Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | Další Poslední
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 15.03.2014 23:38:55

>> kanovsky, 15. 03. 2014 16:05:23

Petře, taky moc gratuluju a žasnu a smekám a stejně jako Palo mám radost a pořádný zdroj inspirace. Běhá ti to výborně.

Co se mého běhu týče, tak já teď finišuju s doktorskou prací (musím odevzdat do konce března) a jsem dost ve stresu, napsat to při práci není vůbec lehké. Kvůli psychické pohodě jsem se ale – na rozdíl od ledna a února – rozhodla téměř denně běhat a zatím to jde. Včera jsem běžela svižných 10 km v kopcovitém profilu a hrozně mě to bavilo, dnes 8 km volně (a taky mě to bavilo). V březnu už mám 147 km, což mě moc těší.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Brno

Celkem 18384,5 km
Minulý měsíc 65 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 16.03.2014 07:40:04

Dnes ráno 6 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Brno

Celkem 75147,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 16.03.2014 07:46:24

Dnes ráno do obchodu 3,57 km ve zvlněném profilu průměrným tempem 6:40/km při průměrné TF jen 108, při cestě zpět s nákupem 1,14 km v silném protivětru průměrným tempem 6:23/km při průměrné TF 111. Nic mě nebolí a cítím se dobře.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 16.03.2014 09:49:38

Včera společný beh s kamarády po trase Brněnského Masakru. Tu jsme opustili po 42 km v Bilovicich a vrátili jsme se nejkratší návrat přes Soběšice. Ochlazení, déšť a silný vítr udělaly z posledních dvou hodin nevšední zážitek. Celkem 55 km za 6 hodin.

avatar

Akad.25 muž 16.03.2014 10:28:09

Zdravím tě M. myslel jsem včera na vás,jak při takovém počasí valíte tou trasou,jak jsi psal..potřeboval jsem odpočnout,tak jsem stál jak smutný dostihový kůň před pěknou d.dráhou a jen civí,ale obdiv a klobouk dolů..já takové dlouhé běhy nikdy neběhal,nevím jestli bych to ve svých letech vůbec zvládl bez újmy na pohybov.aparátu…ale přece jen někdy bych rád i s P.K. či s vámi něco delšího okolo 30km i chtěl dát,26 už prošlo a poho…mějte se fajn*>> milan, 16. 03. 2014 09:49:38*

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 16.03.2014 11:23:59

Dnes v krasnom azurovom pocasi, rano 20km za 1:18h (3:55min/km) pri avg158. Mnooo troska (dost) rychlejsie ako som povodne planoval, ale to slnko ma nabilo energiou :-) K tomu este 3km rozklusu+vyklusu. (snad som sa zbytocne „neodpalil“ na dalsie dni)

EDIT: K tomu este tyzdenny osobak 116km.

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Brno

Celkem 75147,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 16.03.2014 11:28:40

Nakonec jsem klusal i na mši v Starém Lískovci a zpět, tam 2,64 km s převýšením –40m průměrným tempem 6:07, zpět 4,06 km s převýšením +40m v silném protivětru, místy jsem v tom skoro nezvládl běžet, tempo bylo 7:22.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Nelahozeves

Celkem 18084,64 km
Minulý měsíc 281 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 16.03.2014 12:12:22

>> PALOsvk, 16. 03. 2014 11:23:59 máš můj respekt, hezké výkony tu předvádíte chlapci. U nás je tak větrno, že mě to občas málem zastavilo. Dnes trochu pocit únavy ale potřebuji se rozběhat, než začnu běhat něco rychlejšího.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 16.03.2014 13:43:28

>> filipoinzagi, 16. 03. 2014 12:12:22

Dnes v poledne jsme se sešli s Georginou a Martinem64 na trénink před 1/2M, běželi jsme 2 km na rozehřítí a pak 4 * ( 1600m rychle + 800 výklus ).

Šestnáctistovky jsme běželi tempem

4:15 / km 4:21 / km 4:10 / km 4:14 / km

Což bylo o něco rychleji než bylo v plánu, ale běželo se prostě moc dobře i přes místy dost silný vítr.

Aspoň mě to bavilo mnohem víc, než když tenhle typ tréninku běhávám sám takže doufám že se příští neděli sejdeme opět.

Po běhu jsem si samozřejmě zaplaval ve Vltavě, málem mě vítr odfoukl z vody.

Velmi vydařené sportovní poledne.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 16.03.2014 17:37:12

Dnes jsem absolvoval Borecky pulmaraton v case 1:41:12. Tolik aspon rika diplom.

Muj GARMIN zmeril nasledujici: 20,44 km; 4:59 min/km; øTF 155

Vzhledem k profilu a podminkam mi nezbyva, nez byt spokojen ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35253 km
Minulý měsíc 54 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 16.03.2014 19:39:59

Dnes 11km jako včera.

Motto: Běhám rád!
avatar

Steven 07 muž 16.03.2014 20:59:51

>> tuton, 16. 03. 2014 17:37:12

Upřímná gratulace, mám z příspěvků pocit, že jsi celkem nedávno začínal od začátku tak jako já, a za velice krátkou dobu běháš půlmaratony v pěkných a pro mne ve vší úctě inspirativních časech. Ať se Ti daří a ať si brzy přečtu 1:30. :-) Steven

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 16.03.2014 21:33:21

>> Steven 07, 16. 03. 2014 20:59:51

Dik za povzbuzujici slova. Samozrejme me tesi, ze i me skromne pokroky mohou nekoho inspirovat. Rozepisovat se vic by bylo mimo tema tohoto vlakna, snad ale neuskodi par faktu na doplneni.

K tomu dnesku, kdyby to bylo 21,1 km, cas by odhadem vysel nekde okolo 1:44.

A behat jsem zacal pozvolna, takze presne datum se tezko urcuje, nicmene chybu snad neudelam, kdyz jako zacatek urcim polovinu dubna 2013. Zaznamy o mem behani si pak vedu od poloviny kvetna.

Jeste jednou diky.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 16.03.2014 21:33:47

>> Akad.25, 16. 03. 2014 10:28:09

Taky Tě zdravím A., velmi rád sleduji tvoje pestré, časté a náročné treningy. Měl bys opravdu zkusit dát nějaké závody, protože tvoje výkonnost je v naší věkové kategorii ojedinělá.

Na nějaké dlouhé víkendové běhy se můžeme domluvit, budu jen rád. Rád běhám vícehodinové běhy s nějakým parťákem, ale je velmi složité se z mnoha důvodů s někým domluvit. Máš v plánu zúčastnit se sobotního Běhu Lužánkami? Milan

avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 16.03.2014 21:35:37

Dnes 26 km, tempo 4:30.

avatar

Akad.25 muž 16.03.2014 22:14:53

Zdravím ,a díky za pozitiv.podporu…na nějaké víkend.výběhy se asi domluvíme…a na ty Lužánky, to už musím asi vystartovat,byť si nejsem moc jistý,jako loni,ale letos jsem jaksi uvolněnější a jde mi to pocitově to náročnější i lépe,ne však ty tempové věci,pozor…tam je to důležité kouzlo i kordický uzel té hranice dosažitelnosti výkonu…!! atam jsem se opozdil a nedal tam ,to co mi dříve fakt vyhovovalo,že jsem po opakovaných interval.trenin­c.šel ..byl schopen jít dál a líp…ale i tak to zítra polechtám něco interval.úseků lehčeji a před lužánkami* a pak se uvidí, stejně to je jen na zkoušku a vím,že to nebude to ono,co potřebuji a budu chtít, ale mohl bych to možná lehce posunout..pomalu a dál…díky a třeba v tu sobotu v parku…>> milan, 16. 03. 2014 21:33:47*

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Celkem 11099,39 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:37 (2015)
půlmaraton: 1:48:11 (2015)
maraton: 4:24:37 (2014)

Ondřej S. (aka
poohDA)
muž
16.03.2014 23:03:37

Dopoledne jsem se v Ceskem Brode zucastnil 10km zavodu s umyslem (A) zjistit, jak na tom jsem a (B) zabehnout si taky osobak na zmerene trati.

Cil A jsem splnil az na dren a cil B tedy vubec. :-)

Rozcviceni jsem dal 15 minut, vybehl jsem v tempu 5:00, nenechal jsem se strhnout davem, vsechno podle planu. Az tak do 3,5km, tam jsem uznal, ze 5:00 je na mne stale moc, na 4. jsem uz presel do chuze a pak to indianskym behem doklopytal az do cile, alespon, ze to bylo pod 60. Od 6. km se pridala bolest v boku. To jsem zazil naposledy pred rokem kdyz jsem bezel poprve.

Dost me vysledek nemile prekvapil, vysledne tempo je nakonec takove, jake bezne beham skoro denne do prace ci z prace.

Zaver prispevku jeste nemam, to necham na pozdeji.

Motto: Mírné zjednodušení ušetří hodiny vysvětlování.
avatar

Brno

Celkem 18384,5 km
Minulý měsíc 65 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 17.03.2014 06:44:21

Dnes ráno 7 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 17.03.2014 17:05:00

Jarní únava + náročný den v práci + protivítr = dnešních ušmudlaných 6 km :-(

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 17.03.2014 17:45:58

Práve som dobehol – 10,76 km/58:5­3.9 Trošku vietor, ale inak pocitovo dobrý beh.

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 17.03.2014 18:23:44

Dnes odpoledne: 7 km; 6:03 min/km; øTF 133

… jen tak, abych protahl po vcerejsku namozene svaly ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 17.03.2014 20:37:15

Dnes 12 km, tempo 5:00, PTF 115. Tepy sa po dvoch tyzdnoch dostavaju do normalu, tak je cas zaradit nieco rychlejsie.

avatar

Celkem 10591,64 km
Minulý měsíc 173,5 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 17.03.2014 20:44:35

Dnes po práci 22 km po cyklostezce, tj. Žabovřesky-kousek za TESCO-Žabovřesky, včetně kopce nad Riviérou, tempo 5:55min/km, na mě dost rychlé, ale spěchala jsem,protože jsem dobíhala za tmy. Začala mě bolet noha kolem kotníku, nevím, co to má znamenat. Víkend běžecky nic moc, na soustředění 4,5 km před snídaní, ze Studnic na Paseckou skálu a ještě po okolí, no ale pohybu jsem měla dost, slavila jsem (zase) padesátiny, hodně tancovala, možná, že to okolí kotníku s tím má něco společného, dostala jsem poukaz na nákup v běžecké prodejně, tak si půjdu udělat radost nějakým novým tričkem :-)

avatar

Hostovice

Celkem 8321 km
Minulý měsíc 30 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 17.03.2014 20:51:39

Večer za tmy 5 km přes letiště a zpět pod most. Už jen mírný SZ vítr a příjemných devět na teploměru.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 17.03.2014 21:40:20

Dnes 5× 30–20–10s, pomalu, rychleji, nejrychleji :-))to celé opakované 3×, s rozklusáním a výklusem něco málo přes 7km. Zajímavá změna :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Hostovice

Celkem 8321 km
Minulý měsíc 30 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 18.03.2014 07:17:26

Po ránu velice příjemných 5 km přes letiště. Bezvětří a šestka na teploměru.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Roudnice nad Labem/ Praha

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 18.03.2014 11:14:12

Včera po 17. hodině jsem si dal další z tréninku úseků, tentokrát 3×4km s 4 minutovým meziklusem, tempo úseků 4:03 a celkově 17,8km. Už je to docela náročný, ale cítím gradující formu. Na nábřeží jsem u Žlutejch lázní potkal olympionika Davida Svobodu vyklusávat a pak mě taky překvapil běžec, kterej se kolem mě při mým čtyřkovým tempu prohnal jako uragán v péřový bundě a s pletenou šálou. Nevím, poslední dobou si nejsem jistý, jestli jsem blázen já nebo ostatní, když je venku 15°C, běhá se přece v kraťasech a triku a ne v softshell bundách a šusťákách?!

Motto: můj blog: pure-run.blogspot.cz
avatar

Brno

Celkem 75147,34 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 18.03.2014 11:41:13

Dnes jsem na Hamburgu měl 1,609 km za 5:51,4 (3:38/km), průměrný tep byl jen 160, maximum jen 168, ale cítil jsem dost unavené svaly na nohou, které neumožňovaly delší krok. Přesto ale čas je velmi slušný, 9s/km za tempem osobáku na 1500m.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 18.03.2014 17:53:19

Dnes do práce a z práce na kole + 8 km běhu…spokojenost

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 18.03.2014 19:34:00

Dnes odpoledne – rychlovka – nebylo kdy, tedy 5,6 km, ale trošku lepší čas, tzn. 5:39/km. Ale víc bych asi ani nedala. Tenhle měsíc jsem na tom běžecky úplně nejhůř za posledních 8 měsíců. Nedám tentokrát ani 100 km, možná ani 80 km. Vůbec to nedávám. Nevím, jestli se to zlepší. Ráda bych, ale momentálně běhat 2× týdně je pro mne asi maximum. :-(

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.