Začátek roku již tradičně patří seriálu innogy Winter Run a v roce 2023 tomu nebude jinak. Města, kam běžci zavítají, budou stejná jako každý rok. Je jich půltucet a stejný počet je i důvodů, proč se zúčastnit. Tím prvním je, že má člověk možnost závodit i v zimě. V lednu a v únoru bývá termínová listina dost prázdná a příležitost proběhnout se v rychlém tempu přijde vhod.
Poříčanské jelito. Svižný krosík v Kerském lese, kraji Slavností sněženek
Udělejte si koncem ledna výlet kousek od Prahy! Zhruba třicet kilometrů na východ se skrývá Kerský les proslavený filmem Slavnosti sněženek a skrz jeho část jsou natažen trasy Poříčanského jelita. Tento stále mladý závod umí být svižný a rychlý, ale také neskutečně náročný, to podle aktuálního počasí. „Chceme ukázat ostatním kamarádům a běžcům krásné traily v našem Poříčanském lese. Cesty, po kterých skoro denně sami běháme,“ říká pořadatel Pavel Novotný.
Hydratace během sportovního výkonu - proč čistá voda nestačí?
Lidské tělo musí přijímat pitím přibližně 1,5 až 2,5 litru vody za den. Kromě toho si vodu vyrábí organismus i sám při spalování živin – metabolickými cestami. Voda v našem organismu významně ovlivňuje metabolismus na všech úrovních. Je nosičem minerálů, stopových prvků a dalších elementů. Každá chemická reakce v našem organismu se děje ve vodním prostředí.
Běhání s kočárkem? Víte, jak na to?
Pro maminky (a tátové) je běhání s kočárkem skvělou příležitostí, jak spojit péči o dítě a vlastní fyzickou aktivitu. Nicméně, běhání s kočárkem vyžaduje určitou přípravu a techniku, aby bylo bezpečné a účinné.
Proč muži mívají závislost na autech?
Většina mužů má nějakou formu automobilové závislosti. Někteří ji mají jen v malé míře, jako třeba touha po novém a vylepšeném voze, zatímco jiní jsou závislí na tom, že musí mít nejnovější a nejrychlejší vůz na trhu.
Úrazové pojištění? Cenu určuje rozsah a detaily
Úrazové pojištění je jedním z nejsložitějších a zároveň nejjednodušších produktů. Málokdo ale ví, co vlastně určuje cenu úrazového pojištění. Jak to tedy je s cenou pojistky?
Navštivte v lednu běžecké workshopy s Milošem Škorpilem a leguano
Zatímco o chůzi v barefoot obuvi slyšíme už téměř na každém kroku, na běžeckých závodech se dají běžci v barefoot obuvi spočítat na prstech jedné ruky. Jak je to možné? Petr Exnar k tomu říká: „V barefoot běhám od roku 2015, je to super, už nikdy nebudu běhat jinak, ale naučit se to nebylo vůbec jednoduché.“ V barefootové obuvi je více než kdy jindy potřeba použít správný běžecký styl.
NAHORU.TV: Ultraběh je dřina pro tělo, ale jinak odpočinek
Jesenická ultraběžkyně, trenérka, máma dvou dětí. Lucie Ditmarová se pravidelně umisťuje na předních příčkách českých horských ultra závodů a Beskydskou 7 zvládla v krásném čase 15:54. Na Instagramu má přes 16 tisíc sledujících. „Podnikám a trénuji, pořád jsem s lidmi. Dlouhý závod tak pro mě představuje odpočinek. Jsem tam sama se sebou, přemýšlím nad životem, je to můj čas a prostor. Dřina je to pro tělo, ale jinak si tam odpočinu,“ říká v novém rozhovoru na NaHoru.TV.
RECENZE: Kiprun Warm Regul. Když větrovka do zimy nestačí
Jak se obléci na delší běh, když je venku pod nulou a vane severák? Pokud vás čekají desítky minut pomalejšího běhu, nebo dokonce plánujete vícehodinový longrun, bývá fakt problém s tím, co na sebe. Lehká větrovka nepomůže. Chcete být relativně v teple, nepromoknout, neprofouknout, ale současně se nepotit, abyste neohrozili své zdraví, když vám náhodou „dojde“ daleko od domova. Vyzkoušeli jsme bundu Kiprun Warm Regul z Decathlonu a nadchla nás!
Boston? Dobrý. New York je špička. Ale Chicago, to vás nadchne!
Tři kultovní americké maratony během půl roku a zkompletování maratonského Grand Slamu, to už je megaporce zážitků! V hlavě 46letého Davida Chládka, generálního ředitele developerské firmy CTP ČR a teprve 11. Čecha s ceněnou sbírkou World Marathon Majors, se nyní honí myšlenky, co dál.
VÁNOČNÍ TIPY: Withings, Fitbit, Sennheiser... Čím uděláte radost?
Elegantní hodinky s měřením sportovních a zdravotních veličin? Diskrétní sportovní náramek s vylepšeným displejem? Sluchátka se špičkovou hudbou na sport a volný čas? Ochutnejte z nabídky nositelné elektroniky, která potěší každého milovníka aktivního životního stylu. Nechte se inspirovat k nákupu prima vánočních dárků, jež nakopnou k pohybu, a tak podpoří zdraví, čímž poslouží hned dvakrát.
Běhej lesy spouští registrace a přichází s týmovým štafetovým závodem
Registrace na lesní dobrodružství jménem Běhej lesy 2023 jsou spuštěny! Po letošní rekordní sezoně se závodníci mohou těšit na celkem 14 zastávek, z toho osm v Česku a šest u slovenských bratrů v rámci závodů Behaj lesmi. Poběží se od jara až do podzimu a organizátoři si připravili na devátou sezonu běžeckého seriálu v přírodě notnou dávku novinek, včetně zbrusu nového týmového štafetového závodu na oblíbené Vysočině.
Krátké zprávy
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!
-
Winter RunTour: Tři nové zimní půlmaratony s prize money
Budějovice, Praha, Olomouc – tři města, úplně nový zimní půlmaraton a samozřejmě i oblíbené dětské závody, kde si radost z běhu užijí i ti nejmenší. Tentokrát výmluvy na počasí, nevhodné oblečení nebo povánoční kondici neobstojí. Kroužkuj si termíny, ulov si registraci do 30. 9. 2025 za nejvýhodnější cenu a ukaž, že zima není výmluva.
-
Role favorita jako motivace. Vích zaútočí na český rekord s novou image
Letos už stačil překonat národní rekordy na 10 km na silnici a ve stýplu, reprezentoval českou atletiku na evropském šampionátu v silničních bězích i na ME družstev na dráze. Mezitím dokázal triumfovat na Mattoni 1/2Maratonu v Karlových Varech, kde se stal historicky prvním českým vítězem některého ze závodů série EuroHeroes. Teď se Damián Vích chystá na sobotní závod na 10 km v rámci prestižní Birell Grand Prix.
-
V Praze půjde o národní rekord. Noční GP láká na top české běžce
Běžecký seriál RunCzech po velkých letních prázdninách neváhá a vstupuje na scénu další akcí hned první zářijový víkend. V rámci populárního Birell Grand Prix Praha se uskuteční adidas Běh pro ženy 5 km a Birell Večerní běh na 10 km. Poprvé v osmadvacetileté historii hlavního závodu se dočkáme domácích vítězů, startovní listina elitních závodníků totiž v obou kategoriích „silniční desítky“ zahrnuje výhradně české běžce a běžkyně. DOPLNĚNO
-
Vypich v Praze rozsvítilo 3 350 běžců. Mizuno Neon Run slavil kulatiny
Desetileté výročí nejzářivějšího běhu v Česku přilákalo na Vypich rekordních 3 350 účastníků, z toho více než 1 800 dětí. Jubilejní MIZUNO NEON RUN 2025 se nesl v duchu skvělé atmosféry, barevných světel a radosti z pohybu. Po celý den panovalo ideální počasí – teplo, jasno a bez deště. Účastníci si u registračních stánků vyzvedli startovní čísla, stylový batůžek s tričkem Mizuno Neon Run a svítící neonovou tyčku.
-
Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav
Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.
-
Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech
Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.
-
Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích
Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.
-
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!
-
Běhej lesy: Parno vystřídala na Klínovci pravá krušnohorská jízda
Třetí ročník závodu Běhej lesy Klínovec potvrdil, že Krušné hory umí připravit běžcům pokaždé jinou atmosféru. Zatímco v minulých letech závodníci bojovali spíš s letními vedry, letos byl Klínovec krušnohorská výzva mezi kapkami deště, které vytvořily o to upřímnější emoce plné úsměvů a stmelující náladu. I čtvrtá, trailově založená, zastávka byla téměř vyprodána jako předchozí závody.
-
PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička
PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.
-
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!


