude brzy teplo a mně to půjde zase líp. Doufám jen, že jsem vyděsila špeky, které se mi usazují kolem těla. Všechny vás zdravím a obdivuji vaši vytrvalost a chuť do běhu.

Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.