Dnes odpoledne dvě příjemná kolečka po Masarykově okruhu s organizátory Masaryk Run 2015. Počasí běžecky dokonalé, tempo 4:55

Včera za krásného počasí 29 km v Krkonoších ze Strážného na Sněžku a dolů na Erlebachovu b. – převýšení + 1135 m, a ještě než to někdo začne považovat za slušný výkon upozorňuji, že mi to trvalo 4,5 hodiny (ale fakt jsem celou cestu běžela, akorát ten terén je tam místy fakt náročnej…). Dneska v mracích mlze mrholení 22,66 km zpátky do Strážného, ač více dolů, nahoru taky něco: 520 m. Parádní víkend 

Dnes vecer: 10km; 5:49min/km; øTF ---

Kdyz jsem vybihal, mel jsem pocit, ze se snad ani nerozebehnu, pak se z toho ale vyklubal docela prijemny vybeh 

>> MartiNo, 09. 11. 2014 20:01:52

Nezbyva mi nez opet smeknout.

Dnes ráno lesních 9km, výběh Žilinského vrchu se mi tak zalíbil, že jsem ho dala 3×, asi jsem se zastyděla, když jsem četla příspěvek MartiNo >> MartiNo, 09. 11. 2014 20:01:52

jsi fakt dobrá a máš na mě pozitivní vliv

Dnes v poledne start u klubovny otužilců v Braníku: Martin64, Polopes a já, běh spojený se společenskou konverzací 6 km, následně 1 km bosoběh proti proudu Vltavy, poté Polopes a já 25 minut plavání, Martin64 výklus a hra s roztomilým pejsáčkem, který neposlouchal paninku.

Velmi pěkně strávený čas, i bez sprintů se dá běh pěkně užít.

Dnes 6km 39,24min.

Dnes vecer: 12km; 5:01min/km; øTF 143

Bezel jsem, „jak nohy chtely“. Takhle nakonec beham posledni dobou casto. Beh to byl z kategorie „nabijecich“. 

Po nesportovni nedeli se dnes nozicky jen tesily na vybeh. Pohodovych 20km a par rovinek na zaver pro me znamenalo dobre prozity vecer.

Martina + Pohoda + tuton:

Vy do toho treninku teda slapete. To budou na jare casy!

převčírem 12 km, včera 10 a dnes večer na výklus 5 km. Skoro jako za mlada. Snad se vracím k běhání… respektive mě k němu pouští moje tělo… nic mě nebolí. Asi sem mrtvej 

>> Kydy, 10. 11. 2014 22:30:25

Jé o tobě zase rád slyším. Ozvi se. Evžen

Dnes odpoledne: 13km; 4:55min/km; øTF ---

O5 jsem nechal nohy bezet a snil si svuj sen, jak prekonavam svetovy maratonsky rekord  

>> skritek Hugo, 10. 11. 2014 21:45:04

Diky za povzbudive uznani. Rad bych sdilel Tvuj skritkovsky optimismus ohledne mych jarnich casu 

Dnes večer 14km 1,22,26hod.

Tak jak jsem si po Běchovicích myslela, že se teď to toho opřu, tak se mi to moc nedaří, nějak těžko hledám motivaci. Dneska ráno jsem zaklapla budík a běh přesunula na večer, po příchodu z práce jsem ho ještě několikrát odsunula až k rozhodnutí, že běhat nejdu. Po večeři jsem se přece jen kousla, že přece jen vyběhnu, už bylo skoro 9. Nakonec z toho bylo 10 km. Mé chuti běhat moc nepřispívá, že pořádně nevím, kde mám běhat. Mimo osvětlené ulice se bojím, kroužit po těch uličkách je nuda. Ale jsem ráda, že jsem běžela.

Martino, poslední dobou běháš výborně a v krásném prostředí. Taky pro mě jsi inspirace.

včera ma počasie prinútilo obuť tenisky kros,24 km, +558 m http://connect.garmin.com/…ty/631140212

dnes v krátkých kalhotách a tričku nakonec 9km těsně pod 45minut :)

sice furt ještě cítím stehna po VK a včerejší Hanspaulce, ale nakonec to vyšlo dobře.

Dnes s manželkou odpoledních 11 km…běželo se dobře, ale druhá půlka v docela silném protivětru. Jo, a stmívá se čím dál dřív :/ že bych přeci jen pořídil tu čelovku ?

Stejně jako včera 14km 1,20,03hod akorát o něco rychleji potkal jsem dvojici on+ona a snažil jsem se druhou půlku běžet společně šlo to.

Dnes vecer: 11km; 5:18min/km; øTF 138

Zkousel jsem si „cupitaci“ beh

Dnes poprvé celý den bez prášku proti bolesti v místech, kde ještě před týdnem byla sedmička vpravo dole, takže večer jsem vyrazila do ulic i s dcerou – 9 km po rovině mírným tempem, sice divný pocit v čelisti, ale bylo to zvládnutelné. Spokojené jsme byly obě, já tedy jen do doby, než jsem pověsila prádlo-jak jsem se shýbala, začalo mě to zase bolet a pak se mi dost škaredým způsobem začala motat hlava. Tak nevím…V pátek jedeme na kola, to bude takový rozumný přechod k pravidelnému sportování, do té doby se mi snad pusa uklidní

Dnes 14km tradičně okolo LaParku Kladno.Příjemné a poměrně teplé podzimní počasí.

8 km po cyklostezce v Braníku následované 25 minutami plavání v řece, nakonec ještě 1 km na rozmrznutí.

Viděl jsem kachnu co se její maminka asi spustila s papouškem…soudě podle barev.

>> Chrosel ( Chromý osel ), 13. 11. 2014 14:20:28

jj ta kachna je výborná já tam ještě včera plaval a závodil od pláže s nějakou nutrií 

>> polopes, 13. 11. 2014 14:46:10

Kdo vyhrál?

>> polopes, 13. 11. 2014 14:46:10

Kachna je výborná? To jako že ji v troubě ještě trochu zbylo?

petřínskými zahradami, kolem strahovského kláštera, pražského hradu, jelením příkopem, přes letnou a zpět do officu u Karlova mostu, vše v polední pauze, nádhera…

>> EvženGe, 13. 11. 2014 15:01:59

S přehledem nutrie :(

>> Mary, 13. 11. 2014 14:46:10

Pořád tam plave. Vezmi plavky a ukážu ti jí

Dnes vecer: 6km; 5:45min/km; øTF ---

Rano jsem daroval pul litru a tak jsem to vyuzil jako vymluvu a vybehl jen symbolicky 

Ráno 10 km do Kolbenky a odpoledne 10 km z Kolbenky. Odpoledne podél Chrudimky to nemělo chybu – http://www.gpslog.cz/…sticVIP.aspx?…

Dnes večer 9,6 km a tentokrát bez odmlouvání Struggling? Maybe. Quitting? Never! 

včera zľahka diétny polmaratón http://connect.garmin.com/…ty/632249305