Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Horský běh na Lysou horu vyžene tepovku na maximum

Horský běh na Lysou horu vyžene tepovku na maximum
foto: Luděk Bednarz

Petr Kostovič | 23.05.2011 | přečteno: 11958×

Náročná trať Horského běhu na Lysou horu řádně prověří oběhový systém účastníků. Letošní ročník závodu má však i další náboj. Je nominačním závodem českých vrchařů pro Mistrovství Evropy v běhu do vrchu. Počet přihlášek se již blíží ke třem stovkám. Loňský rekord 234 účastníků tak bude, zdá se, překonán.

Na devíti kilometrech nastoupáte téměř tisíc metrů. Ve střední pasáži závodu je třeba zdolat sjezdovku. Na 400 metrech délky tu závodníci překonávají 130 výškových metrů. Takové parametry má trať Horského běhu na Lysou horu. Jak se s tratí nejlépe vypořádat?

„Důležité je nenapálit to po té rovince hned po startu (podél řeky), běžet „steady“ – stejnoměrně, malé kroky, zhluboka dýchat a když nelze běžet, dát ruce na kolena a svižně jít. V polovině trati je sjezdovka, ale nelekněte se. Je sice hodně prudká, ale za ní následuje malý seběh. Budete tak mít chvilku na vydýchání. Druhá polovina trati je sice těžká technicky, jsou na ní kameny, ale už není tak prudká, tedy… kromě závěru,“ radí několikanásobná účastnice závodu, nejlepší česká běžkyně do vrchu Anička Straková, známá pod dřívějším jménem Pichrtová.

„Sjezdovku před závodem posekáme, aby se nemuseli běžci v tomto nejnáročnějším úseku trati prodírat džunglí,“ říká Luděk Bednarz z pořádajícího X-Air Ostrava.

V boji s horou nezůstávají závodníci sami. „Lysá hora je Mekkou moravskoslezských turistů, takže o diváky a povzbuzovače po trati a stejně tak i na vrcholu není nouze,“ uvádí Bednarz.

Náročnost tratě, která prověří formu, a perfektní zajištění organizace pořadatelským týmem z X-Air Ostrava, to jsou důvody, pro něž si letos Český atletický svaz vybral Horský běh na Lysou horu jako kvalifikační závod pro Mistrovství Evropy v běhu do vrchu.

„Je to jeden z mála českých běhů do vrchu, který splňuje svou náročností parametry pro kvalifikaci na vrcholné evropské a světové závody v běhu do vrchu. Ukáže se tam, kdo na to opravdu má,“ říká Ivo Domanský, odborník na tuto běžeckou oblast. Náročnost závodu ještě umocňuje fakt, že po dosažení vrcholu je třeba sejít zpět do „základního tábora“ na fotbalovém hřišti v Ostravici po svých. Stejně jako při červnovém štafetovém Adrenalin Cupu.

Pavla Schorná, Jan Havlíček, Pavel Brýdl, Petr Pechek. To jsou jména jen několika skvělých vrchařů, kteří se na Lysé hoře poperou o nominaci na evropský vrchařský šampionát. Po jejich boku se na start postaví na tři stovky výkonnostních a kondičních běžců. Na ně myslí pořadatelé stejně jako na ty nejlepší.

„Na vrcholu hory bývá pro běžce připraveno výborné občerstvení,“ říká Anička Straková-Pichrtová. Pořadatelé myslí i na děti, pro něž na hřišti v Ostravici zajistilo zábavu místní lanové centrum. Stejně tak celou řadu výhodných akcí připravili pro běžce partneři závodu.

„Spokojenost účastníků závodu je pro nás tou největší odměnou. Pokud letos přijedete, určitě nebudete litovat a vrátíte se znovu,“ zve Luděk k běhu na Lysou horu všechny vytrvalce, kteří touží po spojení náročnosti sportovního výkonu s krásou přírody Beskyd.

Šanci přihlásit se on-line máte do soboty 21. května, pak již jen na místě. Závod se koná v sobotu 28. května, start hlavního závodu je naplánován na 11:00 hodin od hřiště v Ostravici.

WEB ZÁVODU

ON-LINE REGISTRACE

Komentáře (Celkem 52)

Nalezené položky: 53 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední

Ludoi muž 25.01.2011 13:04:41

Po úbočí Lysé hory šplháte na její vrchol, do nadmořské výšky 1323 metrů, a „střihnete“ si i výběh sjezdovky. Trať Horského běhu na Lysou horu jako jedna z mála u nás vyhovuje požadavkům kvalifikace na vrcholné mezinárodní vrchařské soutěže. Je extrémní výzvou pro milovníky běhu krásnou přírodou. Nahlédněte s námi do deníku virtuálního běžce.
Odkaz na článek

avatar

Brno

Celkem 4707 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:52 (2008)
půlmaraton: 1:31:48 (2008)
maraton: 3:33:57 (2008)

Mond muž 25.01.2011 18:19:12

Pěkně jsi to peklo popsal, Luďo. A krásně nafotil. … Jestli pata dovolí, tak se letos zase zúčastním. Doufám, že mi rezervuješ jedenačtyřicítku. ;-)

avatar

Ostrava

Ludoi muž 25.01.2011 20:14:55

>> Mond, 25. 01. 2011 18:19:12

Nazdar Tome, jednačtyřicítka už je odložená a čeká na Tebe. Jediné, co nejsem schopen zaručit je, že doběhneš jednačtyřicátý :-) Tak hlavně doléč tu patu, ostatní pak půjde samo!

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 25.01.2011 20:47:26

Aniž bych chtěl snižovat význam, náročnost a úroveň tohoto závodu, tak jsem nepochopil přívlastek „extremní výzva“.

Inflace různých „extrémů, mega, giga…“ působí spíš nevěrohodně nebo někdy i úsměvně.

Chápu, že titulek „prodává“, ale proč i na Běhej.com?

Já bych tuto cílovou skupinu nepodceňoval.

avatar

10 km: 0:35:46 (2007)
půlmaraton: 1:15:50 (2007)
maraton: 3:00:58 (2008)

Iva Milesová žena 25.01.2011 23:33:54

No jo, Lysá je krásná. Doufám, že tam budu. Teda teď běhám děsně, ale utěšuju se, že to je tím, že hodně trénuju:) Do Bursy chci, tak to budu muset nějak poprosit Lysohora o přízeň… Jejda, Lysohor;) Ten měl být v upoutávce taky: magický likér s tajnou recepturou místních bylin a slzou horského běžce uroněnou v dojetí nad krásou výhledu za ranního rozbřesku…tak to už zní jak inflace patosu:) Libore, co takhle nějaké sázky;) Ale Lysohora exovat nebudu, to je lék, ten se musí po kapkách… Iva

avatar

Brno/Havířov

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:27 (2010)
půlmaraton: 1:26:57 (2010)
maraton: 3:14:26 (2007)

forest muž 22.03.2011 14:30:16

Co si pamatuju, tak ne. Přijde mi to i logické vzhledem k tomu, že jediná přístupová asfaltka vede do jiného údolí na opačnou stranu než je Ostravice a množství běžců…

Motto: Vítěz by se v cíli neměl tak radovat, protože vlastně zvítězil nad slabšími.
avatar

Praha

Celkem 6176,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:15 (2009)
půlmaraton: 1:34:00 (2005)
maraton: 3:23:32 (2006)

Radek Narovec muž 22.03.2011 14:59:05

>> Leszczynski, 22. 03. 2011 14:07:00

to maličko přeháníš :)

avatar

Kroměříž

Jita žena 22.03.2011 15:11:33

„Běžela“ jsem zde jednou, bylo to naprosto skvělé, cesta dolů byla po svých, takový výklus :-), tehdy byla docela kosa i v poklusu dolů na zmrznutí. Pamatuju si, že jsem cestou dolů kdesi mírně zbloudila, tak jsem si to nepatrně ještě protáhla.

Motto: Dopředu vlastními silami. Každý krok se počítá.
avatar

Drnovice u Vyškova

Celkem 8896 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:15 (2011)
půlmaraton: 1:26:01 (2012)
maraton: 3:13:47 (2012)

vsacánek muž 22.03.2011 16:17:56

Naopak, po cestě dolů se člověk dá dokupy. „Běžel“ jsem 5krát, nahoře vždy polomrtvý, při indiánském běhu zpět jsem se ale krásně uvolnil.

avatar

Olomouc

Celkem 149328 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:54 (2001)
půlmaraton: 1:34:43 (2002)
maraton: 3:21:17 (2002)

321919 muž 22.03.2011 16:39:16

Na běhy do vrchu chodím jen občas. Na Hané se moc vrchů natrénovat nedá, ale seběhy dolů mě vždy „dorazí“. Bolí mě z nich zejména kolena. :-(

Motto: Nepřestaneš běhat proto, že jsi zestárl. Zestárneš proto, že jsi přestal běhat.
avatar

Ostrava

Ludoi muž 23.03.2011 09:42:25

>> Leszczynski, 22. 03. 2011 14:07:00

Odvoz dolů nezajišťujeme. Adrenalin cup má výhodu, že na svezení běžců stačí jeden autobus. My bychom potřebovali aspoň pět a to nám CHKO nepovolí.

avatar

timechip muž 24.03.2011 11:49:09

Odvezení z Lysé vám nepovolí místní zelení fašouni, přestože klidně povolili autobusovou linku jezdící v letním období na Lysou 2× týdně.
Rád bych ještě zmínil další pravidelný běh na Lysou horu vedoucí tentokrát po trase z druhé strany z Krásné a narozdíl od prvního, který je víceméně kros, tenhlecten je vyloženě silniční v délce 8,5 km. Konává se obvykle někdy v průběhu července a pořadatelem je TJ Karviná.

avatar

Kroměříž

Jita žena 24.03.2011 17:59:27

Na Lysé se mi líbí jedna věc, ať tam příjdem kdykoli v létě, zimě, vždy je na vršku plno lidí a všichni tam museli dojít (dojet) po svých (nebo na kole). Někde jsem četla, že nějaký autobus 1×/t jezdí, ten nás ale nezajímá. Je asi pro ty, kteří by se tam jinak nedostali, chápu to. Ta silnička vede z rozcestí Krásná-Papežov. Máme to tam rádi. 28.5. už mám zaznačeno v diáři.

Motto: Dopředu vlastními silami. Každý krok se počítá.
avatar

České Budějovice

Celkem 2543 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:29:15 (2011)
maraton: 3:19:23 (2009)

Lubis muž 20.05.2011 20:26:41

>> Leszczynski, 22. 03. 2011 14:07:00

… nech se drtit seběhem z Lysé a vydej ze sebe to nejlepší ! :-P

Autobusem jezdí nahoru/dolů prohnilí luftáci a Tobě to Radku běhá velmi slušně oběma směry. Obdivuji vitální osmdesátileté staříky, které na cestě na Lysou potkávám v jakoukoliv roční dobu. Předpokládám, že tam nechodí umřít, protože se na vrcholu nehromadí a zpátky se taky musí nějak dostat :-D

Seběh z Lysé považuji za príma strečink po závodě a vidina pečeného kuřete na Ostravici, v rámci startovného, dostatečnou motivací vložit intervaly :-D

Motto: Poběhlík a pobuda : sem tam popoběhnu, občas někde pobudu :-)
avatar

Bílovice-Lutotín

Celkem 916 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:59:23 (2013)
půlmaraton: 2:31:28 (2013)

katkaty žena 20.05.2011 21:37:59

Jen tak naokraj, jaky je tam limit? :-D

Motto: Pomalu, ale jistě... :)
avatar

Bílovice-Lutotín

Celkem 916 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:59:23 (2013)
půlmaraton: 2:31:28 (2013)

katkaty žena 20.05.2011 22:16:57

Nad tim nejak premyslim, ale spis bych to neubehla asi. A dolu by me museli snest :-D

Motto: Pomalu, ale jistě... :)
avatar

filip8 muž 21.05.2011 08:54:01

>> katkaty, 20. 05. 2011 22:16:57

Ahoj .Limit tam žaden neni.jen se muže stat že nestihneš vyhlašeni.a stim sebehem to zas tak strašne neni.spatky se to da skratit a jit mene naročnou cestou..

Motto: co me nezabije to me posili (snad)
avatar

České Budějovice

Celkem 2543 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:29:15 (2011)
maraton: 3:19:23 (2009)

Lubis muž 21.05.2011 11:18:11

>> Leszczynski, 20. 05. 2011 21:05:20

Radku, pokud téma opět odlehčím a půjčím si inspiraci z Adrenalin cupu, přibal si k věcem do cíle křídlo a zpět na hřišti budeš zaručeně první a odpočinutý … pokud se trefíš :-) …nebo vytvoříš historicky první „žbluňk“ na Šancích :-D

I když je vše individuální, vycházel jsem z osobní zkušenosti, Lysou navštívím několikrát do roka a tak jako každý jiný kopec do 10km, po půl hodině regene běžím s ostatními dolů. Měl jsem za to, žes ji už šel a jen tu dráždíš kobru bosou nohou ;-) Luďa je kus pořádných chlapa, třeba Tě snese, když hezky poprosíš :-)

Chápu Tvoje obavy, nejspíš by sis nerad zopakoval předloňské komplikace a před Tvým večerním závazkem v divadle skládám poklonu, páč pro mě ten den končí vyvalením se po kuřecích hodech na hřišti a zpěvu užívám pouze cestou na Lysou, ten večer by mě nenalákalo ani divadelní křeslo, natož předvést výkon hodný potlesku :-P

Tam, kde to podmínky dovolují, sváží autobusy zpět jen po některých bězích, jako Hodkovice-Ještěd, Hvězda-Praděd ( na Ovčárnu po svých), lanovkou z Černé hory do Jánských Lázní, Prachatice-Libín, Pomezní boudy a jinde, Lysá, Radhošť, Frenštát-Javorník, Dvoračky, Kleť, Police-Hvězda, Kraličák (horní polovinu trasy) a další, se každý vrací po svých.

Motto: Poběhlík a pobuda : sem tam popoběhnu, občas někde pobudu :-)
avatar

České Budějovice

Celkem 2543 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:29:15 (2011)
maraton: 3:19:23 (2009)

Lubis muž 21.05.2011 11:33:27

>> katkaty, 20. 05. 2011 22:16:57

Nechej obavy doma a přijeď si Lysou vyzkoušet. Uvidíš, že to není nic hrozného, nahoře si odpočineš a cesta dolů Ti v debatním kroužku ostatních spoluběžců příjemně uteče.

Lysá je moc pěkný kousek přírody, kolem kterého dovede duo „Bratři ve funkčním triku“ L+L.B. připravit luxusní akci. Jak ji jednou vyzkoušíš, příště se ráda vrátíš.

Motto: Poběhlík a pobuda : sem tam popoběhnu, občas někde pobudu :-)
avatar

Čuťas žena 21.05.2011 11:52:19

>> katkaty, 20. 05. 2011 22:16:57

Když neuběhneš tak rychle ujdeš, vyzkoušeno za 1,5 hod. Dolů se vždy dostaneš. Jen druhý den ti stehna připomenou, že jsi byla na Lysé.:-)

avatar

Bílovice-Lutotín

Celkem 916 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:59:23 (2013)
půlmaraton: 2:31:28 (2013)

katkaty žena 21.05.2011 13:52:37

>> Čuťas, 21. 05. 2011 11:52:19

>> Lubis, 21. 05. 2011 11:33:27

>> filip8, 21. 05. 2011 08:54:01

Moc dekuji za odpoved a povzbuzeni. No ja beham jen chvili a kopce jen ted posledni tyden a jen kousek pac v Anglii kopce jaksi nejsou. Jen Lysa neni od nas daleko a ja jsem zrovna v CR, ale 30.5 mam zkousky tak abych tam pak dosla a nemuseli me vezt na vozicku :-D Hodne jste me nakopli, ale nevim nevim mam strach, ze bych to nedala. Takze dolu je to kratsi?? Da se bezet ve VFF a nebo radsi v normalnich botach??Odkud ze je ten start? Da se tam dojet autem? Omlouvam se za tolik otazek 8-)

Motto: Pomalu, ale jistě... :)
avatar

České Budějovice

Celkem 2543 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:29:15 (2011)
maraton: 3:19:23 (2009)

Lubis muž 21.05.2011 15:42:08

>> katkaty, 21. 05. 2011 13:52:37

… nic si z toho nedělej, taky běhám jen chvíli, páč mě potom bolí nohy a někdy musím i spát a chodit do práce… :-P

>> katkaty, 21. 05. 2011 13:52:37

Staruje se z hřiště na Ostravici, najdeš na mapě www.mapy.cz , pokud máš navigaci, GPS: 49°32'54.042"N, 18°23'13.682"E nebo tady přímo odkaz na Hřiště Ostravice Parkuje se přímo před vjezdem na hřiště.

Na Beh na Lysou najdeš i profil trati, ale na ten se radši nekoukej, vypadá jako něčí EKG při infarktu :-P

Na VFF to rozhodně není, horní partie připomíná kamenolom, ale do tohoto není přilba povinná a kromě mašinek funících do kopce, o bagr nezavadíš :-) Ničeho se neboj, zastavit se a vrátit můžeš kdykoliv, za odstoupení ze závodu jsou prý letos tělesné tresty výjimečně zrušeny ;-) , ale nejspíš to nebude třeba, výstup na Lysou i cestu zpět, během jednoho dne, zvládají i děti s doprovodem starších ročníků bez běžecké průpravy, nenech se zbytečně zviklat ani kamennými mohylami padlým, které na cestě k vrcholu nelze přehlédnout 8-O

Po závodě si dáš kuře, pivo, koňskou mast a šlofíka a za pár dnů ke zkoušce doběhneš jak srnka.

Těším se na startu!

Motto: Poběhlík a pobuda : sem tam popoběhnu, občas někde pobudu :-)
avatar

České Budějovice

Celkem 2543 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:29:15 (2011)
maraton: 3:19:23 (2009)

Lubis muž 21.05.2011 17:09:50

>> Leszczynski, 21. 05. 2011 16:39:41

Rozumím.

O Yes!-enickém jsem už něco zaslechl, prý že je to jaksi více zvlněné :-P

Motto: Poběhlík a pobuda : sem tam popoběhnu, občas někde pobudu :-)
avatar

Bílovice-Lutotín

Celkem 916 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:59:23 (2013)
půlmaraton: 2:31:28 (2013)

katkaty žena 21.05.2011 17:36:07

>> Lubis, 21. 05. 2011 15:42:08 Moc diky za odpovedi a teda viklas me pekne :-D hmmm popremyslim nad tim, uvidim jak na tom budem pac manza prijede az 25.5 do Cech tak nevim jak se mu bude chtit a taky nevim kde bude spat mala pres poledne. Ale nahlodana jsem, sice budu posledni ale nevadi ne? :-D

Motto: Pomalu, ale jistě... :)
avatar

Celkem 5314,57 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:22 (2016)
půlmaraton: 1:47:01 (2016)
maraton: 4:12:05 (2014)

LemonaidLucy žena 21.05.2011 18:33:58

>> Lubis, 21. 05. 2011 17:09:50

Skoda ze tu neni smajlik valejici se smichy. Tvuj smysl pro humor se mi moc libi.

>> katkaty, 21. 05. 2011 17:36:07

Katy, mas muj velky obdiv. A az to das, jako ze se ty tam urcite vyskrabes, tak mas u me iontak :-D

Motto: "When things are tough, you get tougher.” Chrissie Wellington
avatar

Bílovice-Lutotín

Celkem 916 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:59:23 (2013)
půlmaraton: 2:31:28 (2013)

katkaty žena 21.05.2011 19:48:38

>> LemonaidLucy, 21. 05. 2011 18:33:58

Ja nevim jak to vyjde a s tim, ze jsem bezela max 10 km a to jeste po rovine tak to spis vyjdu teda jestli pujdu hehe a nebo me donesou :-D a nebo se prijdu jen podivat.

Motto: Pomalu, ale jistě... :)
avatar

Bílovice-Lutotín

Celkem 916 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:59:23 (2013)
půlmaraton: 2:31:28 (2013)

katkaty žena 21.05.2011 19:50:42

Jo muzu se dohlasit na miste? A start je v 11 a v kolik tam musim byt?

Motto: Pomalu, ale jistě... :)
avatar

Lichnov u NJ

Celkem 3101 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:02 (2011)
půlmaraton: 1:54:30 (2014)

Dejzinka žena 21.05.2011 20:52:42

>> katkaty, 20. 05. 2011 22:16:57

Katko, jsem domácí, na Lysé jsem docela často, ale sem bych závodit nešla. Je to moc pěkná túra, ale pokud nemáš aspoň trochu kondici v kopcích, asi si to moc neužiješ. Budu ti určitě držet palce a pokud tě uvidím na trati, budu povzbuzovat. Já jdu jako nosič vody:-)

Motto: Já to nevzdám!
avatar

Bílovice-Lutotín

Celkem 916 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:59:23 (2013)
půlmaraton: 2:31:28 (2013)

katkaty žena 21.05.2011 21:30:47

>> Dejzinka, 21. 05. 2011 20:52:42

Hmm to je fakt takovy mazec?? 8-O stejne si myslim, ze mi to nevyjde, ale kdyby nahodou tak bych to stejne asi spis vysla. Koukala jsem na profil a vypada to silene :-D

Motto: Pomalu, ale jistě... :)
avatar

Bílovice-Lutotín

Celkem 916 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:59:23 (2013)
půlmaraton: 2:31:28 (2013)

katkaty žena 21.05.2011 22:00:26

Hmm toz se uz na nic ptat nebudu radsi 8-)

Motto: Pomalu, ale jistě... :)
Nalezené položky: 53 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.