Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | Další Poslední
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 13.03.2014 13:19:05

Před obědem opět 11 km…počasí zatím přeje, co víc si přát ! A odpoledne mě ještě žena vytáhla na kolo.

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 13.03.2014 19:01:09

31:07.1/4,95 km. Mám nádchu, tak len takto zlahka :-)

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 13.03.2014 19:39:17

Dnes vpodvecer: 12 km; 5:34 min/km; TF tesne po dobehnuti 150

Tep byl na konci dost vysoky, celou dobu jsem mel pocit, ze se spis flakam. No nic, vsak to neni ani prumer, ani nic extra presne zmerene.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 10591,64 km
Minulý měsíc 173,5 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 13.03.2014 20:04:34

Dnes 10 km po cyklostezce v ďábelském tempu 5:24 min/km, poslední desátý dokonce za 4:48, pak jsem vypla stopky a další, jedenáctý do mírného kopce,už jsem šla v tempu devítkovém.

avatar

Hostovice

Celkem 8317 km
Minulý měsíc 30 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 13.03.2014 20:16:13

Před setměním pohodových 5 km podél Chrudimky. Sluníčko jak zapadlo, tak se pěkně ochladilo, až cestou zpět na silnici kolem hrušky asvalt pěkně topil. Bezvětří a po doběhu deset nad nulou.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 13.03.2014 20:47:29

Dnes som sa schovaval proti silnejsiemu vetru v lese s ruksakom (spolu 10,1km za 46min), kedze pri ceste spat som sa zastavil este v obchode a dobehol posledne 2,6km s 2kg zemiakov na chrbte :-)

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Celkem 26979,54 km
Minulý měsíc 148,57 km

jm1 muž 13.03.2014 22:20:59

>> tinaB, 13. 03. 2014 20:04:34 …v ďábelském tempu 5:24 min/km…

1/2M za 106 je ale průměr. 5:00, a „1/2M pod 100“ dokonce tempo pod 4:44…


Poslední běh: příprava na sobotní Myslivnu, proto jen 2 kolečka (7.56 km) kolem FNB tempem 5:30, AHR 136

avatar

Celkem 10591,64 km
Minulý měsíc 173,5 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 13.03.2014 22:52:11

>> jm1, 13. 03. 2014 22:20:59

Však já taky považuju loňské výkony za nepřekonatelné,byl to vedlejší produkt tréninku na maraton, z něhož jsem měla hrůzu, tak jsem se snažila,letos jsem zatím TAK RYCHLE jako dnes ještě neběžela, pokud nepočítám nějaké úseky. Popravdě řečeno, ani nevím, jestli jsem loni ve vrcholné formě tak rychle nějakou desítku běžela, pokud nepočítám závod…, já prostě na tréninku nezrychlím ani za nic, málokdy běžím pod 6 min/km, takže svá tempa většinou raději ani nezveřejňuji.Někde jsem četla že veteráni se mají zaměřit na tempovou vytrvalost, protože tam jsou rezervy,no fuj, to je ale hrozná představa......

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 14.03.2014 07:22:21

Předevčírem společný 8,5 km běh v okolí Myslivny v tempu 6:34/km. Regenerační běh, který zahnal všechny menší bolístky z předcházejících rychlých běhů. Včera stupňovaným tempem z Úvozu přes Poříčí, Anthropos a Hlinky zpět. Tempo 4:46/km, 7,6 km.

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 14.03.2014 11:29:43

Příjemných 14 lesních :-)) za nádherného počasí.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 14.03.2014 12:34:11

už tradične 32km,4:05/km,vizual dojem cele chodidlo,realita-špička :-)),mierny náklon,asf,rýchl vetra 11m/s,66kg držím zubami-nechtami :-/..je to boj

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 14.03.2014 14:01:02

Dnes troska turistiky v Malej Fatre, asi 4 hodiny, v ramci ktorej som si dal kratky trail (3,87km/21:11.7) s asi 2-kilovym ruksakom. Niesom este uplne zdravy, ale zlepsuje sa to, za co som rad.

avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 14.03.2014 16:02:47

Kdy jindy, než dnes :)

ráno jsem si myslel, že vůbec nevyběhnu, protože jsem se nepředstavitelně praštil o postel do holeně, že jsem byl rád, že chodím po bytě. Nicméně to odeznělo a já se mohl vydat na sluncem zalitou Povltavskou cestu :)

21,10km ; 5:23min/km = 1:53:43 = překonání osobáku o 12minut a kousek :)

a teď hurá regenerovat :)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35235 km
Minulý měsíc 54 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 14.03.2014 17:20:00

Včera 1km dnes 7km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 75147,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 14.03.2014 17:51:35

>> flyerkuba, 14. 03. 2014 16:02:47

No, to je super výkon, gratuluji moc. :-)

Zůstávám u svého tréninkového scénáře, takže dnes jen kratší pomalejší běhy na průměrné TF 112–114, v součtu 13,33 km.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 14.03.2014 19:08:58

Dnes jsem si v ramci predzavodni relaxace dal 7 flakacich kilometru a 3 seskoky

Takze odpoledne: 7 km; 5:35 min/km; øTF 138, celkem nastoupano 80m + 3 * 1500m ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 14.03.2014 20:22:45

Dnes odpoledne. Chvíli jsem se zaobírala myšlenkou, že nemám čas, takže běhat nemůžu, ale jelikož jsem moc dobře věděla, že hodinku volna mám, tak jsem nakonec kolem komína dala 6,8 km za 40 minut. Bylo mi dost vedro, už to bylo na 3/4-ky.

avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 15.03.2014 10:11:27

Rano vonku 2°C (pocitovo –4°C), dazd, silny vietor (10m/s) s narazmi…nechcel som ist behat, ze ved pockam do vecera, kym sa to ukludni. Potom som dopozeral Q F1 a ze ved pojdem aspon 5km na pol hodku. Obliekol som plnu polnu (rainlegy,ciapka, nakrcnik, wind-bunda, rukavice), no a kedze sa mi bezalo lahko a dobre (hoc silny vietor) a pomaly vychadzalo slnko, tak pohodicka…fajne-oplatilo sa ist von.

12km za 1:07h (5:38min/km)

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 15.03.2014 11:45:37

Včera tedy v pátek jsem využil krásného počasí a při 8 km běhu podél Vltavy jsem otestoval brýle s kamerkou.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 15.03.2014 12:13:15

Dnes jsem na rozdíl od Otty využila hnusného počasí :-)) a hodinky času a v dešti a větru vyběhla na 8km okruh, po doběhu krátké protažení a chůze bosky v trávě. Bezva to bylo :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 517 km
Minulý měsíc 0 km

Lazarus muž 15.03.2014 15:37:03

Vysoké Žibřidovice-U sedmi cest-Podbělka-Sušina-Stříbrnické sedlo-Stříbrnice-Starém město p.S.

Na rozdíl od Otty a Pohody jsem měl počasí spíš brutální než hnusné. Nejdřív 8km v dešti, potom 8km sněžení, nakonec 5km v dešti se sněhem, všechno vodorovně. Ale ze Stříbrnic do StM už jenom příjemně fučelo do zad:-)

avatar

Brno

Celkem 75147,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 15.03.2014 16:05:23

Dnes jsem běžel Bratislavský Hamburg, naběhal jsem tam v závodu 45,657 km průměrným tempem 4:24, ATF 159,2, maraton jsem přitom vyhrál, viz komentář

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 15.03.2014 16:36:12

Pred zitrejsim pulmaratonem jsem dnes si bezmala 4 km zaregeneroval, abych to do zitrka uplne nezapomnel a abych se szil se zmenenym podnebim.

Takze: 4 km; 7:38 min/km; øTF 121

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 15.03.2014 16:48:27

Dnes 38 km, tempo 4:55, +830. Kedze v poslednych dnoch sa dost bezecky trapim zmenil som stereotyp. Vybehol som do terenu a kedze v kopcoch vobec nebehavam, zodpoveda tomu tempo aj pocity pri behu…stale to nebezi.

avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 15.03.2014 16:58:16

>> kanovsky, 15. 03. 2014 16:05:23

WOW. Petre, tvoja forma v poslednom case je obdivuhodna a v takom „zavode“ kde ides skoro stale sam, bez podpory divakov ci spolubezcov a este v takych veternych podmienkach (viem od nich od rodiny z BA)…a len tesne nad 3h a 2min za osobakom a 2. najlepsi cas historie…pff klobuk dole. Moj tip podla poslednych behov a osobakov a tohto maratonu je, ze pojdes velmi hlboko pod 3h, dokonca pod 2:55 v idalnom pripade. A specialny polmaratonsky cas by mal ist tiez znacne dole. Kazdopadne drzim palce a naozaj…aj mne osobne…robis radost a dnes krajsi den.

>> IVO114, 15. 03. 2014 16:48:27

Ivo, ked toto od teba citam (ze ti to nebeha), tak som zase naopak smutny. Ty si bol vzdy tu na fore taky moj „sparing“, co sa tyka podobnych treningov a casov. Dlhsie som ta tu nevidel a vysledok z tej Majcichovskej 10tky bol pre mna prekvapenim (neprijemnym). Snad sa das coskoro dokopy a zase to pojde aspon pod 1:18h :-)

Aby som nebol mimo temy, tak som este dnes poobede pridal v tom vetre rychlejsich 6km a vyklus 1km.

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Brno

Celkem 75147,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 15.03.2014 18:09:38

>> PALOsvk, 15. 03. 2014 16:58:16

Děkuji moc. Teď to nejlepší: před chvílí jsem si byl zaklusat na pozdní oběd, dal jsem 3,21 km ve zlvlněném profilu, průměrné tempo jsem měl 5:54/km a průměrný tep jen 124. Běželo se mi tak, jako bych dnes žádný závod neběžel, naprosto v pohodě, přitom jsem od rána (od 8:20) až doteď (17:30) nic nejedl, ani během závodu, ani po něm, pokud tedy nepočítám cca. půl litru ionťáku, který jsem musel z nouze na konci závodu a po něm vypít.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18209,28 km
Minulý měsíc 175,79 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 15.03.2014 18:21:49

>> kanovsky, 15. 03. 2014 18:09:38

Petře super! Prostě forma :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35235 km
Minulý měsíc 54 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 15.03.2014 19:08:41

Dnes test nových asicsů IKAIA 11km 1,03,48hod v dešti a větru.Pohoda spokojenost,a o to vlastně šlo!!!

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 15.03.2014 20:16:50

>> PALOsvk, 15. 03. 2014 16:58:16

Mna to tiez netesi, ale realita je taka. Posledne dni beham len pomale behy co nie je idealna priprava na maraton v BA. Vypada to, ze tymto behom aj odpiskam, v minulosti pre mna vzdy uspesne, jarne obdobie.

avatar

Celkem 630 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:28:04 (2013)
maraton: 3:14:22 (2012)

tatakona muž 15.03.2014 21:32:22

Dnes ráno 11km, 4:55, tepy 133, moc to neběželo :( Večer jsem se ještě vykopal ven, dalších 11km, 4:50, tepy 129. Chtěl jsem běžet tak 5:30, ve tmě jsem ale nekoukal moc na hodinky a běželo to mnohem lépe než ráno. Asi pomohla hodinka spánku odpoledne :)

Motto: I just felt like runnin'
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.