Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | Další Poslední
avatar

Celkem 11657,04 km
Minulý měsíc 201,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 19.06.2014 00:22:46

Dnes 6 km v rámci brněnského poháru, osobák, ale zas mě lidi předbíhali na cílové čáře, zase žádná úcta ke stáří, nicméně finiš byl famózní, udělala jsem co bylo v mých silách. A hlavně-běžela i dcerka a má ze svého výkonu RADOST :-)

avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 19.06.2014 09:46:12

po ránu 3,2km ; 5:18min/km s kamarádem a kocovinou

edit: plus odpoledne k tomu 1km plavání :)

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 19.06.2014 21:13:21

Dnes 7,25 km za 35:40. Nejak se mi poblaznila gipieska…

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Litoměřice

Celkem 413 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:09 (2012)
půlmaraton: 1:48:50 (2012)

kodys muž 20.06.2014 11:12:24

Konečně jsem se odhodlal napsat, kdy byl můj poslední běh. Nebylo to 19-tého dubna, to jsem běžel 35km (příprava na maraton) a po doběhu jsem se cítil skvěle a jěště cca 3 minuty čekal na parťáka než doběhne:-) Můj poslední běh byl až 20-tého dubna, kdy jsem si dopoledne dal výklus na 8 km. Když už mi zbývalo cca 300m do cíle, slyšel jsem prasknutí jak když někdo zlomí větev. Fláknul jsem sebou na zem a zkoušel se postavit, ale nešlo to. Myslel jsem si, že je to nějaká šlacha, ale v nemocnici zjistili, že jsem si zlomil stehenní kost. Koukali tam na mně jak na blba, a nechtěli věřit tomu, že jsem jenom běžel po rovině, vůbec jsem špatně nešlápl a žádná bouračka to nebyla. Chci se jen zeptat jestli s tím někdo má zkušenost. Doufám, že za 4 měsíce zase vyběhnu:-)

avatar

Praha

Celkem 5280 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:17 (2013)
půlmaraton: 1:27:15 (2014)
maraton: 3:10:06 (2010)

Tommo muž 20.06.2014 12:33:17

>> kodys, 20. 06. 2014 11:12:24

únavová zlomenina stehenní kosti bývá důsledkem přetrénování – viz např. Bekele nebo jedna česká atletka, co trénovala s Caster Semenyiaovou. U hobíka jsem to ještě neslyšel. Tos musel asi hodně přehánět

k tématu: můj poslední běh tempo 8km á 4:15/km, clk 11km, intenzita cca maratonske tempo (kéž by) :-)

Motto: When the heart is ungoverned by reason, charlatans have powerful tools to deceive
avatar

Partizánske

maraton: 3:20:21 (2017)

HARDCLIMBER muž 20.06.2014 19:56:08

>> kodys, 20. 06. 2014 11:12:24

tak to si teda dal masaker…uff…držím palce v rekonvalescencii

ináč môj posledný beh 20 km trail za 1:53 a bežalo sa bohovsky dobre…juch

Motto: nie je hamba padnúť...ale zostať ležať...
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 20.06.2014 20:18:21

Dnes odpoledne: 10 km; 5:25 min/km; øTF ---

Malinko jsem pri tom zmoknul.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 21.06.2014 11:01:04

Dnes dlhy beh po sotolinovej zvlnenej ceste 18,2km za 1:19:30 (4:22min/km) pri avg158. Dovolim si poznamku, ze tak ako vzdy to bolo bez kvapky vody a jedla. Este stale to je daleko od formy pred „vypadkom“, ale spokojnost.

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

10 km: 0:35:20 (2018)
půlmaraton: 1:18:52 (2018)
maraton: 2:44:09 (2019)

SirBasy muž 21.06.2014 13:57:01

Dnes Kosice -Sena polmaraton za 1:23:31 tak a mozem zacat pomaly s pripravou na MMM v oktobri :-)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 21.06.2014 19:54:57

Středa 6km,čtvrtek 15km,pátek 5km,dnes 2km rozklusání před závodem,poté Krakonošova 58km 7,40,40hod já vím je to dálkový pochod ale krásně se to většinou dalo běžet akorát ze Sněžky dolu jsou moc vysoký schody+dnes moc lidí chodilo nahoru a dolu.Jinak krásně jsem si tento horský běh užil!!!

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 22.06.2014 08:09:04

V pátek v noci do soboty dopoledne Krakonošova stovka. Na hraničním hřebenu od Vosecké boudy po zbytky Petrovy boudy obvyklá mlha a déšť. Krásný úsek Polskem od Špindlerovky po Pielgrzymy jsem běžel nebo spíš šel potmě díky stávce čelovky. :-D Nekonečný asfaltový seběh s Pomezek a špatné odbočení v Horních Lánech. V cíli za 13:11 h (zlepšení z r. 2010 o 90 minut) a dobrý pocit z absolvování pěkného 100 kilometrového trailu.

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 22.06.2014 08:18:50

>> milan, 22. 06. 2014 08:09:04 Gratulace Milane a velký obdiv !

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 26289,79 km
Minulý měsíc 245,8 km
10 km: 0:43:31 (2015)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 22.06.2014 09:08:29

Můj poslední běh byl včera… měla to být jen turistika ve Slovenském ráji ale protože trpím „Syndromem vyhledávání běžeckých tras“ a dostali jsme mapy, nastíněnou trasu a rozchod, tak jsem to vzala po vlastní ose a hned jak to šlo jsem to rozběhla. Na to že jsem spala 5 hodin, cesta trvala busem 6 hodin, jsem se cítila překvapivě velmi svěže, nabitě a koncentrovaně. Kilian by záviděl :-) Podlesok-Suchá Belá-Pod Vtáčim hrbom-Kláštorisko-Kyse'l rázc.-Kláštorisko Horná lúka-Čertova sihoť-Tomašovský výhlad-Letanovský Mlyn-prielom Hornádu-hrdlo Hornádu-Podlesok. 23 kilometrů oproti 20 zadaným nám průvodcem. Kromě žebříků a stupaček jsem běhala i stoupáky a padáky- kde to nešlo tam jsem skákala, klusala- ale ono to vlastně po těch minulých Jeseníkách šlo. Takže poctivý trénink. A natěžko s batohem…což mě překvapilo že nevadí ani váha celodenního jídla,pití a oblečení navíc.

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Celkem 13 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:11 (2016)
půlmaraton: 1:34:04 (2016)
maraton: 3:52:41 (2015)

houseelf muž 22.06.2014 10:08:48

Včera také jako Milan Krakonošova 100 akorát pomaleji :-). V cíli za 13:55 a jsem moc rád, že jsem se dokázal dostat pod 14 hodin. Nádherná akce a setkání se spoustou kamarádů.

avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 22.06.2014 10:15:17

pánové, gratulace a obdiv!

já včera ráno 5,3km ; 5:21min/km s nějakým tím kopečkem.

avatar

Celkem 11657,04 km
Minulý měsíc 201,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 22.06.2014 19:44:48

>> milan, 22. 06. 2014 08:09:04

Úžasné, garutuluju :-)

avatar

Celkem 11657,04 km
Minulý měsíc 201,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 22.06.2014 19:45:38

>> milan, 22. 06. 2014 08:09:04

přesněji řečeno GRATULUJI :-)

avatar

Celkem 11657,04 km
Minulý měsíc 201,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 22.06.2014 19:46:40

>> houseelf, 22. 06. 2014 10:08:48

Gratuluji :-)

avatar

Celkem 11657,04 km
Minulý měsíc 201,8 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 22.06.2014 19:56:15

V pátek 10 km sedmičkovým tempem po cyklostezce s oběma dcerami, starší přijela na víkend z Berlína, bylo to moc příjemné; celý víkend jsme se sborem nahrávali CD, takže na běh nebyl čas ani chuť, byla jsem z toho nekonečného stání a soustředění se na výkon dost vyšťavená, nicméně dobrá věc se podařila a cédo je hotovo. Nějakou dobu si teď budu zpívat jen v koupelně, a to kdoví jestli, mám toho plné zuby. S pocitem dobře vykonané práce jsem pak dnes večer vyrazila na Myslivnu, celkem 12 km, z toho 7 km v kopcích kolem, tentokrát už bez dětí

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 22.06.2014 21:24:40

Dnes pred setmenim: 17 km; 5:39 min/km; øTF ---

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

půlmaraton: 1:39:50 (2014)

pavel_r muž 22.06.2014 21:39:34

1/2M Olomouc, realny cas 01:39:49. Garmin ukazoval 1h:37m:49s (+ celkove cca o 500m delsi trasu). Povedlo se mi v tomto behu prekonat osobni maxima na 10 km, hodinovku a 1/2M. Mel jsem a stale mam fakt velkou radost!

avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 24.06.2014 07:18:43

Vcera hlavny beh 8km za 31:21 (3:55min/km) pri avg164. Tak pred mesacnou pauzou to bolo o tych 7 uderov/min menej, resp. pri rovnakych tepoch o 5s/km rychlejsie. Vratil som sa tak do doby z augusta 2013, kedby mi forma vygradovala po 8 mesiacoch pri 1/2M osobaku…fuuu 1 mesiac dole a 8 mesiacov straty :-)

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 24.06.2014 10:32:34

Včera 6km,dnes 12km nohy po sobotním běhu trochu bolí ale běhat to jde.

Motto: Běhám rád!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 24.06.2014 17:35:33

Dnes odpoledne: 10 km; 4:43 min/km; øTF ---

Desitka v tempu, o kterem si snim na 1/2M.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 25.06.2014 07:10:58

Vcera na stadione 5×600m (3min oddych) priemerom 1:54min, k tomu 3,5km vyklus a rozklus. Nebolo to este stale ono, ale spokojnost s rychlejsim behom :-)

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35576 km
Minulý měsíc 5 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 25.06.2014 10:38:24

Dneska 10km v dešti silnice rovina 1,00,35hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 25.06.2014 17:02:36

Dnes odpoledne: 15 km; 5:41 min/km; øTF ---

Prselo. Kdyz uz jsem byl durch, svliknul jsem se do pul tela a bezel tak. Ma trasa vedla vesmes mimo civilizaci a tak jsem nikoho nepohorsoval ani nedesil male deti. Vlastne to byla prijemna sprcha :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Praha

Celkem 5280 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:17 (2013)
půlmaraton: 1:27:15 (2014)
maraton: 3:10:06 (2010)

Tommo muž 25.06.2014 21:48:47

dnes večer tempo 8km á 4:01/km, komfortní běh bez většího úsilí včera úseky dráha v součtu 3km á 3:20/km

Motto: When the heart is ungoverned by reason, charlatans have powerful tools to deceive
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 26.06.2014 16:17:21

V úterý 7km pomalu na pohodu :-)), dnes 7km svižněji v závěru několik rovinek na max. :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 26.06.2014 21:10:43

Dnes odpoledne: 6 km; 6:47 min/km; TF tesne po behu: 120

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.