Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | Další Poslední
avatar

Celkem 630 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:28:04 (2013)
maraton: 3:14:22 (2012)

tatakona muž 24.11.2014 10:27:58

Včera dopoledne na cyklostezce u Vltavy 30km v tempu 4:45 min/km, tep 133. Komplet na lačno, jen před během hrnek čaje, bez hlaďáku.

Motto: I just felt like runnin'
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 24.11.2014 11:02:47

Dnes noční směna,tudíž dopoledne 11km volně + plus něco schodů. >> tatakona, 24. 11. 2014 10:27:58

Takové tempo s takovou kilometráží je můj nesdostižný sen.Gratuluji

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 24.11.2014 14:42:14

Po pracovním víkendu, dnes místo oběda můj oblíbený les. 12km, lehce, volně i do kopečků :-)),slabě mrholilo, před koncem 10 min bosoběh ( návleky fungují :-)) ). Běželo se krásně…

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 24.11.2014 18:37:45

pěkně v mírném dešti a dešti 8,7km v tempu 5:22min/km

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 24.11.2014 21:25:37

Dnes vecer: 12km; 4:54min/km; øTF ---

Po vikendovych radovankach opet v behu. Prijemna zalezitost :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 11171,94 km
Minulý měsíc 180,9 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 24.11.2014 21:54:43

Dnes večer 13 km po rovině, kus cyklostezky a 2 okruhy kolem výstaviště, tentokrát pod dohledem sporttesteru ( mé dobré předsevzetí ), takže ještě o něco pomaleji než normálně. Nevadí, zase bude líp ( na jaře )

avatar

10 km: 0:42:25 (2012)
půlmaraton: 1:32:39 (2013)

88mikulas muž 24.11.2014 22:01:28

Po delší době jsem si zaběhl nějaký závod a i když už je to víc jak měsíc zpátky, tak jsem se teprve dnes dostal k tomu, abych o tom něco splodil. Byl to nečekaně zajímavý zážitek: http://mkvapil.blogspot.cz/…maraton.html

avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 24.11.2014 22:40:51

10 km nočním městem. Překvapivě příjemný a lehký (protože pomalý :-) ) běh.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 24.11.2014 22:54:15

>> wagi, 22. 11. 2014 22:56:32

Gratuluju, Wagi. Musel to být skvělý zážitek. Ať ti to dál tak dobře běhá.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35525,5 km
Minulý měsíc 45 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 25.11.2014 10:48:53

Včera 7km pomalu koleno lepší,dnes 10km sedmičkový tempo koleno dobrý čas 1,11,38hod.Takže opět spokojenost.

Motto: Běhám rád!
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 25.11.2014 10:55:00

Dnes 6km s kámoškou na pokec :-))>> Strouhal Zdenek, 25. 11. 2014 10:48:53 Zdenku zkus občas bosky :-)), odlehčíš kolenům. Ať ti to běhá !

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35525,5 km
Minulý měsíc 45 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 25.11.2014 11:06:44

*>> Pohoda, 25. 11. 2014 10:55:00*Dík za radu,bos občas běhám dost mě to pomáhá proti bolení zad.To koleno uklouzl jsem na kovových schodech v H.Králové při běhu k místnímu bazénu.Také ať Ti to běhá dle plánu!

Motto: Běhám rád!
avatar

Prachatice

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:41:01 (2011)

wagi muž 25.11.2014 11:37:41

>> Pavla T., 24. 11. 2014 22:54:15

Dik já zas sleduji poctivě tvé tréninky na téčku furt se s tím taky nějak nedokáži popasovat.Ať to vesluje a běhá.

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 25.11.2014 18:16:28

Dnes odpoledne 14 kilometrů. Běžel jsem sám, takže i trošku rychleji. Smráká se opravdu brzy, ale stihl jsem to :)

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Steven 07 muž 25.11.2014 20:37:36

Běžně sem nepíšu, nicméně...... Dnes bez hodinek /Suunto zlobí:-)/. Podél řeky od Golfového hřiště pod Zbraslavskej most a zpátky. Ticho, klid, tma, odlesky světel v řece, absolutní pohoda a relaxace. Dvanáct km uběhlo jakoby mimoděk. Reminiscence na dovolenou. Naprostá spokojenost, budu často opakovat.

avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 25.11.2014 21:44:02

Takových klidných 10 km navečer. Překvapivě jsem potkala docela dost běžců, což je vždycky příjemné.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 25.11.2014 22:11:44

Dnes jen necele 2km cestou na kruhovy trenink + 2×2km na pasu. Tempa 5:22; 4:00 a 7:30.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18842,33 km
Minulý měsíc 96,65 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 25.11.2014 22:14:10

>> Pavla T., 25. 11. 2014 21:44:02

Taky dnes vpodvečer dost běžců cestou, a to jsem po 9 dnech pauzy běžela jen 4 km volně půl hodinky.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35525,5 km
Minulý měsíc 45 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 26.11.2014 10:45:02

Dnes 1km 4,45min asfalt slunce paráda!

Motto: Běhám rád!
avatar

Černé Voděrady

Celkem 18842,33 km
Minulý měsíc 96,65 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 26.11.2014 12:48:23

Dnes za svítání stejná trasa 4 km jako včera, kromě doprovázejícího manžela žádný jiný běžec ;-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 26.11.2014 13:58:36

Ještě dopoledne 14km po lesních stezkách.Chlad­no,ale ještě příjemno.

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 26.11.2014 17:01:03

Dnes to samé jako včera, ale s manželkou…tudíž více „na pohodu“, tempo 5:48/km. Bylo chladno, ale běželo se nádherně !

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 26.11.2014 18:38:01

10 km po cyklostezce z Braníku s Martinem64 a Polopsem.

Následně jen s 1/2psem 1 km naboso proti proudu Vltavy, odvážný vstup do řeky a plavání zpět 1 km na start ( 21 minut, voda 9 stupňů ).

Nejlepší na celém sportovním odpoledni bylo postávání u horkých kamen s partičkou nahatejch chlapů v klubovně otužilců.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 26.11.2014 21:23:39

Dnes vecer: 13km; 5:26min/km; øTF ---

Pekne na pohodicku. Do kopcu jsem se nedrel, z kopcu si to uzival :-)


>> Strouhal Zdenek, 26. 11. 2014 10:45:02

Blahopreji ke „stribrne strikackove“ kilometrazi ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 26.11.2014 22:10:50

dnes nočních lehkých 8km

>> Chrosel ( Chromý osel ), 26. 11. 2014 18:38:01

Ahoj, na to ohřívání u kamen pozor, kdysi dávno na škole jsme se také ohřívali -samozřejmě oblečení, najednou vznikla strkanice, já si škrtl zadkem o kamna, jen to zasyčelo, moje tepláky v zadu se v mžiku vypařily, byly modré, umělohmotné, zachránily mi trenýrky, ty jen zčernaly, hrozně jsem se styděl,

vy jste sice nahatí, ale doufám že rozumní a strkat nebudete,

jinak dycky když čtu to tvoje otužování, tak se dá do mne zimnice a jdu si pro svetr.

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Celkem 11171,94 km
Minulý měsíc 180,9 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 26.11.2014 22:57:03

Večer 10 km i s dcerou, volné tempo, doma pak ještě na žebřinách přednosy a gumy, na závěr protažení. Škoda, že takhle důsledná nejsem častěji.Mimo téma-včera na zkoušce sboru jsem proti své vůli „vyfasovala“ dvě sóla a napadlo mě, kolik jsem tak asi měla při svém výkonu tep, skoro bych řekla, že vyšší než při dnešním běhu a docela vážně uvažuju, že si příště na zkoušku vezmu příslušné náčiní a změřím to :-)

avatar

Černé Voděrady

Celkem 18842,33 km
Minulý měsíc 96,65 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 27.11.2014 09:41:13

>> Strouhal Zdenek, 26. 11. 2014 10:45:02

>> tuton, 26. 11. 2014 21:23:39

A jó, 3333 :o) …jsem si říkala, proč jen 1 km, když koleno už se lepší, to je dovopravdy pěkné!

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 27.11.2014 11:59:01

Dopoledních 9km volně.Moje koleno zase pro změnu začíná stávkovat.Ke konci běhu zase začíná tuhnout :-( .Teď dám tři dny volna a uvidí se.

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 27.11.2014 21:56:28

Dnes vecer: 12km; 5:23min/km; øTF ---

Posledni dobou se vlastne docela flakam. Beham si tak zlehka, ze z toho mam hnedle vycitky ;-) Na druhou stranu dobre pamatuju doby, kdy jsem se na dnesni tempo docela nadrel.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 28.11.2014 15:53:32

Dnes odpoledne: 16km; 5:35min/km; øTF ---

Blaticko v lesich zacina tuhnout. Ze by zima?

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.