Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít

Tréninkový plán nemám, říká skokanka roku Katka Kriegelová

Tréninkový plán nemám, říká skokanka roku Katka Kriegelová
foto: archív Kateřiny Kriegelové

Daniela Havránková | 11.10.2011 | přečteno: 17051×

Pohledná 27letá inženýrka z Velkých Losin na sebe upozornila v této závodní sezóně. Půlmaraton má za 1:25, desítku lehce přes 40 a dokáže se prosadit i v bězích do vrchu. Trénink přitom nijak zvlášť neřeší, běží vždy “na pocit” a někdy nevyběhne vůbec, protože je prostě po celém dni unavená. Práce technika ve Výzkumném a zkušebním leteckém ústavu bývá někdy náročná.

Kdy jste začala běhat a co vás k tomu přivedlo?

Běhám od loňského jara. Nejdřív to byly jen takové pomalejší výběhy po Stromovce do deseti kilometrů. Tento rok se tomu věnuji mnohem víc. Začala jsem běhat jen tak pro radost. Chyběl mi pohyb při sedavém zaměstnání.

Co tedy děláte?

Pracuji v Praze ve Výzkumném a zkušebním leteckém ústavu jako technik a pracovník výzkumu a vývoje.

To zní hodně odborně, na pracovišti tohoto typu bych čekala spíš muže. Čím se tam zabýváte?

Moje práce v ústavu je různorodá. První rok a půl jsem pracovala na výzkumných záměrech v metrologické laboratoři, nyní působím v laboratoři na kalibraci siloměrů, vývoji laboratoře a zlepšení. Navrhuji a realizuji měřící řetězce pro experimentální pevnosti konstrukcí nejen letadel a jejich částí. Abych to ještě rozvedla, jde o měření poměrných deformací a únavové zkoušky draků a jiných částí letadel.

Předpokládám, že k vykonávání takové práce je potřeba mít odborné vzdělání…

Ano, studovala jsem měřicí a řídicí techniku na fakultě elektrotechniky a informatiky, pracuji tedy ve svém oboru.

Máte nějakou jinou než běžeckou sportovní minulost?

Nevím, jestli se dá mluvit o sportovní minulosti, když uvedu aktivní účast na závodech ve skoku do dálky na základní a střední škole. Na výšce už to byly jen dlouho do rána protáhlé chodbové párty se španělskou kamarádkou a litry vína prolité hrdlem. Když tu dobu srovnám s dneškem, mám pocit, že na kolejích jsem pila první ligu.

Jak si sestavujete trénink? Trénuje vás někdo?

Tréninkový plán? Žádný nemám. Nejsem typ na pravidelné tréninky a rozvrhy. Mám týden, kdy třeba neběžím čtyři dny po sobě. Prostě se mi nechce. Jsem unavená z práce. Vždy vybíhám od dveří a ke dveřím zase dobíhám. Prostě jen běžím okolo svého bydliště. Někdy si dám šest jindy dvacet kilometrů. Dle momentálního elánu.

Jste registrována v nějakém oddíle?

Ne, nejsem. Nikdy jsem nebyla a ani nevím, jak to chodí v oddílech.

Kde nejraději běháte?

Moje nejoblíbenější trasa je výběh ve Velkých Losinách. Vybíhám od našeho dvorku do lesa nad renesančním zámkem, pak zadničkou do lázeňského parku, zpět kolem papírny a dolů do Rapotína k přírodnímu koupališti, odtud zpátky za zámek. Také ráda běhám po trase Kbelské desítky. Pracuji v Letňanech, mám to tam tedy „co by kamenem dohodil“.

Závodíte na silnici i v bězích do vrchu – co vám víc vyhovuje a proč?

Jednoznačně se mi více líbí běhy do vrchu a terénem. K mé smůle však nemám na trailové závody dost sil a větší úspěchy slavím na silnicích. Ráda bych se ale na trailových tratích zlepšila. Snad se zadaří.

Zkoušela jste trénovat nebo i závodit na dráze?

Ne, prozatím ne. Chtěla jsem zkusit hodinovku, ale zazdila jsem termín. Takže příští rok.

Jaké jsou vaše oblíbené závody?

Závodů, kde se příští rok opět objevím, bude určitě hodně. Běh v Doksech okolo Máchova jezera, MFB v Kolíně, seriál Salomon Trail Running Cup, Jesenický maratón, Silva Nortica Run a další.

Salomon Trail Running Cup jste vyhrála. Jaký závod se vám z něj nejvíc líbil?

„Nej závod“ z celého poháru byl sobotní kros v Hostivaři kolem nádrže. Ke konci trati, když jsem přebíhala z bláta do tekoucí vody a z vody zpět do bláta, jsem si říkala, že je to super očistec. Přesně to mi v ostatní závodech ze seriálu trochu chybělo.

A také mě dost zamrzelo, že neproběhlo vyhlášení vítězů celého seriálu. Přitom bylo původně na webu seriálu avizováno. Pak však z pravidel vyhlášení vítězů záhadně zmizelo, a tudíž se opravdu nekonalo. Je to škoda, od toho se akce jmenuje “cup”. Každý seriál má následně svého absolutního vítěze.

Jinak se mi místa závodů líbila, tratě byly bezvadně značené a celková organizace na závodech také proběhla na výbornou. Příští rok do toho půjdu zas. Snad si trochu vylepším časy.

V jakých botách běháte a závodíte?

Mám jedny tréninkové adidas CC Chill a jedny botky závodní Mizuno Wave Aero 8. V těch běhám silniční i krosové závody. Jsem zatížena hypotékou, proto jsou moje investice do běhu velmi skromné.

Na co se chcete zaměřit v příští sezóně?

Doufám, že se rozhoupu a zaběhnu slušně silniční maraton. Z porce 42 kilometrů mám strach, je to hodně dlouhá doba strávená na trati.

Máte nějaký běžecký sen?

Nejde ani tak o běžecký sen – hlavně o zdraví. Když je zdraví, tak se běžec může zlepšovat. Ale bez zdraví to nejde. Měla jsem před pár dny chřipku s vysokými teplotami. Těžko se mi po týdnu vybíhalo. Ještě dnes nestačím s dechem, nohy by běžely, ale plíce bych potřebovala doplnit do celkového počtu tří, dvě jsou málo.

PROFIL KATEŘINY KRIEGELOVÉ V TABULKÁCH NA BEHY.CZ

Komentáře (Celkem 32)

Nalezené položky: 33 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední

daniela82 žena 12.10.2011 10:25:37

Pohledná 27letá inženýrka z Velkých Losin na sebe upozornila v této závodní sezóně. Půlmaraton má za 1:25, desítku lehce přes 40 a dokáže se prosadit i v bězích do vrchu. Trénink přitom nijak zvlášť neřeší, běží vždy “na pocit” a někdy nevyběhne vůbec, protože je prostě po celém dni unavená. Práce technika ve Výzkumném a zkušebním leteckém ústavu bývá někdy náročná.
Odkaz na článek

avatar

Praha 9 - Prosek

Celkem 63536 km
Minulý měsíc 145,48 km
10 km: 0:35:57 (2001)
půlmaraton: 1:24:16 (2011)
maraton: 3:13:59 (2013)

hf muž 12.10.2011 10:50:30

Já nejít běhat 4 dni za sebou (samozřejmě výjimka je nemoc), tak si připadám, že začínám znovu. Závidím těmto typům, co si jen tak vyběhnou a ono jim to fakt dobře běží.:-)

Motto: KEEP SMILING
avatar

Postrizin

Celkem 41 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:30 (2011)
půlmaraton: 1:13:56 (2011)
maraton: 2:39:32 (2011)

SlavoK muž 12.10.2011 10:52:18

Gratuluji ke krasnym vysledkum a drzim palce at to jde aspon tak i dal. ;-)

avatar

Šumperk

Celkem 1398 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:56 (2014)
půlmaraton: 1:19:25 (2014)
maraton: 2:50:44 (2013)

Kachnina žena 12.10.2011 11:24:27

>> SlavoK, 12. 10. 2011 10:52:18

Díky moc. Snad půjde.

Motto: Bis vincit, qui se vincit in victoria.
avatar

Dolní Bezděkov

Celkem 141 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:10 (2012)
půlmaraton: 1:20:31 (2012)

repre44 muž 12.10.2011 11:46:28

>> hf, 12. 10. 2011 10:50:30 To jsem si donedávna myslel také, že jsem ten tip co mu to běží… Pak jsem makal 10 týdnů v kuse,poté běžel každý týden závod a výsledkem bylo zlepšení osobáku na 10 km o 2 minuty..:-)

Motto: Miluju život...
avatar

maraton: 2:27:54

chuck muž 12.10.2011 13:20:05

V Hostivaři pořadatelé avízovali, že vyhlášení výsledků celého poháru bude „korespodenčně“. Pochopil jsem to tak, že ceny asi pošlou poštou. A udělali to proto, že pršelo, byla zima a tím pádem skoroi všichni po závodě odjeli. Miloš

avatar

Pelhrimov/Praha

10 km: 0:37:26 (2012)
půlmaraton: 1:22:43 (2011)
maraton: 3:10:26 (2011)

konik muž 12.10.2011 13:28:09

Celkem fešanda a ještě běžkyně, palec nahoru! :-)

avatar

Praha 5

Celkem 35500 km
Minulý měsíc 53 km
10 km: 0:39:53 (2011)
půlmaraton: 1:28:21 (2014)
maraton: 3:07:53 (2017)

MilosPanco muž 12.10.2011 13:44:53

>> Kachnina, 12. 10. 2011 11:24:27

Blahopřeji k výsledkům, které jsou po roce běhání skutečně vynikající. Myslím, že jsi výrazným oživením ženského závodního pole a ukázkou, že členství v klubu není nutnou podmínkou pro dobré výkony.

avatar

10 km: 0:48:00
půlmaraton: 1:59:00 (2011)

JanaS. žena 12.10.2011 13:49:13

Katko, supeeeer:-) T Vám přeji ať to běhá i dál takhle krásně a hlavně teda pevné zdraví přeji :-)

Motto: "...to rozběháš..." :-)
avatar

Šumperk

Celkem 1398 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:56 (2014)
půlmaraton: 1:19:25 (2014)
maraton: 2:50:44 (2013)

Kachnina žena 12.10.2011 13:59:50

>> chuck, 12. 10. 2011 13:20:05

Děkuji za info.

>> JanaS., 12. 10. 2011 13:49:13

>> MilosPanco, 12. 10. 2011 13:44:53

>> konik, 12. 10. 2011 13:28:09

Díky.

Motto: Bis vincit, qui se vincit in victoria.
avatar

Celkem 4339 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:18 (2011)

Nina H. žena 12.10.2011 15:16:36

Fíha, gratulujem k takýmto krásnym úspechom, ja po 2 rokoch behania nie som schopná dať polmaratón pod 2 hodiny, o 10km za cca 40min ani nevravím, ale zas, radosť z behu asi máme spoločnú ;-)
Tak nech Ti to behá!!! :-)

avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 12.10.2011 16:56:36

Aj ja Ti blahoželám k takémuto rýchlemu progresu a to ešte bez systematického tréningu, je to až neuveriteľné keď si uvedomím, koľko som sa nadrel, kým som dal polku len o 8 sekúnd rýchlejšie ako Ty a to boli ešte ideálne podmienky. Škoda, že Olympiáda je už budúci rok, to už limit na maratón ( B limit je 2:43 ) asi nestihneš, i keď kto vie, pri takomto rýchlom zlepšovaní sa.

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Černošice

10 km: 0:47:34 (2014)
půlmaraton: 1:44:10 (2014)
maraton: 4:02:00 (2015)

Mary žena 12.10.2011 17:02:37

>> repre44, 12. 10. 2011 11:46:28 Já jsem teď měla úplně opačnou zkušenost. Letos se sezona moc nevyvedla, nejdřív operace břicha, pak chřipka, bolavé koleno, trénink skoro žádný. Na start mnichovského půlmaratonu jsem navíc nastupovala s malinkou kocovinkou, ale po delší době v psychické pohodě. A zlepšila jsem si osobák! Prostě je to v hlavě, to je asi, kromě přirozeného talentu to, co způsobuje Kateřininy opravdu skvělé výsledky.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 12.10.2011 17:19:14

Gratuluji Ti k výkonům, taková kombinace talentu a nekomplikovaného přístupu se nevidí každý den.

avatar

Teplice

Celkem 44060 km
Minulý měsíc 262 km
10 km: 0:38:32 (2022)
půlmaraton: 1:26:41 (2022)
maraton: 3:07:56 (2022)

Galahad muž 12.10.2011 17:33:59

Na to, že běhá od loňska tak to klobouk dolů, dvakrát jsem se jí pokoušel držet na půlmaratonu a pokaždé marně :-)

avatar

10 km: 0:39:31 (2011)
půlmaraton: 1:31:19 (2012)
maraton: 3:10:28 (2014)

Glacier muž 12.10.2011 17:35:05

Bez systematického tréninku skutečně úchvatné časy!Smekám! Jdeš na Kunratickou?

Motto: if u run on the earth with the earth u can run forever
avatar

Celkem 8501 km
Minulý měsíc 0 km

r4d3k muž 12.10.2011 17:51:01

Pěkné časy. Gratulace.

Motto: Nikdy se neděje vůbec nic. Nejsou vlastně žádné obyčejné chvíle. Dan Millman
avatar

Ústí nad Labem

Celkem 30811 km
Minulý měsíc 217 km
10 km: 0:39:10 (2015)
půlmaraton: 1:28:27 (2011)
maraton: 3:13:01 (2015)

1bubo.bubo muž 12.10.2011 17:57:13

Katko, přeji ti ať ti to běhá i v dalších sezónách tak jako letos a hlavně ať ti drží zdraví ;-)

Motto: There is no failure, only feedback. (Mark Allen)
avatar

10 km: 0:38:58 (2015)
půlmaraton: 1:32:33 (2013)
maraton: 3:37:35 (2013)

ZbynekN muž 12.10.2011 18:44:35

Jen tak dál, běhá ti to úžasně.

avatar

Praha 4

10 km: 0:39:23 (2012)
půlmaraton: 1:28:34 (2012)
maraton: 3:08:00 (2012)

Zdeněk68 muž 12.10.2011 19:39:03

Katko je vidět, že běháš pro radost a na vnitřní pohodu.

Ten nárůst výkonosti je úžasný. Přeji ti, ať ti to zdraví vydrží.

PS:Pokud si s tréninky víš rady, nenech si to kazit trenéry.

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 12.10.2011 19:53:56

>> Zdeněk68, 12. 10. 2011 19:39:03

Katka běžela již 19.6.2010, tedy po 2–3 měsících běhání, desítku za 42:22, čímž projevila úžasný talent. Navíc, půlmaraton za 1:25:55 (tempo 4:04/km) dává vynikající šance, že desítka pod 40 padne již velmi brzy.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha 4

10 km: 0:39:23 (2012)
půlmaraton: 1:28:34 (2012)
maraton: 3:08:00 (2012)

Zdeněk68 muž 12.10.2011 20:03:32

>> kanovsky, 12. 10. 2011 19:53:56

Stačí když se koukneš na můj půlmaraton a její. A to to ani neporovnávám na odstup k světovému rekordu žen a mužů.

Uvidím, jaké bude počasí v závěru roku a zkusím taky posunout nějaký osobák dle tvých grafů (asi 5km a pak tu desítku).

PS: Petře budeš na maratonu ve Stromovce?

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 12.10.2011 20:27:26

>> Zdeněk68, 12. 10. 2011 20:03:32

Koukám na její přehled běhů a mám dojem, že toto jsou velmi kvalitní běhy. Kilometráž je při této kvalitě slušná a navíc v profilu uvádí, že jezdí i na kole.

Velmi by mě zajímaly hlavně ty první 2–3 měsíce běhání v roce 2010, po kterých se dostala na těch 42:22.

Samozřejmě Katku obdivuji a přeji hodně dalších úspěchů!

P.S. Ano, do Stromovky se zatím chystám.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Zvolen

půlmaraton: 1:23:53 (2014)
maraton: 3:03:42 (2014)

kamko68 muž 12.10.2011 22:05:48

Si talent!Dať po roku volného behania polmaraton za 1:25-veľký rešpekt!Držím palce!!!

avatar

Celkem 4546 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:11 (2011)
půlmaraton: 1:37:29 (2010)
maraton: 3:38:05 (2010)

MZ muž 12.10.2011 22:41:59

z článku:

*Na co se chcete zaměřit v příští sezóně?

Doufám, že se rozhoupu a zaběhnu slušně silniční maraton. Z porce 42 kilometrů mám strach, je to hodně dlouhá doba strávená na trati.*

Podle osobáku Katky na půlmaraton tipuju, že celý maraton bude 3:00–3:15, třeba i líp, když na něj bude svědomitě trénovat. To rozhodně není hodně dlouhá doba strávená na trati :-) Vždycky z legrace říkám známým, co tyhle časy běhají, že vůbec netuší, co je maraton, ten totiž začíná bolet až tak po čtvrté hodině běhu :-) Kdo to běhá 4–5 hodin, jistě ví, o čem je řeč :-)

avatar

Šumperk

Celkem 1398 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:56 (2014)
půlmaraton: 1:19:25 (2014)
maraton: 2:50:44 (2013)

Kachnina žena 13.10.2011 06:37:19

>> Glacier, 12. 10. 2011 17:35:05

Ahoj. Na kunratickou se nechystám. Katka

Motto: Bis vincit, qui se vincit in victoria.
avatar

Šumperk

Celkem 1398 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:56 (2014)
půlmaraton: 1:19:25 (2014)
maraton: 2:50:44 (2013)

Kachnina žena 13.10.2011 06:39:43

>> kanovsky, 12. 10. 2011 19:53:56

>> Zdeněk68, 12. 10. 2011 20:03:32

>> kamko68, 12. 10. 2011 22:05:48

Díky kluci!

Motto: Bis vincit, qui se vincit in victoria.
avatar

10 km: 0:39:31 (2011)
půlmaraton: 1:31:19 (2012)
maraton: 3:10:28 (2014)

Glacier muž 13.10.2011 09:30:53

Tvoje komenty mě fakt dostávaj :D

Tak pohodový výběh jsem dlouho nezažila. Běželo se mi tak lehce. Asi dobře vy*raná, či co.

nebo uplně na**no

Příšerný vedro, se to vůbec nedalo. Na pos*rání!

:DDDDDDDDDDDDDDDDDD

Motto: if u run on the earth with the earth u can run forever
avatar

Celkem 1717 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:51 (2011)
půlmaraton: 1:55:05 (2012)

nikka žena 13.10.2011 09:46:42

Ahoj Katko MOC Tě obdivuji já se snažím jak cvok, a výsledky nejsou zas až tak závratné :-( jsi prostě talent od přírody. Tak hodně dalších úspěchů :-D

avatar

10 km: 0:39:31 (2011)
půlmaraton: 1:31:19 (2012)
maraton: 3:10:28 (2014)

Glacier muž 13.10.2011 13:22:27

Jinak taková malá vsuvka…čím to měříš? Tohle jsou časy na olympiadu :)

km Pace (min/km)
1 3:36 0
2 3:36 0
3 3:17 1
4 3:02 0
5 3:02 1
6 3:02 –5
7 3:02 –2
8 15:33 –1
9 4:55 –3
10 3:10 3
11 3:02 9
12 11:47 6
13 3:18 –1
14 3:07 –2
15 3:02 –1
16 3:02 –2
17 3:02 –1
18 28:19 –3

Motto: if u run on the earth with the earth u can run forever
Nalezené položky: 33 První Předchozí | 1 | 2 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.