Běžecký víkend ve znamení pohody a individuálního přístupu
Poslední srpnový víkend, termín konání běžeckého víkendu behej.com, se nezadržitelně blíží. Letos jsme pro vás v krásné přírodě Chytrova na Vysočině opět připravili mix společných výběhů, vystoupení, přednášek a besed. Větší důraz budeme letos věnovat individuálnímu přístupu ke každému účastníku.
K víkendovému pobytu láká již samotné prostředí penzionu, který leží na břehu krásného rybníka, v němž, doufejme, že bude přát počasí, budete moci smočit během unavená chodidla.
Po příjezdu účastníků a úvodním uvítání, které je naplánováno na páteční podvečer, zahájí program setkání vystoupení prvního hosta, jehož jméno zatím uchováme v tajnosti. Páteční večer pak patří vždy společnému povídání (nejen) o běhání nad sklenkou oblíbeného nápoje.
V sobotu dopoledne prověří fyzičku účastníků kondiční běh kolem rybníka. Poběží se po lučních a polních cestách ve dvou okruzích o celkové délce čtyři kilometry, každý podle svých možností. Na trase budou přítomny kamery behej.com televize, aby snímaly ladné pohyby běžců a po obědě je pak podrobila analýze komise ve složení trenér Josef Smetana, fyzioterapeutky Jitka Stehlíková a Dagmar Mostecká, jihlavský maratonec a trenér Pavel Novák a atlet-veterán František Holý.
Limituje vás při běhání bolest zad či jiný problém? Fyzioterapeutky Jitka Stehlíková a Dagmar Mostecká jsou připraveny se vám během sobotního podvečera a nedělního dopoledne věnovat individuálně. Objeví problém, nabídnou jeho řešení a přijdou i s ukázkami cvičení.
Na sobotní večer je připravena i přednáška trenéra Josefa Smetany o výběru bot od těch nejtlumivějších až po trendové minimalistické modely s možností osahat si je a u těch nejběžnějších velikostí i vyzkoušet.
Vystoupení fyzioterapeutky Dagmar Mostecké bude zaměřeno na to, jak dýchat efektivně, jak díky dýchání změnit postavení páteře a zvětšit si kapacitu plic.
Jeden z hostů běžeckého víkendu Pavel Novák začal běhat maratony v jednadvaceti letech. Jak šel čas, měnilo se s věkem i jeho pojetí tréninku. O tom, jak trénoval v jednadvaceti a jak bylo potřeba upravit vytrvalecký trénink s postupujícím věkem, bude další z vystoupení sobotního večerního programu.
Během nedělního dopoledne se vrátíme na běžecké trasy kolem rybníka Chytrov, abychom realizovali poznatky ze sobotního rozboru běžecké techniky a vyzkoušeli si je prakticky při pohodovém rozlučkovém výběhu. Rozloučíme se po nedělním obědě. A pak už, po návratu domů, vyběhneme nabiti novými poznatky vstříc podzimní běžecké sezóně.
Zaujal-li vás program a máte zájem o poslední uvolněná místa, napište prosím na e-mailovou adresu petr.kostovic@behej.com. Uveďte vaše jméno, příjmení, kontaktní mail a telefonní číslo. Hezké srpnové běhání vám přeje behej.com.
Základní údaje k běžeckému víkendu:
- Místo konání: Chytrov. Penzion se nachází na břehu rybníka zvaného Chytrov, u obce Brandlín, asi 5 km od Studené ve směru na Dačice.
- Ubytování : http://www.notas.cz/str_hlavni.htm
- V penzionu je kromě jiného běžecký pás, běhat se tedy bude i za lijáku :)
- Cena: 1 650 Kč za jednoho účastníka (zahrnuje ubytování, plnou penzi a program připravený behej.com)
- Datum: 26.-28. srpna 2011
Komentáře (Celkem 29)
PetrK
17.08.2011 15:20:40
Poslední srpnový víkend, termín konání běžeckého víkendu behej.com,
se nezadržitelně blíží. Letos jsme pro vás v krásné přírodě Chytrova na Vysočině opět
připravili mix společných výběhů, vystoupení, přednášek a besed.
Větší důraz budeme letos věnovat individuálnímu přístupu ke každému
účastníku. Běžecký víkend nabízí ještě několik uvolněných
míst.
Odkaz
na článek
Praha-Bohnice
BuckTheBug
17.08.2011 15:58:29
Nebude klasický Cooper? To je dobře! Alespoň to nebude taková ostuda! :) Už se těším, i když to pro mě letos nebude asi moc o běhání. Tak za týden!
Ústí nad Labem
PetrK
17.08.2011 20:37:34
>> BuckTheBug, 17. 08. 2011 15:58:29
Ahoj Michale, cílem sobotního dopoledního krosu bude přivést účastníky do únavy, aby se ukázalo, kdo jak mává rukama a nohama, běží v předklonu či záklonu,… :). Bude-li zájem, máme i startovní čísla a změříme čas. Takže přece jen…
Praha 4
Houellebecq
19.08.2011 19:29:08
>> zdeno, 19. 08. 2011 13:10:23
Ahoj, nějak mi blbnul web, takže nevím, jestli jsem ti přes profil poslal zprávu třikrát, nebo vůbec, ale rád bych se svezl. Dík, alanig@seznam.cz
rendy
20.08.2011 07:41:10
>> zdeno, 19. 08. 2011 13:10:23 a já zase
nevím, jestli jsem to odeslala
ráda bych se svezla, pokud by to šlo z Prahy? kontakt na: renakanicarova@seznam.cz
Nymburk
dan67
21.08.2011 10:43:26
>> BuckTheBug, 17. 08. 2011 15:58:29
Ahoj, už se těším. Bez Coopera? No, nevadí, aspoň nebude mát Franta poznámky o vztahu výkon/životospráva :)
Pozn. k programu. Nějak mi tam chybí „dobytí“ Javořice, tradiční vrcholový vrcholný běh na těchto setkáních.
Víťa Drtinová
22.08.2011 10:12:53
>> zdeno, 19. 08. 2011 13:10:23
Měla bych zájem o dopravu, neboť jsem neřidič a doprava autobusem je na
strašně dlouhé lokte
.
Prosím o bližší kontakt (vdrtinova@seznam.cz) –
jedu z Prahy.
Díky předem.
Víťa D.
ZbynekN
22.08.2011 16:23:39
Ahoj, tak jsem koukal do jízdního řádu a doprava z Prahy je vážně trochu složitější. Tak kdyby měl někdo místo v autě, tak bych se přidal, na palivo přispěju. Kdyžtak kontakt: zbynekno (@) seznam.cz
sakajafa
22.08.2011 20:34:44
Ahoj všichni, sháním odvoz z Prahy. Měla jsem jet kamarádkou, ale ta ze zdravotních důvů nemůže, tak se tam nemám jak dostat a tolik jsem se těšila.. ach jo. Když odvoz neseženu, nebudu moc jet. Takže popřípadě hledám i náhradníka…své místo přenechám za polovinu..nebo jak se dohodneme… Ale o moc raději bych jela…tak moc jsem se těšila a nemám se tam jak dostat. Prosím, má ještě někdo místo v autě, díky Šárka
mail sakajafa@seznam.cz
Runnner
22.08.2011 21:21:17
Pokud tam někdo pojede autem přes Zlínský kraj, jakkoliv, (ideálně Uherské Hradiště, ale i např. Zlín by šel), nechť mi, prosím, napíše zprávu. Samozřejmě bych na palivo přispěl.
PS: Šlo by možná i Brno (záleželo by na domluvě), ale ty výše zmíněné lokality by byly lepší. PPS: Dovedu být jak komunikativní a vtipný, tak i tichý a dumající :D :)
Bratislava
andyxx7
23.08.2011 10:45:26
davam aj do tohoto vlakna:
ja idem z BA, mozem niekoho vziat na trase BA-Breclav-Brno. Dialnica aj stara cesta, je mi to jedno.
Jita
23.08.2011 12:39:42
>> Runnner, 22. 08. 2011 21:21:17
Jedu z Kroměříže, mám jedno místo volné, pokud Ti nevadí hlučná společnost (2 děti vzadu)… Manžel jede na kole. Myslím, že bychom se domluvili i na zpáteční cestě. Je ale potřeba, aby ses do KM nějak dopravil, vyjet bych chtěla v pátek mezi 17–18hod. Tel na mě: 739 002 073 Jitka St.
ZbynekN
23.08.2011 15:23:50
Prosím, nemá někdo jedno volné místo z Prahy? Nemám se jak dostat na místo a hlavně v neděli zpět, to nejezdí vůbec žádné autobusy. Nebo nabízím k dispozici své místo. Bohužel jsem podcenil dopravu, nečekal jsem že bude tak špatné spojení
Bratislava
andyxx7
23.08.2011 16:56:24
>> ZbynekN, 23. 08. 2011 15:23:50
a ani ked sa do Jihlavy dostanes, ti to nepomoze? Odtial ta uz moze niekto vziat, resp. aj ja. Okolo 17,00 by som tam mohol byt. Myslim, ze o 18,00 tam mame byt, tak by sme to mali stihnut
ZbynekN
23.08.2011 17:18:58
>> andyxx7, 23. 08. 2011 16:56:24
Spojení z Prahy do Jihlavy je, jak koukám, v pohodě. Takže bych se k tobě v Jihlavě přidal. Asi by bylo ideální, kdybych počkal na nějaký benzince, to budeš mít z dálnice asi nejlepší. Čili můžu jet, což je fajn, dík. Kdyžtak mi napiš na mail zbynekno (@) seznam.cz, ať tu zbytečně neplníme vlákno
Lucemburk
MarkétaD
23.08.2011 22:49:02
>> ZbynekN, 23. 08. 2011 21:51:13
Snazila jsem se ti poslat zpravu, ale nevim, jestli se to zdarilo. Odjezd bude nejdriv v 16.30. Vyrazime ze Stodulek. Z ktere casti Prahy jsi ty a kde bys mohl pristoupit? Jeste nevim, kudy to vezmeme.
Ústí nad Labem
PetrK
25.08.2011 16:51:12
Ahoj, na viděnou zítra, v případě nesnází na cestě volejte na kontaktní telefonní číslo, které jste obdrželi v mailu s programem.
ghibulo
25.08.2011 21:18:44
>> MarkétaD, 23. 08. 2011 21:42:53
Esli je ještě to jedno volné místo a esli mě ještě pořadatelé vemou, tak bych se s Vámi rád svezl. Kdyžtak můj mail: ghibulo@gmail.com
Hodnocení příspěvků
Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.
Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.



Tak dlouho se přetahovaly, až obě padly. Kona má nečekanou vítězku
Nový šampion Casper Stornes: První pokus, první titul
Skvělá Zimovjanová vybojovala 8. místo na MS v Karlových Varech
Určitě si dám ještě jeden, slibuje Štybar po premiéře v triatlonu
Jizerská 50: 1600 přihlášených během prvních 10 dnů
Jak najít ty správné lyže
SPECIÁL: Tréninkové plány pro tři výkonnostní úrovně běžců na lyžích
Jizerskou 50 ponecháme v termínu, podporujeme myšlenku zasněžování