Mezi běžci se říká, že nejlepší strategií pro osobák na maratonu je takzvaný negativní split, to znamená běžet druhou půlku rychleji než tu první. Tento pohled vychází z prosté skutečnosti, že ty nejlepší časy a světové rekordy mívají právě tuto charakteristiku. Už dlouho mám ale pocit, že je to chybně pochopená kauzalita – jako trojčlenka, ve které chybí jeden člen.

Zaběhněte si v červnu Pětku s hvězdičkou
Cesty kolem Káraného na východ od Prahy budou 5. června vyhrazeny ženám. Pětka z hvězdičkou není závodem, ve kterém by šlo o první místo a vteřinky. I ženy, které nemají šanci na špičkový výsledek, mají možnost zažít atmosféru velké běžecké akce.

Květnový maraton letos přivítá zlaté krále
Letošní Volkswagen Maraton Praha bude výjimečný. Ve startovním poli bude skupinka běžců, která nevynechala jediný z posledních patnácti ročníků. To je i na vytrvalce vytrvalost nevídaná. Po doběhu do cíle dostanou od Prague International Marathon poprvé tituly GOLD PIM Kings.

Tréninkový plán na 10 kilometrů
Desítky jsou nejčastěji vypisovanou závodní distancí. Na startu se během sezóny objeví téměř každý vytrvalostní běžec, ať již jako úplný začátečník, zkušený maratonec, či jako desítkový specialista. Pro začátečníky je desítka jednou z prvních závodních met, pro maratonce představuje samotná příprava na desítku vhodné doplnění tréninku a posunutí tempově rychlostních limitů.

Gabrielin 1/2maraton: Vydrží mi euforie?
Obouvám si boty, vlasy do culíku a zapínám miCoache. Přistihla jsem se, že jsem nervózní. Těším se až vyběhnu. Je krásné slunné odpoledne a příjemných sedm stupňů. Na brněnské přehradě je minimum lidí a já si užívám nejkrásnější běh od doby, kdy jsem se rozhodla uběhnout půlmaraton.

Kotoul á la Belmondo mě psychicky nakopnul
„V momentě, kdy se začal rozbíhat pěkný tempový závod, přišla nečekaná rána – někdo mi zezadu cvrnkl do levé tretry, noha se namísto obvyklého pohybu vpřed zarazila o pravé lýtko a během vteřiny jsem se ocitl na zemi.“ Tak tohle byl začátek závodu na tři kilometry, který nečekaně zařadil Dalibor Bartoš do své přípravy na jarní půlmaraton. Na něm by rád dosáhl času 1:12.

V pátek v Ras Al Khaimah atak na světový rekord v půlmaratonu?
Velmi rychlý půlmaraton je na programu v pátek v Ras Al Khaimah ve Spojených arabských emirátech. V předchozích čtyřech ročnících vítěz vždy pokořil hranici jedné hodiny. I v letošním roce se představí devět vytrvalců, kteří v minulosti dokázali zaběhnout půlmaraton rychleji než za hodinu. Padne světový rekord?

Tisíc mil je výzva pro bikery i běžce
Sedmačtyřicetiletý biker Jan Kopka má za sebou třicet let cyklistické kariéry. Posledních deset roků jej jako jezdce okouzlily extrémní mtb ultramaratony. Nyní se rozhodl jednu akci sám uspořádat. Na začátku července odstartuje závod Craft 1000 miles adventure. Závod vedoucí Českou republikou a Slovenskem je určen pro bikery i ultraběžce.

Juniorský maraton: Přidejte se!
„Nedáme dohromady štafetu o deseti studentech, kteří by uběhli čtyři kilometry,“ zní z řady středních škol argument zdůvodňující neúčast školy v Juniorském maratonu 2011. Studenti Gymnázia Jateční v Ústí nad Labem Markéta Paprčková a Dominik Lácha sice také nejsou žádnými atlety, přesto podstoupí běžeckou přípravu pro dubnové semifinále.

Kocourkovi limit zatím uniká
Splnit kvalifikační limit pro nadcházející halové mistrovství Evropy v atletice, to je nejbližší cíl našeho předního vytrvalce Milana Kocourka. Po neúspěšné trojce v Linzi to zkoušel v sobotu 12. února i na patnáctistovce při závodech ve Vídni. Bohužel ani tento pokus nevyšel. Poslední šanci bude Kocourek mít o příštím víkendu při mistrovství republiky v hale.

Předejděte potížím s holeněmi
Blížící se jaro je obdobím, kdy běžci obvykle výrazně navýší počet naběhaných kilometrů. Pokud přitom překročí rozumnou míru, čelí riziku typického běžeckého zranění – zánětu okostic holenní kosti. Bolest z přetížení je plíživá, posléze nesnesitelná a většinou se jí člověk těžko zbavuje. Dostaňme proto tento nenápadný sval do formy včas.

Vzhůru po schodech na Empire State Building
Závod v běhu na vrchol newyorské Empire State Building je pro běžce do schodů stejným svátkem jako pro maratonce New York Marathon. Špičkový závod pro pozvané běžce je součástí Světového poháru v běhu do schodů s názvem Vertical Running. Příležitost ochutnat atmosféru závodu dostal letos i český kondiční běžec Jan Šaroch.
Krátké zprávy
-
Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav
Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.
-
Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech
Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.
-
Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích
Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.
-
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!
-
Běhej lesy: Parno vystřídala na Klínovci pravá krušnohorská jízda
Třetí ročník závodu Běhej lesy Klínovec potvrdil, že Krušné hory umí připravit běžcům pokaždé jinou atmosféru. Zatímco v minulých letech závodníci bojovali spíš s letními vedry, letos byl Klínovec krušnohorská výzva mezi kapkami deště, které vytvořily o to upřímnější emoce plné úsměvů a stmelující náladu. I čtvrtá, trailově založená, zastávka byla téměř vyprodána jako předchozí závody.
-
PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička
PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.
-
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!
-
Běhej lesy opět vyprodané! Brdy lákaly na nové trasy a řadu novinek
Druhý závod jedenácté sezony Běhej lesy přivítal závodníky v novém zázemí v Obecnici u Příbrami. Beznadějně zaplněná startovní listina, do které se už několik týdnů kvůli velkému zájmu nedalo přihlásit, si užila trasy v CHKO Brdy, které nabídly unikátní prostředí bývalého vojenského prostoru.
-
Vebr a Novotná vítězní v kopcovitém NN Night Run Liberec
Liberecký Vesec opět přivítal největší tradiční běžeckou událost roku, kterou jsou závody NN NIGHT RUN. Počasí kolem patnácti stupňů bylo na běh naprosto ideální a předvedené výkony tomu odpovídaly. EXPO městečko pak nabídlo spoustu zábavy pro malé i velké, běžce i jejich doprovod.
-
Poky Running Team opanoval hradecký NN Night Run
Krásné slunečné počasí provázelo v sobotu druhý závod letošního seriálu NN NIGHT RUN na Velkém náměstí v Hradci Králové. Ani při dvanáctém ročníku tradičního nočního závodu nechybělo expo městečko plné zábavy pro malé i velké.
-
NN Night Run je zpět. V Ostravě brala Martina Mazáčová dvě medaile
Za krásného slunečného odpoledne začal o druhé dubnové sobotě v Ostravě další ročník oblíbeného seriálu nočních běhů s příznačným názvem NN NIGHT RUN. Na dvanáctý ročník s podtitulem Memoriál Stanislava Špoka se předem přihlásilo přes dvanáct set účastníků.
-
Garmin HRM 200: Nový hrudní pás zvládne tři zařízení současně
Garmin má v nabídce nový hrudní pás HRM 200. Kdo by po něm měl sáhnout? Nástupce modelu HRM-Dual si získává sympatie díky cenové dostupnosti a vylepšeným funkcím. Je navržen pro běžce, triatlonisty a další sportovce, kteří hledají spolehlivé měření bez zbytečných komplikací. Zvládne dodávat data hned do tří zařízení současně, pořídíte jej levněji a vyberete si pás podle velikosti vašeho těla.
-
Klub Garmin Brno: Exkluzivní výhody pro každého fanouška Garminu
Pokud patříte mezi nadšence do chytré elektroniky Garmin, máme pro vás skvělou zprávu! Ať už jste vášnivý běžec, cyklista, turista nebo jen milovník moderních technologií, v Klubu Garmin Brno na vás čeká řada výhod od slev na nákup až po odborné poradenství.
-
Už zítra! Keňští běžci plánují v Praze předvést světové výkony
Do startu Generali 1/2Maratonu Praha odpočítáváme poslední hodiny. Třetí nejrychlejší půlmaraton světa loňské sezony vyhlíží další rekordní časy. „Přípravu jsem měl letos kvalitní, mám výbornou formu a doufám, že v Praze poběžím ještě rychleji než v únoru v Dubaji,“ prohlásil hlavní favorit závodu Isaia Kipkoech Lasoi. Kdo další z eliťáků se postaví na start a jaké zajímavé osobnosti jsou letos ve startovním poli?
-
Šelmy na start! Blíží se začátek série závodů NN Night Run
Staň se nočním běžcem a běžkyní! Vyraž do tmy spolu s ostatními. Osm měst, osm barevných zážitků! NN Night Run patří mezi nejoblíbenější běžecké seriály v Česku a jeho popularita stále roste. Odstartuje už v sobotu 12. dubna, tradičně v Ostravě, a je na co se těšit. Na účastníky čeká v zázemí závodu několik příjemných novinek.