Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Triatlonový trénink » Zimní příprava za dveřmi

Zimní příprava za dveřmi

Nalezené položky: 1585 První Předchozí | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | Další Poslední
avatar

Dubnice pod Ralskem

Celkem 2677 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:04 (2010)
půlmaraton: 1:33:14 (2010)
maraton: 3:47:50 (2010)

Sokolík muž 06.12.2013 10:06:05

koukám na výkon psa, bez kotoulovek za 22:29. Velmi slušné ;-)

Motto: Don't complain that the road is long ;be happy that you can walk on it. Nestěžuj si na dlouhou cestu ;raduj se z toho, že po ní můžeš jít. Wolf Freiheit
avatar

Celkem 60005 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 06.12.2013 11:14:26

>> Sokolík, 06. 12. 2013 09:43:11

Tak to nějak netuším proč? Já jsem známý tím, že nejradši plavu pořád souvisle a čím míň úseků, tím mě to víc baví. :-)

Viz. můj oblíbený motiv 2×1500, který tak obdivuješ :-D

Chtěl jsem tě o víkendu vyzvat na kolo, neb budu ve Vanďáku, ale spíše to vypadá, že si sebou vezmu rogalo…

Motto: Never give up!!!
avatar

Dubnice pod Ralskem

Celkem 2677 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:04 (2010)
půlmaraton: 1:33:14 (2010)
maraton: 3:47:50 (2010)

Sokolík muž 06.12.2013 12:05:57

>> ironman, 06. 12. 2013 11:14:26

Bych musel setřít tříletý prach :-? nejsem teď dobrým parťákem na kolo. Praskají dráty, jen se na kolo podívám :-D

Motto: Don't complain that the road is long ;be happy that you can walk on it. Nestěžuj si na dlouhou cestu ;raduj se z toho, že po ní můžeš jít. Wolf Freiheit
avatar

Liberec

Celkem 8099 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:55 (2013)
půlmaraton: 1:23:55 (2013)
maraton: 3:00:46 (2013)

Advid muž 06.12.2013 15:16:55

>> Sokolík, 06. 12. 2013 12:05:57

A v tomhle větru by tě možná to rogalo uneslo. :)

Motto: „Jde o to, Fletchere, že se svá omezení snažíme překonávat postupně, v určitém řádu. Prolétávání skálou přijde na řadu až někdy později.“
avatar

Praha

Celkem 5303 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:16 (2010)
půlmaraton: 1:24:59 (2010)
maraton: 3:15:28 (2010)

ctvrtkar muž 06.12.2013 15:27:37

Takže to mám za sebou… 26:11 a nechápu, že to šlo někdy rychleji. Ještě že je začátek plavecké sezony a mám se na co vymlouvat… A jako každý rok by byl dobrý posun k 24:30

avatar

Celkem 60005 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 07.12.2013 21:22:05

Tak jsem zařadil Sokolíkův oblíbený motiv 2×1500K :-D První na pohodu 23:45' druhá byl boj ale i tak 24:49 je uspokojivý výsledek.

Motto: Never give up!!!
avatar

Zvolen

půlmaraton: 1:35:33 (2015)
maraton: 3:34:50 (2015)

Radoslav G. alias
Vincent
muž
08.12.2013 22:35:58

väčšina tu máte pekne rýchle časy :) radosť kukať. Dnes po dlhšje dobe som zobral hodinky do bazena.

Test to nebol, lebo som to šiel 3× 500m, v prestávke som sa poriadne vyhrial dva x v pare, trošku rege, to bol aj cieľ :) ale celkovo potešilo 9:51/9:45/9:59

avatar

Dubnice pod Ralskem

Celkem 2677 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:04 (2010)
půlmaraton: 1:33:14 (2010)
maraton: 3:47:50 (2010)

Sokolík muž 09.12.2013 11:03:57

>> ctvrtkar, 06. 12. 2013 15:27:37

no vidíš a máš to za sebou.. nechtělo by to o pár vteřin vyšší cíl ? ;-)

kolegové pana Ječmínka by mi určitě potvrdili, že je znám svou spolehlivostí, pečlivostí a smyslem pro detail a proto jsem mírně hrd nato, že upozorńuji na chybějící záznam Studyho za 25:01 s cílem 24 min a Zomosa s 34:23 a cílem 30 min, neb mně tyto vlastnosti až tak dány nejsou :-D. Chybějící odplavaný čas ječmínka přehlížím ( zatím) s tím, že organizace jeho času je vzhledem k začínající plesové sezóně a mnoha chodeckým cílům ( běžky do servisu) jen na něm ;-)

Motto: Don't complain that the road is long ;be happy that you can walk on it. Nestěžuj si na dlouhou cestu ;raduj se z toho, že po ní můžeš jít. Wolf Freiheit
avatar

Celkem 3392 km
Minulý měsíc 0 km

jmaselnik muž 09.12.2013 16:09:42

>> Sokolík, 09. 12. 2013 11:03:57

chybějící časy doplněny. Máš samozřejmě ve všem pravdu a vůbec nechápu, jak jsem mohl 2 výkony přehlédnout. Já už jsem teda hladnou patnáctku plaval, byla ale v tréninku v pořadí 3. Prvních 1500 se plavalo 15 temp delfína, doplavat do 100m kraulem, další stovka začínala 14 tempy delfína, další třinácit atd. Za ní se jela ještě jedna podle stejného mustru, kdy se ale mezi stovky vkládalo 15s vychýchání. No a třetí byla komplet kraulem za 28:01 a byl jsem rád, že jsem doplaval. Posední 4. bylo 15×100 15s výdech. S vyplaváním můj nejdelší trénink v životě. Trenér po něm vyprávěl, jak ho vymyslel na WC, čemuž věřím, páč je fakt k po…í :-D Dát si do tabulky 28:01 můžu, ale přišlo by mi to nečestné a levné získání skokana přípravy ;-)

avatar

Praha

Celkem 5303 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:16 (2010)
půlmaraton: 1:24:59 (2010)
maraton: 3:15:28 (2010)

ctvrtkar muž 09.12.2013 23:22:00

24:30 je dostatečně rychlé :) Kdybych chtěl plavat rychleji tak by mě musel někdo naučit techniku ;) A hlavně letos nemám za cíl plavat rychle, ale přežít plaveckou část Norsmana…

avatar

Jülich, Německo

Celkem 79 km
Minulý měsíc 0 km

ewerex muž 12.12.2013 03:09:41

100m kraulove ruce je pekne blbej motiv. Asi jsem musel trenera nasrat, nebo mel proste jenom masochistickou naladu, ze mi to dnes dal nekolikrat za sebou :). V patek a v sobotu me ceka delsi souvisle plavani a v pondeli si dam testik. Jestli to zaplavu pod 35 minut, tak to bude parada 8-)

avatar

Dubnice pod Ralskem

Celkem 2677 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:04 (2010)
půlmaraton: 1:33:14 (2010)
maraton: 3:47:50 (2010)

Sokolík muž 12.12.2013 11:24:38

no asi tě ruce bolely, když ve tři ráno nespíš :-D . …
neber to jako hnidopišství, ale pokud to ten tvůj trenér neplaval s tebou, bude to spíš sadista než masochista, ale to máš jedno. Úchyl jako úchyl ;-)

Motto: Don't complain that the road is long ;be happy that you can walk on it. Nestěžuj si na dlouhou cestu ;raduj se z toho, že po ní můžeš jít. Wolf Freiheit
avatar

Přerov

Celkem 9773 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:32 (2007)
půlmaraton: 1:33:04 (2012)
maraton: 3:49:59 (2011)

Aldaman muž 13.12.2013 20:54:25

Tak chlapci mě si zatím můžete vyškrtnout, letos bohužel plavat už nemůžu, vlastně nic nemůžu koleno je proti :-(

avatar

Celkem 60005 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 14.12.2013 11:14:21

>> Aldaman, 13. 12. 2013 20:54:25

Tak tu rekonvalescenci neuspěchej, hlavně hlavou. Až se ti bude zdát, že to je dobrý, tak začni lehce točit nohama a když to bude ok tak teprve přemýšlej o dalším. Každopádně tahat gumy by neměl být problém ne? ;-)

Motto: Never give up!!!
avatar

Přerov

Celkem 9773 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:32 (2007)
půlmaraton: 1:33:04 (2012)
maraton: 3:49:59 (2011)

Aldaman muž 15.12.2013 07:02:39

>> ironman, 14. 12. 2013 11:14:21

IM díky, momentálně mám nohu v ortéze, ATB a pořád nějaká teplotka a únava nevím z čeho :-(, takže jsem rád, že jsem rád, tudíž nedělám nic :-(. Ale jak říkáš, hlavně nic neuspěchat. Sice se mi to nepíše dobře a bude těžké to dodržet, ale raději jednu sezónu vypustit, než pak mít problémy s kolenem pořád.

avatar

fikky muž 17.12.2013 10:17:34

Ahoj, řekl jsem si, že nějaké veřejné prohlášení by mě mohlo více motivovat ke zlepšení. Tak tedy 1500m (25m/bez kotoulovek) za 28:28 (9:38, 9:32, 9:18). Ze začátku možná trochu zadrženě, ale poslední půlrok jsem plavání dost zanedbával a víc než 1m v kuse kromě Doksymana neplaval. Cíl na jaro je 26:30.

avatar

Liberec

Celkem 8099 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:55 (2013)
půlmaraton: 1:23:55 (2013)
maraton: 3:00:46 (2013)

Advid muž 18.12.2013 08:46:15

>> fikky, 17. 12. 2013 10:17:34

Tak to jsi fakt moc neplaval. :-D :-D

Motto: „Jde o to, Fletchere, že se svá omezení snažíme překonávat postupně, v určitém řádu. Prolétávání skálou přijde na řadu až někdy později.“
avatar

Jülich, Německo

Celkem 79 km
Minulý měsíc 0 km

ewerex muž 19.12.2013 03:15:36

Ahoj, tak dneska jsem si konecne odplaval test v kratkem bazenu, bez kotoulovek za 31:48 s mezicasy 10:32, 10:38 a 10:38. Cil na jaro je to dat za 29:30 :)

avatar

fikky muž 19.12.2013 18:17:30

>> Advid, 18. 12. 2013 08:46:15

:-) Chvíli mi trvalo, než jsem pochopil to posmívání..:-)

avatar

Brno, (Kroměříž)

Celkem 312 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:41 (2013)
půlmaraton: 1:20:46 (2013)
maraton: 2:59:45 (2014)

Elvard muž 23.12.2013 19:45:18

Přes svátky se moc na bazén nedostanu, tak tahám aspoň gumy, abych zas neměl týdenní pauzu.

Začínám s 3×2min i 1min, kraulový záběr. Tempo vychází na jeden záběr za 0.5s, takže to celkově vyjde na 240 záběru.

Díval jsem se na staré fórum etriatlonu a 8. týden vypadá výživně:) http://forum.etriatlon.cz/viewtopic.php?…

Co vy? Máte otevřený bazén v dojezdné vzdálenosti?

Motto: "Půjdu kamkoliv, pokud je to kupředu." - D. Livingstone | Moje strava
avatar

Celkem 60005 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 23.12.2013 22:39:03

>> Elvard, 23. 12. 2013 19:45:18

Mám klíče ;)

Motto: Never give up!!!
avatar

Praha - Velká Ohrada

Celkem 4337,97 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:48:23 (2014)
půlmaraton: 1:51:50 (2015)

34Regulus muž 25.12.2013 11:44:57

>> ironman, 23. 12. 2013 22:39:03

z mé strany kříčí bohapustá závist :-D

Motto: Než abych si srazil vaz na Olympu Mons, tak radši vylezu na židli , s tím že zítra vylezu na stůl a pozítří.....
avatar

Ustí nad Orlicí

Celkem 4957 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:52 (2012)
půlmaraton: 1:36:25 (2012)

majkp muž 26.12.2013 23:39:11

Ja klice teda nemam, ale u nas maj normalne otevreno pres cely svatky, a mam to tam 3 minuty pesky, tak sem se dneska taky vyvalil z gauce…;-)

Motto: Runners have balls, all others just play with them...
avatar

Liberec

10 km: 0:45:22 (2014)
půlmaraton: 1:38:39 (2013)
maraton: 3:35:14 (2013)

Jonas muž 31.12.2013 11:32:39

Prosinec se plavecky vydařil, na kontě mi přibylo 46 km v bazénu.

Celkem za rok 2013:

plavání: 307 km

kolo: 5473 km (+ 488 km na trenažéru)

běh: 1227 km (+ 437 km běžky)

A teď vzhůru do roku 2014!

avatar

Dubnice pod Ralskem

Celkem 2677 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:04 (2010)
půlmaraton: 1:33:14 (2010)
maraton: 3:47:50 (2010)

Sokolík muž 02.01.2014 11:40:27

Při příležitosti prvního příspěvku v novém roce na tomto vláknu přeji všem mnoho štěstí, zdraví a taky pevné vůle při plnění našich dobrovolných závazků :-) .. kdesi jsem se dočetl, že dávání a plnění předsevzetí a úkolů činí člověka šťastnějším. A je to tak, na Novoroční běh kolem Mácháče jsem šel a hned je mi dobře po těle, jak jsem pěkně začal ( časem to nebude, 1:10 na 12,5 km je o 12 minut horší než kdysi :-D ) . Potkal staré známé (ovšem jen IM mi řekl, že jsem tak tlustej, že mě nepoznal :-D).

Jak to máme s tabulkou ? Uzavřem 1. kolo ? Srovnáme podle pořadí ? doženem dlužníky ? .. jediná došlá omluvenka je od Aldamana.

Motto: Don't complain that the road is long ;be happy that you can walk on it. Nestěžuj si na dlouhou cestu ;raduj se z toho, že po ní můžeš jít. Wolf Freiheit
avatar

Celkem 60005 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 02.01.2014 14:36:23

>> Sokolík, 02. 01. 2014 11:40:27

1:10h? Člověče tak to už sem asi u mámy doma obědval ;-) Tak koukej přidat! Účast byla pěkná co se týká počtu na startu. Každopádně jsem pro uzavřít první kolo.

Motto: Never give up!!!
avatar

Celkem 60005 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 02.01.2014 14:41:23

Jinak se také pochlubím se svými objemy.

P: 235km

C: 5600km

B: 2550km

Motto: Never give up!!!
avatar

Celkem 2057 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:47 (2012)
půlmaraton: 1:20:01 (2012)
maraton: 2:52:38 (2014)

quassar muž 02.01.2014 15:52:27

C to je Colo? :) Napadl me Cycling ale k tomu zas nesedej ty ostatni cesky „zkratky“ :) Uz jsem rejpavej jak Advid :)))

Motto: Život není to co máme, ale to co vydržíme
avatar

Celkem 932 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:40 (2014)

Tkuh muž 02.01.2014 16:17:32

cyklotrenažér??

avatar

Celkem 60005 km
Minulý měsíc 200 km
10 km: 0:36:02 (2007)
půlmaraton: 1:20:04 (2009)
maraton: 2:57:46 (2012)

ironman muž 02.01.2014 16:28:39

>> quassar, 02. 01. 2014 15:52:27

JJ seš a ještě se ptáš hloupě :D

C = cyklistika (MTB, silniční, trenažer dohromady)

Tak nějak mám pocit že triatlon je multisport skládající se ze 3 základních sportů a ty se jmenujou plavání, cyklistika (nikoliv kolo že?) a běh ;)

Motto: Never give up!!!
Nalezené položky: 1585 První Předchozí | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.