Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh 2020

Můj poslední běh 2020

Nalezené položky: 385 První Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další Poslední
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34949 km
Minulý měsíc 55 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 07.06.2020 18:46:23

Po delší době dnes závod Popelka v Lomnici nad Popelkou 8,5 km 49:36min velká spokojenost+3tí místo ve své kategorii.

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 07.06.2020 21:29:41

>> Strouhal Zdenek, 02. 06. 2020 20:40:29

tyjo super – jsi si oživil závoďácké pocity :-)

>> Petr Kaňovský, 03. 06. 2020 22:23:44

dík za rozklíčování ;-) ale je to jen takový vírtuální něco asi, v roce 2017 to bylo třeba dneska :"den různý ":https://www.strava.com/…ing-day-2017 vlastně mezinárodní den běhu neexistuje :-(


dnes 8km na zkoušku jestli to půjde – a šlo to (tři dny jsem měl zdravotní volno )

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Celkem 25610,73 km
Minulý měsíc 133,66 km

jm1 muž 07.06.2020 22:36:15

>> kaz67, 07. 06. 2020 21:29:41

Dle všeho to je the first Wednesday of June.

A aby se to nepletlo ;-), je tu jeste jeden den behu v listopadu

avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 08.06.2020 21:34:12

jm1

asi se shodneme, že mezinárodní den běhu neexistuje :-( a to ho má už kde kdo, těch datumů je poněkud více

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 08.06.2020 21:44:36

dnes jsem uběhl 12,5km po okolí


>> Skritek Hugo, 04. 06. 2020 21:35:34

samozřejmě že jsi sportovník :-D :-D,

jsem šnek, mám čas sbírat odznáčky pro dobrý pocit 8-O, mám ale naplánováno, že je tato sběratelská činnost pouze dočasná (teď jsem zjistil, že mám i odznak s jedním bodíkem " čínský silvestr + rok krysy" ) fakt se musím nad sebou zamyslet :-(

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Celkem 25610,73 km
Minulý měsíc 133,66 km

jm1 muž 09.06.2020 07:37:09

>> kaz67, 08. 06. 2020 21:44:36 …odznak s jedním bodíkem " čínský silvestr + rok krysy"…

kdo beha kazdy den, tomu se holt beh v den typu

  • Silvestr
  • Novy rok
  • cinsky Silvestr
  • cinsky Novy Rok
  • den svatého Valentýna
  • 29.unor
  • Halloween
  • Celosvětový den běhu

prihodi

avatar

Hostovice

Celkem 8219 km
Minulý měsíc 34 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 09.06.2020 21:06:09

Dnes jen na most za koridor a zpět, 4,38 km za 29 minut. Nic moc.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Hostovice

Celkem 8219 km
Minulý měsíc 34 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 13.06.2020 11:17:25

Dopoledne v 26 stupňovém vedru jen 4,36 km za koridor. Trvalo mi to 29 minut, jako posledně.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 9058,84 km
Minulý měsíc 140,6 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 13.06.2020 20:03:00

Včera jsem si docela mákla, 4 km stupňovaně, pak 3 X 1 km s MK 400m, s rozklusáním a výklusem to dalo něco přes 12 km. Dnes ráno to vypadalo, že nevstanu, nakonec jsem se nějak rozhýbala, dali jsme na kolech 22 km v okolí Lukova poblíž Znojma, většinou mimo asfalt. Na závěr zastávka v třešňové aleji :-)

avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 13.06.2020 22:08:05

>> tinaB, 13. 06. 2020 20:03:00

pěkně si to dala :-), a pitný režim po třešních byl jaký? já mám z dětství zafiksováno, jestli se napiju do hodiny, tak můžu i umřít – tenkrát přes to vlak nejel a nikdo nikdy jsem si jako děti nedovolili to porušit 8-O


dnes 17,2km , poslední 2km jsem chtěl zdechnout neboť jsem se oblékl jak při 18stupních – zimní termo tričko , dlouhé elasťáky, na jaře mám vždy problém se oblékat lehčeji :-(

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Celkem 9058,84 km
Minulý měsíc 140,6 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 13.06.2020 22:40:03

>> kaz67, 13. 06. 2020 22:08:05

No tak dala jsem si pauzu, hodina to určitě byla, z dětství si pamatuju, že když se na třešně napiju, nabobtnají a praskne mi břicho. Hele, nikdy jsem nezkoušela, jestli to fakt takhle funguje :-). A taky si pamatuju, že Rychlé šípy radí – nepijte na ovoce :-) :-) :-)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34949 km
Minulý měsíc 55 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 15.06.2020 09:47:16

Tak zase něco napíšu minulý týden 3×běh celkem 18km, dnes Semily-Kozákov-Vesec 12km 1:23:49 minut pěkný pomalý běh.

Motto: Běhám rád!
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 15.06.2020 14:38:06

>> kaz67, 13. 06. 2020 22:08:05

Nějak to prodlužuješ, ne? Marťa tady buší kiláky, ty dlouhé běhy, jsme tu vůbec s kotákem správně? Ještě, že ten Zdenda je s Kozákovem konzistentní. ;-)

Dnes v poledne tradičních 11km na rozběhání se po neatletickém víkendu, v průběhu opět ABC, tentokrát 15min. Dusno strašné. Těší mě, když vidím kaluže a rozbahněný park. Alespoň ta svrchní půda už začíná být napitá a voda mizí pomaleji.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 9058,84 km
Minulý měsíc 140,6 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 15.06.2020 19:17:30

Já jsem si dnes zopakovala dvacítku z práce, tentokrát vědomě, aniž bych bloudila. Sice tempo velmi pohodové, ale i tak mám dost. Byla to náhrada za včerejšek, protože mě chytl liják a zejména bouřka a byla jsem potupně po osmi kilometrech odvezena domů. Déšť mi nevadí, ale bouřky se bojím…

avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 15.06.2020 22:32:37

dnes 13km a v tom 15×150m, poslední 3kiláky jakoby svižně 8-O zejtra volno

>> Skritek Hugo, 15. 06. 2020 14:38:06

17 kiláků jsem dal naposled před cca 14měsíci, jsem vlastně začátečník, začal jsem znovu běhat teprve na začátku prosince, už nikdy ( :-x )nebudu blbnout, no tebe bych určitě nepodceńoval – ano jste tu všici správně a teď už musím končit , jdu na autotrakční lehátko a hrát si na kosmonauta ;-)

PS: TINOb dáváš dvacku jako nic a ještě si dokážeŽ některé běhy postupně upravit – žádná potupa 8-O JSI DOBRÁ

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Celkem 25610,73 km
Minulý měsíc 133,66 km

jm1 muž 15.06.2020 22:47:12

>> kaz67, 15. 06. 2020 22:32:37 …autotrakční lehátko…

WTF ??? ;-)

avatar

Celkem 9058,84 km
Minulý měsíc 140,6 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 15.06.2020 23:15:10

>> kaz67, 15. 06. 2020 22:32:37

„jako nic“ bych tomu teda neříkala :-)

avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 21.06.2020 22:11:55

dnes večerních 12,6km,

>> jm1, 15. 06. 2020 22:47:12

mám to teprve 2.měsíc tak ještě nevím, jestli to bude další krám do baráku nebo prospěšná pomůcka :-D, když z toho ale slezu, tak cítím jakoby menší tlak na dolních obratlích, což je v mém případě dobře (při prvním cvičením jsem si nenastavil doraz a jak se to se mnou přetočilo, tak mi prdlo trošku pod kolenem a nemohl jsem pak moci při chůzi nohu dopnout, tak jsem chodil trošku v podřepu – při běhu mi to ale neomezovalo, protože asi neběhám přes paty ;-))

takže rada zní : nastavte si doraz

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 22.06.2020 08:36:03

>> kaz67, 21. 06. 2020 22:11:55

To jsi první člověk, kterého (ne)znám, co to doma má. Používá i manželka, nebo je to čistě tvá záležitost? A máš to čistě na uvolnění bederní páteře?


Včera 10km stupňovaně na páse, začínala jsem na tempu 10,3km/h a končila na 14,5. Každých 400m zrychlení o několik desetinných čísel. :-) Zajímavé zpestření.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 9058,84 km
Minulý měsíc 140,6 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 22.06.2020 20:25:51

Minulý týden jsem tomu moc nedala, raději jsem odpočívala, protože mě bolela obě kolena. Jedno z občasných prací na zahradě, mívám to i z úklidových prací, prostě nepříjemný pocit v podkolenní jamce . Druhé zepředu uprostřed a hlavně na dotek, čím dál víc jsem přesvědčena, že to není z dvacítky minulý týden, ale že jsem se prostě někde klepla. Jen tak trošku. Dnes jsem na to najela ve velkém stylu – 8×400m v tempu pětky, MK 400m. S rozklusáním a výklusem 11,2km.Nějaká konkrétní tempa bych do toho netahala, nicméně – jsem spokojená.

avatar

Hostovice

Celkem 8219 km
Minulý měsíc 34 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 22.06.2020 21:05:20

A o5 po týdenní pauze (asi bych se měl nad sebou trochu zamyslet, asi trochu víc) jen jedno pomalé, ufuněné Giro di Ohrádka 5,22 km za 33 minuty. Taky se mi poslední dobou zdá, že bych se tady neměl s těmi několika málo kilometry ztrapňovat, ale zase na druhou stranu, každý kilák se počítá, tak co.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 22.06.2020 22:03:53

dnes volně volných 8,1km --

>> Skritek Hugo, 22. 06. 2020 08:36:03

ano na bederku – ze začátku oba , ale nyní spíš více já, vona(manželka) to má dlohodobě někdy dobrý někdy blbý, já mám výhodu, že jsem se zmastil a pak tak nějak se nyní vracím k normálu, a toto mi docela jakoby (slovo jakoby je fakt divný) pomáhá – jestli opravdu nebo psychicky – to je mi jedno, a je to opravdu lepší , než se vyvěšovat na tyči,

museli jsme jen rozebrat posilovací věž, aby se nám to vešlo do místnosti, protože stolek s televizí a odpočinkovým lehátkem rozhodně neobětuji, stačí, že chladnička je ve vedlejší místnosti :-D

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 22.06.2020 22:13:40

>> kotak, 22. 06. 2020 21:05:20

jestli tu přestaneš psát, tak se na tebe začnu zlobit

>> tinaB, 22. 06. 2020 20:25:51

kup si Odstraňovač plevele už nikdy nebudeš klečet :-D

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Hostovice

Celkem 8219 km
Minulý měsíc 34 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 23.06.2020 17:45:00

Dnes Sluneční zátokou 7,68 km za 1:04. Pěkné to bylo, vice hen tu – http://kotak.pise.cz/…zatokou.html.

>> kaz67, 22. 06. 2020 22:13:40

Tak jo, sem tam tu něco málo tedy napíšu, aby ses nezlobil. To si pak jenom zkracuješ život a to asi nejní žádoucí, HI. Českým krasem už asi nepoběžím, syn včil bydlí poblíž Spáleného mlýnu, tak možná někdy okolo Medníku nebo tam někde.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 24.06.2020 22:10:18

V pondělí obdoba neděle, stupňovaný běh na páse, dnes 10km volného běhu. Moc mi to dnes nesedlo a byla jsem ráda, že běžím domů.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 9058,84 km
Minulý měsíc 140,6 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 24.06.2020 22:16:23

Já dnes 11,7 km spíš volně, s občasným zrychlení, mezi sedmým a osmým km jsem provozovala abecedu s meziklusem, průměrné tempo 7:20

avatar

Hostovice

Celkem 8219 km
Minulý měsíc 34 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 27.06.2020 09:17:35

Po ránu jen Giro di Ohrádka 5,27 km za 34 minuty, takže o5 hodně volně. Venku jasno, bezvětří a na teploměru už 22.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34949 km
Minulý měsíc 55 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 27.06.2020 15:40:58

Dnes 9km po okolí 1hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34949 km
Minulý měsíc 55 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 27.06.2020 20:51:04

Po zapsání předešlého běhu a pročítaní předchozích příspěvků mě napadlo odpovědět Skřítkovi na příspěvek >> Skritek Hugo, 15. 06. 2020 14:38:06 Tak navečer ještě Kozákov 4km nahoru stejně dolu 56:27 minut a zase velká spokojenost 5 minut po doběhu začalo pořádně pršet!

Motto: Běhám rád!
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 30.06.2020 22:02:32

v pátek měl být volný běh, nevím co se stalo – totální vyčerpanost, takže po 5km jsem se s dvěma zastávkama doplazil domů, 3 dny volna a dnes na zkoušku 10km ani pomalu ani rychle, no nebylo to ono, ale snad výhledově se srovnám – hlavně nehrotit 8-O a pokusit se rozklíčovat, co se kde pokazilo,

Motto: hrozně rád běhám
Nalezené položky: 385 První Předchozí | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.