Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | Další Poslední
avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 04.06.2014 21:51:36

Večer jen 5 pomalých kilometrů přes letiště.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Milovice

Celkem 15014 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:51 (2015)
půlmaraton: 1:30:13 (2014)

Bořík muž 05.06.2014 08:18:14

Včera odpoledne poprvé na atletickém oválu, 3× 300m a 3× 600m v tempu mého rekordu na desítku s meziklusy. Se těším na další. Jsem zvědav, jak se to projeví na rychlosti po pár měsících, zařadím-li jednou týdně podobný „trénink“.

Motto: Run, Forrest! Run!
avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 05.06.2014 16:56:41

repríza včerejška pro velký úspěch 11,7 km, malinko pomaleji než včera: 6:02/km, konečně pokles TF na 137. Většinou pěšinou v stínu stromů.

Motto: lepší už to nebude
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 05.06.2014 18:28:22

Jsem v Jihlave na sluzebni ceste a pac to tu neznam a nechtel jsem se poustet do vestich dobrodruzstvi, tak jen lehce, abych uplne nezahalel: 6 km; 5:49 min/km; øTF 141.

Motal jsem se tak nejak okolo ZOO.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 05.06.2014 19:36:35

V úterý 11km,středa 12,dnes celkem 17km vše pomalé pohodové běhy.

Motto: Běhám rád!
avatar

Partizánske

maraton: 3:20:21 (2017)

HARDCLIMBER muž 05.06.2014 19:58:12

Oproti včerajšku super beh…9,5km lesom a kopcami za 49:16…dnes som mal pocit že kamión ťahá mňa…

Motto: nie je hamba padnúť...ale zostať ležať...
avatar

Celkem 8849,14 km
Minulý měsíc 171 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 05.06.2014 20:28:51

Včera 11 km v pohárovém závodě v Líšni, čas slušný, dnes něco přes 8 km v těsně podosmičkovém tempu, i s dcerou

>> Pavla T., 31. 05. 2014 15:45:50 V prosinci se snad spouští přihlášky, pokud budeš mít zájem, můžeme to probrat, s atletickou minulostí to nemá nic společného, minulý týden by nikdo nevěřil, že starty byly kdysi mou silnou stránkou…

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 05.06.2014 21:16:45

Vcera 16, dnes 18 a zitra me ceka kolo. Na zaver kazdeho behu tento tyden 3* frekvencni vybeh 68 schodu.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Desert muž 05.06.2014 22:52:47

včera 16km, dnes 25km a 6–7min terén, akorát jsem potkal takovou klikatou hadici, ještě, že vzala roha,

avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 06.06.2014 19:49:28

dnes 5,8km, tempo 4:54min/km. už se těším zítra na Lívancový běh…

bohužel vzhledem k blížícím se státnicím nemám vůbec síly na delší běhy :(

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 06.06.2014 21:53:55

Mam nejak namozene svaly, tak jsem dnes regeneroval a vzal si k tomu i synka: 5 km; 9:42 min/km; øTF ---

Byl to takovy indiansky beh a ty bezecke casti opravdu hodne pomalu. Jo, a bylo to pekny :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 06.06.2014 22:01:10

Dnes 5+6=11km.Teplo jinak pěkný.

Motto: Běhám rád!
avatar

Desert muž 06.06.2014 22:17:32

po včerejšku 17km, počasí perfektní, jen se mi na závěr už moc nechtělo, 12km a 6,5min, 5km a 7+min,

avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 07.06.2014 10:52:07

3,2km Lívancový běh, tempo 4:27min/km. osobák na této trati vylepšen o přibližně 4vteřiny :)

avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 07.06.2014 10:57:12

nádherně jasno a teplo. 11,7 km v terénu a stínu stromů. 5:53/km; TFavg=151. Pomalá první půlhodina, v další půlhodině zvýšené úsilí.

Motto: lepší už to nebude
avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 07.06.2014 11:02:52

Start kolen desáté a na teploměru už 27, ve stínu samozřejmě. Celých 5 km sluníčko pralo a pralo. Obloha vymetená a děsné vedro. V cíli už 29 stupňů, ještě že celou dobu foukal mírný J až SV vítr, jinak bych asi sebou někde praštil, HI. Zítra si musím přivstat, jinak to vidím špatně.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 07.06.2014 12:40:45

Dnes závod okolo Roprachtic 5,3 km+3,7 něco před a něco po,dobrý spokojenost 3tí místo v kategorii takže na bedně no paráda!

Motto: Běhám rád!
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 07.06.2014 13:43:38

Dnes parádny horský polmaratón na Chatu pod Suchým. Prevýšenie 876m, čas 2:30:41, mal som tam zopár zastávok na osvieženie, lebo bolo poriadne teplo a do najprudších kopcov som chvílami kráčal, ale inak sa mi bežalo dobre.

avatar

Celkem 625,46 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:24 (2016)
půlmaraton: 1:40:48 (2016)

Jarin212 muž 07.06.2014 16:25:34

4,6 km šnečím tempem za 25 minut, poněkud horko…

avatar

Desert muž 08.06.2014 07:00:27

včera odpoledne až večer 37km a 7–8min horských, až na to vedro, v závětu jsem musel šetřit vodu, a ten oddych, když jsem se blížil k první hospodě,

avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 08.06.2014 09:35:57

V 8.30 h +23°C a nádherně jasno. Pospíchal, abych zbytečně netrpěl horkem. Začátek nutně ztuha a pomalu, posledních 10 min úprkem. Ale zprůměrováno jen 5:57/km a TFavg=137.

Motto: lepší už to nebude
avatar

České Budějovice

Celkem 12147,12 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:57 (2014)
půlmaraton: 1:35:02 (2018)
maraton: 3:34:26 (2016)

PaKo muž 08.06.2014 13:59:01

Tak nikdo tu zatím neokomentoval včerejší 1/2M v ČB. Že by se mi těch skoro 2.000 lidí zdálo? :-) Já to teda načnu, třeba se někdo přidá.

Bylo teplo, ale to mi tak nevadí. Cíl jsem měl 1:42, sen 1:40, nakonec se zadařilo za 1:40:59 chip time, takže osobáček o víc jak 3 min. Vzhledem k okolnostem (pracovní povinnosti) a zhroucení cílené přípravy během posledních 8 dnů spokojenost.

Běželo se navečer, takže jsem měl i jeden dílčí cíl, a to nepos..t se při tom – viz delikátní vlákno zde. I to se podařilo, takže celkově vydařená akce.

avatar

Nelahozeves

Celkem 17247,64 km
Minulý měsíc 100 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 08.06.2014 19:23:43

>> PaKo, 08. 06. 2014 13:59:01 Já bych rád něco napsal ale bohůžel není to pozitivní z mé strany. Jak jsme si už říkali. Tobě gratuluji a já se musím zamyslet na způsobu tréninku. Zdá se, že dlouhou běhy s nízkou intenzitou mě nikam neposouvají. Tedy možná snížit kilometráž ale zařazovat různorodější způsoby tréninku. Nedokázal jsem udržet tempo 4:15 a tempo se zvyšovalo. Také jsem to podcenil pitný režim. Jinak závod hezký, lidé super, organizace ok. Tak na dalším závodě :-)

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 08.06.2014 20:51:08

Dnes až teď večer 7km stále teplo čas 44,44min pomalu pohodově!

Motto: Běhám rád!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 08.06.2014 23:09:33

Dnes v podvecer 11 km; 5:37 min/km; øTF 138

Subjektivne velmi pohodovy beh, ovsem rychlejsi tempo ze sebe v tomhle horku odmitam vymackavat ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 09.06.2014 04:57:36

Příjemných ranních 5 km. Nikde nikdo, venku 15 stupňů a pomalu se rozednívá. Paráda.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 09.06.2014 10:11:23

výběh v 8ráno a na slunci to už začínalo být na skoro na hraně, ale ještě dobrý. 8km, v průměru 5:58min/km

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 09.06.2014 18:50:01

Já raději vyrazil už v půl šesté. A to celkem šlo. Navíc jsem zažil centrum Karlivých Varů prakticky bez lidí :) Takže 7,5 km na lačno, tempo 5:22

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 09.06.2014 22:15:03

Dnes v podvecer: 10 km; 5:21 min/km; øTF 142

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 10.06.2014 04:19:29

O5 ráno ještě ze tmy obvyklých 5 km. Na teploměru už nebo ještě stále? 17 stupňů.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.