Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
TRÉNINKOVÝ PLÁN: Půlmaraton, závod pro všechny
19.01.2013 | Josef Smetana

Půlmaraton. Již ta půlka v názvu může pro mnohé běžce znamenat méně významnou vzdálenost, přesto závod na 21 097,5 m láká spoustu vytrvalců. Ti , kteří závodí především na 10 km, berou „půlčák“ jako zpestření a výborné prověření vytrvalostních schopností. Pro maratonce znamená test rychlosti, někdy i tempa samotného maratonu a začátečníci ho zařadí do svého závodního kalendáře jako pokus, který, pokud jej zvládnou, odstartuje jejich cestu za maratonským snem.

Přečteno: 16787× | Komentáře: 1

*
Vysoký krevní tlak. Utečte tichému zabijáku
19.01.2013 | Petr Kostovič

Trpí jím až 50 % dospělé populace. Vysoký krevní tlak je lékaři označovaný jako " silent killer" tichý zabiják. Nebolí, ale o to je zákeřnější.

Přečteno: 8253× | Komentáře: 0   
 
Devět značek měří síly v testu dlouhých elasťáků
19.01.2013 | Josef Smetana

Nové číslo tištěného Běhej.com vyjde až 22. února, právě nyní však vrcholí jeho přípravy. Podzimní průzkum mezi čtenáři ukázal, že tradičně jednou z nejcennějších součástí bývá srovnávací test. Ten má pomoci najít nejkvalitnější produkty a pomoci s dobrým nákupem. Do únorového čísla testujeme dlouhé běžecké kalhoty, a to hned od devíti firem.

Přečteno: 14299× | Komentáře: 4   
 
SROVNÁVACÍ TEST: Jak vybrat dlouhé elastické kalhoty
19.01.2013 | Josef Smetana

Zima je u konce, zateplené běžecké kalhoty či funkční spodky v kombinaci s šusťákovými kalhotami se přestávají těšit pozornosti běžců a na řadě jsou dlouhé elasťáky. Závěr našeho testování je jednoznačný – ať sáhnete po jakékoliv přední značce, s kvalitou budete jistě spokojeni.

Přečteno: 13225× | Komentáře: 0   
 
Kombinovat dráhu, kros a silnici? Ano, říká ex-fotbalistka Lucie Sekanová
18.01.2013 | Daniela Havránková

Na závodech ji v poli běžkyň jen těžko přehlédnete. Lucie Sekanová svou výškou mnohé soupeřky převyšuje a po startovním výstřelu se zpravidla usadí na čele závodu a diktuje tam tempo. Nadějné hráčce fotbalu se k atletice kdysi moc nechtělo, už delší dobu přitom patří k našim nejlepším vytrvalkyním. Od loňského dubna ji připravuje zkušený Róbert Štefko, který dovedl maratonce Jana Kreisingera až na olympiádu. Maraton je pro Lucii hodně vzdálená budoucnost. Zatím se orientuje na dráhu, nevynechá však ani krosy či silniční závody.

Přečteno: 10575× | Komentáře: 0   
 
Lounský Radovan Šabata je pořadatel "srdcař"
16.01.2013 | Petr Kostovič

Jsou pořadatelé, kteří vkládají do organizace závodů víc než celé srdce. Sami by se nejraději rozkrájeli, aby mohli udělat závod pro běžce zážitkem ještě krásnějším. Takový je i Radovan Šabata, lounský starosta, člen organizačního výboru a vedoucí přípravného týmu lounské běžecké patnáctky s názvem Memoriál Karla Raise. Na šéfa si nehraje, staví plůtky, připravuje zázemí, je moderátorem závodu. Odjíždíte pak s pocitem, že tady vás „položili do vaty“.

Přečteno: 5992× | Komentáře: 0   
 
V cíli maratonu za 3:30 nebo za 4:00? Připravte se podle tréninkových plánů
13.01.2013 | behej.com

Láká vás uběhnout na jaře maraton? Máte chuť pokořit tuto metu v čase pod čtyři hodiny? Nebo toužíte po tom, aby vám časomíra v cíli naměřila pěkný kulatý údaj 3:30? Atletičtí trenéři Josef Smetana a Jan Kervitcer pro vás připravili čtyřměsíční tréninkové plány s cílem dostat se soustavným tréninkem k požadovanému výkonu. Seriál článků o přípravě na maraton startujeme prvním dílem přinášejícím tréninkové plány na první dva týdny.

Přečteno: 43775× | Komentáře: 30   
 
Nedělní mrazivě-hřejivá vzpomínka na Iva Domanského
13.01.2013 | Radek Narovec

Je neděle, venku mrzne a z postele se mi nechce ani náhodou. Ale vím, že prostě musím. A chci. Za dvě hodiny startuje na nedalekém Kladně jeden z mnoha malých běhů, které tak miloval (a skoro všechny i osobně objížděl!) Ivo Domanský. Náš redakční spolupracovník, kamarád a chodící encyklopedie českého běhu. Ten dnešní závod byl navíc čerstvě věnován právě jemu.

Přečteno: 4150× | Komentáře: 3   
 
Probírali jste se někdy názvoslovím běhů v termínovce?
11.01.2013 | Petr Říman

Počátek roku bývá náročnější pro pořadatele běžeckých závodů i pro nás – správce termínovky. Ti první se často pokoušejí vměstnat do přeplněného kalendáře a vyhnout se časovým kolizím s jiným během ve svém okolí. My zase máme naspěch, protože musíme valící se data o závodech aspoň formálně zkontrolovat, než je zveřejníme. Pojďme se podívat na statistické zajímavosti a nahlédnout i trochu do zákulisí.

Přečteno: 8998× | Komentáře: 6   
 
Ultra je určitá forma meditace, říká světová šampionka
08.01.2013 | Josef Rendl

Na rozhovor přišla 39letá Michaela Dimitriadu v dobré náladě a tradičně s běžeckými botami na nohou. Před několika měsíci uběhla na MS v Polsku za 24 hodin neskutečných 244 kilometrů, což jí v anketě o vytrvalkyni roku 2012 vyneslo na druhé místo, hned za olympioničku Ivanu Sekyrovou. Obě přitom svou popularitou mezi čtenáři nechaly další české vytrvalkyně řadu mil za sebou a rozdělily příznivce vytrvalostního běhu na dva tábory.

Přečteno: 6435× | Komentáře: 6   
 
Vytrvalkyně roku letos hodlá přepsat své půlmaratonské maximum
07.01.2013 | Petr Kostovič

Přestože již překročila čtyřicítku, má za sebou sokolovská vytrvalkyně Ivana Sekyrová úspěšný sportovní rok. Stala se mistryní republiky v běhu na 10 000 metrů na dráze, veteránskou mistryní světa v běhu do vrchu, je držitelkou nejrychlejšího půlmaratonského času. Především se však dokázala připravit na životní maraton, jímž splnila tvrdý limit IAAF a kvalifikovala se na olympijské hry v Londýně. V anketě o vytrvalkyni roku 2012 jste jí opět dali nejvíce hlasů.

Přečteno: 6307× | Komentáře: 31   
 
Peckové double v Chomutově. S traťovým rekordem navíc získala i skalp vítězky Běchovic
06.01.2013 | Petr Kostovič

Květa Pecková ze Sokola Plzeň Petřín nedala při Zimním běhu Bezručovým údolím, silničním závodě na deset kilometrů, šanci žádné z dalších účastnic závodu. Zvítězila v novém traťovém rekordu 35:09 a za sebou nechala i úřadující mistryni republiky na této distanci, Moniku Preibischovou z AC Mariánské lázně. Ta na druhém místě zaostala o jednu minutu a 40 sekund. V závodě mužů utekl ve finiši vytrvaleckým matadorům Wallenfelsovi a Serbessovi Pavel Procházka z AK Sokolov (33:14). PŘIPOJEN ODKAZ NA VÝSLEDKY

Přečteno: 5667× | Komentáře: 15   
 

Krátké zprávy

  • Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží

    Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!

  • Běhej lesy: Parno vystřídala na Klínovci pravá krušnohorská jízda

    Třetí ročník závodu Běhej lesy Klínovec potvrdil, že Krušné hory umí připravit běžcům pokaždé jinou atmosféru. Zatímco v minulých letech závodníci bojovali spíš s letními vedry, letos byl Klínovec krušnohorská výzva mezi kapkami deště, které vytvořily o to upřímnější emoce plné úsměvů a stmelující náladu. I čtvrtá, trailově založená, zastávka byla téměř vyprodána jako předchozí závody.

  • PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička

    PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.

  • Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu

    Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!

  • Běhej lesy opět vyprodané! Brdy lákaly na nové trasy a řadu novinek

    Druhý závod jedenácté sezony Běhej lesy přivítal závodníky v novém zázemí v Obecnici u Příbrami. Beznadějně zaplněná startovní listina, do které se už několik týdnů kvůli velkému zájmu nedalo přihlásit, si užila trasy v CHKO Brdy, které nabídly unikátní prostředí bývalého vojenského prostoru.

  • Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec

    Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.

  • Poky Running Team opanoval hradecký NN Night Run

    Krásné slunečné počasí provázelo v sobotu druhý závod letošního seriálu NN NIGHT RUN na Velkém náměstí v Hradci Králové. Ani při dvanáctém ročníku tradičního nočního závodu nechybělo expo městečko plné zábavy pro malé i velké.

  • NN Night Run je zpět. V Ostravě brala Martina Mazáčová dvě medaile

    Za krásného slunečného odpoledne začal o druhé dubnové sobotě v Ostravě další ročník oblíbeného seriálu nočních běhů s příznačným názvem NN NIGHT RUN. Na dvanáctý ročník s podtitulem Memoriál Stanislava Špoka se předem přihlásilo přes dvanáct set účastníků.

  • Garmin HRM 200: Nový hrudní pás zvládne tři zařízení současně

    Garmin má v nabídce nový hrudní pás HRM 200. Kdo by po něm měl sáhnout? Nástupce modelu HRM-Dual si získává sympatie díky cenové dostupnosti a vylepšeným funkcím. Je navržen pro běžce, triatlonisty a další sportovce, kteří hledají spolehlivé měření bez zbytečných komplikací. Zvládne dodávat data hned do tří zařízení současně, pořídíte jej levněji a vyberete si pás podle velikosti vašeho těla.

  • Klub Garmin Brno: Exkluzivní výhody pro každého fanouška Garminu

    Pokud patříte mezi nadšence do chytré elektroniky Garmin, máme pro vás skvělou zprávu! Ať už jste vášnivý běžec, cyklista, turista nebo jen milovník moderních technologií, v Klubu Garmin Brno na vás čeká řada výhod od slev na nákup až po odborné poradenství.

  • Už zítra! Keňští běžci plánují v Praze předvést světové výkony

    Do startu Generali 1/2Maratonu Praha odpočítáváme poslední hodiny. Třetí nejrychlejší půlmaraton světa loňské sezony vyhlíží další rekordní časy. „Přípravu jsem měl letos kvalitní, mám výbornou formu a doufám, že v Praze poběžím ještě rychleji než v únoru v Dubaji,“ prohlásil hlavní favorit závodu Isaia Kipkoech Lasoi. Kdo další z eliťáků se postaví na start a jaké zajímavé osobnosti jsou letos ve startovním poli?

  • Šelmy na start! Blíží se začátek série závodů NN Night Run

    Staň se nočním běžcem a běžkyní! Vyraž do tmy spolu s ostatními. Osm měst, osm barevných zážitků! NN Night Run patří mezi nejoblíbenější běžecké seriály v Česku a jeho popularita stále roste. Odstartuje už v sobotu 12. dubna, tradičně v Ostravě, a je na co se těšit. Na účastníky čeká v zázemí závodu několik příjemných novinek.

  • Jak se dělá LHUT? Zajdi do Rock Pointu poznat zákulisí závodu

    Lysohorský Ultra Trail, zkráceně LHUT. Poznej jeho zákulisí, potkej se s pořadateli. Jak se shání partneři a co všechno stojí za samotnou organizací? Již tuto středu v rámci probíhající Běžecké výstavy v pražské prodejně Rock Point. Uvidíš videodokument ze závodu a ty nejlepší fotky. Chybět nebudou samotné hvězdy závodu. Beseda bude zakončena panelovou diskuzí se závodníky i organizátory. A navíc si zasoutěžíš o běžecké boty Dynafit!

  • Kbelská 10: Helceletovi se startovní pistolí i vrtulníky nad hlavami

    První březnová sobota je (ne)oficiálním startem běžecké sezony, alespoň té v Čechách. Už po devětatřicáté. Na silniční Kbelské 10 na severovýchodním okraji metropole. Všech 1500 startovních čísel bylo vyprodáno už před třemi týdny! Přesto se nezvyšovala cena startovného. A čísla lze pro klidnější atmosféru vyzvednout i v Decathlonu, ve čtvrtek v Letňanech a v pátek na Černém Mostě.

  • V zimě i ve tmě z kopce do kopce: LH24 opět prověří sílu, vytrvalost i vůli

    Výzva pro jednotlivce i dvojice s názvem IMOS 24 hodin na Lysé hoře čeká o posledním lednovém víkendu okolo 700 vytrvalců, kteří budou zdolávat nejvyšší vrchol Moravskoslezských Beskyd. Extrémní závod, který je vyhlášený také jako Zimní mistrovství ČR v horském maratonu jednotlivců, se koná již podvanácté.

Diskusní fórum

Nejnovější   |   Nejdiskutovanější
Garmin Fenix 6x (mskolak1 16.7.2025 10:51:54)
Můj poslední běh 2025 (kotak 15.7.2025 13:57:07)
Tuky - příjmem tuků hubneme (Stevlík 10.7.2025 15:02:38)
Nike Revolution 6 vs 7 (GazelaGizela 2.7.2025 13:10:44)
Akupunktura (jozošš 30.6.2025 15:19:21)
Tejpování (GazelaGizela 18.6.2025 16:58:43)
nedostatek energie (Man Sej 16.6.2025 15:45:01)
hladina cukru v těle a vytrvalost (Rebelka 10.6.2025 15:47:05)
Nalezené položky: 7175 První Předchozí | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | Další Poslední