PRAŽSKÝ MARATON: Hobík pod vědeckým dohledem

Hlavními součástmi předmaratonského vyšetření ve Vědeckém a servisním pracovišti tělovýchovy a sportu byly analýza tělesné skladby, stanovení laktátové křivky na běžeckém trenažeru a videoanalýza techniky běhu. Hlavním výstupem vyšetření bylo stanovení doporučeného tempa na hranici aerobního prahu, které by při daném stupni trénovanosti mělo vést k optimálnímu dosaženému výkonu.

Předmětem zkoumání jsou jak výkonnostní běžci s předpokládaným časem pod tři hodiny, tak hobíci s výrazně nižšími ambicemi. Maratonský závod absolvují se sporttesterem a po doběhu bude provedeno vyhodnocení sledovaných fyziologických procesů, zapojení různých energetických zdrojů, přiměřenost tempa, stupeň únavy a další faktory ovlivňující celkový výkon. K dispozici tedy bude kompletní záznam tepové frekvence, jednotlivé mezičasy a samozřejmě také subjektivní pocity testovaných běžců.

Náš pokus není samoúčelný. Jeho hlavním výsledkem by mělo být potvrzení, že moderní diagnostické metody mohou pomoci optimalizovat výkon nejen vrcholovým a výkonnostním běžcům, ale že mohou být zajímavým přínosem i pro běžce rekreační.

S výsledky našeho pokusu a s tím, jak se teoretické předpoklady sešly se skutečností, vás seznámíme brzy po maratonu.

VÍCE INFORMACÍ, TIPŮ A RAD K MARATONU NALEZNETE V TIŠTĚNÉM MAGAZÍNU BĚHEJ, ZA JEHOŽ PŘEDPLATNÉ OBDRŽÍTE NA MARATONSKÉM EXPU PRAKTICKÝ DÁREK.