Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | Další Poslední
avatar

Akad.25 muž 31.03.2014 21:44:39

>> milan, 31. 03. 2014 21:08:48
Zdravím tě,M.dobrá změna a jako forma modelov.přípravy před tvým 1/2 fajn, a kde jsi tento běžec.interval­.fartlekov.mo­del absolvoval? snad už při fajn počasí ve fitku? není to tebou totiž nijak specifik.,tak nevím…ale nic..ja dnes oraz a zítra uvidím…asi jen volné SB rege + RR, …potřebuji i psychicky se uvolnit,ať je mi nejen běžecky i celkově líp…aby to bylo ještě lepší a běžecky víc v poho..což není…ať se vám všem aktivně běžecky daří …a máte jen radost

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 31.03.2014 22:46:48

>> Akad.25, 31. 03. 2014 21:44:39

Přecházím na domovské vlákno Behanie Brno.

avatar

Lovap muž 31.03.2014 22:51:32

Po zimnej lenivosti prekladanej nejakými tými chorobami a behaním na páse vo fitku, som v piatok (4,47 km; 6:46min/km) a v nedeľu (5,52 km; 6:53 min/km) prvýkrát vybehol vo vonkajšom prostredí. Oproti mojim 12 km, ako som behal na jeseň, je to síce málo, ale oproti začiatkom v minulom roku, keď som nebol schopný ubehnúť naraz viac ako 10 minút, je to pokrok ako hrom! Dúfam, že sa dostanem do formy pomerne skoro a opäť budem behať 12 km.

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 01.04.2014 10:15:42

Ranní svižná sedmička :-)), dnes výměna lesa za asfalt :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 01.04.2014 18:40:33

Dnes 15,61 km; 5:28min/km.

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 01.04.2014 19:23:24

Dnes odpoledne: 15 km; 5:12 min/km; øTF 145

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18969,3 km
Minulý měsíc 64,57 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 01.04.2014 20:06:54

Teď vpodvečer z práce domů 16 km oblíbenou sedmičkovou „rychlostí“.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 01.04.2014 20:14:12

Dnes 14km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 11633,24 km
Minulý měsíc 201,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 01.04.2014 21:57:37

Odpoledne před zkouškou 7 km, z toho prostředních pět tempem 4:52 min/km zbytek neměřen, cca sedmička tam, osmička zpět(je to mírně do kopce).Jen mi cosi říká, že jsem podobným tempem měla běhat častěji, no co už, do soboty to nedohoním. Jedu do Prahy i s Juniorkami, běží obě a s Juniorkou K. i její přítel, přijedou z Berlína, tak se na tě těším, bude to velká akce :-)

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 01.04.2014 22:29:47

Dnes jen 8km a zabalila jsem to.

Trapeni, citila jsme se tezka, hrozny to bylo … a to jsem nebezela zadnou podlahu – 4:45 je prumer a ja umim behat rovnomerne. Hrozny. Takove zataveni uz dlouho nepamatuju. Ale tak do maratonu casu dost, ted to nevadi.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Praha

Celkem 7881,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:33 (2014)
půlmaraton: 1:28:26 (2014)
maraton: 3:21:53 (2014)

ped7g muž 02.04.2014 02:13:20

po 6 dnech klidu se smrtelnou rymickou dnes prvni test.. vypada ze uz to snad pujde, ale nejblizsi tydny zadne zavodeni. :) (dnes jen 18km na pohodu s obcasnym sebehem pro radost)

Motto: Pain is temporary, quitting lasts forever.
avatar

Praha

Celkem 7881,3 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:33 (2014)
půlmaraton: 1:28:26 (2014)
maraton: 3:21:53 (2014)

ped7g muž 02.04.2014 02:15:12

>> skritek Hugo, 01. 04. 2014 22:29:47

my mame ted stejny osobak na maraton? Oooo… :-D No fajn, z me strany by to mohlo klidne vydrzet i do pristiho roku (moc mne to trapeni na 42km neoslovilo, zustavam u pulmaratonu, to je tak akorat abych si to naplno uzil).

Motto: Pain is temporary, quitting lasts forever.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 02.04.2014 19:30:41

Dnes odpoledne: 17 km; 6:18 min/km; øTF 128

Dnesnim dnem jsem dovrsil 2.000 ubehnutych km za dobu, co si behani eviduji, to jest od 22. kvetna 2013. A bezmala vsechno v jednech botach ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 02.04.2014 19:39:29

>> tuton, 02. 04. 2014 19:30:41

Gratuluji,hezké jubileum,za poměrně krátkou dobu.

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Celkem 4339 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:18 (2011)

Nina H. žena 02.04.2014 19:47:01

Dnes ráno 4km peši do práce a po príchode domov 7km beh, 2km rozklus, 3km rýchle tempo, 2km výklus :-)

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 02.04.2014 19:47:36

>> mima, 02. 04. 2014 19:39:29

Diky :-)

O te kratke dobe to vypravej napr. P. Kanovskemu ;-)

Dost tomu pomohlo, ze letos mam uz 888 km.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 11633,24 km
Minulý měsíc 201,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 02.04.2014 20:05:57

Odpoledne 8,5 km v mírném (!) tempu kolem řeky.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 02.04.2014 20:13:04

Odpoledne 8km po okolí.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 02.04.2014 20:55:13

Dnes v podvečer 136. Kondiční běh Pardubice – Kunětická hora a zpět. Nový pořadatel, malá změna trati. Dobrý. Na start jsem šel s děsnou žízni a s tím, že to bude mizerie, pořád se mi běhá nějak ztěžka, ta lehkost běhu co byla minulé týdny je nějak fuč. Ale že se budu tak hodně trápit, to jsem opravdu nečekal. No a ve finále jsem ani nečekal takový čas v cíli, to bylo přeqápko! Naměřil jsem 10,95 km za 58:21 neoficiálně. Tu je záznam trati – http://www.gpslog.cz/…sticVIP.aspx?….

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 02.04.2014 21:14:46

Včera 8 km ve skifu na Vltavě, poté běh 6 km kolem řeky (krásně tam bylo!), dneska až navečer 10 km po městě s nějak těžkýma nohama. To se rozběhá :-)

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Brno

Celkem 79882,84 km
Minulý měsíc 649,6 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 03.04.2014 09:46:58

Dnes ráno v součtu 15,87 km, z toho na dráze 10 km za 59:58 v mimořádně nízkém průměrném tepu 108,0, viz zde

Jedná se o jeden z nejpříznivějších poměrů tepu a tempa ze všech mých běhů.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 03.04.2014 18:16:37

Dnes 10 km; 5:03km/h

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 03.04.2014 18:19:47

Dnes odpoledne: 13 km; 5:55 min/km; øTF 137

Pocasi jako v cervnu, zeme sucha jako troud…

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 03.04.2014 18:26:13

Včera 8 km běhu a třicet na biku, dnes 8 km běhu a na biku o kousek míň ;-) V tomhle počasí nějak nevydržím doma…

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 03.04.2014 21:08:29

Dnes večer 4km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 03.04.2014 21:12:14

Dneska večer z práce 15km@4:25 včetně 7km@4:00. Obávajíc se rychlého večerního ochlazování jsem vyběhl v dlouhých elasťákách, spodním bavlněným tričku s krátkým rukávem, svrchním rolákem s dlouhým rukávem, na tom ještě reflexní vestu a kšiltovku na hlavě. Celou cestu mi bylo pořádný horko, protože ochlazení nepřišlo, z vyhřátého asfaltu ještě sálalo teplo a domů jsem doběhl totálně propocenej.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 03.04.2014 21:21:41

Dnes 12km mirnym tempem v rozmezi 4:45 – 4:52. Bylo to o neco lepsi nez pred par dny, ale porad zadna slava. Nasledne 4min v kryokomore, snad se po ni zmatorim a zacne se mi pomalu behat lepe …

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 03.04.2014 21:23:07

>> ped7g, 02. 04. 2014 02:15:12

Ja se aktualne trapim i na kratkcyh distancich, ani to nemusi byt maraton :-)

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Prachatice

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:41:01 (2011)

wagi muž 03.04.2014 21:55:45

>> skritek Hugo, 03. 04. 2014 21:21:41

Jaký máš pocit z té kryokomory?

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 03.04.2014 22:32:39

>> wagi, 03. 04. 2014 21:55:45

Pocit? Vyborny, neni to na vse, ale na unavu mi to vyborne zabira. Ted jsme zavarena, tak doufam, ze to zabere i na to. Ale obecne – kdyz mne neco boli – svaloveho, tak to pomuze. I na zanety je to vyborne. Zvlaste doporucuji na ruce znicene z prace na pc. Kdyz mne zacalo bolet zapesti a vikendove pauzy nepomohly, pomohlo lokalni mrazeni. Na unavu je to dobre v tom, ze po saune jsi druhy den nepouzitelny, ale po kryo se sportuje vyborne.

Clovek si to musi parkrat zkusit (jedna navsteva je k nicemu) a pak pochopi. Me si telo i „rekne“, ze chce zmrazit :-) Kdysi jsem delavala, ze jsem dala 10 navstev po sobe a pak cely rok 1* tydne a bylo to paradni. Pak jsme odjeli do Turecka, ale kdyz jsem byla v CR, kryo jsem do programu vzdy zaradila. Ted se zase nove ucim tam chodit pravidelne. Co vim z okoli, tak znamym to zabira na migreny, ekzem, chronicke bolesti hlavy…

Motto: Petit cheval de manege :-)
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.