Probdělá noc přinesla nečekaný půlmaratonský čas

Probdělá noc přinesla nečekaný půlmaratonský čas
foto: archiv autorky

Josef Rendl | 03.04.2012 | přečteno: 2959×

Paní Věra Pospíšilová je z Pardubic a stará se doma o postiženého syna. Začala běhat nedávno a pod odborným dohledem Miloše Škorpila si teď v sobotu střihla půlmaraton za pěkných 2:02. Tím její běžecká kariéra ovšem nekončí, protože v květnu se sem chystá na dvojnásobnou vzdálenost. Ale o tom již v dalším díle našeho seriálu, kde bychom vám rádi představili účastnice projektu Womens Challenge 2012.

Jaká byla vaše příprava na pražský půlmaraton?

Mám tréninkový plán od Miloše Škorpila. Pětkrát v týdnu běh a jednou aerobic nebo spinnig. V sobotu dlouhé běhy a v úterý intervaly, které mi dost pomohly ke zrychlení. Plán jsem dodržovala poctivě, běhala jsem i ve velkých mrazech. To člověka aspoň otuží a utuží.

Nebála jste se předpovědi špatného počasí v den závodu?

Předpovědi jsem se ani nebála. Jsem zvyklá běhat venku, ale déšť v kombinaci s ledovým větrem bych opravdu nemusela. I tak jsem před startem dost vymrzla, už dlouho mi zimou tak nedrkotaly zuby. Příště si vezmu nějaký starý svetr, který po startu odhodím jako někteří již zkušení běžci.

Byla to vaše půlmaratonská premiéra?

Půlmaraton jsem běžela pouze jeden, v září ve Slatiňanech s názvem Monako a byl to spíše krosový běh v kopcovitém terénu po asfaltových a zpevněných i nezpevněných lesních cestách. Měla jsem z něj hrůzu. Běžela jsem pomaleji, abych vzdálenost vůbec uběhla. Dorazila jsem za 2:21. Čas nic moc, ale byla jsem spokojená, že jsem přežila bez úhony.

Co vám radil Miloš Škorpil před závodem?

Miloš nám radil, abychom se hlavně nenechaly strhnout davem k rychlému tempu. Říkal, ať do třetího kilometru běžíme pomaleji. Na každé občerstvovací stanici přejít do chůze a v klidu se napít. Tělo si odpočine a získáme novou energii pro běh, ztrátu pak snadno doženeme. Ptaly jsme se také na oblečení. Na závody se obléci jako by bylo o deset stupňů víc. Dále pít šťávu z červené řepy. Tu jsem tedy nepila, to nemusím. Dobře se vyspat, důležitá je noc ze čtvrtka na pátek. Což jsem sama poznala, nervozitou jsem nemohla z pátku na sobotu spát. Spala jsem asi jen dvě až tři hodiny, bušilo mi srdce a hlavou se honily různé myšlenky. Ještě že jsem podstoupila zátěžové EKG testy, jinak bych měla obavy ze srdeční arytmie.

Jak se pro vás vyvíjel samotný závod? Přišla nějaká krize?

Krizi jsem měla hned od rána. Byla jsem nevyspalá a bolely mě nohy a hlava. Na nádraží v Praze jsem si musela dát kafe. Pak přišlo setkání s ostatními „Pimkami“ (účastnice Womens Challenge 2012, pozn.red.) a únava byla pryč. Měla jsem plán běžet na 2 hodiny, ale ten jsem vypustila z hlavy. Na ruce jsem měla tahák na 2 hodiny. Běželo se mi kupodivu od začátku dobře, jindy se do pátého kilometru trápím, než chytnu tempo. Krize přišla na sedmnáctém kilometru, přišla únava a silný protivítr mně působil velké problémy. Jen silou vůle jsem držela tempo. Pak už mi ani příliš nevadilo, že to za dvě hodiny nedám. Doběhla jsem do cíle v reálném čase 2:02. Jsem nakonec spokojená, takový čas po téměř probdělé noci jsem nečekala.

Běžela jste s někým známým? Pomáhalo vám to?

Běžela jsem s Tomášem, parťákem z Běžeckého kroužku Pardubice. Moc mi to pomohlo, za výsledný čas vděčím hlavně jemu. Tom hlídal tempo, já zas čas na hodinkách i na taháku na ruce.

Jak se vám líbila atmosféra závodu?

Atmosféra závodu byla úžasná, tolik stejně postižených lidí se hned tak nevidí. Vše bylo perfektně zorganizované. Měla jsem strach z velkého davu lidí, ale běželo se v pohodě, nikdo se nestrkal a nikam se necpal. Zahlédla jsem také známé osobnosti. Pana prezidenta Václava Klause, který odstartoval závod, a také známého kardiochirurga pana Pirka. Lidé fandili, skoro na každém kilometru hrála kapela, což nám pomáhalo udržovat tempo.

Plánujete v květnu i pražský maraton?

Pražský maraton plánuji. Plán od Miloše je na něj připravený. Zatím jsem uběhla nejvíce 29 km a představa, že bych měla uběhnout dalších třináct kilometrů, se mi zdála nemožná. Ještě je pár týdnů čas a v plánu mám několik dlouhých výběhů. Snad to bude stačit. Když v tréninku uběhnu 35 km, maraton bych prý měla zaběhnout.

Co pro vás znamená členství ve Womens challenge 2012?

Členství v tomto projektu pro mě znamená hlavně trénovat pod dohledem profesionálního trenéra a zaběhnout tak maraton. Také možnost seznámit se s podobně nadšenými ženami. Píšeme si emaily i na fbc, povzbuzujeme se a sdělujeme si zážitky z tréninku. Myslím si, že jsme dobrá parta. Taky bych chtěla motivovat ženy. Hlavně ty mého věku, aby začaly běhat a ukázat jim, že nikdy není pozdě začít.

Máte nějakou perličku z trati sobotního závodu?

Pozorovala jsem lidi okolo sebe. Byly velké rozdíly, jak se kdo oblékl. Někdo běžel v tenkém tílku a trenkách, jiný v teplém kulichu a pomalu zimní bundě. Opět se potvrdilo, že nemohu soudit podle vzhledu. Byla jsem překvapená, jak rychlým tempem dokážou běžet lidi hodně při těle i velmi vysokého věku. Vše je určitě o trénovanosti. Moc se mi líbil pán s delšími zelenými vlasy. A pak také další s úžasnými trenkami, kde měl namalovanou holou zadnici, na první pohled jako živou…

více o projektu zde

Komentáře (Celkem 1)

Nalezené položky: 2 První Předchozí | 1 | Další Poslední

jrendl 03.04.2012 08:02:28

Paní Věra Pospíšilová je z Pardubic a stará se doma o postiženého syna. Začala běhat nedávno a pod odborným dohledem Miloše Škorpila si teď v sobotu střihla půlmaraton za pěkných 2:02. Tím její běžecká kariéra ovšem nekončí, protože v květnu se sem chystá na dvojnásobnou vzdálenost. Ale o tom již v dalším díle našeho seriálu, kde bychom vám rádi představili účastnice projektu Womens Challenge 2012.
Odkaz na článek

avatar

Příbram

mamastana žena 09.06.2013 08:22:36

Článek paní Věry je pro nás začínající běžkyně motivující. Držím palce, a díky další podporu v mém osamoceném běžeckém snažení v Modřanské rokli v Praze. mamastana, Praza 4

Nalezené položky: 2 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Předplaťte si outdoorové tituly

prev
  • Yacht
    • tříletéobjednat1800 CZK
    • dvouletéobjednat1200 CZK
    • ročníobjednat600 CZK
  • Velo
    • 2014objednat608 CZK
    • 2012objednat570 CZK
    • 2013objednat570 CZK
    • 2003objednat400 CZK
    • 2004objednat440 CZK
    • 2005objednat440 CZK
    • 2006objednat440 CZK
    • 2007objednat440 CZK
    • 2008objednat440 CZK
    • 2009objednat440 CZK
    • 2010objednat440 CZK
    • 2011objednat440 CZK
  • Cykloturistika
    • 2014objednat302 CZK
    • 2012objednat302 CZK
    • 2013objednat302 CZK
    • 2004objednat330 CZK
    • 2005objednat330 CZK
    • 2006objednat330 CZK
    • 2007objednat330 CZK
    • 2008objednat330 CZK
    • 2009objednat330 CZK
    • 2010objednat330 CZK
    • 2011objednat330 CZK
  • 53x11
    • 2014objednat443 CZK
    • 2012objednat277 CZK
    • 2013objednat277 CZK
    • 2008objednat250 CZK
    • 2009objednat250 CZK
    • 2010objednat250 CZK
    • 2011objednat250 CZK
  • Fitness
    • Ročníobjednat550 CZK
  • TURISTA
    • celý ročník 2012objednat300 CZK
    • celý ročník 2011objednat300 CZK
    • roční předplatné od roku 2013objednat380 CZK
  • Atletika
    • ročníobjednat220 CZK
  • Běhej.com časopisy
    • čtyřletéobjednat1386 CZK
    • tříletéobjednat1109 CZK
    • dvouletéobjednat785 CZK
    • ročníobjednat415 CZK
  • SNOW
    • Roční předplatné (bez SNOWbonů a skipasů zdarma)objednat320 CZK
  • NORDIC
    • Roční předplatné (bez SNOWbonů)objednat150 CZK
  • National Geographic
    • Ročníobjednat780 CZK
    • Půlročníobjednat390 CZK
  • Lidé&HORY
    • Aktuální vydání + 11objednat600 CZK
    • Aktuální vydání + 5objednat300 CZK
    • Aktuální vydání + 2objednat150 CZK
  • Lidé a Země
    • Ročníobjednat359 CZK
next