Dýchání při běhu a možnosti jeho ovlivňování
Naše pozornost bývá upřena většinou na to, co náš
život a naši fyzickou a psychickou výkonnost ovlivňuje. Základem našeho
života je potrava, voda a vzduch. Když pročítám www stránky, cítím, že
většina z nás vnímá nutnost kvalitního stravovacího a pitného režimu.
Ale nějak nám uniká důležitost dýchání, přestože jeho
prostřednictvím můžeme ovlivňovat řadu tělesných funkcí, a to jak
v klidu, tak při běhu. I na následujícím příkladu je vidět jeho
důležitost. Bez jídla vydržíme několik týdnů, bez tekutin několik dnů,
ale bez vzduchu dokážeme žít jen několik minut.