Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Triatlonový trénink » Zimní příprava za dveřmi

Zimní příprava za dveřmi

Nalezené položky: 1585 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Havířov / Olomouc

10 km: 0:40:28 (2011)
půlmaraton: 1:34:05 (2011)
maraton: 3:42:07 (2008)

hanys muž 05.11.2008 22:54:15

Ahoj:-) žádný delší triatlon jsem ještě neabsolvoval, ale chci zkusit Otrokovice. po přečtení Vašich příspěvků jsem si to taky zkusil zaplavat. Výsledek: 28:04 na 50 metrovém bazénu. V bazénu jsem byl teprve podruhé od dubna. Doufám, že se na jaře zlepším. :-) Ted jsem v hlavně běžecké přípravě takže bych byl rád, kdyby se někdo ozval na delší běhy z Olomouce. Samotného mě to moc nebaví. Jinak obdivuju časy kolem 24 minut. Jak to děláte?:-)

avatar

Celkem 59699 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 06.11.2008 09:58:08

Hm, pekne se nam to zaplnilo :)

Motto: Never give up!!!
avatar

Brno

Celkem 4707 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:52 (2008)
půlmaraton: 1:31:48 (2008)
maraton: 3:33:57 (2008)

Mond muž 06.11.2008 11:18:47

Tak jsem si dneska ten testík taky zkusil. … Kruci, to byla ale dálka! Mond 40:14

Vidím, že se zařazuju do druhé desítky. :)

avatar

Rohatec

Trimanos muž 06.11.2008 15:00:44

Také se přidám, včera 25 m bazén, bez kotoulových obrátek (stejně je neumím…) za tragických 33:05. Do jara snad bude zlepšení…

avatar

Liberec

Celkem 8099 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:55 (2013)
půlmaraton: 1:23:55 (2013)
maraton: 3:00:46 (2013)

Advid muž 06.11.2008 20:10:44

[quote=Tečko]Zrovna včera jsem si zkusebne plavnul 2km. Z toho mi 1500m vychazi za 34:10´. Na jaře také z 2km čas na 1500m 40:05´.Takže zlepšení :). Ale myslím, že zlepšovat je stále co. Vy jste proste trochu jiná liga ;). Mám přes zimu co dělat …[/quote] Jestli budu mít tu 1500 horší, než ty, musíš si změnit avátara, jinak si budu připadat méněcenný. :-)

Motto: „Jde o to, Fletchere, že se svá omezení snažíme překonávat postupně, v určitém řádu. Prolétávání skálou přijde na řadu až někdy později.“
avatar

Valašské Meziříčí

10 km: 0:39:47 (2011)
půlmaraton: 1:30:56 (2009)
maraton: 3:21:59 (2008)

Tečko muž 06.11.2008 20:19:41

[quote=Advid][qu­ote=Tečko]Zrov­na včera jsem si zkusebne plavnul 2km. Z toho mi 1500m vychazi za 34:10´. Na jaře také z 2km čas na 1500m 40:05´.Takže zlepšení :). Ale myslím, že zlepšovat je stále co. Vy jste proste trochu jiná liga ;). Mám přes zimu co dělat …[/quote] Jestli budu mít tu 1500 horší, než ty, musíš si změnit avátara, jinak si budu připadat méněcenný. :-)[/quote] Já myslím, že ani k jednomu nedojde ;) . Rozhodně nebudu měnit svůj „nádherný“ avátar kvůli tomu, že se při plavbě flákáš :) .

Motto: ... kdo se vyhne klíči, vyhne se i míči ...
avatar

Havířov / Olomouc

10 km: 0:40:28 (2011)
půlmaraton: 1:34:05 (2011)
maraton: 3:42:07 (2008)

hanys muž 06.11.2008 21:27:12

Otázka mimo téma: Chtěl jsem se zeptat jestli zařazujete do tréninku i motýlka? strašně mě baví, ale zbytečně se u toho vysiluju:-( Díky za každou odpověď…

avatar

Liberec

Celkem 8099 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:55 (2013)
půlmaraton: 1:23:55 (2013)
maraton: 3:00:46 (2013)

Advid muž 06.11.2008 21:45:29

Jo, občas 25 metrů a mám dost. :)

Motto: „Jde o to, Fletchere, že se svá omezení snažíme překonávat postupně, v určitém řádu. Prolétávání skálou přijde na řadu až někdy později.“
avatar

solo muž 06.11.2008 22:37:27

Ahojte sledujem toto fórum už dlhšie, aj keď neprispievam. Teraz ste ma ale týmto testíkom motivovali. Keď som sa pred rokom začal učiť plávať kraul, povedal som si, že nejakého triatlonu sa zúčastním až dám 1500 za 30 minút… V lete som už bol tak blízko, ale potom bola nútená prestávka a dnes po strašnom boji to vydalo za 34:20 v 50m bazéne bez kotúľových obrátok. Tak na jar to snáď už bude aj na nejaký triatloník… Andrej

avatar

Celkem 59699 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 06.11.2008 22:56:49

to hanys: plavu pravidelne na zacatku treninku rozpl. 200polohove. Jinak moc ne, sem linej a taky casto honim cas. Drive jsem obcas plaval motiv 10×50 M/Z.

Motto: Never give up!!!
avatar

Celkem 700 km
Minulý měsíc 0 km

vatt muž 07.11.2008 07:13:34

Přidám svou trošku do mlýna. V září mne tady na fóru Ječmínek doporučil, abych se zúčastnil plaveckého kempu, protože jsem kraulem nedokázal uplavat ani 50m. Poslechl jsem jeho rady a v říjnu jsem se kempu zúčastnil. Neočekával jsem, že bych po jednom víkendu byl schopen plavat kraulem nějaké větší vzdálenosti, nicméně výsledek předčil veškerá má očekávání. Musím říct, že Petr je pravděpodobně schopen za víkend naučit plavat i kámen, soudě podle sebe. A proto zde mohu i já presentovat svůj čas na 1500 m. (35:46) Nejsem sice žádný rychlík, ale plavu kraulem teprve cca 30 dní. Ještě jednou velký dík Petrovi.

avatar

Praha(Prokopák, ale i jinde..)

10 km: 0:45:49 (2007)
půlmaraton: 1:39:40 (2007)
maraton: 3:47:13 (2007)

Frajer muž 07.11.2008 09:27:08

60×25m – bez kotoulů zato s moha leckdy podivně křižujícími plavci za 32:14 neplavec samouk .....

avatar

Brno

Celkem 11821 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:27 (2007)
půlmaraton: 1:35:43 (2010)
maraton: 3:29:54 (2007)

rk muž 07.11.2008 12:29:58

Podlehl jsem společenskému tlaku, donutil se jít plavat a výsledek je 38:27 / 1500m. Hrůza, ale snažil jsem se :P

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 07.11.2008 12:35:38

Chlapi neblbněte, vždyť je listopad. :D

[quote=rk]Podlehl jsem společenskému tlaku, donutil se jít plavat a výsledek je 38:27 / 1500m. Hrůza, ale snažil jsem se :P[/quote]

avatar

Celkem 5414 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:27 (2008)
půlmaraton: 1:44:14 (2009)
maraton: 4:55:57 (2007)

Jecminek.Maselnik muž 07.11.2008 12:49:04

Milane, chybíš jako jeden z mála v seznamu, takže neblbni Ty a šupšup na tu patnáctku:-))

avatar

Přerov

Celkem 9773 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:32 (2007)
půlmaraton: 1:33:04 (2012)
maraton: 3:49:59 (2011)

Aldaman muž 07.11.2008 12:50:58

Známé firmy milan a vl001 zase jako poslední co :). Tuček Šlajs – stejné chyby stejné známky :D.

avatar

Brno

Celkem 5681 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:36:10 (2009)
maraton: 3:28:59 (2007)

vl001 muž 07.11.2008 13:45:03

Kurňa to bude dlouho trvat než uplavu celých 1,5km. Dnes jsem dal pětistovku a měl jsem dost :P

avatar

Celkem 1948 km
Minulý měsíc 0 km

mh-rce muž 07.11.2008 14:18:00

tak jsem to taky dal, 25m bazen bez kotoulovek (stejne je neumim) za 28:50 – je co zlepsovat, ale na neplavce to neni spatny. Co myslite, da se s tim neco udelat pri frekvenci plavani max 2× tydne?

avatar

Tomx muž 07.11.2008 14:19:49

To: Ironman Já Michale to plavání beru tak, že když se pri Ironu vstává tak brzo, už se nestačim osprchovat, tak se jdu na cca na jeden a čtvrt hodiny vykoupat do jezera, abych na to posvátný kolo nesedal neumytej. Sice se tam vždycky plete dost lidí, ale dá se. Proto nejezdim tak dlouhý motivy :-)

Motto: Born to Ironman, forced to work...
avatar

Nová Dubnica

Celkem 6904 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:32 (2009)

Ironjozef muž 07.11.2008 14:31:32

[quote=mh-rce]tak jsem to taky dal, 25m bazen bez kotoulovek (stejne je neumim) za 28:50 – je co zlepsovat, ale na neplavce to neni spatny. Co myslite, da se s tim neco udelat pri frekvenci plavani max 2× tydne?[/quote] myslím si, že moc nie. Ale oveľa viac by sa dalo s tým urobiť pri plávaní 3× do týždňa a radšej trošku menej. Dajme tomu 45–50min. Z toho 1× v týždni intervalovo 100 kraulom – aspoň 15×. Toto všetko za predpokladu, slušnej plaveckej techniky. Myslím, že na rozvoj plávania 3× v týždni je absolútne minimum. Ono by skôr stálo za to, dať si nejaké tie týždne s 5× v bazéne – to ťa nakopne – ak to ovšem potrebuješ.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 07.11.2008 14:42:09

Sháním záchrannou vestu a příští týden skočím na tu patnáctku. :)

[quote=Jecminek­.Maselnik]Mila­ne, chybíš jako jeden z mála v seznamu, takže neblbni Ty a šupšup na tu patnáctku:-))[/quote]

avatar

Brno/Havířov

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:27 (2010)
půlmaraton: 1:26:57 (2010)
maraton: 3:14:26 (2007)

forest muž 07.11.2008 15:31:21

milan: Jestli půjdeš někdy ráno na Lužánky, tak dej vědět. Včera jsem jsem pokus o test vzdal vzhledem k hladině… alkoholu v krvi.

Motto: Vítěz by se v cíli neměl tak radovat, protože vlastně zvítězil nad slabšími.
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 07.11.2008 16:44:35

Šel bych v úterý nebo ve středu ráno v 8 hodin. Sniž hladinu a domluvíme se.

[quote=forest]mi­lan: Jestli půjdeš někdy ráno na Lužánky, tak dej vědět. Včera jsem jsem pokus o test vzdal vzhledem k hladině… alkoholu v krvi.[/quote]

avatar

Brno, (Kroměříž)

Celkem 312 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:41 (2013)
půlmaraton: 1:20:46 (2013)
maraton: 2:59:45 (2014)

Elvard muž 07.11.2008 17:21:16

Pokud pujdete ve stredu na 8, tak se pridam. V utery mam od 8 prednasku (a na tu opravdu chci jit, je to jedina, ktera za to stoji :) ). V utery jinak chodivam az cca o pul dvanacte…

Motto: "Půjdu kamkoliv, pokud je to kupředu." - D. Livingstone | Moje strava
avatar

Celkem 1948 km
Minulý měsíc 0 km

mh-rce muž 07.11.2008 17:32:19

[quote=Ironjo­zef][quote=mh-rce]tak jsem to taky dal, 25m bazen bez kotoulovek (stejne je neumim) za 28:50 – je co zlepsovat, ale na neplavce to neni spatny. Co myslite, da se s tim neco udelat pri frekvenci plavani max 2× tydne?[/quote] myslím si, že moc nie. Ale oveľa viac by sa dalo s tým urobiť pri plávaní 3× do týždňa a radšej trošku menej. Dajme tomu 45–50min. Z toho 1× v týždni intervalovo 100 kraulom – aspoň 15×. Toto všetko za predpokladu, slušnej plaveckej techniky. Myslím, že na rozvoj plávania 3× v týždni je absolútne minimum. Ono by skôr stálo za to, dať si nejaké tie týždne s 5× v bazéne – to ťa nakopne – ak to ovšem potrebuješ.[/quote] Dik za reakci, taky si myslim, ze to nema cenu, ten cas radsi venuju behani nebo kolu, tam se myslim projevi zvysene usili mnohem vice. Jeste jsem nenapsal, ze pocitove mi chybela sila, takze bych spis misto dalsiho plavani zaradil zde zminovane gumy – treba to bude efektivnejsi alternativa + ty tvoje intervaly, to jsem zatim nezkousel, uz ted me z toho boli ruce :-).

avatar

Brno

Celkem 4707 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:52 (2008)
půlmaraton: 1:31:48 (2008)
maraton: 3:33:57 (2008)

Mond muž 07.11.2008 19:31:04

[quote=vl001]Kurňa to bude dlouho trvat než uplavu celých 1,5km. Dnes jsem dal pětistovku a měl jsem dost :P[/quote] Se ani nedivím, když plaveš venku. Zkus to v krytém bazénu, tak jako my. :)

avatar

Nová Dubnica

Celkem 6904 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:32 (2009)

Ironjozef muž 07.11.2008 20:23:33

to mh-rce ja si nemyslím, že 3× do týždňa je mrhanie časom. Chcel som len povedať, že pokiaľ ti to časovo vychádza, pridaj jeden tréning a uvidíš, ako ťa to nakopne. A tiež si myslím, že posilňovanie je pri našom rekreačnom plávaní druhoradé, sily máme dosť, len techniku naprd, a preto mrháme silou na zbytočné pohyby. Vl001 so mnou určite nebude súhlasiť, on rád posiluje, ja zase nie.

avatar

Brno

Celkem 5681 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:36:10 (2009)
maraton: 3:28:59 (2007)

vl001 muž 07.11.2008 20:42:35

[quote=Ironjo­zef]Vl001 so mnou určite nebude súhlasiť, on rád posiluje, ja zase nie.[/quote] Budu souhlasit v tom, že posilováním se plavání v úrovni nad cca 30min/1500 nezlepší. To funguje podle mého názoru až u těch, kteří mají jakž takž techniku v pořádku. Posilování považuji u triatlonistů za důležité z jiných důvodů než kvůli plavání. Dnes už jinak rád neposiluji, to kdysi dávno, to však byla moje silová výkonnost poněkud jinde. Ale pociťuji potřebu občas i teď posilovat.

Přestože moje názory nejsou nijak důležité, prosím, aby nebyly dopředu předjímány :)

Btw. na prospěšnost posilování jednoho dne přijdeš :D

avatar

Nová Dubnica

Celkem 6904 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:32 (2009)

Ironjozef muž 07.11.2008 21:11:14

Ale veď ja súhlasím, že je to dôležité. Problém je v tom, že popri práci, rodine a normálnom tréningu už proste nie som schopný nájsť žiadny časový priestor na takéto veci a pravdepodobne druhí na tom budú podobne. Okrem toho, minulú zimu som to skúšal, ale bol som z toho vždy dosť uťahaný, mal som svalovicu a to sa odzrkadlilo na ostatných tréningoch, kde som potom nevládal.

avatar

Celkem 5414 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:27 (2008)
půlmaraton: 1:44:14 (2009)
maraton: 4:55:57 (2007)

Jecminek.Maselnik muž 07.11.2008 21:42:47

svalovice je příznak nekoncepční přípravy. Všechno, s čím se začíná, bolí. Když začnu přes zimu cvičit nohy, 14 dní jsem v háji a to tak, že po prvním tréninku nohou ledva klušu tak 3–4 dny, stačí mi zařadit nový cvik a bolí to zase. Ale stojí to za to. A i Petr Vabroušek tvrdí, že bez pravidelného posilování by to svoje dávky nezvládl ve zdraví. Při tom Tvém „normálním“ tréninku by ses na tím měl Pepo vážně zamyslet ;-)

Nalezené položky: 1585 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.