Skvělá zpráva přišla z Itálie, kde začalo Mistrovství Evropy ve skyrunningu. Páteční závod ve specifické disciplíně Vertical Kilometer zvládla jako třetí v pořadí reprezentační vrchařka Iva Milesová, což je úspěch, se kterým nepočítali ani ti největší optimisté. Iva zdolala náročné stoupání v čase 43:09, osm vteřin za druhou Emelie Forsberg. S neuvěřitelným náskokem pak vyhrála Antonella Confortola (41:02).
Odkaz na článek

Pěkně Ivo! Gratulace

Krrá.

Veliká krrááátulace. Konečně někdo, kdo umí POŘÁDNĚ mávat křídly !!!

Sára

super vysledok v tej najcennejsej discipline

Moc gratuluju, Ivo, naprosto úžasný výsledek a výkon!

Nadherne video, kde je prvni zena Antonella Confortola, druha Emelie Forsberg, perfektni boj a finis Ivy Milesove se Silvii Serafini. A na konec neuveritelny kousek Kiliana, ktery obehl dva do te doby vedouci bezce a sprintoval do ciloveho kopce.

http://youtu.be/NT6qk5sP61M

A zde jen utok Kiliana v sedle pred cilem

http://youtu.be/ZqjtoJJjvQ8

Obrovský respekt, gratuluji…

>> sam, 20. 07. 2013 20:56:51

vdaka za skvele videjka, priznam ze som dopleteny kto je kto

prva zena ma asi cislo 18 a to je dost jasne ale potom to vyzera akoby 2 zeny takmer rovanko oblecene modra suknicka atd a snad maju cisla 22 – asi 2. v poradi a Iva Milesova v rovankej suknicke mala cislo 25 a je to ten suboj ked sa snazi dostat z 4. na 3. poziciu ?

>> rudo, 20. 07. 2013 22:14:17 Prvni byla Antonella, druhá s číslem 22 Emelie a ta s tou stejnou sukni je Silvia Serafini, naše Iva jeta mezi nima …

Iva měla číslo 35. ( Emelie a Silvia jsou ze Salomon teamu … stejné oblečení)

>> cop2, 20. 07. 2013 22:36:25

aha dik

takze Iva v case videa uz bola na tretej pozicii a ta italka sa len snazila ziskat 3. miesto nazad

ja som nejak pochopil povodny komentar ze je tam vidno ako ju Iva ide predbiehat

OK teraz podrazumevajem, vsjo jasno

vdaka

Je to nádherné! Gratuluji Ivo. Tvůj výsledek je malý zázrak, ale už loni jsi svými výsledky říkala, že takové těžké běhy v horách umíš. A v důležitém závodě sezóny jsi to potvrdila. Mám moc radost a určitě všichni, kdo šampionát sledují a mají rádi hory. Excelentní výkon!

Taky kluci, běželi pěkně. Neztratili se. 22. a 34. místo z 217 startujících je více než slibné.

Je strašně fajn, že ty výsledky povzbudí nejen naše závodníky, kteří na evropském šampionátu startují, ale taky ty, co zůstali doma. A moc si to zaslouží taky Sam Straka s Aničkou, že se do takové akce pustili. Dalo to určitě hodně práce a úsilí.Držím palce dál. Hory lákají a určitě si to uvědomuje stále více běžců.

dnes sa bezi dalsi zavod ? moc drzim palce.

Kreuzinger 5.

>> Alen, 21. 07. 2013 11:04:41

Však příští rok Ti už určitě umožní zdraví, abys startovala, a třeba se Ti podaří i vyhrát! Přeji Tobě i všem hodně štěstí!

To je hodně odvážný komentář. Budu ráda, když se mi mé první horské běhy zase „nevzdálí“.

Ivo veliká gratulace! Skvělý výsledek! Kluci také jste zaběhli skvěle. Jen tak dál 

Blahopreji vsem ceskym ucastnikum ke krasnym vysledkum, specialne pak Ive k teto velmi tezce vydrene medaili. Super vysledek.

Ad video: prekvapily mne ty hulky. Sleduji Samuv web, videla jsem i nejake zabery z vertikalu, ale bezeno s hulkami jsem to videla prvne. Souboj Ivy a Italky byl krasny.

Krásná videa, díky za odkazy. Gratuluji všem českým závodníkům k výsledkům.

>> skritek Hugo, 22. 07. 2013 08:10:17

s hulkama sa beha vacsina vertikalov, mna prekvapilo ake ich maju kratke a idu s nimi uplne zlomeni v pase a visia na nich (najme dievky v zavere)

ja trenujem s palicami vysky po plecia a nedovoli mi to sa prelomit ale zostat vystrety, ale ked som to konzultoval s NW odbornikom, tak vraj kratucke palicky je standart, hm ?

>> rudo, 22. 07. 2013 08:43:28

Jednak jsou ta stoupání extrémně strmá a navíc oni jdou při závodě nadoraz. Na procházku kolem vody by si vzali taky hůlky po pleca. 

Gratuluji ke skvělým výkonům, skoro bych řekl, že záznamy jsem si pouštěl jako večerníček.

S těmi hůlkami je to celkem jednoduché, pokud člověk ve svém vývoji se ze čtyřech postavil na dvě, potom zrovna toto je situace, kdy je možné zase použít ty čtyři, pohyb by byl ekonomičtější a rychlejší, problém je vývojově v zadovém svalstvu, to je značně oslabené. Jiným konfliktem pro tento pohyb je už i vývojově nedostatečná funkce cévního systému, hlava se nesmí dostat pod úroveň srdce, a chlopně už jsou vývojově atrofované.

Jen pro zajímavost. Honza Havlíček své výborné 22. místo na VK vybojoval bez hůlek. Ono je potřeba to s těmi holemi trochu umět a Honza je bojovník a vydřel to i bez nich. Jinak ta délka je v pořádku. S delšími holemi by měli závodníci ruce pořád moc nahoře. Zde nejde o zápřah dozadu jako u běžeckého lyžování, ale o to se na holích vytáhnout nahoru a pomoci nohám. Používá se většinou metoda soupaž. Antonella má specifický styl ze své kariéry reprezentantky v běhu na lyžích, že to celé jde s použitím holí na střídačku. Při útoku Kiliana je vidět, že při tom velkém zrychlení a sprintu do cíle, také začal používat hole střídavě.

>> milan, 22. 07. 2013 09:37:40

prave ze cim dlhsie hole tym lepsie to ide a je jedno ci idem striedavo alebo supazne a napriek tomu za sa taham dopredu pouzijem aj odraz zozadu

aj ked ruky dam dopredu natiahnute hole nesmeruju pri zpaichnuti dolu kolmo na zem – vtedy sa neda preniest ziaden moment do zeme ale smeruju pod 45 stuonom dozadu, takze ich efektivna vyska sa skrati podla uja phytagora takto hned od mikrosekundy zapichnutia a ruk natiahnutych dopredu mozem zataihnut celou silou chrbtaa vysterlkim si cele tazisko hore kopcom, je to taka makacka ze srdce aj pluca su 1 meter predo mnou

co som videl na videu oni sa prelomia ovisnu a zapichnu pred seba a nejaky zlomok pasivne tak odpocivaju… prave to bol ten rozdiel rychlosti ked Kilian nestracal cas s takymi polohami tela.

>> rudo, 22. 07. 2013 11:25:09

Rudo, Kilian většinu tratě jde zcela stejně jako například vedoucí Urban Zemmer (do pátku světový rekordman). Jen v tom okamžiku útoku při skutečném běhu začal používat hole střídavě. Antonella je naprostá výjimka. Na VK není vhodné použít delší hole, než se používají. Tam nemáš žádnou šanci toho zápřahu dozadu. Ve svahu, který byl místy 60% musíš být předkloněn hrubě dopředu aby ses na něm vůbec udržel. S dlouhými holemi by to nešlo. Video toho útoku bylo z relativně ne nejhoršího úseku tratě. Ten závěr, proti střední části tratě byl vlastně docela „mírný“.

Když jdu s holemi do kopce a přejdu intuitivně na soupaž, tak to pro mě znamená, že už se blížím k hranici svých možností a už to přestávám udýchávat. Soupaž je sice trochu pomalejší, ale je o hodně šetrnější k tepové frekvenci. Délka hůlek mi taky vyhovuje kratší, holt běh nejsou běžky.

Že to jde i bez hůlek je vidět na videu tady v jiném Samově článku

>> rudo, 22. 07. 2013 11:25:09 „smeruju pod 45 stuonom dozadu“

ve strmém svahu by ses takto s hůlkami nezabodl do země vůbec 

>> rudo, 22. 07. 2013 11:25:09

klasicky řečeno by jsi mohl znát teorii " DBT a KBT",

použiješ-li do kopce DBT ztratíš dynamiku, použiješ-li při sjezdu z kopce ( lyže), nemáš šanci jet dynamicky,

funkční pružnost hřbetu odlehčuje pánev a tím i nohy, nepřímo je zde i význam pletence ramenního v součinnosti s pohybem pomocí holí,

neviem co znamenaju skratky DBT a KBT a teda neviem ci poznam ich teoriu ? ja som skusal vselico a riadim sa pocitom a vyslednymi casmi.

chlapci ja nikoho nepresviedcam aby ste zmenili dlzku palic, ja len pisem co mne vyhovuje, mam prestavitelene palice a skusal som rozne dlzky, skusam to v useku ktory je cez 45 stupnov, nikdy by som sa tade na lyziach dolu nepustil. ked zapichnem palicu vedla nohy a ruku mam vystretu pred seba a som ja cely nakloneny tak mi dlzka palice smerujuca dozadu akurat vyhovuje, ja sa snazim naklanat dopredu cely, nie zlomit sa v pase, jasne za naklon do svahu ale uz od clenkov.

pravda je toez to ze ked prejdem supazne to znamena ze som to prepalil a uz som odrovnany.

chodzu s palicami mam ovela rychlejsie osobaky ako beh bez palic v tych najstrmsich kopcoch, casovo tie kopce su v rozpati 20–40 minut akurat tie dlshie trvajuce tam maju aj hluche miesta – kratke rovinky alebo medziklesaky

>> rudo, 22. 07. 2013 22:31:39

„… ked zapichnem palicu vedla nohy a ruku mam vystretu pred seba …“

A v tom to právě Rudo je. Při VK není se jednoznačně zapichují hůlky před sebe a vytahuješ se na nich. Ty je používáš tak, že je zapichuješ u nohy a odstrkáváš se jimi. To je ale v těch extrémních svazích méně efektivní.

>> sam, 23. 07. 2013 07:05:55

jj pred seba ano ale nie moc

co sa snazim povedat ze ked sa zapichne pred seba ale tak ze palica je zvisla, tak akykolvek tah rukami len palicu ohne – pritahne k sebe, palica musi smerovat dozadu a na ten uhol potrebujem vacsiu dlzku ak nie som zlomeny v pase

ako vravim skusal som menit dlzky a nasiel som.

>> rudo, 23. 07. 2013 08:22:59

Jasně Rudo, nic není dogma. Jen jsem se snažil vysvětlit, jaký je většinový styl špičky závodníků na VK. Pokud tobě do kopce vyhovuje něco jiného, je to OK. Podívej třeba na Honzu Havlíčka, který možná s holemi by byl na tom hůř než s nimi. Podobně Angela Mudge a Saul Padua, ten to bez holí běhá. Prostě každému vyhovuje něco.