Proč? Chybí jí motivační texty. Autor, britský trenér a specialista na výživu, bohužel věnoval pouhé čtyři strany z téměř dvou set vysvětlení, co on na běhání miluje a co mu dává. Jeje, kdyby se kniha jmenovala jinak, není co namítnout. Ale takto?!? Vzpomínám si na své začátky, kdy jsem z domácí učebnice běhu Aleše Tvrzníka a Miloše Škorpila hltal Milošovo barvité vyprávění o jeho ultra bězích!

Tím ale výtky končí. Kniha má hlavu a patu a na rozdíl od jiných u nás dostupných návodů pro začátečníky nenudí. Můžeme – pravda – polemizovat, zda začátečník potřebuje vědět, jak se jmenuje ten který sval jeho těla a kterak natrénovat na ultramaraton, nicméně kniha překypuje odbornými (leč srozumitelně podanými) informacemi o nápravě a prevenci bolístek, jež první (ale i mnohé další) krůčky doprovází.

Běh je v této „učebnici“ podán opravdu ze všech stránek, od nákupu vybavení po techniky dýchání i třeba psychologii. Osobně sice neznám nikoho z noviců, kdo by si vedl tréninkový deník, ale pokud se touto cestou chcete ubírat, Začni běhat zpracovali odborníci a nápadití grafici, takže postupovat dle uvedených plánů musí být jedna radost!

Naprostou lahůdkou jsou pak posilovací cvičení s kvantem fotografií. To samé platí pro cviky protahovací. A nechme stranou fakt, že ty dělá asi jen promile pravidelných běžců, neboť efekt na tělo vytrvalce zatím čeká na jasnější prozkoumání.

Suma sumárum: Knihu, kterou českému běžci přineslo vydavatelství Slovart, si rádi založí do knihovny i zkušení borci. Těšme se však společně na moment, kdy světlo světa opět spatří publikace, která z gauče zvedne alespoň tolik neběžců, jako se to povedlo titulu Zrozeni k běhu (Born to Run).