Pro maminky (a tátové) je běhání s kočárkem skvělou příležitostí, jak spojit péči o dítě a vlastní fyzickou aktivitu. Nicméně, běhání s kočárkem vyžaduje určitou přípravu a techniku, aby bylo bezpečné a účinné.
Proč muži mívají závislost na autech?
Většina mužů má nějakou formu automobilové závislosti. Někteří ji mají jen v malé míře, jako třeba touha po novém a vylepšeném voze, zatímco jiní jsou závislí na tom, že musí mít nejnovější a nejrychlejší vůz na trhu.
Úrazové pojištění? Cenu určuje rozsah a detaily
Úrazové pojištění je jedním z nejsložitějších a zároveň nejjednodušších produktů. Málokdo ale ví, co vlastně určuje cenu úrazového pojištění. Jak to tedy je s cenou pojistky?
Navštivte v lednu běžecké workshopy s Milošem Škorpilem a leguano
Zatímco o chůzi v barefoot obuvi slyšíme už téměř na každém kroku, na běžeckých závodech se dají běžci v barefoot obuvi spočítat na prstech jedné ruky. Jak je to možné? Petr Exnar k tomu říká: „V barefoot běhám od roku 2015, je to super, už nikdy nebudu běhat jinak, ale naučit se to nebylo vůbec jednoduché.“ V barefootové obuvi je více než kdy jindy potřeba použít správný běžecký styl.
NAHORU.TV: Ultraběh je dřina pro tělo, ale jinak odpočinek
Jesenická ultraběžkyně, trenérka, máma dvou dětí. Lucie Ditmarová se pravidelně umisťuje na předních příčkách českých horských ultra závodů a Beskydskou 7 zvládla v krásném čase 15:54. Na Instagramu má přes 16 tisíc sledujících. „Podnikám a trénuji, pořád jsem s lidmi. Dlouhý závod tak pro mě představuje odpočinek. Jsem tam sama se sebou, přemýšlím nad životem, je to můj čas a prostor. Dřina je to pro tělo, ale jinak si tam odpočinu,“ říká v novém rozhovoru na NaHoru.TV.
RECENZE: Kiprun Warm Regul. Když větrovka do zimy nestačí
Jak se obléci na delší běh, když je venku pod nulou a vane severák? Pokud vás čekají desítky minut pomalejšího běhu, nebo dokonce plánujete vícehodinový longrun, bývá fakt problém s tím, co na sebe. Lehká větrovka nepomůže. Chcete být relativně v teple, nepromoknout, neprofouknout, ale současně se nepotit, abyste neohrozili své zdraví, když vám náhodou „dojde“ daleko od domova. Vyzkoušeli jsme bundu Kiprun Warm Regul z Decathlonu a nadchla nás!
Boston? Dobrý. New York je špička. Ale Chicago, to vás nadchne!
Tři kultovní americké maratony během půl roku a zkompletování maratonského Grand Slamu, to už je megaporce zážitků! V hlavě 46letého Davida Chládka, generálního ředitele developerské firmy CTP ČR a teprve 11. Čecha s ceněnou sbírkou World Marathon Majors, se nyní honí myšlenky, co dál.
VÁNOČNÍ TIPY: Withings, Fitbit, Sennheiser... Čím uděláte radost?
Elegantní hodinky s měřením sportovních a zdravotních veličin? Diskrétní sportovní náramek s vylepšeným displejem? Sluchátka se špičkovou hudbou na sport a volný čas? Ochutnejte z nabídky nositelné elektroniky, která potěší každého milovníka aktivního životního stylu. Nechte se inspirovat k nákupu prima vánočních dárků, jež nakopnou k pohybu, a tak podpoří zdraví, čímž poslouží hned dvakrát.
Běhej lesy spouští registrace a přichází s týmovým štafetovým závodem
Registrace na lesní dobrodružství jménem Běhej lesy 2023 jsou spuštěny! Po letošní rekordní sezoně se závodníci mohou těšit na celkem 14 zastávek, z toho osm v Česku a šest u slovenských bratrů v rámci závodů Behaj lesmi. Poběží se od jara až do podzimu a organizátoři si připravili na devátou sezonu běžeckého seriálu v přírodě notnou dávku novinek, včetně zbrusu nového týmového štafetového závodu na oblíbené Vysočině.
RECENZE: Puma Fast-Trac Nitro. Šikovná krosovka do různých terénů
Krosovka do všech terénů zní tak trochu jako protimluv. Buď tato bota zvládá supertěžký povrch, ale trápíte se v ní při přebězích silnic. Anebo si v ní hezky zaspurtujete při silničním finiši, ale nepodrží v blátě a na kamenech. Puma Fast-Trac Nitro prý ukáže svou sílu všude. Tak jsme ji prubnuli a… Musíme uznat, že je fakt dobrá a za ještě k tomu přijatelnou cenu.
NAHORU.TV: Tomáš Štverák o přeběhu slovenské Cesty hrdinů SNP
6 dnů, 19 hodin a 15 minut – takový je FKT (fastest known time – nejrychlejší známý čas) na Cestě hrdinů Slovenského národního povstání, která měří 770 km. Ultraběžec Tomáš Štverák díky tomuto projektu „vyběhal“ více než 150 tisíc korun pro Adélu Sekyrovou. Tato dívka trpící dětskou mozkovou obrnou si nyní bude moct splnit svůj sen – startovat na Mistrovství světa juniorů v Portugalsku.
PORADNA: Šest nejpoužívanějších fitness strojů, když nelze běhat venku
Babí léto je minulostí a nastává období, kdy běhat venku už nejde tak jednoduše jako na jaře či přes prázdniny. Zima, brzká tma, bláto, plískanice, ledovka… Důvodů, proč nevyběhnout, přibývá. A nejsou to jen výmluvy a slabší mentální odolnost, leckdy potřebují od běžeckého tréninku vysadit i ti nejostřílenější. Nabízí se možnost vyzkoušení fitness přístrojů na doma. Věděli jste, že tyto poměrně drahé přístroje si lze i zapůjčit na zkoušku na www.pujcovnafitness.cz ?
Krátké zprávy
-
Maraton Emila Zátopka v Ostravě letos nebude
Pořadatelé ostravského Maratonu Emila Zátopka dva měsíce před datem konáním rozhodli o zrušení letošního ročníku kvůli rekontrukcím komunikací v severomoravské metropoli. „Nechceme pořádat závod, který by byl kompromisem pro běžce, dobrovolníky, obyvatele města či naše partnery. Naším cílem je vytvořit skutečný maratonský zážitek evropského formátu,“ uvedli. Datum pro příští rok zatím oznámeno nebylo. Zaplacené startovné lze převést na příští ročník, nebo jej pořadatelé vrátí.
-
V Mostě při NN Night Run běželo rekordních 2200 účastníků
Při dvanáctém ročníku se poprvé v historii počet účastníků závodu NN NIGHT RUN v Mostě dostal přes dva tisíce dvě stě běžců. Desítku vyhráli Filip Jáč a Lucie Viktorie Šponiarová, na pětce se opět blýskla mladičký “létající anděl” Eliška Anna Milfait.
-
Garmin chystá senzor pro sledování vyčerpanosti svalů
Pokud si myslíte, že pro běh už nelze v době gadgetové vymyslet nic dalšího, jste na omylu. Garmin (a jeho konkurenti) zjevně chystají další zařízení „na tělo" pro lepší sledování svalové únavy a přesnější řízení tréninku a závodních strategií.
-
Garmin kupuje TrainingPeaks a TrainHeroic. Co a komu to přinese?
Když Garmin něco koupí, většinou to není kvůli technologii samotné, ale kvůli datům, uživatelům a ekosystému. A přesně to platí i pro středeční oznámení o jeho akvizici dvou velkých tréninkových platforem – TrainingPeaks a TrainHeroic.
-
Běhej lesy přichází s novým charitativním i věrnostním konceptem
Spojení hezkého s užitečným jde na Běhej lesy ruku v ruce už několik let. Letos to však půjde doslova ruku v tlapce – díky spolupráci s ČSOB a Mastercard jsme navázali partnerství s nadačním fondem Mathilda. Generální partner zároveň přináší novou podobu věrnostního programu.
-
Jubilejní PALESTRA Kbelská 10 patřila Strnadovi a Hluché
Slunce nad Kbely, 1 700 běžců na startu a atmosféra, která připomněla, proč patří PALESTRA Kbelská 10 mezi nejoblíbenější běžecké podniky v Česku. Jubilejní 40. ročník nabídl špičkové výkony, osobní příběhy i energii stovek studentů, kteří závod v rámci své praxe každoročně organizují.
-
Zamilovaní míří do Hradce a Pardubic na Valentýnské běhy
Valentýnský běh v Hradci Králové se blíží! Opět nabídne jedinečné spojení sportu, pohybu a lásky. Oblíbený zimní závod, který si během uplynulých ročníků vybudoval pevné místo v kalendáři běžeckých akcí, oslovuje jednotlivce, páry, přátele i celé rodiny, kteří chtějí svátek zamilovaných oslavit aktivně.
-
Když stopa zavolá: Kouzlo běžkování, které objevuje stále víc lidí
Běžkování zažívá obrovský návrat. Lidé objevují sport, který je dostupný, nenáročný na techniku a přitom dokáže dokonale provětrat hlavu i tělo. Ať už patříte mezi nadšence nebo věčné skeptiky, běžky mají překvapivě hodně co nabídnout.
-
Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
-
Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
-
Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!


