Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2015

Můj poslední běh 2015

Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další Poslední
avatar

Rozárov

Celkem 8446 km
Minulý měsíc 6 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 22.01.2015 06:39:03

Ráno do Kolbenky, 10,43 km za 1:05, prostě na pohodu.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 22.01.2015 17:51:43

Dnes odpoledne: 5km; 7:13min/km; øTF 115

Ucim se behat, „ze i ta baba s taskama bude rychlejsi.“ ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 11273,36 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:02 (2013)
půlmaraton: 1:37:23 (2013)
maraton: 3:43:40 (2012)

polopes muž 22.01.2015 17:57:42

>> tuton, 22. 01. 2015 17:51:43

To jsem se taky učil a teď už mi to jinak nejde a nemůžu zrychlit…

avatar

Rozárov

Celkem 8446 km
Minulý měsíc 6 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 22.01.2015 19:49:32

>> tuton, 22. 01. 2015 17:51:43

To neřeš, hlavní je radost z pohybu. Si myslím.

K tématu, odpoledne z Kolbenky jen dva kilometry na pivo. Pěkně jsme se s maminou zasekli, HI. Ale proč ne, že jo. Domu už raději autobusem.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 180,5 km
Minulý měsíc 0 km

darvo muž 23.01.2015 12:25:01

Včera odpoledne v rámci fotbalového tréninku, 6km, 4:21 min/km

Motto: Svobodou všech psíků, je vztekle poštěkávat na slony. Svobodou slonů je jít si dál svou vlastní cestou.
avatar

Celkem 32332,82 km
Minulý měsíc 170,55 km
10 km: 0:48:16 (2017)
půlmaraton: 1:42:31 (2018)
maraton: 4:12:26 (2017)

kesounam muž 23.01.2015 14:03:00

Dnes ráno 20.99 km .Byl to okruh po silnici Kunštát, Rudka ,Nýrov ,Letovice ,Sebranice ,Kunštát .TF 148 ,tempo 6:28 min/km .Mlha a mrholní .Pořád nemohu vybrat ponožky v kterých by se cítil dobře.Už mě to docela vadí .

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 23.01.2015 14:30:23

8km se střídáním rychlosti, na závěr procházka bosky v trávě :-)), drobně sněžilo

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 23.01.2015 15:40:41

Dnes odpoledne: 7km; 5:13min/km; øTF---

Rad si hraji s cislicky a tak jsem oproti vcerejsku prohodil petku se sedmickou :-)

>> kotak, 22. 01. 2015 19:49:32

Ja to neresim, ja tak bezel schvalne :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:46 (2020)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 2:57:58 (2017)

ttomino1980 muž 23.01.2015 16:20:38

dnes rano …s vyhliadkou mozneho sobotneho snehu a neisteho pocasia som dal dlhsi cca 2h beh kombinovany s intenzitou 15min rozklus 6 km avg 5:35 6 km avg 4:55 5,5km avg 4:15 10 min vyklus

zajtra uz moze byt aj kalamita…tu hodinku/dve uz nejako vyklusem v pokojnom tempe :-)

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 23.01.2015 19:00:28

Tma, mlha, mrholeni. Ani zima ani teplo. A les plny laskaveho ticha…

Motto: No toto!
avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:46 (2020)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 2:57:58 (2017)

ttomino1980 muž 24.01.2015 09:12:58

Kalamita sa odklada na pondelok..takze dnes slusnych 2h40 behu… avg 6–6:30…siel som s kamosom a ani som sa nezapotil…ale aj tak super lahky beh na pohodu

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:46 (2020)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 2:57:58 (2017)

ttomino1980 muž 24.01.2015 09:24:04

>> kesounam, 23. 01. 2015 14:03:00 Co sa tyka ponoziek mne pasuju Ronhill

Tesne obopnu nohu, ziadne pluzgiere a aspon mne dobre odvadzaju pot

Dlho som dral klasicke ponozky twinskin …ale posledne ich uz babos nemal skladom tak som kupil podkolienky monoskin …1 par nosim kazdy den uz 4 mesiace a ziadna diera nic …druhy par mam odlozeny na zavody kedze su biele

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21385,63 km
Minulý měsíc 140,27 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 24.01.2015 11:48:25

Konečně po 12 denní (!) virózové pauze 7 km volně, s dcerkou. V lesoparku pár pejskařů i běžců.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 24.01.2015 12:20:50

Ráno s manželkou 12 větrných kilometrů mezi poli. Mrazivo, ale jinak příjemně. Potkali jsme dva běžce a jednoho koloběžce :)

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Steven 07 muž 24.01.2015 17:53:49

Dnes 11,1 km u Vltavy.

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 24.01.2015 18:27:50

Dnes odpoledne: 24km; 5:36min/km; øTF---

Konecne zase neco alespon trochu delsiho :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 24.01.2015 21:06:58

dnes večerních pohodových 12,2km, zase jsem musel 2× běžet kolem hospůdky na hřišti a u silnice maj lákavou ceduli:* sekačka, utopence, feferońák,nakládaný hermoš*, pro mne samá dobrá superjídla, která jsem bohužel nebo bohudík drasticky omezil, takže jsem aspoň naběhl na hřiště pod okna, abych byl těm dobrotám blízko, a asi maj i klobásky, které jsem zacítil, :-(

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 25.01.2015 12:31:57

Dnes dopoledních 18km, nalačno ( no vlastně na skleničku zeleného ječmene :-)) ). Les, polňačky, silnice. Po včerejšku, kdy jsem seděla celý den na školení, to byl přímo balzámový výběh. Hezky pomalu :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Tachlovice

10 km: 0:42:03 (2013)
půlmaraton: 1:37:19 (2015)

zako muž 25.01.2015 13:57:30

Dnes dopoledne jsem chtěl dát něco delšího než mých obvyklých 12–15 km.Nakonec z toho bylo 21,2km,což byl zatím můj nejdelší běh.Běžel jsem tak,aby jsem měl jistotu,že to doběhnu.Výsledný čas 1:53 min.Asi začnu uvažovat o nějakém 1/2maratonu.Cestou jsem potkal 1× běžec,1× běžkyně a 2× cyklista.Jinak pusto prázdno.

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 25.01.2015 14:59:48

Dnes jsem také plánoval nějaký „long run“, ale fučelo jak sviňa, samozřejmě přímo do ksichtu :-?…takže jen 12 kiláčků. Nakonec jsem ale rád že jsem se vykopal z baráku a loknul si trochu čerstvého vzduchu :-)

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 25.01.2015 16:10:07

Ráno intervaly na běhátku. Musel jsem po plese nastoupit hned v devět, aby mi jediné smysluplné běhátko neobsadily baby, které tam hodinu pochodují a vykřikují, kolik že to ušly kalorií (tady kolem je moc hezky na procházky, tenhle sport vůbec nechápu).

Motto: No toto!
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 25.01.2015 16:42:41

>> pam65, 25. 01. 2015 16:10:07

Já taky ne 8-O

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Rozárov

Celkem 8446 km
Minulý měsíc 6 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 25.01.2015 18:17:19

Před polednem Malá cena Monaka, 10 km za 51:50. Běželo se moc pěkně, cílový čas mě celkem přeqapil, páč jsem chtěl běžet na pohodu a tipnul jsem si čas tak 58 minut. Prostě mi to dnes neskutečně sedlo. Trochu větrno i v lese, trať trochu mokrá, ale ne rozbahněná. Prostě ideální.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 33013,49 km
Minulý měsíc 268 km
10 km: 0:42:16 (2022)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 25.01.2015 19:06:21

Dnes výletní long run :-D. Trasa: Valšov-Nová Pláň-Roudno-vrch Velký Roudný-vrch Slunečná-Moravský Beroun. Celkem 33km za „moving time“ 3:53, nastoupáno 741metrů, AVG 7:04/km… čekala jsem horší vzhledem k okolnostem. :-) Sněhu po kotníky, někdy víc (takže jako běhat 4 hoďky ve vodě), zezačátku sice projetá cesta od aut, ale pak k rozhledně škrábání se do svahu skoro po čtyřech a zbytek cesty už byl přede mnou zcela čistý sníh. Jen já a pustina kolem dokola. Až před Slunečnou a do Mor. Berouna bylo vidět že si někdo vyšel na prochajdu. Celou dobu sněžilo- v jednu chvíli dost ostré ledové krystalky v silném větru. Ale dala jsem to- sice jsem si to napřed trošku zkrátila, ale pak jsme zas měla čásek a zase to prodloužila a stihla krásně jeden vlak, a pak ještě vyklusala cestou domů 2,6km- po cestě vlakem bych byla zatuhlá. :-) Tož tak dneska.

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21385,63 km
Minulý měsíc 140,27 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 25.01.2015 19:14:48

>> Berenique, 25. 01. 2015 19:06:21

To musela být krása! Přejícně závidím.

Já v rámci rekonvalescence jen necelých 8 km volně Voděradskými bučinami. Klid, jen křupání zmrzlé cesty… paráda, radost :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 33013,49 km
Minulý měsíc 268 km
10 km: 0:42:16 (2022)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 25.01.2015 19:19:43

>> MartiNo, 25. 01. 2015 19:14:48 Byla ale zase nohy dostaly zabrat, takže zítra asi nikam (myslím to vážně?možná aspoň výklus). Sice chybělo sluníčko a modrá obloha ale i ta šedivobílá kombinace byla nakonec super- a hlavně, hlavně ta samota a ticho. Takže jak vidím, o nic jsi nepřišla. ;-)

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Steven 07 muž 25.01.2015 19:39:42

Dnes 8,4 km na Zbraslavi. Po včerejším hororovém běhu s křečemi v žaludku, dnes sice v dešti, sice krátce, ale poměrně rychle, na mne, a dobrý pocit.

avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 25.01.2015 21:09:01

dnes Obecná Vytrvalost 24,5km, jako vždy za tmy

>> zako, 25. 01. 2015 13:57:30

ahoj, pěkný, jo klidně ho dej, a´t to běhá ;-)

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Steven 07 muž 26.01.2015 20:03:29

Dnes 8,4 km na Zbraslavi. Ještě dvacet a leden mám splněný:-).

avatar

Modra

Celkem 1869,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:33:55 (2016)
půlmaraton: 1:20:51 (2016)
maraton: 2:58:16 (2016)

martines muž 26.01.2015 20:12:55

Podvecer 15 km z toho 10×500m T3:35–3:40/60s medziklus :)

Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.