ROZHOVOR: Přestala jsem jíst a energii doplňuji během
Monika Kunovská, letos padesátiletá projektová manažerka z Prahy, staví nové byty a kromě toho ráda běhá. Má také jednu „drobnou“ zvláštnost – nejí… Za poslední roky přešla na tzv. pránickou stravu a životní energii získává jinak než z jídla. A nemůže si to vynachválit, energie má prý nyní více než kdy předtím! UKÁZKA ROZHOVORU Z CHYSTANÉHO ČÍSLA BĚHEJ.COM
Běháš docela dlouhé tratě, chodíš do práce a při tom všem nepotřebuješ jíst?
„Zatím se mé běhy pohybují mezi jednou až dvěma hodinami, ale v letošním roce bych ráda prodloužila víkendové běhy na tři hodiny, možné déle. Protože jsem přestala přijímat fyzickou stravu teprve nedávno – před dvěma měsíci, tak stále ještě zjišťuji, čeho je moje tělo schopné. Ale již v průběhu dvouletého přechodu jsem si ověřila, že mi běh pomáhá doplnit energii nejlépe ze všech sportů. V současné době běhám, nejím a samozřejmě chodím normálně do práce. Ráno pravidelně hodinu medituji a v průběhu celého dne zařazuji cviky z čchi-kungu, třeba v tramvaji, v autě, nebo večer místo televize. Hlavním indikátorem, že to funguje, je stabilní váha, kterou si udržuji již celý rok. Hodně lidí se mne ptá, kde beru tolik času, ale když člověk nemusí trávit čas spojený s jídlem, dá to několik hodin denně, které využívám právě k běhání a cvičení.“
Na začátku tvého běhání byl – hlavně pro ženy – typický motiv, že?
„Jako většina žen jsem usilovala o snížení váhy a sporty jako jóga, squash, cyklistika a lyžování mi kvůli nepravidelnosti nepomáhaly. V blízkosti domu jsem si našla malý park, kde jsem ráno začala dvakrát týdně běhat. Ranní běh byl fajn, nabíjel mě na celý den, ale dostačoval pouze ke stabilizaci váhy, nikoli její redukci. Odmala jsem nebyla velkou příznivkyní tohoto sportu, ale situace se před rokem změnila spolu se změnou běžeckého stylu z „paty“ na „špičku“ a přechodem od běžných běžeckých bot na „minimusky“. Začala jsem běhat lehčeji, bez námahy, postupně jsem prodlužovala trasy a začala hledat nové okruhy. K tomu jsem zaměnila vegetariánství za vitariánství a zaznamenala nejvyšší úbytek váhy.“
Jak to šlo dál?
„Od července jsem se zahájila postupný přechod na pránickou stravu. Původně jsem si myslela, že se mi to podaří v průběhu několika měsíců, ale jídlo je podle mne velká droga a zbavit se této závislosti je opravdu dlouhodobý proces. Po několika neúspěšných měsících jsem se rozhodla postupně snižovat množství jídla tak, abych nevnímala jakýkoli problém při zachování běžného životního stylu. Kdykoli jsem byla v přírodě, na horách či na seminářích čchi-kungu (tradiční čínské cvičení, pozn.red.), necítila jsem hlad a neměla problém být i 14 dnů bez jídla. Ale při návratu do běžného prostředí v Praze, každodenní práci a starostech jsem opět pocítila, že potřebuji fyzické jídlo. Sice méně než většina lidí, pod 1 000 kcal, ale stále jsem vnímala, že mi to nevyhovuje. Také mi v letních měsících po běhání chyběla sůl a minerály, chvilku mi trvalo, než jsem se naučila je doplňovat jinak než jídlem a pitím.“
Kdy jsi přešla na život bez jídla zcela?
„Loni, když jsem pravidelně začala ráno běhat. Postupně jsem si uvědomila, že po běhu nemám hlad a „nejedení“ bylo mnohem snazší. Příjem kilokalorií se snížil na cca 500. Tak jako mnoho jiných breathariánů jsem se potýkala s nesouhlasem rodiny, která o mne měla strach. Nicméně díky velmi pomalému postupu jsem v druhé polovině roku vnímala, že jsem již schopná vědomě doplňovat díky sportu a čchi-kungu pránu do organismu. To byl okamžik, kdy jsem si uvědomila, že jsem na konci přechodu. Tento proces plynule a přirozeně doběhl v posledních měsících loňska, kdy jsem fyzickou stravu již nepotřebovala. Moje váha se ustálila i bez jídla s pravidelnými tréninky čtyřikrát týdně na váze 52 kilogramů.“
Co pitný režim? Piješ?
„Jsou sice breathariáni, kteří ani nepijí, ale opět to vnímám jako součást dalšího procesu. Já piji stejně jako ostatní lidé – čaj, kávu s trochou mléka, vodu v průběhu celého dne a samozřejmě před a po tréninku. Někdy si na chuť dám trochu kofoly nebo džusu, ale jen výjimečně. Vyhledávám čaje s různými bylinkami a přírodními příchutěmi, kterými nahrazuji chuťové zážitky z jídla.“
Cítíš se nyní bez jídla slabší, bez energie?
„Právě naopak, čím méně jsem jedla, tím více energie jsem cítila. Postupně potřebuji i méně spánku, takže mohu pravidelně od půl páté ráno meditovat a cvičit čchi-kung. Ráno se přirozeně budím, bez budíku. Dříve jsem po obědě vždy cítila malátnost a nejraději bych si lehla. Teď i toto odpadlo, místo toho můžu pracovat, jdu na jógu, nebo si zaběhat.“
Petr Syblík a Radek Narovec
CELÝ ROZHOVOR NALEZNETE V ÚNOROVÉM ČÍSLE ČASOPISU BĚHEJ.COM
Jelikož není v našich silách nabídnout vám prodej časopisu na nejbližších prodejních místech, lze jej nově objednat kusově přímo u nás (platí pouze pro Českou republiku). Pro předplatné, k němuž obdržíte slevy a bonusy při nákupech, využijte objednávkový formulář. Předplatit si je možné i na území Slovenské republiky. K dispozici je rovněž levnější varianta (ale bez bonusů) – elektronická verze časopisu v online trafice Publero.
Komentáře (Celkem 689)
jm1 21.01.2015 11:55:27
>> Chrosel, 21. 01. 2015 11:41:53
Cert vem publikovani.
Ja mit pristup k takovemuto exp. materialu, tak nic nepublikuji, ale najmu baterii mol. biologu a zacnu produkovat patentove chranene biotechnologicke aplikace
>> rudo, 21. 01. 2015 11:15:39 …ja osobne by som si nenechal pichat do zily a odoberat krv…
Darce vzorku (=tkane s prokazatelnou a reprodukovatelnou funkcnosti „ziskavat energeticke zdroje z prany“) by se mohl stat minoritnim spolecnikem …
Skritek Hugo 21.01.2015 12:27:41
A co na to vse v diskusi povezene rika Jan Tleskac?
rudo 21.01.2015 12:33:25
>> Chrosel, 21. 01. 2015 11:41:53
a co chces s tou bezkynou urobit:
pani mohli by ste pomoct vedeckemu opoznaniu?
my vas na 4 mesiace zavreme na samotku, odrezenme od rodiny od zemstanania startite urcite mnohe zisky pre firmu
nebudete mat zivot nebudeme vas pustat von nebudete moct sportivat lebo by ste nahodou mohli bezat okolo stanicneho bufetu?
ved o tom to pisem? mam sa dat dobrovolne zavret niekam jak do basy coi do blazninca alebo medzi zomierajucich ludi a startit niekolko mesiacov zivota
a stratit poptencialny zarobok z firmy alebo zamestania atd
pripadne roskovat ze stratim aj zamestnanie
a co rodina?
a co zivot
a ako budem riesiot sexualny zivot?
budes mi posielat kazdy den nejaku profesionalku ltoru najprv presacuju aby neschovavala niekde nejaku cokoladovu tycinku?
vsetky tie vzyvy na kontrolovany experiment predpkladaju ze taky breathjarian ma akesi obrocke ego a nutnu potrebu nieco neikede niekomu dokazat
a koli tomu obetuje cast svojho zivota?
opakujem take epxperimentuy prebehli su o tom publikovane podrobne studie tak o co ide
co sa zmenilo
preco treba dalsiu studiu a robit ju prave v cechach?
skus sa zamyslet napriklad nad sebou:
NASA ide robit experiment ze ako ludia psychciky znesu dlhodobu izolaciu v steosnenom prioestore v skupine ludi stale tych istych
ze ako im bude psychika cvakat ked poletia na Mars 3 mesiace a haldaju dobrovolnikov
das sa zavret na 3 mesiace uplne odrezany od sveta a byt stoesneny s cudzimi ludmi v nejakej male kobke, neucivids slnko stromy nebudes behat nebudes mat kontakt so svetom a budes jest akusi monotonnu vedecky zostavenu trvanlivu stravu
ziaden sex zoiaden chlast nic
siel by si do toho? ak ano preco?
OK NASA mozno ma na to balik a zaplati kazdemu taku sumu ze sa na to nejaky ludia daju
kolko zpalatia breatharianovi za strateny cas zivota?
Čeložnice
MRAZÍK 21.01.2015 12:48:07
Brathariánství je tak maximálně jeden z druhu sebevražd,asi od příštího týdne to brathariánství začnu praktikovat,doufám,že se mě zdejší zastánci tohoto nesmyslu aspoň složí na věnec:-)
ČTBK Iscarex Česká Třebová
klasta 21.01.2015 12:48:11
http://www.tyden.cz/…_168419.html#…
Je to stejné jako s homeopatií a se vším, co je mimo zorné pole vědy. Ano, zjistili jsme, že to funguje. Ale neumíme vysvětlit, jak a proč. Takže to vlastně nemůže fungovat a je to celé nesmysl, pavěda, podvod.
ČTBK Iscarex Česká Třebová
klasta 21.01.2015 12:52:35
>> klasta, 21. 01. 2015 12:48:11
zde trochu podrobněji http://www.ac24.cz/…i-ani-nepije
rudo 21.01.2015 12:54:43
>> klasta, 21. 01. 2015 12:48:11
jj ale predsa len nesuhlasim
ona totiz fyzika a aj aplikovana fyzika do bilogie to vysvetlit vie
ale nechce alebo nesmie
a to zacinav skolskych osnovach
takze vystudovany vedci vedie len to co v skoalch je povolene prednasat takze vascina z nich to osobne vysvetlit nevie
ale to je nieco ine ako ze to vie alebo nevie vedna oblast ako tak
runtachykard72 21.01.2015 13:26:16
Konšpiračný teoretik Rudo,ten vie ako odvrátiť hroziacu apokalypsu ludstva,ale......nebol to ON, kto v januári 2014 vystriedal Bena Bernankeho na pozícii šéf FED-u.Tak aspon robi osvetu a šíri posostvo pre nevidomých tu na behej.com
- RUDO už ani nevychádza na ulicu,lebo ma strach.Ma zatiahnuté aj žalúzie na oknách.Neje,ani nepije..očakáva koniec.
Skritek Hugo 21.01.2015 13:45:57
>> klasta, 21. 01. 2015 12:52:35
Ja to beru, koneckoncu jsem tu pana jogina zminovala (ne jmeno, to jsem si nepamatovala). Jenze jemu se zjevila bohyne a dik jejimu pozehnani nepotrebuje jist.
Mame ukazku z nedaleka – pani Terezie Neumannova z Nemecka nejedla udajne 35let. Ale take prestala az pote, co ji zjeveni svatorecene Terezie z Lisieux vylecilo slepotu a dalsi neduhy.
Takze, je to praktikovatelne pro bezne smrtelniky, jimz se bohove ani svatoreceni nezjevuji? Vis co, to je to, co jsem zminovala na prvni strance diskuse, me proste odrazuje, ze ani v te Indii a Thajsku to neni vice rozsirene, ale i tam se jedna o hrstku vyznavacu. A pritom zvlaste u tamniho obyvatelstva bych ocekavala vetsi otevrenost mysli. Beru, ze my jsme zkostnateli a muzeme se tomu usmivat. Ale jejich uceni je tomu bliz, koneckoncu pan v tom jede 70 let, ale ze by v tom jela cela jeho vesnice, to jsem nikde necetla.
Pritom to by bylo neskutecne zpenezitelne a ani Jan Tleskac by s tim nic nezmohl.
svbezec 21.01.2015 14:10:30
>> jm1, 21. 01. 2015 11:55:27
Tvoje otazky nedavaju zmysel.
http://www.taojoga.sk/principy-.html
Pri tychto medializovanych pripadoch je skor problem ze asi vacsinou ide o nadobudnutu ciastkovu schopnost neadekvatne k stavu tela (podobne ako clovek co sa vie viac „zatat“, vie porazit v behu cloveka s vyssou vykonnostou, ale je to na ukor niecoho a casom to ma dosledky)
(v odkaze posledny odstavec)
Ciste breatharianstvo ako to hned kazdy chce vidiet, je prilis vysoka uroven o ktorej nema zmysel sa rozumne bavit.
mabru 21.01.2015 14:14:56
Ahojte, chcel som len toľko… ja som zo Slovenska som tiež breatharián už viac ako rok. aktívne športujem (CrossFit) behávam SpartanRace som držiteľom trifecty a nejedávam. Je to úplne normálna vec. nie je to ničím výnimočné, nepovažujem to za nič extra.Napísal som knihu „Život bez jedla“ a energie mám podstatne viac, ako keď som jedol.Potreba spánku sa mi znížila na polovicu. všetko je len v hlave.nič viac-nič menej.viac info martinbruncko.com.
ďakujem.
M.
jm1 21.01.2015 14:15:04
>> svbezec, 21. 01. 2015 14:10:30
Ja zadne otazky nekladu. Ja jen premyslim, proc na tom uz davno nekdo nevydelava, nevyuziva to vojensky, resp. neprovozuje to treba jako charitu (nehodici pole aplikaci dle sve natury skrtnete).
mabru 21.01.2015 14:46:11
>> Lennioura, 20. 01. 2015 21:53:36
nejedná sa o žiadne experimenty.stačí ak človek nehodnotí niečo o čom nemá žiadne informácie a aj to vytáčanie prestane. Prána je tu viac ako tisíc rokov.nie je to nič nové, nič výnimočné. ale nejde na to reklama v TV. pretože sa na tom nedá zarobiť.to je všetko.netreba sa vytáčať
mabru 21.01.2015 14:58:02
>> MRAZÍK, 21. 01. 2015 12:48:07
ja som breatharián už viac ako rok.športujem (CrossFit) behávam (SpartanRace) a žijem od vtedy som nebol chorý, som pod lekárkym dohladom.výsledky mám viac ako dobré.nie je férové hodnotiť niečo o čom má človek minimálne informácie, prípadne absolútne žiadne. ďakujem. M.
mabru 21.01.2015 15:02:19
>> jm1, 21. 01. 2015 14:15:04
nie je celkom pravda, že to nikto vojensky nevyužíva. je niekoľko aktívnych projektov v americkej armáde.čo sa týka charity… záchrany ľudí trpiacich hladom.svetová ekonomika je postavená práve na tomto fakte.asi toľko by som k tomu povedal. Ja som breatharián už viac ako rok
runtachykard72 21.01.2015 15:06:29
>> jm1, 21. 01. 2015 14:15:04 ..píš jednoduchšie,aby ti rozumeli aj menej zdatní a pomalší…že vraj:ako sa to da spenažiť…
Postrizin
SlavoK 21.01.2015 15:08:27
>> mabru, 21. 01. 2015 14:58:02
Na svojich strankach pises o jedle naposledy v maji 2014, ze jedavas 10dni v mesiaci a pritom stale chudnes. To sa neshoduje s tymto prehlasenim, ze si Bretharian viac ako rok. Prave takeho protichodne a zavadzajuce prehlasenia zvysuju nedoveru v to jak to naozaj je.
mabru 21.01.2015 15:43:31
>> SlavoK, 21. 01. 2015 15:08:27 fuha,normálne som sa šiel pozrieť na svoju webku…píše sa tam doslova toto. júl: moja úroveň poznania mi umožnila úplne sa oslobodiť od príjmu potravy a jedlo príjmam už len príležitostne. Prečo teda píšeš, že naposledy uvádzam máj, keď to nie je pravda? čo je teda zavádzajúce? a ešte pre vysvetlenie: Breatharián je človek, ktorého kalorický príjem je výrazne nižší, ako výdaj. aj o tom chudnutí si to vytrhol z kontextu. prečo neuvádzaš aj to, že som mal viac ako sto kíl? jasne že som schudol,ale mal som z čoho.moja váha je stabilná (75–77 kg) Nič protichodne neuvadzam ani zavádzajúce.Samozrejme ak človek chce za každú cenu niečo spochybniť spôsob si nájde. ďakujem. M.
mabru 21.01.2015 15:49:52
>> rudo, 20. 01. 2015 23:46:01 potvrdzujem.prána je tu minimálne tisíc rokov. toto slovo pochádza zo sanskrtského jazyka.viac vám možno bude hovoriť Chi (Či) po čínsky alebo Ki po japonsky.je to to isté len v inom jazyku. ďakujem. martinbruncko.com
Skritek Hugo 21.01.2015 15:52:19
>> mabru, 21. 01. 2015 15:43:31
Citace z tveho blogu:
2014 Máj: Rozhodol som sa prijímať potravu už len 10 dní v mesiaci. Mám približne 80 kg a moja kondícia sa výrazne zlepšuje. Fyzická aj mentálna.
2014 Júl: Moja úroveň poznania mi umožnila úplne sa oslobodiť od príjmu potravy a jedlo prijímam už len príležitostne.
Ja nevim, pro me cerven 2014 neni vice jak rok stara zalezitost a ze Slavo napsal omylem kveten, tak to ti pridal, ale porad to neni vice ale MENE nez rok.
Postrizin
SlavoK 21.01.2015 16:10:38
>> mabru, 21. 01. 2015 15:43:31
j nemusim uvadzal kolko si mal kil, pises to na svojom vebe, len som si navsimol ten jun. proste to nie je viac ako rok, neviem ako dlho mas stabilnu vahu ale ani to nie je este zdaleka rok a neviem co znamena prijimam stravu len prilezitostne.
Ja moznost bretharianstva nespochybnujem. Ale ty sam si to podkopavast, tym ze protirecis sam sebe. To potom vyvolava otazky jak je to este inak objektivne, ked ani tvoje subjektivne popisy si neladia.
na to ze chudnes, respektive si chudol, som upozornil preto, ze cast energie si mohol pokryvat z vlastnych zasob.
Postrizin
SlavoK 21.01.2015 16:12:18
>> mabru, 21. 01. 2015 16:01:42
skus prestat zrovna man a skritka obyvinovat z umyselneho spochybnovania a zamysli sa nad sebou preco nenapiset bez emocii a zvelicovania jak to naozaj je. Kludne si mohol napisat pol roka a uz by som tam ziaden rozpor nenasiel…
mabru 21.01.2015 16:22:36
>> SlavoK, 21. 01. 2015 16:10:38 ja len uvádzam nasledovné. aký je dnes rok a mesiac? prepočítajte si to k dnešnému dňu.píšem v tom timeline pri mesiaci máj,alebo júl, že je to viac ako rok? nepíšem.základný prepočet.nič viac-nič menej.žiadne urážky žiadne emócie len fakty.jednoduchá otázka.je to k dnešnému dňu teda k 21.1.15 viac ako rok? jasne že je.toto je výsledok môjho zamyslenia sa nad sebou
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.