Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Zem

rudo muž 01.01.2014 01:17:40

ha, tak som prvy co bezal v 2014 a tak mam pravo zacat nove vlakno

;-)

tak nejak aj pod vlyvom, ze jak na novy rok tak po cely rok som si povedal ze by sa patrilo znovu zacat aj behat a tiez ze by sa patrilo zacat posilovat chodila atd a tak som vytiahol stare vibram 5 prstaky, zaujimavy pokus obliect kazdy prst po 3 rokoch

dnes teda 1.1.2014 = 12 minut vo V5P, asfalt pekne pomalicky a po troske systematicky ako zaciatocnik

a sneh nebol

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Praha

Celkem 7881,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:33 (2014)
půlmaraton: 1:28:26 (2014)
maraton: 3:21:53 (2014)

ped7g muž 01.01.2014 02:26:14

Ja som vybehol v 2013 a dobehol som v 2014… :) Konkretne 23:50 startoval 4.zavod serialu Beh Metropole „silvestrovsko-novorocni beh“, 3.42km. Bolo tam nieco vyse 50 bezcov, a nejak ma tie delobuchy strasne vylakali, pretoze som dobehol celkovo treti a v M30–39 prvy… Takze to budem pocitat zaroven do 2013 a aj do 2014… :P :)

Motto: Pain is temporary, quitting lasts forever.
avatar

Zem

rudo muž 01.01.2014 02:34:18

>> ped7g, 01. 01. 2014 02:26:14

mysliemka mi pripomina zavod v USA : accross the years je to 72H ultra zacina na obed 30.12. ciel je 1.1. na obed. Kouros to bezal len 2 mesiace po tom co dal svetak na 6D

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Brno

Celkem 70674,44 km
Minulý měsíc 627,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.01.2014 08:17:06

Dnes ráno 6,54 km za mrholení ve zlvněném profilu zcela volně, průměrným tempem 6:27, ATF 116.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha 8 Dolní Chabry

Celkem 8683 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:20 (2010)
půlmaraton: 1:43:56 (2010)

dolezalj muž 01.01.2014 09:31:42

Dnes ráno v 8.00 na obvyklé trase do Klecánek a domů Drahání, 11 km. Jak na Nový rok, tak po celý rok. Tedy doufám, že to bude platit pouze o běhání, chodit spát každý den ve 3.00 ráno bych asi dlouho nevydržel :) Tak teď se sbalíme a vyrazíme do Herlíkovic, zítra tam „oslavím“ 54-té narozeniny …

Motto: Nikdy není pozdě na změnu
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 01.01.2014 10:57:46

>> rudo, 01. 01. 2014 02:34:18

Ahoj Rudo, Kouros to letos zase běží, a to tu nejdelší, 6denní variantu:

http://www.aravaiparunning.com/ultracast/

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Nelahozeves

Celkem 17247,64 km
Minulý měsíc 100 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 01.01.2014 11:32:20

dnešní desítka velmi pomalá, musím zhodnotit čím to je, zřejmě mnoho jídla včera, méně spánku a poměrně náročný trénink o víkendu a stále bolest stehen. Že mám v sobotu závody, tak to asi vezmu jako trénink a uvidíme jak to dopadne. Jinak mlha, lehce namrzlo.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Celkem 4975,99 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:07 (2012)
půlmaraton: 1:39:39 (2013)

melda muž 01.01.2014 12:02:50

Tak mám za sebou prvních 8 běžeckých kilometrů roku 2014. Doufám že bude platit pořekadlo: „Jak na Nový rok, tak po celý rok“ Samosebou doufám, že 8 km bude minimální vzdálenost běhů :-)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 01.01.2014 12:44:41

První letošní běh,tak jako v posledních letech se mě stalo pravidlem 1.1.Kozákov nejbližší kopec nahoru 4km 31,22min. dolu 11km po širém okolí celkem 1,35,01hod.Moc pěkné novoroční proběhnutí.

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 01.01.2014 13:00:17

Po běžecky naprosto vypuštěném prosinci, přibraných …no to ani nenapíšu kolika kg, první běh. 6 km v Braníku podél Vltavy, postupně začaly bolet všechny ty orgány, které jsem nezřízeným žraním zatěžoval…

Snad nebude trvat dlouho a zas mi to začne běhat.

Aspoň jsem to opět zakončil koupelí ve Vltavě, což jde dohromady s předsevzetím udělat něco s otužováním.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 01.01.2014 14:59:45

Jak na Nový rok, tak… vždyť to znáte. V mém případě tedy pohodových, necelých 14 kilometrů po okolí.

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Praha

Celkem 7881,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:33 (2014)
půlmaraton: 1:28:26 (2014)
maraton: 3:21:53 (2014)

ped7g muž 01.01.2014 15:17:50

Tak ja si dal prijemnych temer 20km v prijemne spolecnosti v Divoke Sarce. :) Mel to byt vyklus, ale ten profil dal zabrat, takze spis regulerni trenink OV. :D

Motto: Pain is temporary, quitting lasts forever.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 17073,19 km
Minulý měsíc 249,13 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 01.01.2014 15:56:05

Dopoledne 12,5 km v rovinatém kraji kolem Staré Lysé. Příjemný pohodový běh s průměrem 6:20/km, což je na mě dost rychlé, ale bez kopců to šlo překvapivě lehce :-) (včera v Posázaví taky přes 12 km, ovšem v daleko obtížnějším terénu jak co do profilu tak povrchu s průměrem 8/km).

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 01.01.2014 16:05:33

Dnešní polední novoroční běh 7km. Jako každý rok absolvováno s manželem na pohodu :-)). Je to náš novoroční rituál :-)).

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 8810,54 km
Minulý měsíc 171 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 01.01.2014 16:27:02

Odpoledne novoročních 16 km, tentokrát bez doprovodu, po cyklostezce kolem Svratky, obrátka na komárovském mostě a zpět. Na části trasy v několikaset­metrových odstupech mě vítalo mé jméno nastříkané na asfaltu, docela mě to pobavilo :-)

avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 01.01.2014 16:46:00

>> dolezalj, 01. 01. 2014 09:31:42 TAk ať Ti to běhá spoustu dalších let!!! Všechno nejlepší. :-P

Já dnes jenom ranní výšlap na Ještěd. Neskutečně hnusné počasí tam bylo, ale i tak jsme tam potkali 4 běžce.

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 01.01.2014 17:55:51

Na Novy rok jsem si zopakoval silvestrovsky 6kilometrovy beh v okoli Ceske Kubice. Jen jsem zatopil trochu vice pod kotlem a dnesni tempo (5:04 min/km) bylo o cca pul minuty rychlejsi, nez vcera.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Pally muž 01.01.2014 18:43:00

>> rudo, 01. 01. 2014 01:17:40

by sa patrilo znovu zacat aj behat

o rok ked znovu vyhras vianocnu sutaz, nebudes teda musiet vracat cenu ;-)

avatar

10 km: 0:37:37
půlmaraton: 1:25:47
maraton: 3:05:40 (2002)

Drahoš muž 01.01.2014 19:18:48

~9km veľmi pomaly večerným mestom pri 3°C po takmer roku takmer nebehania. Dúfam, že to budem môcť aspoň zopakovať aj zajtra, pozajtra, popo…

Motto: Keď hľadím na obecenstvo, vidím samých krásnych ľudí. (Stevie Wonder)
avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 01.01.2014 19:24:54

Tak dnes vpoledne jsem po mírném rozběhnutí zařadil 4× výběh cca 40 m výškových na 500 m s rozumným tempem, abych se dokázal při seběhu zregenerovat k dalšímu výběhu. Což se podařilo s tím, že poslední výběh byl nejrychlejší. Měl bych tuhle změnu zařazovat častěji, protože nakonec celkem jen 6,5 km; 6:16/km; TFavg=143.

Motto: lepší už to nebude
avatar

Zem

rudo muž 01.01.2014 21:22:05

>> Pavla T., 01. 01. 2014 10:57:46

Pavla, dik, kedysi nemali 6D, len 72H a 48 a 24 boli privesky. Trat byvala trojuholnik a preto nemohli byt vysledky v kategorii draha, ale v kategorii cesta.

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Zem

rudo muž 01.01.2014 21:22:56

>> Pally, 01. 01. 2014 18:43:00

si mi teda kamarat, tajny plan na 358 dni a ty ho vyzradis hned v den 1

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Zem

rudo muž 02.01.2014 05:38:28

2.1. V5F = 12 min asfalt

Motto: 528 citaj: geopolitics.co
avatar

Liberec

Celkem 2137 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:42 (2007)

m.thums muž 02.01.2014 07:27:46

>> káča, 01. 01. 2014 16:46:00 čau, počasí na Ještědu nestálo za nic, ale ten svařák a česnečka ano, z těch čtyř běžců, jsme byli my dva s manželkou, tedy pokud si potkal „běžecký pár“…celkem nám to hodilo 25 km, dali jsme i kolečko na atletickém stadionu, tak ať to běhá a slouží zdraví v roce 2014

Motto: Hlavně se z toho ne.....t
avatar

Černé Voděrady

Celkem 17073,19 km
Minulý měsíc 249,13 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 02.01.2014 09:25:28

Před svítáním 6,5 v lesoparku, trochu tížeji než včera (a ve zvlněném terénu), průměr 7:20. Lepší než nic :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 02.01.2014 11:38:26

>> m.thums, 02. 01. 2014 07:27:46 Potkali jsme manželský pár. Oba v běžeckém. Bylo to už při sestupu (dopoledne), my byli 4 (2 chlapi a já s kamarádkou) a zdravili jsme se dobrým dnem. Pokud jste to byli vy, tak jste nám odpověděli a předešli nás. A dolů chodíme po červené, kolem lanovky Černý vrch, kolem Liberecký, Skalky, směr Pláně…
;-) česnečku jsme také měli, ale už bez běhu a navíc mne dnes bolí zadek. Mám tam – evidentně při běhu nepoužívané – svaly. :-)

avatar

Liberec

Celkem 2137 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:42 (2007)

m.thums muž 02.01.2014 13:15:22

>> káča, 02. 01. 2014 11:38:26

tak to sorry, to jsme my asi nebyli…dolů i nahoru jsme běželi po silnici..jinak něco je na FB pod mým jménem…

Motto: Hlavně se z toho ne.....t
avatar

Liberec

Celkem 2137 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 3:20:42 (2007)

m.thums muž 02.01.2014 13:36:26

>> m.thums, 02. 01. 2014 13:15:22

https://www.facebook.com/thums.miroslav

Motto: Hlavně se z toho ne.....t
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 02.01.2014 16:46:36

Dnes 8 km v Braníku 5:09 / km,

následovala koupel ve Vltavě.

https://picasaweb.google.com/…PoBehu2Ledna#…

Ty efekty si tam nějak přidal google to ne já.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Celkem 8810,54 km
Minulý měsíc 171 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 02.01.2014 17:29:07

>> dolezalj, 01. 01. 2014 09:31:42

Přeji všchno nejlepší k narozeninám, užij si dovolenou :-)

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.