Nordic running umožňuje celoroční realizaci běhu s holemi při dodržení správné běžecké techniky. Kombinují se při něm prvky tří souvisejících aktivit: normálního běhu, běhu na lyžích klasickou technikou a nordic walkingu. Zásadně se ale liší od používání walkingových nebo trekových hůlek při horských a ultra bězích.

ZAČÁTEČNÍCI: Nebojte se vyběhnout! 10 nejčastějších otázek začátečníků
Jste pronásledováni děsivými pocity po běhu na tramvaj? Nenechte se tím odradit. Po běhu se můžete dobře cítit, být v kondici a dobře vypadat. Tělo je schopné neskutečných proměn. Jen to zkuste! Připravili jsme odpovědi na deset nejčastějších dotazů těch, kteří stojí na úplném začátku.

Poslední hodiny registrace na Masaryk Run
Masaryk run Zdravotní pojišťovny 211 opět povyrostl, měsíc a půl před startem třetího ročníku je přihlášených 1 300 lidí. „Kapacita je pro letošní rok dva tisíce účastníků, do konce února ještě platí výhodnější registrace,“ připomíná ředitel závodu Tomáš Mokrý pondělní termín. To se lze ještě přihlásit do závodu za startovné o stokorunu levnější. V případě trojkombinace a štafet je to dvě stě korun, které lze ušetřit.

TRÉNINK: Jak trénovat, když není čas
Dá se kvalitně trénovat v omezených časových podmínkách? Ať jste vytížení manažeři nebo matky na mateřské, jak správně rozložit trénink, když chcete za málo peněz hodně muziky a připravit se aspoň trochu kvalitně na závod?

Sobotní Pečky uvidí duel kandidátů na Rio, dorazí i slovenská reprezentantka
Další z tradičních jarních otvíráků, Pečecká desítka – Memoriál Jardy Kvačka, se koná už tuto sobotu. Závod letos přitáhl téměř 1 100 předem přihlášených běžců, mezi nimi i četné zástupce tuzemské elity. Svou maratonskou formu s výhledem na olympijské Rio zde otestují Jan Kreisinger a Vít Pavlišta. Zajímavé bude i pole žen, ve kterém nebude chybět velezkušená Petra Kamínková.

Běžci na start! Vychází nová termínovka závodů
Pro většinu populace je dnem D, tedy dnem startu do nového roku, klasicky 1. leden. Běžci, kteří již okusili strasti i slasti závodů, zaklekávají do pomyslných startovních bloků na konci února. To totiž startuje jak nová sezona, tak nová termínovka (pro neznalé – kalendář závodů v aktuálním roce).

ANKETA: Hlasování o obchod roku ve finále
Znáte běžecký obchod, který byste rádi dali za vzor ostatním? Je to malá kamenná prodejna, kde vás obslouží ostřílení běžci? Nebo si podle vás titul běžecké prodejny zaslouží obchod s větší nabídkou a příznivými cenami? Pomožte nám takový obchod najít! Do finále postoupilo sedm, které od vás dostali nejvíce hlasů. Nyní se hodnotí podrobně dle kritérií. FINÁLOVÉ HLASOVÁNÍ UKONČENO

Rohálovská desítka pro Keňany, nejrychlejším z Čechů třetí Kreisinger
Třetí místo Jana Kreisingera v čase 31:19 je nejlepším umístěním českého běžce na prvním velkém moravském „otvíráku“ běžecké sezóny, Rohálovské desítce. První dvě příčky patří Keňanům z maďarského Benedek Teamu Silas Kipronovi (30:07) a Joel Mainovi (31:08). Mezi českými ženami ukázala plejádě mladších soupeřek záda Petra Kamínková. Prvenství jí patří za čas 36:31. VÝSLEDKY

ZDRAVÍ: Nemůžete zhubnout? Hledejte skryté příčiny
Neovladatelná chuť a přejídání se nemusí znamenat vždy jen touhu po kaloriích, ale někdy i jen hlad po důležitém vitamínu nebo minerálu, anebo snahu těla uvolnit nadměrné psychické napětí.

Jubilejní Kbelská 10 pro letošek navýšila kapacitu a pozměnila trať
Již potřicáté se v pražských Kbelích a blízkém okolí uskuteční tradiční český otvírák běžecké sezony Palestra Kbelská 10. Více než týden před akcí přesáhl počet registrovaných běžců 1 700. A to ještě není vyprodáno! Na pozměněnou trať, která běžce nově zavede do Vinoře, se vydá jak pořádná masa hobíků tak zástupci české elity, například maratonská olympionička Ivana Sekyrová.

Padesátý ročník Jarního přespolního běhu v Lounech láká i na ceny ze zabijačky
Jsou i závody postavené čistě na principu „běžci běžcům“. Přestože nejde o marketingové projekty realizované na objednávku velkých firem či finančních organizací, jimiž je současné běžecké prostředí prosyceno, dokážou běžce oslovit. Patří k nim i Jarní přespolní běh v Lounech, který organizuje parta z ASK Elna Počerady v neděli 6. března již po padesáté. Předávat se budou i ceny ze zabijačky.

Pořadatelé Ostravského maratonu se nepohodli, chystají dvě akce ve dvou týdnech
Jdete takto po ulici a vyruší vás masa běžců zdolávajících maratonskou vzdálenost. Uplynou dva týdny a prožíváte déja vu – ulicemi stejného města se opět valí dav maratonců! Tak přesně takto to bude letos v září vypadat v Ostravě, kde se chystají hned dva závody na magických 42,2 km. Vysvětlením jsou osobní neshody v pořadatelském týmu, které vyústily v jeho rozkol. DOPLNĚNO O KOMENTÁŘE JAROSLAVA CHLUBNY
Krátké zprávy
-
Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec
Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.
-
Poky Running Team opanoval hradecký NN Night Run
Krásné slunečné počasí provázelo v sobotu druhý závod letošního seriálu NN NIGHT RUN na Velkém náměstí v Hradci Králové. Ani při dvanáctém ročníku tradičního nočního závodu nechybělo expo městečko plné zábavy pro malé i velké.
-
NN Night Run je zpět. V Ostravě brala Martina Mazáčová dvě medaile
Za krásného slunečného odpoledne začal o druhé dubnové sobotě v Ostravě další ročník oblíbeného seriálu nočních běhů s příznačným názvem NN NIGHT RUN. Na dvanáctý ročník s podtitulem Memoriál Stanislava Špoka se předem přihlásilo přes dvanáct set účastníků.
-
Garmin HRM 200: Nový hrudní pás zvládne tři zařízení současně
Garmin má v nabídce nový hrudní pás HRM 200. Kdo by po něm měl sáhnout? Nástupce modelu HRM-Dual si získává sympatie díky cenové dostupnosti a vylepšeným funkcím. Je navržen pro běžce, triatlonisty a další sportovce, kteří hledají spolehlivé měření bez zbytečných komplikací. Zvládne dodávat data hned do tří zařízení současně, pořídíte jej levněji a vyberete si pás podle velikosti vašeho těla.
-
Klub Garmin Brno: Exkluzivní výhody pro každého fanouška Garminu
Pokud patříte mezi nadšence do chytré elektroniky Garmin, máme pro vás skvělou zprávu! Ať už jste vášnivý běžec, cyklista, turista nebo jen milovník moderních technologií, v Klubu Garmin Brno na vás čeká řada výhod od slev na nákup až po odborné poradenství.
-
Už zítra! Keňští běžci plánují v Praze předvést světové výkony
Do startu Generali 1/2Maratonu Praha odpočítáváme poslední hodiny. Třetí nejrychlejší půlmaraton světa loňské sezony vyhlíží další rekordní časy. „Přípravu jsem měl letos kvalitní, mám výbornou formu a doufám, že v Praze poběžím ještě rychleji než v únoru v Dubaji,“ prohlásil hlavní favorit závodu Isaia Kipkoech Lasoi. Kdo další z eliťáků se postaví na start a jaké zajímavé osobnosti jsou letos ve startovním poli?
-
Šelmy na start! Blíží se začátek série závodů NN Night Run
Staň se nočním běžcem a běžkyní! Vyraž do tmy spolu s ostatními. Osm měst, osm barevných zážitků! NN Night Run patří mezi nejoblíbenější běžecké seriály v Česku a jeho popularita stále roste. Odstartuje už v sobotu 12. dubna, tradičně v Ostravě, a je na co se těšit. Na účastníky čeká v zázemí závodu několik příjemných novinek.
-
Jak se dělá LHUT? Zajdi do Rock Pointu poznat zákulisí závodu
Lysohorský Ultra Trail, zkráceně LHUT. Poznej jeho zákulisí, potkej se s pořadateli. Jak se shání partneři a co všechno stojí za samotnou organizací? Již tuto středu v rámci probíhající Běžecké výstavy v pražské prodejně Rock Point. Uvidíš videodokument ze závodu a ty nejlepší fotky. Chybět nebudou samotné hvězdy závodu. Beseda bude zakončena panelovou diskuzí se závodníky i organizátory. A navíc si zasoutěžíš o běžecké boty Dynafit!
-
Kbelská 10: Helceletovi se startovní pistolí i vrtulníky nad hlavami
První březnová sobota je (ne)oficiálním startem běžecké sezony, alespoň té v Čechách. Už po devětatřicáté. Na silniční Kbelské 10 na severovýchodním okraji metropole. Všech 1500 startovních čísel bylo vyprodáno už před třemi týdny! Přesto se nezvyšovala cena startovného. A čísla lze pro klidnější atmosféru vyzvednout i v Decathlonu, ve čtvrtek v Letňanech a v pátek na Černém Mostě.
-
V zimě i ve tmě z kopce do kopce: LH24 opět prověří sílu, vytrvalost i vůli
Výzva pro jednotlivce i dvojice s názvem IMOS 24 hodin na Lysé hoře čeká o posledním lednovém víkendu okolo 700 vytrvalců, kteří budou zdolávat nejvyšší vrchol Moravskoslezských Beskyd. Extrémní závod, který je vyhlášený také jako Zimní mistrovství ČR v horském maratonu jednotlivců, se koná již podvanácté.
-
Garmin Brno nabízí slevu 20 % na řemínky Garmin
Značková prodejna Garmin Brno přichází s exkluzivní lednovou nabídkou pro všechny milovníky hodinek Garmin! V rámci speciální akce, která platí do 12.1.2025, můžete nyní ušetřit 20 % na všechny řemínky pro hodinky Garmin, které jsou skladem. Tato atraktivní sleva platí na širokou nabídku řemínků pro různé modely hodinek Garmin, což umožňuje každému najít ten pravý kousek pro svůj styl, a nebo vyměnit již dosluhující řemínek za nový.
-
testuj
Linkhouse
-
TEST: Garmin Lily 2 Active. Decentní dámské hodinky s GPS za fajn peníze
Pryč s „potápěčskými“ hodinkami pro testosteronem nadupané borce, my chceme eleganci, decentnost a krásu! A vlastně i co nejvíc těch cool funkcí, které mají chlapi v těch svých „potápěčských“ hodinkách… Tak přesně těmto voláním dívek a žen se nyní snaží Garmin vyhovět s modelem maličkých Lily 2 Active, do jejichž těla vložil i GPS, aby šlo vyrazit ven i bez telefonu.
-
AKCE: TOP 7 přístrojů Garmin, za které s námi zaplatíte o desetinu méně
Blíží se vánoce a to je vždy čas na dárky. Využijte naší dočasné slevové akce a ušetřete s námi tisíce při nákupu super přístrojů od Garminu. Vybrali jsme pět modelů, které jsou nějakým způsobem NEJ a vyčnívají z přebohaté kolekce této kultovní značky pro milovníky vytrvalostních sportů. A přidáváme i dva tipy netradiční, protože Garmin není jen o hodinkách!
-
Jizerská 50: 1600 přihlášených během prvních 10 dnů
Naváže populární ČEZ Jizerská 50 na tradici, anebo bude i tentokrát bojovat s nepřízní počasí a postupující změnou klimatu? O tom se rozhodne až počátkem února, nicméně prvních deset dní od otevření registrací na největší český závod v běhu na lyžích ukázalo, že u nás nadále panuje enormní zájem o to postavit se do stopy a patřičně si užít adrenalinu. Do hlavního závodu je zatím přihlášeno přes 1200 běžců a dalších 400 si koupilo startovné do doprovodných akcí.