Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

KNIŽNÍ TIP: Posuňte si hranice tréninkem mysli

KNIŽNÍ TIP: Posuňte si hranice tréninkem mysli
foto: archiv behej.com

Radek Narovec | 17.05.2010 | přečteno: 8204×

Počátkem května 2010 vyšel na americkém trhu zajímavý titul – RUN: The Mind-Body Method Of Running by Feel. Jeho autorem je populární autor online tréninkových plánů a autor řady rozhovorů s předními světovými atlety a běžci zejména, Matt Fitzgerald. „Trénovat se dá i mentální posouvání hranic lidských možností,“ tvrdí ve své knize.

„Ve své knize jsem se zaměřil na výzkum, jak mozek reguluje trénink a zátěž a reaguje na ně. Podle nedávných objevů hraje mysl mnohem větší roli (vliv na sportovní výkon), než se dosud uznávalo,“ říká autor knihy ve svém článku.

Na základě rozhovorů s předními odborníky na sportovní medicínu tvrdí, že schopnost mysli odolat pokušení polevit ve výkonu je důležitější, než fungování svalů, krve či srdce. Ukazuje, která část mozku je „centrem odolnosti“ a dokonce, že se dá procvičovat.

Fitzgerald se ve své knize odvolává na poznatky řady světových sportovců, včetně světového rekordmana v maratonu Haileho Gebrselassieho, ultramaratonce Deana Karnazese či amerického páru Adama a Kary Goucher.

„Nejlepší běžci vykazují výrazně vyšší schopnost rozumět signálům svého těla a používat je ve svém tréninku,“ uvádí autor řady publikací a slibuje, že kniha nebude suchým návodem, jak trénovat, ale zábavným počtením obsahujícím řadu příběhů o známých osobnostech.


ČTĚTE VÍCE O KNIZE RUN: THE MIND-BODY METHOD OF RUNNING BY FEEL

UKÁZKA Z KNIHY

Komentáře (Celkem 4)

Nalezené položky: 5 První Předchozí | 1 | Další Poslední

Radek Narovec muž 17.05.2010 00:00:26

Počátkem května vyšel na americkém trhu zajímavý titul – RUN: The Mind-Body Method Of Running By Feel. Jeho autorem je populární autor online tréninkových plánů a autor řady rozhovorů s předními světovými atlety a běžci zejména, Matt Fitzgerald. „Trénovat se dá i mentální posouvání hranic lidských možností,“ tvrdí ve své knize.
Odkaz na článek

avatar

Holubice - Kozinec

Celkem 2647 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 4:52:13 (2005)

Palo muž 18.05.2010 14:41:33

A dockame sa i prekladu?

avatar

Celkem 718 km
Minulý měsíc 0 km

vosice žena 18.05.2010 16:47:40

aha…tak asi nic pro mne…:-((

Motto: Kdo vítězí nad lidem je mocný,kdo vítězí sám nad sebou je nejmocnější. (Lao-c´)
avatar

maraton: 3:01:36 (2011)

Luboš Brabec muž 14.08.2010 10:49:49

Výborná knížka! Není to čtení na pláž nebo do tramvaje, ale rozhodně ji řadím do soukromé TOP3 knížek, které jsem o běžeckém tréninku četl.

Třeba si ji přečte i pár českých trenérů.

avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 20.04.2011 11:06:15

Pustil jsem se do cteni teto knizky jen pred par dny. Zatim jsem jen ve ctvrtine, ale uz ted ji musim pochvalit. Skvela knizka, zajimavy pohled na vec.

Myslim, ze vecsina zavodaku tady vpodstate podle techto principu trenuje, ale presto bych ji kazdemu kdo si chce OR posunout dolu doporucil.

Nalezené položky: 5 První Předchozí | 1 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.