Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Triatlonový trénink » Zimní příprava za dveřmi

Zimní příprava za dveřmi

Nalezené položky: 1585 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Nová Dubnica

Celkem 6904 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:32 (2009)

Ironjozef muž 07.11.2008 21:54:27

neviem, myslím, že tu porovnávame neporovnateľné. Petr má na trénovanie celý deň, a my sotva 1–2 hodiny. U neho je to samozrejmé. Myslím, že posilovanie na udržanie si určitej výkonnosti je naozaj dobré, ale posilovaním rýchlejšie nepobežíš. Na kole to možno pomôže viac, ale základom je tréning na kole a keď v tomto období najazdím sotva 150km za týždeň, tak si to nebudem krátiť posilovaním. Stejne je to málo.

avatar

Celkem 59699 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 07.11.2008 22:25:59

Pepo to prijde, ze pochopis, ze objem neni vse. Takhle jsme zacinali vsichni, ze jsme si mysleli ze je to jenom i kilometrazi. Ja na nutnost posilaovat prisel po dvou letech bez posky a taky ted zacinam zase chodit, poska pomuze predejit zdravotnim problemum. Rozhodne bych se ji nevyhybal a pri tvych davkach uz vubec ne.

Motto: Never give up!!!
avatar

Brno

Celkem 5681 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:36:10 (2009)
maraton: 3:28:59 (2007)

vl001 muž 10.11.2008 13:20:17

[quote=Mond][qu­ote=vl001]Kur­ňa to bude dlouho trvat než uplavu celých 1,5km. Dnes jsem dal pětistovku a měl jsem dost :P[/quote] Se ani nedivím, když plaveš venku. Zkus to v krytém bazénu, tak jako my. :)[/quote] Aha :) Zaměnil jsem tedy pohodové koupání ve Svratce za studené Lužánky. Nevzal jsem si hodinky, tak jsem to tak různě odečítal z místních hodin a domnívám se, že jsem 1500m plaval 36:50. Čas na opravu roztržené gumičky na brýlích jsem si odečetl :)

Překvapilo mne, jak špatně se mi po dlouhé době plave a čas je výrazně horší, než jsem očekával. Myslím, že jsem se na tak dlouhé trati testoval nadlouho naposledy, v budoucnu si hodlám užívat pocit, kolik ironmanů a podobných hloupostí ještě dokončím a nebudu se stresovat tím, zda jsem v nějakém podivném studeném bazénu, kde děsně zavazí stěny, momentálně o něco pomalejší či rychlejší :P

avatar

Celkem 59699 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 10.11.2008 13:30:08

Vlado ale drzis partu a to je hlavni :) A co vy ostatni, Advid pribude brzo, zombice pristi tyden, milan, forest a elvard snad tento tyden, a co treba devce :p ale i vy ostatni, (serza, sewy, rk, … ) ???

Motto: Never give up!!!
avatar

Koryčany

Celkem 1601 km
Minulý měsíc 0 km

Devce žena 10.11.2008 13:57:37

Ano, ano Miso, dej nam chvilku cas – vemu aji delfina a pribudou dva casy, doufam, ze budem aspon v prvni pulce zebricku:)

Motto: Všechno jde, když se chce....
avatar

Celkem 59699 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 10.11.2008 14:01:31

no jestli vemes i delfina a nahlasis prumer tak se nebojim :) Pamatujes jeste kolik si to plavala s Pavlem v Loret? ja jo ;)

Motto: Never give up!!!
avatar

Celkem 5414 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:27 (2008)
půlmaraton: 1:44:14 (2009)
maraton: 4:55:57 (2007)

Jecminek.Maselnik muž 10.11.2008 14:29:28

[quote=ironman]­...... ale i vy ostatni, (serza, sewy, rk, … ) ???[/quote] šewy i rk tam časy mají, Ti v přechodném období asi slábne zrak :-D

avatar

Celkem 59699 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 10.11.2008 14:57:37

ajo, bohuzel nejen v přechodnem obdobi. asi to bude chtit fakt zajit pro ty bryle :(

Motto: Never give up!!!
avatar

Koryčany

Celkem 1601 km
Minulý měsíc 0 km

Devce žena 10.11.2008 15:28:06

[quote=ironman]no jestli vemes i delfina a nahlasis prumer tak se nebojim :) Pamatujes jeste kolik si to plavala s Pavlem v Loret? ja jo ;)[/quote] Myslis, jakoze bych delfinovi ten cas tak vylepsila??:)

Ja si ten cas radej nepamatuju, ale tusim, ze to bylo pod 30minut, coz tedko asi neodplavu:(

Uz to tu vidim ve svojem diari, bylo to za 28:10 – to snad byl nejaky rekord po prohyrene noci, jinak to nelze vysvetlit, pak plati ta poucka, ze alkohol je nejlepsi palivo:)

Motto: Všechno jde, když se chce....
avatar

Celkem 5414 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:27 (2008)
půlmaraton: 1:44:14 (2009)
maraton: 4:55:57 (2007)

Jecminek.Maselnik muž 10.11.2008 15:30:33

proč bys neodplavala? Dáváš packám jak nikdo široko daleko, takže musíš mít parádní páru:-). To Ti pojede úplně samo.

avatar

Koryčany

Celkem 1601 km
Minulý měsíc 0 km

Devce žena 10.11.2008 15:41:07

Mam posledni tydny trochu problem s ramenem, snazim se to sice trochu lecit, ale spis to kazim tim plavanim.

Ale muj subjektivni pocit z pacek je takovy, ze se mi plave lip. Pouzivam je pri takovym tom volnym plavani, kdy si muzu kontrolovat styl nebo se o to aspon snazit.

Motto: Všechno jde, když se chce....
avatar

Celkem 5414 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:27 (2008)
půlmaraton: 1:44:14 (2009)
maraton: 4:55:57 (2007)

Jecminek.Maselnik muž 10.11.2008 16:01:09

jestli Tě bolí rameno, tak packy zamkni na 2 západy a přidej znaku, prs i samotných nohou s rukama střídavě atp.! Ramena jsou potvory, mám s tím dost bohaté zkušenosti. Navíc do sezóny je daleko, teď je čas dát bolístky do kupy.

avatar

Tomx muž 10.11.2008 16:10:00

[quote=Jecminek­.Maselnik]jes­tli Tě bolí rameno, tak packy zamkni na 2 západy a přidej znaku, prs i samotných nohou s rukama střídavě atp.! Ramena jsou potvory, mám s tím dost bohaté zkušenosti. Navíc do sezóny je daleko, teď je čas dát bolístky do kupy.[/quote] Já bych přidal ten prs…

Motto: Born to Ironman, forced to work...
avatar

Praha, Klatovy

Celkem 1821 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:30 (2008)
půlmaraton: 1:35:30 (2008)
maraton: 4:13:00 (2007)

Šewy muž 10.11.2008 16:20:53

[quote=Tomx][qu­ote=Jecminek.Ma­selnik]jestli Tě bolí rameno, tak packy zamkni na 2 západy a přidej znaku, prs i samotných nohou s rukama střídavě atp.! Ramena jsou potvory, mám s tím dost bohaté zkušenosti. Navíc do sezóny je daleko, teď je čas dát bolístky do kupy.[/quote] Já bych přidal ten prs…[/quote] To aby pak Děvče v batohu nosilo pár cihel na vyrovnání. :D

Motto: Chlast je pěkný svinstvo! Správně, tak nekecej a nalej.
avatar

Celkem 59699 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 10.11.2008 16:21:45

ohledne tech pacek ve vztahu k bolestem ramen tak nelze nez souhlasit, taky to chce pridat cviceni na ramena, take me to kdysi zlobilo, pak to prechazelo do bolesti i pri behach nad 90´. Chce to proste to trochu zpevnit cvicenim na suchu.

Motto: Never give up!!!
avatar

Koryčany

Celkem 1601 km
Minulý měsíc 0 km

Devce žena 10.11.2008 17:00:33

[quote=Tomx][qu­ote=Jecminek.Ma­selnik]jestli Tě bolí rameno, tak packy zamkni na 2 západy a přidej znaku, prs i samotných nohou s rukama střídavě atp.! Ramena jsou potvory, mám s tím dost bohaté zkušenosti. Navíc do sezóny je daleko, teď je čas dát bolístky do kupy.[/quote] Já bych přidal ten prs…[/quote] Ja uz bych snad ten prs ani nepridavala:) dve jsou asi tak nejak standard

Motto: Všechno jde, když se chce....
avatar

Koryčany

Celkem 1601 km
Minulý měsíc 0 km

Devce žena 10.11.2008 17:02:03

[quote=ironman]oh­ledne tech pacek ve vztahu k bolestem ramen tak nelze nez souhlasit, taky to chce pridat cviceni na ramena, take me to kdysi zlobilo, pak to prechazelo do bolesti i pri behach nad 90´. Chce to proste to trochu zpevnit cvicenim na suchu.[/quote] Mam to rameno narazeny, neco s tim musim udelat, me to nastesti ale pri behu ani na bajku neboli.

Motto: Všechno jde, když se chce....
avatar

Tomx muž 10.11.2008 20:23:56

[quote=Devce][qu­ote=Tomx][quo­te=Jecminek.Ma­selnik]jestli Tě bolí rameno, tak packy zamkni na 2 západy a přidej znaku, prs i samotných nohou s rukama střídavě atp.! Ramena jsou potvory, mám s tím dost bohaté zkušenosti. Navíc do sezóny je daleko, teď je čas dát bolístky do kupy.[/quote] Já bych přidal ten prs…[/quote] Ja uz bych snad ten prs ani nepridavala:) dve jsou asi tak nejak standard[/quote] Pravda,pravda. Nechme to jak to je.Bude to tak asi lepší :-)

Motto: Born to Ironman, forced to work...
avatar

Koryčany

Celkem 1601 km
Minulý měsíc 0 km

Devce žena 11.11.2008 11:06:42

Toz dneska rano za 29:30 – za trest jsem si po plavani nekoupila ani nanuka ani cokoladu, jako obvykle po plavani delavam:)

Motto: Všechno jde, když se chce....
avatar

Celkem 59699 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 11.11.2008 11:15:26

No cekal jsem to lepsi, kde je chyba? Studenejsi voda nez v Loret? :)

Motto: Never give up!!!
avatar

Koryčany

Celkem 1601 km
Minulý měsíc 0 km

Devce žena 11.11.2008 12:15:59

A vis, ze ja taky tajne doufala, ze to bude lepsi… no zkusim si to jeste za par dni znova, jen tak pro sebe. Aspon me to bude motivovat chodit do toho bazenu castejc.

Motto: Všechno jde, když se chce....
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 11.11.2008 14:40:13

Aldaman: podzimní plavání definitivně vzdávám. :) Trošku jsem konečně začal běhat, mám v plánu nějaký maratónek a s ucpaným nosem se mě moc dobře neběží. Podle mého dlouhodobého detailního plánu :D skočím do bazénu v květnu příštího roku (možná).

Tím se nezbavuji radosti sledovat Vaše plodné diskuze a zlepšující se výkony.

avatar

Liberec

Celkem 8099 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:55 (2013)
půlmaraton: 1:23:55 (2013)
maraton: 3:00:46 (2013)

Advid muž 11.11.2008 21:24:05

Ironjosef 23:40 ječmínek 24:07 ironman 24:54 henryIII 28:21 hanys 28:04 žula 28:40 mh-rce 28:50 děvče 29:30 šewy 29:45 Frajer 32:14 trimanos 33:05 Advid 33:14 Aldaman 33:45 téčko 34:10 solo 34:20 vatt 35:46 vl001 36:50 vlado 37:25 rk 38:27 hyman 39:00 Mond 40:14 thebambus 45:00

Elvard 1000m za 17:00

Motto: „Jde o to, Fletchere, že se svá omezení snažíme překonávat postupně, v určitém řádu. Prolétávání skálou přijde na řadu až někdy později.“
avatar

Brno, (Kroměříž)

Celkem 312 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:41 (2013)
půlmaraton: 1:20:46 (2013)
maraton: 2:59:45 (2014)

Elvard muž 11.11.2008 21:41:34

Nestaci kdyz zaplavu 100m a vynasobim to 15? Ja mam zrovna podzimni depresi…

Motto: "Půjdu kamkoliv, pokud je to kupředu." - D. Livingstone | Moje strava
avatar

Přerov

Celkem 9773 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:32 (2007)
půlmaraton: 1:33:04 (2012)
maraton: 3:49:59 (2011)

Aldaman muž 11.11.2008 21:48:25

Elvard: nešlo :) milan, Elvard pořád jenom samé výmluvy. Podívejte se na Advida, rk, vl001 jak se k tomu pěkně postavili čelem. A jedna návštěva bazénu přece nemůže způsobit nachlazení :) Tak pěkně šup šup na bazén.

avatar

Liberec

Celkem 8099 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:55 (2013)
půlmaraton: 1:23:55 (2013)
maraton: 3:00:46 (2013)

Advid muž 11.11.2008 22:16:17

Nachlazení ne, ale on má Milan po chloru podrážděnou sliznici.

Motto: „Jde o to, Fletchere, že se svá omezení snažíme překonávat postupně, v určitém řádu. Prolétávání skálou přijde na řadu až někdy později.“
avatar

Brno

Celkem 5681 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:36:10 (2009)
maraton: 3:28:59 (2007)

vl001 muž 12.11.2008 07:02:58

[quote=Advid]Nachla­zení ne, ale on má Milan po chloru podrážděnou sliznici.[/quote] To podráždění sliznice ale brzy odezní. Navíc Lužánky jsou asi nejméně chlorovanou padesátkou v republice. Subjektivní dojem, potvrzení pro to nemám :)

avatar

Celkem 700 km
Minulý měsíc 0 km

vatt muž 12.11.2008 08:03:26

myslím, že v Praze v Hloubětíně je přisolovaná voda, takže použití chlóru je možná menší než je obvyklé, ale je to jenom 25m a z Brna trochu z ruky :-).

avatar

Brno

Celkem 11821 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:27 (2007)
půlmaraton: 1:35:43 (2010)
maraton: 3:29:54 (2007)

rk muž 12.11.2008 08:08:25

[quote=vl001][qu­ote=Advid]Nachla­zení ne, ale on má Milan po chloru podrážděnou sliznici.[/quote] To podráždění sliznice ale brzy odezní. Navíc Lužánky jsou asi nejméně chlorovanou padesátkou v republice. Subjektivní dojem, potvrzení pro to nemám :)[/quote] Podle mé zkušenosti se chemická alergická rýma jen zhoršuje. Taky na to trpím. Dřív to byly dvě hodiny, teď dva tři dny. Vadí mi už i voda v rybníce. Chlór, sinice, pyl, co já vím, prostě voda. Při triatlonu to na kole přejde. V zimě je to horší, kolo a výklus bych si po plavání zařadit nedovolil. V počátku to od virové rýmy nerozliším a i běhání se pak stává problém. Plavat, či neplavat? To je ta otázka. Předpokládám tímto svůj jarní posun v tabulce ještě více směrem dolů. :(

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 12.11.2008 08:29:05

Hmm, rýmečka nezabrala zkusím další argument. :)

S ohledem na můj neambiciózní přístup k triatlonu, můj věk a cíl příštího roku absolvovat jednorázově IM je podzimní plavání vyloženou ztrátou času. Plavecká část je natolik časově zanedbatelná, že stejná doba strávená jinou (příjemnější) disciplínou (i doplňkovou) má pro moji maličkost násobně větší , výsledný efekt. Opakovaně mám potvrzeno, že na uplavání (:) ) potřebné vzdálenosti stačí několik jarních hodin strávených v bazéně. Nic víc. 3,8km není jezero Lac Leman ani kanál La Manche.

Nalezené položky: 1585 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.