Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2015

Můj poslední běh 2015

Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Praha

Celkem 26313 km
Minulý měsíc 28 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 16.01.2015 21:42:29

>> Martin64, 16. 01. 2015 18:36:45

Já a AJ??? Matematiku, fyziku, přírodovědu, dějepis. Ale jazyky ani náhodou.

avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 16.01.2015 23:12:48

Po veslařském tréninku z loděnice přes Smíchov, Anděl, přes řeku a pak podél Vltavy až na Křižíkovou, tam hop na metro a domů. 9,2 km sedmičkovým tempem.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 17.01.2015 09:32:29

Dnes hned po ránu 10 kilometrů mezi poli v tempu 5:30/km. Velmi příjemný start víkendu

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Rozárov

Celkem 8446 km
Minulý měsíc 6 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 17.01.2015 12:04:58

>> tuton, 15. 01. 2015 22:10:07

Naprosto běžná věc. Mi stačí pustit jen těch 40 lumíků a už to řidiči přepínají. Maximálku, 90 lumíků, si nechávám jen na ty nejvytrvalejší, HI. Ať se daří.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 17.01.2015 21:36:27

Dnes dopoledne: 5km; 5:22min/km; øTF---

Dnes odpoledne: 5km; 4:35min/km; øTF---

Dnes vecer: 5km; 6:20min/km; øTF---

Jsem doma jen s nemocnou dcerkou, tak jen kratsi behy, aby nezustavala dlouho sama…

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Rozárov

Celkem 8446 km
Minulý měsíc 6 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 18.01.2015 09:49:11

Příjemný ranní běh. 5 km přes letiště. Mlha jak sviňa. Těch několik dnů klidu pomohlo, palec nebolel, ale při návratu se začal o5 ozývat, ale jen trochu. Tak doufám, že už to bude jen lepší.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 18.01.2015 12:10:47

Miluju nedělní rána, když vyjde počasí…dnes 15 kilometrů s manželkou, tempo pohodové, většinou po asfaltu.

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Psáry

čuník muž 18.01.2015 15:48:21

Po stezce z Vraného nad Vltavou k Železničnímu mostu a zpět. 30,5km za 2:50h. Krásný den. :-)

avatar

Celkem 14977,6 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 18.01.2015 18:03:00

Odpoledne 18 km po cyklostezce, volně, od zítřka už budu ladit formu.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36426,85 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 19.01.2015 16:45:29

Po třech dnech volna dnes pomalých 10km 1,07,14hod dopolední odpočinkový běh,počasí na leden docela dobrý +2 v kopcích ledovatka+drobné sněžení.

Motto: Běhám rád!
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 19.01.2015 17:24:17

Tak jsem si přečetla, že dnes je prý nejdepresivnější den v roce. Pro jistotu jsem po pracovním víkendu vyběhla, dnes se mi konečně povedl trošku delší běh 15km,příjemné běžecké počasí, les, stihla jsem to do setmění a krásně si to užila. Depka dnes nemá šanci :-)).

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 19.01.2015 18:13:42

>> Pohoda, 19. 01. 2015 17:24:17

Ještě že jsem si to přečetl až večer a to na mě už nestačí depka padnout ! Tak zase za rok, holka !

Jinak dnes 5 km na běhátku s náklonem, pak hodinka cvičení odevšeho trochu, odpoledne 10 minut plavání Vltava voda 5 stupňů.

Teď jsem do sebe " na sílu " natlačil druhou večeři, protože se u Evžena a Sáry nechci společensky znemožnit a sežrat pekáč buřtů už ve dveřích.

Snad mi cestou nějak brutálně nevyhládne, ta voda žere děsně kalorií.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 19.01.2015 23:17:03

Dneska 2km presouvaciho behu v tempu 5:07.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 20.01.2015 19:22:47

6km s kámoškou lesem za hustého sněžení, na pokec :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 20.01.2015 20:12:48

20 km, sníh a led na lesní asfaltce. Zimní technické běhy nedokážu běžet na nižší tepy, jsem zvědavý, co s tím zjara uděláme …

Motto: No toto!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 20.01.2015 20:52:32

Dnes odpoledne: 7km; 4:52min/km; øTF---

Dobre se mi bezelo. Konecne se zacinam vracet do predvanocni pohody resp. do pohody, ve ktere jsem byl pred virozou, co me potkala na prelomu roku.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Rozárov

Celkem 8446 km
Minulý měsíc 6 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 20.01.2015 21:40:38

Večer 5 km přes letiště. 400 metrů z druhého kilometru v neskutečném 5kovém tempu. Pěkně mě to „vyšťavilo“, ale doběhl jsem. Po startu až do cíle drobné mrholení. Dnes měli řidiči oslňovači asi rojení, jinak pěkný běh.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 32332,82 km
Minulý měsíc 170,55 km
10 km: 0:48:16 (2017)
půlmaraton: 1:42:31 (2018)
maraton: 4:12:26 (2017)

kesounam muž 21.01.2015 11:52:08

Dnes ráno 21.24 km .Tempo 6:27 min/km ,TF 146 . Byl to zatím můj nejdelší běh .Počasí bylo vlezlé ,tepota 2.0°C .Hlava by chtěla rychlejší tempo ,ale zatím na to nemám.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36426,85 km
Minulý měsíc 21 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 21.01.2015 18:51:04

Dnes navečer 6km 32,07min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 33013,49 km
Minulý měsíc 268 km
10 km: 0:42:16 (2022)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 21.01.2015 19:20:03

U nás sníh už asi nikdy nebude, tak jsem se na něj dneska jela podívat kousek výš. Trasa Šumperk- Kamenec(902m.n.m.)- Šumperk. 11km nahoru 1:35hod., 11km dolů 1hod. Nastoupáno nahoru 696m. Od půlky trasy už sníh- místy po kotníky,užila jsem si to, hlavně seběh dolů v tom sněhu, ovšem místy už na povrchu zamrzlý, stejně jako stopy ve sněhu, takže opatrně na kotníky. :-D

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

max39 muž 21.01.2015 20:18:25

>> Berenique, 21. 01. 2015 19:20:03

Tak tomu hovorim beh do kopca.Pekny cas.Ach jaj,ked si toto citam,vzdy si pripomeniem kolko prace na sebe ma este caka a kde sa este len nachadzam.Za taky cas ja robim polovicnu trasu s o nieco mensim prevysenim .Ale dakujem za motivaciu:-).

MAX

avatar

Celkem 33013,49 km
Minulý měsíc 268 km
10 km: 0:42:16 (2022)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 21.01.2015 20:38:04

>> max39, 21. 01. 2015 20:18:25

  • Ono to klame- běh byl jen v první půlce a to byla rovina. To převýšení tam totiž je až v druhé polovině trasy a to už jsem se plazila zase skoro po čtyřech. Ale v tom sněhu nahoru nevím kdo by to dokázal běžet. Ale děkuju…taky mě to pak nutí ještě víc máknout- i když dneska jsem spokojená vzhledem k náročnosti. :-) Věřím že i ty se časem posuneš. ;-)

Časy na km byly: 1) 5:59 2) 6:02 3) 6:05 4) 6:23 5) 6:27 6) 7:47 7) 8:41 8) 12:32 9) 12:15 10) 8:25 11) 11:14

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Steven 07 muž 21.01.2015 20:46:47

Dnes 8,4 km na Zbraslavi.

avatar

max39 muž 21.01.2015 21:13:04

>> Steven 07, 21. 01. 2015 20:46:47

:-D Ako inak :-D

MAX

avatar

max39 muž 21.01.2015 21:24:13

>> Berenique, 21. 01. 2015 20:38:04

Tak podobne to mam aj ja.Posledny 1km prevysenie cca 400m.Niektore useky idem naozaj stvornozky :-D .Ale uz odtialto padam tu su len bezci ;-)

MAX

avatar

Steven 07 muž 21.01.2015 21:43:24

:-D Ako inak :-D.

Maxi, kdybys viděl, jak je ta trasa krásná, tak úžasem oněmíš:-).

Steven

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 21.01.2015 21:56:03

Dnes vecer: 11km; 5:02min/km; øTF---

Pekny beh. Kdyz uvazim, jak moc jsem se musel premlouvat a jak dobre se mi potom bezelo…

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

max39 muž 21.01.2015 21:58:19

>> Steven 07, 21. 01. 2015 21:43:24

Prepac. Az moc slusne si mi naznacil aby som to uz nekomentoval.Uz som onemel.Mylne si niekedy myslim,ze to co sa mne zda ako velmi jemna sranda aj sranda je.A pritom druhemu to pekne leze na nervy.Myslel som to len v dobrom.Este raz prepac.

MAX

avatar

Steven 07 muž 21.01.2015 22:06:42

>> max39, 21. 01. 2015 21:58:19

Maxi, to se mi zas něco povedlo. Nechtěl jsem psát blbosti typu, mám to u baráku, není večer vidět, občas mi nefunguje Suunto, trasu mám změřenou v tom případě mi stačí celkový čas, rychlost si dopočítám sám, atd atd. Rozhodně nechci abys oněměl, Tvůj inteligentní humor sa mi páčí:-).

Steven

avatar

max39 muž 21.01.2015 22:43:34

>> Steven 07, 21. 01. 2015 22:06:42

Uprimne mi odlahlo.Tak nejak som si od zaciatku myslel,ze mas velky zmysel pre humor.A Ty ho mas.Takych ludi je malo a vazim si ich.Lebo nejak sa nam ten humor medzi ludmi vytraca.

Potesil si ma.Dakujem

Rozveselil si ma ked si rozpraval ako Ti nohavice padaju a pritom vela behas.A nemal by som sa bat,ze mi moje porusene svalove vlakienka budu zadrzovat vodu :-D :-D :-D .

MAX

Nalezené položky: 2437 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.