Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2016

Můj poslední běh 2016

Nalezené položky: 1619 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 64634,14 km
Minulý měsíc 700,2 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.01.2016 08:45:16

Mým prvním a zatím posledním během roku 2016 byl ranní 1 km naboso ve sněhu kolem baráku, příjemný zážitek. :-) Možná ale nějaké obyvatele překvapí bosé stopy. :-) Viz fotky

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

bjerndi muž 01.01.2016 10:40:10

Brno to tady válcuje alepoň z kraje Nového roku. Ráno 19,2 km tempo 5:03 po sněhu přes letiště v Medlánkách, Zoo, Jundrov, Kravák, stadion na Srbské a Dobrák…krásný pohodový pomalejší proběhnutí, 2 pády a popřání si do Nového roku s ledním medvědem kterej byl i přes sníh evidentně smutnej :-/

avatar

Brno

Celkem 8372,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:13 (2015)
půlmaraton: 1:28:01 (2015)
maraton: 3:24:31 (2015)

kubba muž 01.01.2016 11:39:30

Brno jede :) … dopoledne cca 10km hodně volně v lese na Hádech …

avatar

Celkem 15443,33 km
Minulý měsíc 225,86 km
10 km: 0:48:16 (2017)
půlmaraton: 1:42:31 (2018)
maraton: 4:12:26 (2017)

kesounam muž 01.01.2016 12:17:03

Tak jsem v novém roce poprvé vyzkoušel čelovku Fenix HL55. Ranní běh v 04:37 hodin ,17.80 km,05:35 min/km , TF 140 . Byla to nádhera nikde nikdo ,začalo pak sněžit , běh lesem neměl chybu .

avatar

půlmaraton: 2:00:05 (2007)

PetKo muž 01.01.2016 12:30:14

10:00 Chlum u Trebone..okolo Hejtmana. 13,5km; 5:40, vypotil som bublinky

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 01.01.2016 13:55:19

Zasněženým lesem pravidelný, tradiční, novoroční běh s manželem. Dnes s námi byl ještě čtyřnohý kamarád, kterého máme na hlídání. Moc hezkých 9km, kousek bosky ve sněhu :-)).

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 01.01.2016 14:17:24

Dnes 3/4 hod. static stretching+ 40min dynam.stretch abc,,11km/rege so sprint rovinkami dla pocitu

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 15191,15 km
Minulý měsíc 184,43 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 01.01.2016 14:26:36

Do nového roku jsme vběhli s manželem po půlnočním přípitku svařákem z termosky u lesního přístřešku ve Voděradských bučinách. Čelovku to pravda přestávalo bavit už loni, takže závěr letošních prvních (a zatím posledních) 5,2 km za svitu rachejtlí z okolních obcí. Během cesty autem domů začalo chumelit, pěkně nám ten rok začíná :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 01.01.2016 16:03:37

Tak dneska jak na Novy rok, tak po cely rok. A proto jsem se zucastnila virtualniho zavodu s nazvem: Z kocoviny. Co ze je to virtualni zavod? To tu vymyslela jedna slecna, kterou uz nebavilo stat fronty na zachody a podobne. Proste se pres internet prihlasis, posle ti pak startovni cislo emailem, v urceny den odbehnes 5km ci 10km a vysledek ji posles. Postou pak obdrzis medaili. To hlavni je, ze cely vytezek jde na charitu. No protoze by se me samotne spatne zavodilo, prihlasila jsem i pritele, ktery me za to malem zabil:-) Nebeha vubec, takze to byla jeho premiera. Pocasi je tu dnes skarede-5stupnu a sychravo s mlhou. Od zacatku jsem nasadila pomalejsi tempo 6:15, ktere pritel statecne 3km drzel, nez rezignoval, ze dal uz nemuze, takze jsme zpomalili. Nakonec 5km za 31:39. Muj prumerny tep 159.

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Prague

10 km: 0:46:53 (2016)

aselle žena 01.01.2016 17:18:57

Dnes novoroční 8ka pohodovým tempem 5:54. Ale byla mi zima na zadek :D

Motto: Nemůžeš-li létat, běž, nemůžeš-li běžet, jdi, nemůžeš-li ani jít, plaz se. Ale ať už děláš cokoli, musíš se neustále pohybovat kupředu.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 01.01.2016 18:51:11

Dneska: 10km; 6:56min/km; øTF---

Do noveho roku jsem vbehl s namornickou rozvahou :-)

At vam to vsem v tom novem roce beha podle ocekavani a predstav!

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 01.01.2016 19:28:13

První běh v novém roce a věřím, že ne poslední :-) byl…dnes odpoledne na jemném poprašku sněhu, pomalým tempem 6:26 min/km, slabých 9,28 km. Začínám však úplně od píky, musím tedy začínat pozvolna, aby to nedopadlo jako kdysi… :-?

Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 02.01.2016 12:45:05

Dnes 6km stupňovaný běh lesem se čtyřnohým kamarádem. Vzhledem k tomu, že je to panelákový pes a ještě k tomu labrador, tak se asi diví, co se to s ním poslední dny děje :-)). Ale užívá si to, vypadá spokojeně a já též :-)).

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 02.01.2016 20:02:32

Dneska: 13km; 5:11min/km; øTF---

V porovnani se vcerejskem vlastne svizny beh. No, ja uz asi rychlej nebudu…

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 03.01.2016 14:21:28

Tak dnes pomalych 13km tempem 6:50… krasne dnes slunecno a 6stupnu… Jinak chytre hodinky z decathlonu Ondaily 700 se ukazaly pro me jako nepouzitelne, protoze se nedaji skoro sparovat s mojim mobilem. Z deseti pokusu se to podari jednou. No takze je dnes jedu vratit. Jsem zklamana. Cekala jsem od horke novinky vic… No takze si asi znovu vyberu me uz osvedcene gps omove 200. Ty predchozi mi sezral pes…

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Prague

10 km: 0:46:53 (2016)

aselle žena 03.01.2016 16:30:52

Včera 12km 5:44min/km a dnes 11km procházka a pak 6km pomalý výklus 7:04min/km. Docela kosa teda :D

Motto: Nemůžeš-li létat, běž, nemůžeš-li běžet, jdi, nemůžeš-li ani jít, plaz se. Ale ať už děláš cokoli, musíš se neustále pohybovat kupředu.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 03.01.2016 17:13:57

Dnes před setměním 7km, s celkem svižným závěrem, v lese už byla ke konci tma jako v pytli :-)). Naštěstí tam znám každý kořen, tak to bylo bez karambolu :-))

P.S. : čelovka není moje kámoška :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Hostovice

Celkem 7700 km
Minulý měsíc 60 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 03.01.2016 17:54:13

Před setměním jsem vybíhal při –5 s tím, že těch 5 kilometrů do tmy zvládnu. Ale jak už to tak někdy bývá, běželo se mi pěkně, tak jsem si to trochu natáhnul. Návrat za tmy, –6 celou dobu foukal svěží JV vítr. Nakonec z toho bylo 15,12 km za 1:41, takže na pohodu. Čelovku jsem nebral, páč jsem nepředpokládal takové prodlouření trasy, ale díky šílené barvě bundy jsem byl vidět dost na dálku a na zádech „implantovaná“ blikačka to jistila. Po delší době konečně taky nějaký delší běh, HI. Veliká spokojenost a včil si jdu udělat volovo oko speciál.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 03.01.2016 20:16:31

Dneska vecer: 8km; 5:47min/km; øTF---

Dneska jenom osm kilometru, po dlouhatanske dobe jsem bezel ciste mestsky beh. Jinak mam vzdy aspon kus lesem nebo tak neco.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 04.01.2016 21:34:34

Dneska vecer: 5km; 5:12min/km; øTF---

Prvni letosni (zapocitavam tedy i prosinec 2015) vpravde zimni beh. Vlastne by slo dnesni trasu absolvovat i na bezkach. Snih krasne „svitil“ a tak mi stacilo nastavit celovku jen na 1lm, abych byl videt :-) Moc jsem si to dneska uzil.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 05.01.2016 10:31:31

Ráno zasněženým lesem 6km, nádherný zvuk ten křupající sníh, asi kilometr bosky, nešlo odolat :-)).

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Brno

Celkem 64634,14 km
Minulý měsíc 700,2 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 05.01.2016 10:55:11

U nás dnes velmi těžký mokrý sníh, po silnicích pak tradiční „břečka“, opravdu mě to dnes příliš nenadchlo. Dal jsem 5,01 km tempem 6:16, TF 132, bohužel jsem neměl čas běžet do přírody, kde by bylo lépe.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Arnhem

Celkem 1424,05 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:35 (2016)
půlmaraton: 2:07:48 (2016)

Janka86 žena 05.01.2016 11:52:17

Tak dnes u nas typicky holandske zimni pocasi. Po celonocnim desti 5 stupnu a zatazeno. Me se tedy bezelo dobre. Dala jsem 11.2km tempem 6:30. Dneska se mi chtelo bezet rychleji. Posledni mesic jsem nebehala v treninku rychleji nez 7min/km a tak zmena prisla vhod. Z dnesniho treninku mam pocit, ze mi stoupla vytrvalostni forma. Prijde mi, ze uz se pri tempu 6:30 moc nezadychavam a ze jsem hranici, kdy po treninku nejsem nijak unavena konecne posunula na 10km…

Motto: Nikdy nerikej nikdy
avatar

Černé Voděrady

Celkem 15191,15 km
Minulý měsíc 184,43 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 05.01.2016 14:49:54

Ráno za tmy na sněhu 4,8 km úplně prázdným lesoparkem volně na pohodu jen si užít toho sněhu konečně :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 05.01.2016 20:45:03

Dnes pred spanim: 8km; 5:50min/km; øTF---

Snih byl dneska oproti vcerejsku mokry a misty tez o poznani hlubsi, takze se mi bezelo o dost hur. I tak jsem si ale po narocnem dni krasne vycistil hlavu :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 05.01.2016 22:03:02

>> Petr Kaňovský, 05. 01. 2016 10:55:11

no u nás byla břečka včera, protože to prosolili, dnes to jen pocukrovali kamínky, takže sníh a nebo uježděný sníh – takže čitelná trasa – po 2dvou letech jsem vytáhl trajlky a ani jednou jsem neupadl :-D, pocitově jsem dnes běžel á 4:30 podle hodinek á 4:58, jo a 14,1km

Motto: během ku zdraví
avatar

bjerndi muž 06.01.2016 08:51:27

ty kráso, v Hostivici sněhu jak na horách. První část volně s Alčou, druhá zpátky na Zličin mezi 4:00–4:15 což bylo se sněhem a stoupáním celkem makačka. Ranních krásných 9 km, jooooo kdyby takhle bylo furt

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 06.01.2016 16:47:42

Dnes po praci: 11km; 5:39min/km; øTF---

Sice jsem nebehal jenom tam, ale v zasnezenem lese bylo nadherne :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 7497,8 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:51:09 (2018)

Alena77 žena 06.01.2016 21:01:10

Hodně sněhu nám napadlo. Těšíla jsem se na pohodový běh. Bohužel tchýně volala, že nebude hlídat , takže mi zůstala dcera na krku. Nebyl problem. Zapřáhla jsem boby a dala v lese 7km. Zpocená jako prase s nejlepším koučem za zadkem- ,,Mami beheeej dotohoooo!":-)

Motto: „Co sám nechceš, nečiň druhým.“
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 06.01.2016 21:35:59

>> bjerndi, 06. 01. 2016 08:51:27

je vidět že máš dobrou pojistku :-D takto to stříhat,

jen nevím kde je to stoupání .zličín -sobín je placka , možná jen přes chrášťany je to takové malé houpnutí, které nestojí za řeč :-D -, dokonce i Milana si vyděsil :-D

dnes bez hodinek 11,4km a v tom 21 rovinek s důrazem neupadnout :-)

Motto: během ku zdraví
Nalezené položky: 1619 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.