>> rejca, 07. 10. 2014 09:45:44

Je to odolností těla, či je „něco“ i na tom, jakým způsobem běhávám/trénuji? Má zkušenost je taková, že pokud se lidé aspoň chvíli řídili tím, jak běhám, tak se rozhodně nezranili, ani nezničili, spíše naopak. A jejich výkonnost též neklesala, spíše naopak. Řekl bych, že hlavní problém v nepřenositelnosti bývá buď v netrpělivosti (pomalosti zlepšování) či v nedostatku času, možností či chuti to dělat podobně, jako já.

>> bjerndi, 07. 10. 2014 09:47:09

Prave naopak, bude to jeden z posledných pretekárskych pokusov na rovinatej trati a na vzdialenosti, kde som mal vzdy pocit, ze mam rezervu na zlepsenie. Zial, forma nie je, aku som si predstavoval, tak sa nechcem stresovat medzicasmi, len bezat naplno, podla vnútorného tachometra. Nasledne pojdem uz len par krosov, kde hodinky pouzivam len na odmeranie doby trvania zataze (zaujima ma len umiestnenie) a s uplne vyrovnanym pocitom necham pretekanie mladsim/nadsenejsim (aby som niekoho neurazil).

Po bezmedzicasovom pokuse mozem napisat nieco o priebehu a vysledku. Uvidim, ci sa mi podari prehovorit niekoho, aby isiel na zavod so mnou a klikol mi medzicasy, aby som ich mal na neskor, alebo si ich kliknem sam a nepozriem sa na ne. Obavam sa vsak, ze tam bude velka casomiera a neviem ci sa vyhnem pohladu na nu :)

>> rejca, 07. 10. 2014 09:45:44 …po třiceti letech chtě nechte klesá výkonnost těla a odolnost vůči tréninku…

Mluvis ze sve zkusenosti? Resp. – ten rok narozeni, co mas v bezeckych tabulkach, je OK?

>> jm1, 07. 10. 2014 10:55:17

ano, je mi 36 let a prostě některé věci už nedávám tak jako kdysi (i s tím přístupem co jsem měl tehdy i teď skoro stejným)

>> jm1, 07. 10. 2014 10:55:17

Mozem potvrdit z vlastnej skusenosti – ako bezca, aj ako trénera-poradcu viacerých starnucich výkonnostných bezcov. Ti, co behali na svojom fyziologickom vrchole (medzi 18. az 28. rokom) ten rozdiel celkom jednoznacne vidia. Nie je to v motivacii, ale v citelnom ustupe regeneracnych schopnosti organizmu, napriek vacsim skúsenostiam, lepsiemu vytrvalostnému zakladu a rozumnejsiemu stravovaniu sa. Skratka, niektore treningy sice som schopny odbehat mozno aj rychlejsie, ako v minulosti, ale celkovu zataz a hustotu kvalitných treningov v cykloch uz nedas po 30ke-35ke (u kazdeho je ten bod inde, ale u muzov sa dostavuje zvacsa v tomto veku). Ak toto neakceptujes a tvrdohlavo sa snazis dosahovat vykony v tréningoch, ako pred desiatimi rokmi, tak si pilis konar pod zadkom. Caka Ta pretrenovanie, zranenia, choroby a znechutenie. Zmena je to postupna, ale badatelna a nezvratna. Ked nastane, treba prehodnotit ciele a dovod motivacie.

Vynimky existuju, ale su to naozaj vynimky. Zvacsa aj tak ide o jedincov, co maju atleticky talent, ale v mladosti sa tomuto sportu nevenovali, pripadne trenovali uplne nevhodne. Nic to vsak nemeni na fakte, ze v starsom veku uz nikdy nebudu behat tak dobre, ako boli behavali pri spravnom tréningu v mladosti.

>> rejca, 07. 10. 2014 09:45:44 .. závodit jen do 3× let a pak beh pro radost…to je pre tých,čo od základky športuju a pretekaju(25 let,pr­ešli kontinuitou),maju nejaky smiešny maratón-record v 28-letech že 2:29,dávno vyhoreli,nemali detstva ako my oneskorenci,ani mladosti,jednoducho sa im už nechce …nech dobiehaju zameškané po svojom, nechaju si tie pesimisticke žvasty pre podobných sebe a nekazia nám chuť do jedla a enthusiasm…Pretože MY mocní,svalnatí a šlachovití,vetrom ošlahaní-oneskorenci .. sme akurát v rozkvete,teraz pracujeme na veteránskych rekordoch a TO nas baví(ked nás prestane baviť-prejdeme do iného levelu sami).Kde iní končia-my oneskorenci začíname- teda aby som konkrétny- súťažiť.. a tí mocní aj umiestnovať sa na bedni vo veteránskych kategóriách, so slušnými časmi,(od 2:41–3:00)..a hodláme tak činiť aj do 62 rokov života,kde ešte tí najmocnejší z najmocnejších budu ZAVODIť a vyhrávať kategórie za 50 eur,časom 3.17 ..a stále sa behom baviť.

• Peter Kánovský ma odolné telo …k tomuto poznaniu si ako dospel????…toto fórum ma fakt baví..(či má chrbtovu kosť..)

Ešte pre pobavenie, časozberné video z cieľa:

http://youtu.be/4ElAjE6aujE

>> runtachykard72, 07. 10. 2014 16:14:31

Že ty jsi vlastně veselá kopa! Za mě palec hore 

Jinak jistý protinožec v 62 teprve začne a pořádně se rozjede, až konkurence otrávená sacharidy bude mlít z posledních sil, takže všechno je relativní :)

>> runtachykard72, 05. 10. 2014 18:23:53

Aha, tak to jsi ty! Ale pěkně nám to tam na 41. km ucpaly ty děcka v modrých trikách, co říkáš? Petr Svoboda pár metrů před námi měl asi tvrdé lokty a my dva pro změnu nasraný a mocný hlas Ty děcka z toho našeho slalomu mezi nimi byly dost zmatený 

>> runtachykard72, 07. 10. 2014 16:14:31

moooooc pěkné

>> jrerych, 07. 10. 2014 18:22:02 ..no nazdáár Jirko.Išiel si pekne…no válčili sme bok po boku pekny kus maratonu…Dík za hlasovu podporu,bolo to riadné stádo,plašili sa ťažko,reagovali pomatene ,ako ovce.Petra som si ešte stiahol na 3 sec,avšak nešiel som po nom cielene,netušil som,že mi ide o 3.miesto a 50 eur ..keby som bol vedel,nohy by som polámal:-).Neriešil som poradie.Ty?ako si spokojny s výsledkom?ako si bol na tom so silami posledných 6km?..dost si sa trápil,nie?..hlasne si stonal …ked si dobre pamatám.Ja som krečoval,určite si si všimol :-/…a to som sa šetril na rýchly pár km finish.

Jo jo také jsem se zůčastnil 4,10,59 ale jsem spokojen.

>> Strouhal Zdenek, 07. 10. 2014 20:41:50

…rád jsem tě potkal

>> runtachykard72, 07. 10. 2014 20:15:57

10€ uber. V M40 bylo za 3. místo 40 a já jsem bral za 3. místo v M50 už jen 30. V takovém závodě se běžci v kategoriích většinou neznají, takže je těžké si někoho hlídat. A v tom stádě byl uprostřed Ron Hill. Štěstí, že jsme ho neporazili. Jinak by hrozilo ze strany organizátorů uvedení našich jmen na černé listině Ano, ty tvoje potíže jsem vypozoroval. Já jsem začal umírat od 33.km. Ke konci mě tvrdly lýtka. Nejhorší byly kilometry 38 a 39 s tempy 4:21 a 4:26. Jinak dobré. Spokojený jsem určitě. I když jsem si myslel na lepší čas. Ale Košice, to je již srdeční záležitost. Zaběhl jsem tam v roce 2011 svůj první půlmaraton pod 1:30, vloni první maraton pod 2:50 a vítězství v kategorii M50 a letos opět osobák a 3 místo v kategorii 

>> jrerych, 07. 10. 2014 21:00:47 blahoželám,po 50-ke s týmto časom…úcta a respekt..aj ked..mal by si už v tomto veku zvážiť závodenie .-)..čítaj hore rady fundovaných…(ma­ximálne do obchodu zabehnúť a kúpiť si tlakomer).Takže sme si zabehali s legendou..

>> runtachykard72, 07. 10. 2014 21:08:33

Palec hore Tlakoměr již doma mám od loňských Vánoc. Ale zatím jsem ho nevybalil…

>> Mato, 07. 10. 2014 09:39:11

je zaujimave ze ludia su skor odvazni bezat bez trenirok ako bez hodiniek

drzim palce

>> Pavla T., 07. 10. 2014 16:38:17

prave je u mna na navsteve kamarat, na ceste domov zo 6 dnovych pretekov v Adelaide, kde zabehol svetak v kategorii nad 75 rokov svetak v 70–75 dal pred 2 rokmi na 6D na Balathone HUN

on je povodom cech, ale eviduje si to ako australan kedze tu zije uz velmi dlho

>> rudo, 07. 10. 2014 22:31:49

Vyřiď kamarádovi, že je frajer

>> Pavla T., 07. 10. 2014 22:38:29

tak jo, ale je tu i s manzlekou, tak si vod toho moc neslibuj

>> Mato, 07. 10. 2014 10:31:00

Tak si vem hodinky, prelep displej paskou a namackej si mezicasy sam. Tim mas jistou, ze na ne ani nekouknes. Ale s tou velkou tabuli ti tedy neporadim.

>> skritek Hugo, 07. 10. 2014 23:00:05

Na tabuli pomůže hooodně široká páska a pár šikovných vran, který ji přilípnou. 

>> rudo, 07. 10. 2014 22:31:49

Vlastik je mimořádný týpek.

>> wagi, 07. 10. 2014 23:27:23

haha to tedy je a strasnej dobrak

potkal sem ho v 2005 na 6D v Colacu pujcil Kourosovi sve boty posledni 2 dni a sam behal v treninkovych a taky s Kourosom behal posledni 2 noci a pomahal mu ku svetaku absolutnimu a pres den kdyz to bylo 40C na slunci mu pujcil svou ledovou vestu

>> runtachykard72, 07. 10. 2014 16:14:31 My utyrani a bez detstva budeme pokracovat v behani dalej, aj ked uz bez ambicii dobiehat vlak, z ktoreho sme vyskocili. To nechame tym, co ho nikdy nedobehnu, aj ked si to blahovo nahovaraju pri kazdom pribudajucom roku. Mat ambiciu slachovite telo je OK, ale nie prioritou. K tomu vsak nepotrebujem behat 7tisic a viac km rocne. To sa da dosiahnut aj pri lepsom manazmente casu. Takisto si vyhradzujem pravo napisat vseobecne zname skutocnosti o fyziologickych procesoch starnutia, co ako sa to Vam (a coskoro aj mne) veteranom nebude pacit. Pravda je Pravda.

>> skritek Hugo, 07. 10. 2014 23:00:05 Hodinky otocim smerom k dlani a je to. Ani pasku nepotrebujem.

>> rudo, 07. 10. 2014 22:25:38

Bez trenirok nee. Mal som kamarata-exota, co bezne behal v slipoch so zakasanym trickom v nich (cipy trcali spod slipov) na Garde, ked si zabudol trenky. Dostalo sa mu hlasneho povzbudzovania od zenskeho osadenstva intrakov Ml. Garda. Ako rychlostne nadany strednotratiar mal (udajne) velmi pritazilive pozadie, preto to vyskanie.

>> Pavla T., 07. 10. 2014 16:38:17

62 je Putin, ja zacnem v 60 buduci rok

>> Mato, 07. 10. 2014 13:04:16 …tvrdohlavo sa snazis dosahovat vykony v tréningoch, ako pred desiatimi rokmi…

>> Mato, 08. 10. 2014 08:23:49 …bez ambicii dobiehat vlak, z ktoreho sme vyskocili…

Mimobeznost nasich uvah spociva IMHO v tom, ze nastupujeme/do­bihame (my = s behem zacinajici prislusnici kategorii MVx) do jineho vlaku, nez o kterem mluvis Ty jako elitni bezec.

Trate su subezne a na mnohych miestach pretinajuce sa (vsetci sme tu hobici, kedze v SR a v CR mame elitu, ktoru napocitam na prstoch 1 ruky s privretim oboch oci a s vynechanim vykonov Africanov; rozdiely su pri nas hobikoch len dane vekom, treningom a levelom talentu). No a vlak je len jeden, iduci jednym smerom (vlak je tu zosobnenim veku). Ci sa nam to paci, alebo nie.

To je iba konstatovanie, nie demotivacia. Nech je kazdemu inspiraciou, co len chce. Absolutne nevidim nic zle na tom, aby si niekto spravil motivaciu z toho, aby sizabehol absolutny osobak trebars aj po 40ke, ci 50ke. Vsetko si vsak vybera svoju dan a to treba mat na pamati (teraz nepisem len o zdravi telesnom, ci psychickom, ale aj o dopadoch prehnane namotivovaneho starnuceho kozla na svoje najblizsie okolie). Beh je, povedzme si to otvorene, velmi egoisticka aktivita a to si treba pamatat pri hocijakych konfliktoch s okolim. Ak je udrzany ten spravny balans (co casto nie je, aj ked si to chceme mysliet my bezci), tak zivot nie je okradany nikde. Nech Vam/nam to beha!

Pri vsi ucte k vam, muzum, nemohu nereagovat na historku o kamaradovi ve slipech.

Ne, neexistuje zpusob, jak muze muz ve slipech vypada pritazlive a to i kdyby mel nejkrasnejsi prdelku na svete. Neco tak asexualniho a jeste z hnusnych materialu, to musel navrhar dlouho dumat, jak snizit porodnost.

Takze panove, kdyz behat ve spodnim pradle, tak ty uzke trenyrky s nohavickou. Prdelka v nich take vynikne a nevypadete jako uchylove. U volnych trenyrek vam za chvili poleze ven a to take neni zrovna super pohled 

P.S zajimave je, ze plavky klasickeho strihu mi nevadi. Bude to temi svy, co maji slipy vepredu a pak materialem.
I kdyz treba se material od dnu, kdy vznikla tato historka, zmenil. Opravdu bych to nam, zenam, prala. 

>> skritek Hugo, 08. 10. 2014 11:05:59

Pisal som, ze kamarat bol a stale je exot. Pre mna to bol priserny pohlad, aj ked som sa zabaval na tom zakasani si tricka do slipov. Kedze bol fakt svalnaty, tak si ani nechci predstavit, ako vyzerali jeho stehna z vnutornej strany po dobehani tréningu.

Z estetického hladiska Ti davam za pravdu a dokonca ani 99% zien nevypada moc dobre v klasických bunhuggers. Na to treba mat fakt postavu.