Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | Další Poslední
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 28.11.2014 16:05:16

Dnes 8km poměrně svižně, nepříjemný větřík, pocitově chladno, zahřála jsem se až ke konci. Zítra jdu v kulichu :-)). Po doběhu výborný horký vývar!

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35557 km
Minulý měsíc 115 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 28.11.2014 20:56:05

Dnes 8km v okolí Hradce Králové 46,56min docela to šlo po doběhu káva s chili.Až při kávě jsem se pořádně potil!

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 8417 km
Minulý měsíc 19 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 29.11.2014 11:08:24

V pondělí při kolmé cestě z Kolbenky mi bouchlo přední kolo, zbývající čtyři kilometry jsem došel pěšky. Běžet vedle kola, to byl pěkný opruz a tak jsem to po pár metrech vzdal. A od té doby jsem neuběhl ani metr. Přepadla mě nějaká lenora nebo co to bylo, či snad ještě je. Až dnes ráno jsem zjistil, že jsme zapomněli koupit chleba. Tak jsem se nabídnul, že pro něj do vedlejší vesnice doběhnu. Všichni doma se toho chytili a mi hold nezbylo nic jiného, než splnit co jsem slíbil. Takže podél Chrudimky 7 kilometrů. Ve Lhotě dvakrát „stoupání“, nákup chleba v krámku na křižovatce a pak zbývajících několik kilemetrů přes letiště. Svěží V vítr a dva nad nulou. Dobrý pocit z běhu na lačno. Doufám, že lenora už je pryč, HI.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 29.11.2014 13:30:40

Dnes kratce po poledni: 14km; 5:22min/km; øTF ---

Prijemny chladek, prijemne probehnuti :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 11277,24 km
Minulý měsíc 111,3 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 29.11.2014 13:58:53

Dnes před obědem 20 km, úplně volně, nicméně od cca 13 km stále se stupňující bolest vnějšího okraje nártu levé nohy, směrem od kotníku, teď kulhám . Nevím, co to je, bojim bojim :-(… Doufám, že je to následek včerejšího špatného šlápnutí, které se pak po delší námaze rozjelo, nebylo by to poprvé. Chtěla jsem umývat okna, ale lítat po baráku teď nemůžu. Asi se pustím do perníčku, u toho se moc nenachodím

avatar

Steven 07 muž 29.11.2014 18:53:39

Dnes velmi příjemný pomalejší běh 14,1 km při 6:12 min/km, samozřejmě u Vltavy. Hned poté 7 km se psem, lehký výklus, jinak to s ním nejde.

Pokud uběhnu zítra 7 km, což zamýšlím, budu mít tento týden 50 km běhu. /aktivity se psem nezapočítávám/. To tady hooooooooooodně dlouho nebylo.

avatar

Celkem 11277,24 km
Minulý měsíc 111,3 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 29.11.2014 20:06:13

>> Steven 07, 29. 11. 2014 18:53:39

ahoj, kdybych šla zítra já 7 km, taky budu mít padesátku, ale nejdu do toho, i když už došlapuju na celé chodidlo ( skoro )

avatar

Steven 07 muž 29.11.2014 20:28:38

>> tinaB, 29. 11. 2014 20:06:13

Moc Ti držím palce, aby to byl, jak píšeš následek špatného šlápnutí. Těch 20 km je povzbudivých v tom, že by to nemělo být nic vážného. Jak píšu, moc držím palce, předpokládám, že prosinec je i u Tebe měsíc, kdy třeba z hlediska práce je toho přece jen méně a bylo by dobré věnovat to běhu. Snad budeš ok :-)

avatar

max39 muž 29.11.2014 20:39:08

>> Steven 07, 29. 11. 2014 18:53:39

>> tinaB, 29. 11. 2014 20:06:13

Mate môj obrovsky obdiv.Super vykony.Tinka dufam,ze noha bude rychlo v poriadku.

MAX

avatar

Praha

Celkem 8004,86 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:31 (2012)

Pavla T. žena 29.11.2014 23:43:32

Dneska odpoledne 10 km podél Vltavy, velmi volně, užívala jsem si pohledů na řeku, potkala několik běžců. Moc hezké proběhnutí, zase jednou za světla.

>> tinaB, 29. 11. 2014 20:06:13

Taky přeju, ať se noha rychle umoudří a nedělá ti naschvály.

Motto: "Vím, že když si dobře zaběhám - nebo ani ne dobře, ale když si prostě jen zaběhám - budu mít lepší den." A. K.
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 30.11.2014 10:57:41

Včera po službě 11 km sám, dnes ráno s manželkou 14. Víkend se tedy vydařil i přes pošmourné počasí. Ale není špatné počasí jen špatně oblečený běžec, že ;-)

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

SR, Reca

Celkem 15391,89 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 30.11.2014 13:57:51

Z dôvodu prechladnutia som na týždeň vypadol, a už to vyzeralo, že mesačný limit 300 km nesplním. Ale silnejší posledný týždeň a včerajších 23 km + dnešných 25 km to spravilo :). Dnes som bežal po dlhej dobe s hudbou v ušiach. Dream Theater mi síce spôsobil pár arytmických zakopnutí, následne to ale Iron Maiden vylepšil a na záver mi Bukosový Masív spravil celkom dobrú letnú náladu – v tomto škaredom sychravom počasí…:)

avatar

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 30.11.2014 14:54:18

>> satch, 30. 11. 2014 13:57:51 panic attack Ti spôsobil arytmiu..nedokažem si predstaviť,jak pri tom rytmus držíš :-))..Dnes volny technicky beh 24km,4:35/km s akcentom na stabilizačne body,hlavne plecia,špička chodidla,,s jemným predklonom,,líz­nutie paty, a predna časť chodidla -ako odpružovaci -pevny prvok ,výpomoc mierne do kolien a odraz.Už netrenujem v tučných objemových patách(cca 2 mes)-rušivý element-vadia.Dlhodobo trening v zavodákoch-posilnovanie šliach chodidiel.Posil­novna samozrejmosťou.

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 30.11.2014 15:30:14

Po nedělním budíčku v 6:00 a dopoledni stráveném na florbalovém zápase, jako fanoušek :-)), jsem byla tak unavená ze sezení a emotivního fandění (naštěstí se vyhrálo),že lesních 15km po příjezdu domů, bylo jediné správné a příjemné řešení mého stavu :-)).

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 30.11.2014 20:39:41

Dnes vecer: 22km; 5:47min/km; øTF ---

Cele to dneska probehlo temer bez znamek unavy. Coz me trochu, nepopiram ze prijemne, prekvapilo. Vysvetleni mam v hrsti solenych skvarku pred behem, ktera poskytla energii, a studenem severaku, ktery mi temer nedovolil se potit a ztracet vodu a mineraly. A samozrejme, bezel jsem pomalu :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

SR, Reca

Celkem 15391,89 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 30.11.2014 20:47:42

>> runtachykard72, 30. 11. 2014 14:54:18

Nie, nebol to Panic Attack. Mal som tam aktuálny nový album a napr. Enigma machine je celkom „nebehateľná“ skladba :) (Aj keď v tom klipe čo k tomu púšťajú počas koncertu, zrovna všetky tie postavičky bežali…:) )

avatar

Celkem 26043,69 km
Minulý měsíc 179,7 km
10 km: 0:43:31 (2015)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 30.11.2014 21:42:53

Tak včerejší běh zajímavý- sparinga na cyklostezce mi dělal lyžař :-D (kolečkový).Nebo spíš jsme dělala já jemu vodiče,protože jsem si nasadila tempo a on se ho držel. :-) Dnešní poslední listopadový běh byl krásný. Už jsem nemohla vydržet tu inverzi a po skoro 14ti dnech bez sluníčka vyrazila „nahoru“. Dala jsem si trailík Ramzová-Vražedný potok-Šerák-Keprník-Vřesovka-ČH Sedlo-Kamzík-Švýcárna-Kouty. Celkem 34km+něco po městě+ večerní výklus…to abych tam teda nakonec měla poprvý v životě 300km/měsíc. :-) Jinak dneska to bylo takové „bez pravidel“. Ráno na nádraží punč na zahřátí, pak na Švýcárně vídeň+ buchta, a nakonec večerní výklus zakončen cheesburgrem asi po několika měsících „abstinence“. :-D Ale tak zítra je prvního a už má naplánovaný trošku jiný režim, tak jsem si dneska dovolila. No a nakonec mě moc potěšily rozhovory- ráno s turistickým dědečkem na nádraží- hned jsem dostala tipy na další výlety. Pak spousta turistů po cestě. Nakonec 2 šedesátníci ve vlaku: „Tu jsme potkali někde u Kamzíka. Jestli ona to běžela až na Švýcárnu. No jo, mladá holka.....“ a pak se k nim přidali ještě dva mladší, co mě zas potkali u Keprníku, a byla z toho debata přes celej vagon… :-D No sranda. No a samozřejmě k tomu taky spousta atmo fotek , i západ slunce a další zážitky.

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Prachatice

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:41:01 (2011)

wagi muž 30.11.2014 23:46:16

>> Berenique, 30. 11. 2014 21:42:53

Tak to byla povedená sobota ne?Ať se daří!

avatar

Celkem 26043,69 km
Minulý měsíc 179,7 km
10 km: 0:43:31 (2015)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 01.12.2014 08:59:59

>> wagi, 30. 11. 2014 23:46:16 Ahoj, byla. Díky – tobě taky. Sleduju tě jak ti to běhá. :-)

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 01.12.2014 09:35:12

Vcera 33 km,tempo 4:56. Druhy mesiac nabehavania objemových km, celkom za november 890 km, vsetko v tempe 4:50–5:10min/km.

avatar

Nová Dubnica

maraton: 3:29:49 (2014)

Miloš NDca muž 01.12.2014 10:43:09

IVO, slušný náklad 8-)

ja ešte piatkový posledný dlhší beh pred maratónom 38 km http://connect.garmin.com/…ty/641311430

Motto: bežím síce pomaly, ale zle :-)
avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 01.12.2014 12:01:26

Po pracovním víkendu,dnes 11km na obvyklé trase.Z měna byla,že jsem tradiční šátek vyměnil za kulíška a musím říct,že to byl dobrý nápad.Na pláni to pěkně a taky studeně foukalo. Jinak smekám před výkony všech.Kulíšek dolů…:-D

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

SR, Reca

Celkem 15391,89 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 01.12.2014 13:56:22

>> IVO114, 01. 12. 2014 09:35:12 890km ???? :) robíš aj niečo iné? :) to by sa mi asi o tom aj snívalo. Hehe… super!

avatar

Brno

Celkem 78763,34 km
Minulý měsíc 654,1 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 01.12.2014 16:17:41

Kdybych už dva a půl roku nepřetržitě neběhal každý den, tak bych dnes nevyběhl, situace v Brně zde

Vzal jsem staré boty, bundu, rukavice a kšiltovku, dal jsem 3,01 km průměrným tempem 8:37, převážně po silnici, za vytrvalého, místy namrzajícího, deště, průměrný tep 89. Boty a věci budu sušit minimálně do zítřka. I když mi bývá pořád teplo, tak tentokrát mi byla zima, doma jsem pak dal ještě 12 minut klusu na místě na průměrném tepu 76.

Zítra asi navštívím fitko. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 26043,69 km
Minulý měsíc 179,7 km
10 km: 0:43:31 (2015)
půlmaraton: 1:36:05 (2015)
maraton: 5:04:06 (2014)

Berenique žena 02.12.2014 12:54:36

Dnes dopoledne v první sněhu a za celkem hustého sněžení 18,15km. Po cyklostezce, druhá část lesem. AVG tempo 6:13– celkem na pohodu, ale sníh,zima a lesní cesty mi daly zabrat. Původně jsem chtěla jen 10km výklus po neděli. V lese jsem potkala běžkyni, dokonce asi mladší než já :-)

Motto: "Enjoy nature and live."
avatar

Svitavy

Celkem 8152,3 km
Minulý měsíc 0 km
maraton: 2:57:16 (1989)

Voncal muž 02.12.2014 13:41:27

Dnes to bylo taky poprvé na sněhu, 13 km, nadmořská výška 430–500m, lesní cesty naprosto pohoda, horší to bylo třeba přes louku, kde to bylo s ledovkou, stromy obalené ledem. Dobrý bylo, že dle sněhu bylo poznat, že tam dnes někdo běží poprvé a to jsem vyběhl až před polednem. Jen ať to tak ještě vydrží, nebo ať solidně nachumelí a nazujeme běžky.

avatar

Kladno

Celkem 2080 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:00 (2014)

mima muž 02.12.2014 16:19:51

I na Kladno v noci spadl první sněhový poprašek a tak jsem absolvoval 9km lesními cestami a kochal se zimní atmosférou ještě bez břečky a ledovek.

Motto: vydržet, netrpět a mít fajn pocit z každého kilometru
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 02.12.2014 16:22:44

Už druhý den nic :/ …chuť by byla, ale na tom ledu nechci riskovat zranění

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Brno

10 km: 0:43:52 (2014)
půlmaraton: 1:38:23 (2013)
maraton: 3:32:42 (2015)

martinbilik muž 02.12.2014 16:30:21

Po poledni v Brně z Řečkovic přes Soběšice na Útěchov, zpátky přes Rakovec a Mokrou Horu, 16 km průměrným tempem 5:57. Cesty vesměs blátivé, místy křupavé, v nejvyšších polohách asi 1 cm sněhu. Obvykle při běhání nefotím, ale námraza byla velmi fotogenická… :-)

avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 02.12.2014 21:14:16

dnes 14,3km a v tom svíížně 4×2,45km s MK 300m,

docela mi to prokluzavalo :-D, taky Vám to klouzalo? nějak jsem si odvykl, že by to mohlo v prosinci klouzati :-D

Motto: hrozně rád běhám
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.