Zbývají nám necelé dva týdny do startu RBP Ostrava City Marathonu. To už je doba, za kterou v tréninku nenatrénujeme, naopak se snažíme “vyladit” na závod. V tomto týdnu doporučuji zařazovat spíše jen klusy, které proložíte fartleky. V posledním týdnu před nedělním závodem vypadá můj ladící trénink následovně.
                            
                                                        Už jen z tribuny: Ženy a maraton? To snad ne...
Nikomu, kdo pročítá výsledkové listiny dnešních běžeckých závodů, není nápadné, že mezi startujícími je určité procento žen. Někteří si ještě všimnou, že toto procento začíná přibližně v posledních pěti letech výrazně narůstat. Ale počátky ženského snažení na vytrvaleckých tratích nebyly vůbec jednoduché.
                            
                                                        Už jen z tribuny: Než spadla klec
Po týdenním půstu se vrací na stránky behy.cz seriál Iva Domanského. V dnešním pokračování se dostáváme do srpnových dní roku 1968. Jaké chodecké a běžecké akce se konaly v době před invazí vojsk „spřátelených“ armád? Jak a kde prožíval Ivo Domanský vpád tanků a letadel?
                            
                                                        Záplava hvězd! RunCzech odhalil startovní listinu pro Birell GP
Sobotní Birell Běh na 10 km bude mít tradičně velmi silné obsazení! Jeho hlavní hvězdou je bezpochyby světový rekordman Rhonex Kipruto z Keni. Z afrických běžců se v Praze představí také jednadvacet jeho krajanů a krajanek či šest závodníků z Etiopie. Na jubilejní 25. ročník Birell Grand Prix Praha však dorazí i spousta elitních vytrvalců z Evropy, kteří budou útočit minimálně na národní rekordy.
                            
                                                        Krok do budoucnosti: adidas představuje nový model 4DFWD
Značka adidas představila nové běžecké boty 4DFWD, svůj vůbec nejpokročilejší model. Tato maximálně inovativní bota jako první překonává bariéru, která běžcům dlouho bránila v dosažení jejich plného potenciálu. Model je navržen tak, aby běžci pomáhal v pohybu pouze jedním směrem: vpřed. V odvětví běžeckých bot tak vznikla vůbec první mřížková mezipodešev, která v botě transformuje vertikální tlak na horizontální sílu, usnadňující nepřetržitý plynulý přechod vpřed.
                            
                                                        Poslední prázdninovou sobotu si v Jizerkách užilo 2302 lesních běžců
Osmý ročník běžeckého seriálu Běhej lesy míří do svého finále. Právě v Jizerských horách vše v roce 2014 začalo. Od té doby si na vlastní boty zkusila trasu legendárního závodu v běhu na lyžích už řada vytrvalců. V sobotu 27. srpna se jich na start nejen “Padesátky” postavilo 2 302. A po dlouhých letech přálo také počasí, zkrátka ideální podmínky pro aktivní odpočinek, než vypukne školní shon!
                            
                                                        Vítěz Beskydské 7 Aleš Sedlák zkompletoval medailovou sadu
Vítězem 13. ročníku Koňská mast Beskydská sedmička 2022 se stal Aleš Sedlák, který zvládl absolvovat 101 km dlouhou trať s převýšením 5500 m v čase 12 hodin 12 minut a 14 sekund. Na start v Třinci se postavilo v pátek večer tři tisíce účastníků, třetina z nich největší ultratrailový podnik v Česku nedokončila. Na vině bylo na závěr srpna až nezvykle teplé a dusné počasí, které bralo od prvních kilometrů mnoho sil.
                            
                                                        Už jen z tribuny: Narodil se veterán
Dnes si stěží dokážeme představit nový běžecký závod, který by nerespektoval, že většinu běžců tvoří (a to nejen u nás) muži a ženy starší 35 let a podle toho neupravil závodní kategorie. Nejde jen o to, že starší běžci toto kritérium velmi pečlivě sledují, ale také o určité uznání takzvaných veteránů. Proč takzvaných?
                            
                                                        Rady před startem: Projděme si spolu trasu Běhej lesy Jizerská
Běhej lesy Jizerská vás 27. srpna provede ikonickými místy legendárního lyžařského závodu. Uvidíte, jak vypadá Hřebínek, Smědava nebo Kneipa bez sněhové pokrývky. Na letní Jizerské je toho ale k vidění mnohem více. Některých míst si v zimě ani nevšimnete, ale v létě jsou nepřehlédnutelná.
                            
                                                        Už jen z tribuny: Hitparáda versus Liga stovkařů
Také jste se přihlásili do hitparády na behy.cz a uveřejňujete na těchto stránkách měsíční počty naběhaných kilometrů? To je chvályhodné, ale možná vás překvapí, že něco podobného (a ještě v mnohem větším měřítku) se u nás vyskytovalo už před více než třiceti lety, i když pochopitelně nikoli prostřednictvím internetu.
                            
                                                        Už jen z tribuny: Zlatá léta šedesátá II
Tuhle mi mailoval jeden čtenář, abych prý prozradil,
jestli jsem v životě aspon jeden závod vyhrál. Heč, já jich vyhrál
několik, ale převážně chodeckých, protože sportovní chůze mi šla
daleko líp než běh. V inkriminovaném roce 1966 to byly třeba závody II.
ligy družstev v Liberci za 52:36,6 nebo v Praze na Strahově proti Spartaku
Plzeň za 51:13,6. 
                            
                                                        PORADNA: 6 tipů, jak začít běhat a hlavně v čem
Rádi byste začali s během, ale nevíte, u čeho začít? Jediné, co potřebujete, je odhodlání a pevná vůle, kvalitní a pohodlné běžecké boty a vhodné oblečení. Zbytek dopilujete časem, během kterého se vynoří i nové výzvy a cíle, které vám běh zpestří a obohatí. Ale krok za krokem. Na co před prvními krůčky nezapomenout?
Krátké zprávy
- 
                                                
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
 - 
                                                
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
 - 
                                                
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
 - 
                                                
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!
 - 
                                                
Winter RunTour: Tři nové zimní půlmaratony s prize money
Budějovice, Praha, Olomouc – tři města, úplně nový zimní půlmaraton a samozřejmě i oblíbené dětské závody, kde si radost z běhu užijí i ti nejmenší. Tentokrát výmluvy na počasí, nevhodné oblečení nebo povánoční kondici neobstojí. Kroužkuj si termíny, ulov si registraci do 30. 9. 2025 za nejvýhodnější cenu a ukaž, že zima není výmluva.
 - 
                                                
Role favorita jako motivace. Vích zaútočí na český rekord s novou image
Letos už stačil překonat národní rekordy na 10 km na silnici a ve stýplu, reprezentoval českou atletiku na evropském šampionátu v silničních bězích i na ME družstev na dráze. Mezitím dokázal triumfovat na Mattoni 1/2Maratonu v Karlových Varech, kde se stal historicky prvním českým vítězem některého ze závodů série EuroHeroes. Teď se Damián Vích chystá na sobotní závod na 10 km v rámci prestižní Birell Grand Prix.
 - 
                                                
V Praze půjde o národní rekord. Noční GP láká na top české běžce
Běžecký seriál RunCzech po velkých letních prázdninách neváhá a vstupuje na scénu další akcí hned první zářijový víkend. V rámci populárního Birell Grand Prix Praha se uskuteční adidas Běh pro ženy 5 km a Birell Večerní běh na 10 km. Poprvé v osmadvacetileté historii hlavního závodu se dočkáme domácích vítězů, startovní listina elitních závodníků totiž v obou kategoriích „silniční desítky“ zahrnuje výhradně české běžce a běžkyně. DOPLNĚNO
 - 
                                                
Vypich v Praze rozsvítilo 3 350 běžců. Mizuno Neon Run slavil kulatiny
Desetileté výročí nejzářivějšího běhu v Česku přilákalo na Vypich rekordních 3 350 účastníků, z toho více než 1 800 dětí. Jubilejní MIZUNO NEON RUN 2025 se nesl v duchu skvělé atmosféry, barevných světel a radosti z pohybu. Po celý den panovalo ideální počasí – teplo, jasno a bez deště. Účastníci si u registračních stánků vyzvedli startovní čísla, stylový batůžek s tričkem Mizuno Neon Run a svítící neonovou tyčku.
 - 
                                                
Coros Nomad: Novinka pro milovníky adventure výprav
Coros překvapil trh představením cenově dostupného outdoorového modelu Nomad. Zatímco většina běžců zná značku díky modelům Pace nebo Apex, tedy hodinkám čistě zaměřeným na trénink a závodění, Nomad přináší jiný příběh – dobrodružství, navigaci a dlouhou výdrž.
 - 
                                                
Dycky Most! NN Night Run v srpnu zamíří na sever Čech
Už se to blíží! V sobotu 9. srpna se severočeský Most promění v jeden velký noční sportovní festival! Tisíc světel čelovek, zelená scenérie parku Šibeník, festivalová atmosféra a prakticky celý den plný zábavy – to je perfektní zpestření prázdnin! Oblíbený NN Night Run Most již hlásí přes 800 přihlášených.
 - 
                                                
Běhej lesy Bílá: lanovka, valašská hudba i běh po hranicích
Léto se rozjelo naplno a Běhej lesy už vyhlíží další ze svých prázdninových horských výzev, tentokrát v Beskydech. V sobotu 9. srpna zamíří lesní smečka už pojedenácté do známého Skiareálu Bílá, kde se odehrají závody v malebných kulisách našeho nejvýchodnějšího pohoří. Čekají tě trasy s výhledy na Lysou horu, běh podél státní hranice a tradičně i příjemné odreagování a zábava v zázemí závodu.
 - 
                                                
Sedmnáct kiláků do kopce. Nejdelší český horský běh se blíží
Chcete poznat, co znamená běžet „do nebe“? Přijeďte třetí červencovou sobotu na severozápad Čech, konkrétně do Perštejna u Klášterce nad Ohří, nasajte atmosféru Krušných hor, nadechněte se a rozběhněte se vzhůru k oblakům. Už po 34. se tu koná horský běh, který je mezi vrchaři v Česku pojmem. Perštejn–Klínovec není jen závod, je to úmorná výzva!
 - 
                                                
Běhej lesy: Parno vystřídala na Klínovci pravá krušnohorská jízda
Třetí ročník závodu Běhej lesy Klínovec potvrdil, že Krušné hory umí připravit běžcům pokaždé jinou atmosféru. Zatímco v minulých letech závodníci bojovali spíš s letními vedry, letos byl Klínovec krušnohorská výzva mezi kapkami deště, které vytvořily o to upřímnější emoce plné úsměvů a stmelující náladu. I čtvrtá, trailově založená, zastávka byla téměř vyprodána jako předchozí závody.
 - 
                                                
PUMA uvádí nové Velocity NITRO™ 4, na které sází i česká olympionička
PUMA představuje novou generaci tréninkové běžecké obuvi Velocity. Nový model Velocity NITRO™ 4 přichází s vylepšenou mezipodešví s pěnou NITROFOAM, která dominuje celé délce boty. Díky tomu poskytuje maximální návratnost energie ve spojení s lehkým a účinným tlumením. Výsledkem je tréninková bota, která kombinuje komfort a dynamiku, a skvěle se hodí pro běžce všech úrovní. Velocity 4 pro svůj trénink využívá i česká olympijská běžkyně Tereza Hrochová.
 - 
                                                
Snídaně zdarma, noční občerstvovačka, Postřižinský kecky. Týmovka bavila Vysočinu
Třetí ročník oblíbeného štafetového závodu Běhej lesy Týmovka opět přetavil Vysočinu v živý běžecký festival. Od pátku do neděle si stovky běžců užívaly nejen trailové výzvy, ale také pohodovou komunitní atmosféru s doprovodným programem, partnerskými aktivitami i novinkami v zázemí. Týmovým závodem to však neskončilo. Tento závod vůbec poprvé v historii seriálu nabídl souboje štafet i kompletní závodní program, jaký známe z ostatních zastávek!
 


