Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | Další Poslední
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 18.03.2014 19:42:36

Dnes odpoledne po práci 6km s kamarádkou lesem na pročištění hlavy. Slabý déšť, ale dobrá nálada :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Partizánske

maraton: 3:20:21 (2017)

HARDCLIMBER muž 18.03.2014 21:07:19

Pekných večerných 7,5 km…príjemne bezvetrie…druhá polovica s výhľadom na peknú bežkyňu predo mnou…lampy by mohli svietiť viac…:-D

Motto: nie je hamba padnúť...ale zostať ležať...
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 18.03.2014 21:50:21

V podvečer společný běh s kamarádem, kterého jsem vyzvedl u hotelu Voroněž. protáhl jsem ho přes Poříčí, Červený Kopec, Myslivnu, Kohoutovice a kolem Veletrhu zpět. Přestože dva roky v Brně pobýval na studiích byly pro něj cestičky nad cyklostezkou novým terénem. Společných 13,2 km v tempu 5:00/km k oboustranné spokojenosti. Celkem 17 km s průměrem 5:20/km.

avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 18.03.2014 22:33:03

Dnes večer 10 km. Když jsem vybíhala, tak nepršelo, vracela se za hustého deště, takže pršet začalo někdy mezi tím, ale ani jsem nevšimla, kdy. Moc příjemný běh.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Celkem 10591,64 km
Minulý měsíc 173,5 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 18.03.2014 22:43:46

>> Pavla T., 18. 03. 2014 22:33:03

Držím palce nejen v běhu, ještě chvilku vydrž :-)

avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 18.03.2014 23:59:13

>> tinaB, 18. 03. 2014 22:43:46

Díky moc, Tino. Tobě taky ať se daří a kotník ať nezlobí.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Brno

Celkem 18384,5 km
Minulý měsíc 65 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 19.03.2014 06:40:50

Dnes ráno 8 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 19.03.2014 08:57:30

Vcera 24km, vlozene 6+12 km, tempo 4:00, 3:53.

avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 19.03.2014 10:09:17

V neděli jsem šel s kamarády po několika letech hrát florbal, běhal jsem po tělocvičně jako blázen, málo se protáhl, a druhý den mě bolelo celé tělo.

Ale včera večer jsem si řekl, že to zkusím rozběhnout a kupodivu to celkem šlo.

6,7km ; 5:37min/km

bolí mě to pořád, ale vím, že se s tím dá běhat :)

avatar

Celkem 630 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:28:04 (2013)
maraton: 3:14:22 (2012)

tatakona muž 19.03.2014 11:57:50

Včera:

poledne pás v posilovně 6km 5min/km, tepy 117/min

večer hodinu a půl basketbal 2vs3 a po té běh domů 14km s lehkým batohem, asfalt, po rovině tempo 4:10 – 4:25, do kopce pomalejší, celkový průměr 4:40.

Celkem cca 3 hodiny sportu, večerní běh mi přišel jako dobrý trénink na maraton, docela jsem cítil únavu, tempo se přesto po rovině dařilo držet docela svižné.

Motto: I just felt like runnin'
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 19.03.2014 17:34:33

Dnes odpoledne: 5 km; 5:33 min/km; øTF 135

Porad mam z nedele namozeny stehna.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35253 km
Minulý měsíc 54 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 19.03.2014 19:16:06

Včera 7km dnes to samé též 7km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 19.03.2014 20:01:40

Dnes jsem poprvé za rok běhání neběžel podle plánu. Včera jsem měl dva drobné chirurgické zákroky, z toho jeden na trupu a doktor říkal, že běžet druhý den 20 km by mohlo ovlivnit hojení.

Takže jsem vycupital jen 2 km v Grébovce v minimusech, pomalinku, no zdá se že zítra to už půjde.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 19.03.2014 20:42:47

Dnes večer už za tmy, celkom dobrý beh – 8,42km/46:07.0

avatar

Hostovice

Celkem 8321 km
Minulý měsíc 30 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 19.03.2014 20:49:29

Ráno start v 0530, Hustopeče směr rodiště bratří Mrštíků cestou necestou a zpět po silnici. Fajnových 22,53 km za 2:27. Čas nic moc, ale předchozí večer ve sklípku a nejen první třetina docela výživného profilu udělala své. Nastoupáno 558 metrů. Svěží Z vítr. Konečně delší běh s částí v terénu, moc pěkné. http://www.gpslog.cz/…sticVIP.aspx?…

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 19.03.2014 21:57:16

Ráno 5 km výklus, 3 kolečka kolem Špilberku v tempu 5:27/km. Večer už skoro pravidelný motiv na běhátku: každých 5 minut 60–90 s interval v tempu 4:10 – 3:45/km s postupným zrychlováním. Meziklus 5:30 – 4:52/km. Celkem za hodinu 12,4 km. Chvála ranního běhu… :)

avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 20.03.2014 07:17:54

>> milan, 19. 03. 2014 21:57:16

Pripajam sa :-) Dnes rano pred pracou o pol 6. aspon 6km pomalicky pomaly.

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Roudnice nad Labem/ Praha

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 20.03.2014 09:01:40

Dneska ráno, po dlouhý době zase nalačno, 12,8km tempem 5:25 s pár prvkama ABC a 8mi svižnějšíma 100m rovinkama.

Motto: můj blog: pure-run.blogspot.cz
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 20.03.2014 18:06:43

Dnes v pozdnim odpoledni uzasnych 18km. Beh by byl jako kazdy jiny, nebyt toho skveleho pocasi. Kratasy, tricko, slunicko, proste paradni beh.

Moc nechapu radu bezcu, co i v tech 18 slunecnych stupnich meli dlouhe elastaky a bundy. Jeden dokonce rukavice. 8-O Uz nejen Otto, asi i ja jsem otuzilec…

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 20.03.2014 18:22:40

Běhu dnes jen 6 km, ale do práce a z práce na kole a pak ještě odpoledne s manželkou

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Steven 07 muž 20.03.2014 19:38:18

*>> hombre71, 20. 03. 2014 18:22:40*o

Jestli jsem to dobře pochopil, tak je to vlastně takový triatlon svého druhu:-)

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 20.03.2014 19:41:46

Dnes vpodvecer: 11 km; 5:06 min/km; TF tesne po dobehnuti 136

V krasnem pocasi jsem opet zvolil klasicky ubor na TV – bile tilko a cervene trenyrky :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35253 km
Minulý měsíc 54 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 20.03.2014 19:41:56

Dnes odpoledne nádherných 15km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 20.03.2014 21:17:54

Dnes odpoledne jsem měl v plánu 24 km z Braníku do Vraného, ale byl jsem utahaný a nevyspalý, takže jsem to po 16 a půl zabalil, zaplaval v řece a tu necelou hodinku, kterou jsem ušetřil, jsem se válel na dece na trávě u řeky. Nádhera !

Teď večer ještě 2 km v minimusech v Grébovce.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Akad.25 muž 20.03.2014 21:18:07

Zdravím Milana, jen skromný dotaz že jsi se ptal na plánovb.běh v Lužánkách, možná jsem ten dotaz nezachytil správně..pobě­žíš..či jen ze zvědavosti ,zda se na start postavím???…neboj jdu do toho…a to snad lepší zazávodění,než před rokem,které mě dost odradilo,ale moná víc namotivovalo…ještě mám nějaké rezervy…zkusím to,a pokud to bude o.k.vím,že toho veterán.favorit­.budu více zkoušet a někdy chtít porazit… vím,že bych to chtěl a mohl bych někdy…taky soutěživě porazit..nic mi to nevadí,že je nyní lepší,ale já jsem 20roků pauziroval a nyní bych chtěl víc a lépe soutěžit, možná budu muset chvíli počkat,protože ti lepší jsou víc vyběhaní a rozzávodění, takže jen zpovzdálí a opatrně i na ně, myslím ,že ještě letos a pak ,když zdraví vydrží a systemový trenink,tak asi to bude ..ono, P.S. přiznám se za svůj hanebný handicap svého zlovolného žití,předchozích 20 let to bylo s škodliv.nikotinem a nyní ta utrpná očista a obnova dřívějších běžec.chvil..tím to mám o to těžší se vracet někam ..jako dřív, a ještě o tolik starší a jakoby začínající jogger,prostě děs..ale to půjde >> milan, 19. 03. 2014 21:57:16

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 20.03.2014 22:12:38

Po praci som este pridal rychlu 10tku za 38:18min (3:50min/km) pri avg163. Po dlshej dobe rychlejsi beh, fajne… +2km na rozklus/vyklus

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Brno

Celkem 18384,5 km
Minulý měsíc 65 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 21.03.2014 06:55:35

Dnes ráno 8 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Brno

Celkem 75147,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 21.03.2014 10:56:32

Dnes ráno s kamarádem 16,25 km v kopcovitém profilu Myslivny a obory Holedná, průměrným tempem 6:05/km, ATF 111. Byl to velmi příjemný, pro mě relaxační běh, hezky zpívali ptáci a viděli jsme i šest srnek. Jenom prasata nebyla vidět, někam se schovala. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 75147,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 21.03.2014 12:12:04

Před polednem jsem ještě zaběhl na koniklecovou louku, pěkné. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha 8 Dolní Chabry

Celkem 8683 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:20 (2010)
půlmaraton: 1:43:56 (2010)

dolezalj muž 21.03.2014 13:31:53

Dnes jsem po delší době uběhnul 11 km a OK. Nějakou dou jsme neběhal, trápil mne problém, zřejmě zvaný IT Band. Ale neměl jsem problém na kole nebo na rotopedu, pouze při běhu mne bolelo vlevo vnější strana kolena a bolest šla pocitově až do kyčle (že už jsem si myslel na endoprotézu). Ale ani náročné lyžování minulý týden na Hintertuxu mi nedělalo problém, tak to snad bude OK. Zatím se chystám na pražský 1/2 maraton, nebudu mít holt tolik naběháno (ale zase jsem měl vysokohorskou přípravu).

Motto: Nikdy není pozdě na změnu
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.