Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | Další Poslední
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18231,13 km
Minulý měsíc 175,79 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 21.03.2014 13:42:21

>> kanovsky, 21. 03. 2014 12:12:04

Pěkná fotka :-)

AdT: středa, čtvrtek i dnes ráno stále to samé: 6,5 km Hostivařským parkem s manželem. Vypadá to jako nuda, ale není ;)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 21.03.2014 17:50:18

Dnes odpoledne jsem se opet venoval skakani z letajiciho stroje, nicmene predtim jsem zvladl jeste kratsi beh.

Takze: 7 km; 4:47 min/km; TF tesne po dobehnuti 145

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 21.03.2014 18:07:05

Dnes podvečer 10,62km/53:16.9 a ako bonus som si dal cca 400 schodov :-)

avatar

Žďár nad Sázavou

půlmaraton: 1:42:51 (2011)

pam65 muž 21.03.2014 19:38:53

Dnes jsem dal svou první třicítku jako test na maraton. Asi by to šlo.

Motto: No toto!
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35253 km
Minulý měsíc 54 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 21.03.2014 19:41:26

Dnes podvečerních krosových 12km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 21.03.2014 21:30:51

Ranní silnice 11km, svižněji :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Brno

Celkem 18384,5 km
Minulý měsíc 65 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 22.03.2014 08:10:59

Dnes ráno 7 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 22.03.2014 09:39:09

Ranní kros 8km pomaličku, 4 kroky nádech, 4 kroky výdech, počítáním dechu jsem si krásně vyčistila hlavu :-)), v lese je krásně.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

bjerndi muž 22.03.2014 09:44:35

ranní polokrosová vlnitá šestnáctka. Veřejně prohlašuju, že příští týden už si prostě silniční boty koupím a ascendům i nohám ulevím. Jinak žádný extra pocity, ale tepy slušný na svižný tempo za cca 1:12.

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 22.03.2014 13:25:24

Dnes prijemny beh v delce 21km v prumernem tempu 4:42. Bylo teplo, rozbihala jsme prvnich 7km s kamaradem po 5:30, ale trapil se a poslal mne, at si zabeham sama. Lehce jsem zrychlila a tak mi vysel prumer 4:45. Prijemny beh.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 517 km
Minulý měsíc 0 km

Lazarus muž 22.03.2014 15:42:14

Lihová-lázně – lomy na Smrčníku – Lví hora – Smrk – Paprsek – linie TO – Kutný vrch – Branná

Před Starým městem se mi těch 20km zdálo nějak málo, tak jsem to zalomil přes Telčavu směrem na StM-32 a dal si jako zákusek ještě jednu malou terénní vlnu:-)

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 22.03.2014 17:16:20

>> skritek Hugo, 22. 03. 2014 13:25:24 Pokud dobře pocitam, tak těch 14 km musela být pěkná palba. :)

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 22.03.2014 18:01:45

Jelikož nechci šidit manželku „neběžkyni“ …tak poslední dny dopoledne běhám a odpoledne s ní jezdím na kole. Dnes tedy ráno 8,5 km běhu a odpoledne 27 km na kolech. Krásný den !

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35253 km
Minulý měsíc 54 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 22.03.2014 19:26:47

Dnes 13km opět kros.Sady louky+les moc pěkný.

Motto: Běhám rád!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 22.03.2014 21:51:10

Dnes odpoledne: 30 km; 5:59 min/km; øTF 133

Vubec mi to dneska nesedlo:

  1. posledni kilometry jsem toho mel fakt plny zuby,
  2. 30 km za tri hodiny je snad moje prokleti, ne a ne ubehnout vic,
  3. doma po behu se mi udelalo nejak blbe…

No nic, do stezovaciho vlakna se presouvat nebudu, takze koncim :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 23.03.2014 10:48:51

Dnes ráno deštivých 8 kilometrů jako výklus po včerejších Lužánkách. Mírně stupňovaně s průměrem 5:02/km.

avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 23.03.2014 11:57:54

Vcera 31 km tempo 4:10, vlozene 2× 10km /3:58, 3:56/, dnes len volne 30km za 2h25.

avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 23.03.2014 14:09:09

Dnes by i někdo mohl říct, že není na běhání počasí.

V poledne jsme se sešli v Braníku čtyři ( Georgina, Jizby, Martin64 a já ), dali jsme v pěkném dešti 3,5 km na rozklusání a potom 4 * 1600 metrů v tempech:

  • 4:18 / km
  • 4:24 / km
  • 4:16 / km
  • 4:15 / km

a mezitím osmistovky na vyklusání. Celkem 14 km.

Posledních 200 m v posledním úseku jsme dali sprint CO TO DÁ, a pak ještě pár sprintů stovek…to jsem měl už opravdu dost.

Radost pohledět na záznam tepovky ( je tam krásně vidět, jak se tep vrací kam má…i ten sprint na konci ).

Když už jsem byl mokrý, po běhu jsem zaplaval na ostrůvek a zpět, Vltava byla tradičně teplá.

Děkuji spoluběžcům, moc se mi to líbilo a jistě nám dnešní běh přispěl i ke splnění svých běžeckých plánů na 1/2M za dva týdny.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 23.03.2014 14:51:32

Dnes v ranním deštíku jen 5 km „okolo baráku“ :-)

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Praha

Celkem 25457 km
Minulý měsíc 29 km
10 km: 0:40:06 (1984)
půlmaraton: 1:43:24 (2000)
maraton: 3:50:05 (2005)

EvženGe muž 23.03.2014 14:53:46

Kdo pozdě chodí. :-)) Po Listonošově krpálu jsem vás hledal na cyklostezce. ale až ve 12:10. To už jste byli v ř… daleko. :-)) Aspoň se nyní doma suším a popíjím červený. A všichni běžci, vemte si příklad ze Sáry. Celý den doma, televize, žížaly a pak mě stejně porazí.:-))

avatar

Roudnice nad Labem/ Praha

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 23.03.2014 16:08:16

Včera závod Běh na Boreč, 6,65 km za 26:49 a 12 misto, dneska vyklusani v super deštíku, téměř 13 kilometru. Bližší pokec na blogu.

Motto: můj blog: pure-run.blogspot.cz
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 23.03.2014 16:09:21

Dnes síce fúkalo aj pršalo ale dokázal som si trošku prekvapujúco zlepšiť osobný rekord na 10 km o 21 sekúnd. Celkovo som si zabehal 11:38km/54:14.4

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 23.03.2014 17:57:30

Dest neni prekazka nybrz prilezitost, nicmene po pro me az prekvapive narocnem vcerejsku jsem dnes zvolil pouze kratky beh v linem tempu.

Takze odpoledne: 7 km; 6:18 min/km; øTF 125

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 23.03.2014 18:20:49

>> milan, 22. 03. 2014 17:16:20

Zacalo to nevine, proste jsem nechtela bezet 12km nad hodinu… :-D

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 10591,64 km
Minulý měsíc 173,5 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 23.03.2014 18:25:11

Navečer v mírném deštíku 18 km, 6:20min/km, vcelku na pohodu, měla jsem trochu strach, abych na mokrém asfaltu neuklouzla, zvlášť v sebězích nad Riviérou. Dokonce jsem potkala i pár běžců, běžkyni žádnou.

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 23.03.2014 19:37:20

Dnes se mi ven nějak nechtělo. Tak jsem navečer dala schody :-)). 1615 schodů nahoru a 1615 dolů po točitém schodišti. Překvapilo mě, že nohy ani nijak zvlášť nebolely. Ale výživné to bylo :-)). Prý máme občas to tělo zblbnout, tak se mi to snad dnes povedlo :-)). Super to bylo :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Praha

Celkem 5980,82 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:01 (2014)
půlmaraton: 1:55:13 (2015)

pepin žena 23.03.2014 20:00:30

Dnes, po týdnu lyžování pod azurovou oblohou, běh mezi kapkami deště a trošku boj s větrem. Překvapivě se mi ale běželo dobře, tak je z toho 21 km za 2:22. A nožičky mám pěkně unavený :-)

Motto: štěstí je, umět se radovat i z maličkostí :-) Když chceš, hledáš způsob, když nechceš, hledáš důvod...
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35253 km
Minulý měsíc 54 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 23.03.2014 21:00:31

Dnes oběh Liberce 60km celé v dešti+v okolí Ještědu krásně padal sníh.

Motto: Běhám rád!
avatar

Prachatice

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:41:01 (2011)

wagi muž 23.03.2014 22:53:54

>> Strouhal Zdenek, 23. 03. 2014 21:00:31

No ale dobré to bylo ne?

avatar

Brno

Celkem 18384,5 km
Minulý měsíc 65 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 24.03.2014 06:55:21

Dnes ráno 6 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.