Máme za sebou letošní závodní sezonu, proto se nyní trochu zastavme a zamysleme se nad tím, jak běháme. Myslím tím techniku běhu. Přemýšlím nad ní ze dvou důvodů: zatímco dobrá technika je tou nejúčinnější prevencí zranění, správná technika umí sama o sobě váš běh zrychlit.
Velká kunratická? Můj první start a vítězství měly kuriozní průběh
O víkendu se bude konat Velká kunratická. O tomto závodu toho bylo už hodně napsáno, že se jedná o svátek běžců, tradiční zavírák sezony atd. Já sám jsem ji běžel myslím 12×. Čtyřikrát ji vyhrál, dokonce třikrát po sobě. Párkrát jsem byl druhý, ale jen o vteřinu nebo dvě. Je to závod, kde se nedá moc přemýšlet o taktice. Jednoduše jdete od startu naplno a ke konci zrychlíte. To je legrační leč výstižné motto. Prostě to od začátku napálit a věřit, že to vydržíte.
RECENZE: Suunto 9 Peak Pro. Nezklame, ale konkurence je veliká
Mezi výrobci sportovních hodinek panuje stále tužší boj. I proto jsme se těšili na podzimní novinku z dílny finského Suunta v podobě modelu 9 Peak Pro. Po měsíci testování jsme ale maličko rozpačití – decentní přístroj prošel řadou technologických inovací („uvnitř“), ale navenek jako by to byly stejné hodinky jako ty představené před mnoha měsíci. Důvod pro jásot prostě není, ale pro zklamání také ne.
Thajsko hostí kombinované MS vrchařů a trailových běžců
Dvakrát bylo odloženo kvůli covidu, ale nakonec se přeci jen uskuteční. Již zítra začne v thajském Chiang Mai historicky první kombinované MS horských běžců. Devět set závodníků z 46 zemí. Na startu každého ze čtyř hlavních závodů bude minimálně jeden český reprezentant, dohromady jich do Asie odcestovalo hned 14. Podaří se po dlouhé pauze navázat na skvělé úspěchy z Argentiny?
ROZHOVOR: Většina sportovců trénuje pod své optimum, nejde jen o objemy
Je hobby sportovec zbytečně opatrný a nevyužívá naplno svůj fyzický potenciál? Máme trénovat na pocit, nebo dát spíše na tvrdá data? A proč není dobré při sestavování tréninku ignorovat zátěž z běžného života? O tom všem v rozhovoru s Radimem Šlachtou, majitelem mySASY, aplikace pro analýzu organismu a řízení tréninku.
Správné běžecké oblečení není radno podceňovat
Pokud jste nový běžec nebo se připravujete na první běh na 5 km, možná se ptáte: „Co si mám vzít na sebe?“. K tomu, abyste byli úspěšnými běžci, opravdu nepotřebujete drahé oblečení. Je to nenáročný sport a existuje spousta tipů, jak ušetřit peníze. Například během Black Friday.
Vysoké VO2max. Předpoklad úspěchu, ale ne jediný!
Přišlo to s nástupem chytrých hodinek a sporttesterů. Tajemná zkratka VO2max. Ukazatel, který se snažíme tréninkem posunout co nejvýše. Lačně přitom hledíme na jeho gigantické hodnoty u elitních běžkařů a přemýšlíme, jak by asi oni zaběhli maraton s VO2max přes 90. A netušíme, že adept na první závodní maraton pod dvě hodiny možná právě nyní maří svůj genetický potenciál v KFC nad XXL porcí hranolek.
RECENZE: Kiprun KS900. Stabilní a hodně tlumivý společník na delší běhy
Toužíte po silničních botách pro delší tréninky, v nichž oceníte hlavně dostatek tlumení a možná i maličko oželíte hbitost na závodech ve prospěch lepšího stavu chodidel den poté? Decathlon nabízí za dobrou cenu své KS900 v řadě barevných provedení. Za nás výtečná kombinace funkčnosti, designu a ceny!
Suunto 9 Peak Pro: Nadstandardní baterie a nový výkonný procesor v elegantním balení
Nové, plně uhlíkově kompenzované multisportovní GPS hodinky Suunto 9 Peak Pro nabízejí nové, rychlejší a snadno použitelné uživatelské rozhraní s nejlepší výdrží baterie ve své třídě. To vše je zabudováno do velmi tenkého a elegantního těla testovaného na nejvyšší standard odolnosti.
Richard Hynek po boji mistrem Evropy ve Spartan Race
Fantastického úspěchu dosáhl český reprezentant Richard Hynek v anglickém Pippingford Park, jihozápadní části Londýna. Na 8. mistrovství Evropy ve Spartan Race v nesmírně vyrovnaném závodu získal titul mistra Evropy.
Sportování na podzim? S kvalitním prádlem to je hračka
Stejně jako na podzim sestupuje rtuť teploměru dolů, tak i naše motivace ke sportovním výkonům v těchto měsících klesá. Přitom má sportování na podzim několik výhod. Jaké to jsou?
Registrace Sokolského běhu v plném proudu. Nazdar na startu 28. října
Roku 1862 byl 15. června ustanoven hrdý sokolský pozdrav a my bychom si chtěli společné “nazdar!“ říct i s vámi na jednom z mnoha běhů Sokolského běhu republiky po celé české republice i v zahraničí. Poběžíme jako vždy, v den výročí naší republiky, 28. října 2022. Tak si vyberte z vypsaných běhů a nazdar na startu!
Krátké zprávy
-
Maraton Emila Zátopka v Ostravě letos nebude
Pořadatelé ostravského Maratonu Emila Zátopka dva měsíce před datem konáním rozhodli o zrušení letošního ročníku kvůli rekontrukcím komunikací v severomoravské metropoli. „Nechceme pořádat závod, který by byl kompromisem pro běžce, dobrovolníky, obyvatele města či naše partnery. Naším cílem je vytvořit skutečný maratonský zážitek evropského formátu,“ uvedli. Datum pro příští rok zatím oznámeno nebylo. Zaplacené startovné lze převést na příští ročník, nebo jej pořadatelé vrátí.
-
V Mostě při NN Night Run běželo rekordních 2200 účastníků
Při dvanáctém ročníku se poprvé v historii počet účastníků závodu NN NIGHT RUN v Mostě dostal přes dva tisíce dvě stě běžců. Desítku vyhráli Filip Jáč a Lucie Viktorie Šponiarová, na pětce se opět blýskla mladičký “létající anděl” Eliška Anna Milfait.
-
Garmin chystá senzor pro sledování vyčerpanosti svalů
Pokud si myslíte, že pro běh už nelze v době gadgetové vymyslet nic dalšího, jste na omylu. Garmin (a jeho konkurenti) zjevně chystají další zařízení „na tělo" pro lepší sledování svalové únavy a přesnější řízení tréninku a závodních strategií.
-
Garmin kupuje TrainingPeaks a TrainHeroic. Co a komu to přinese?
Když Garmin něco koupí, většinou to není kvůli technologii samotné, ale kvůli datům, uživatelům a ekosystému. A přesně to platí i pro středeční oznámení o jeho akvizici dvou velkých tréninkových platforem – TrainingPeaks a TrainHeroic.
-
Běhej lesy přichází s novým charitativním i věrnostním konceptem
Spojení hezkého s užitečným jde na Běhej lesy ruku v ruce už několik let. Letos to však půjde doslova ruku v tlapce – díky spolupráci s ČSOB a Mastercard jsme navázali partnerství s nadačním fondem Mathilda. Generální partner zároveň přináší novou podobu věrnostního programu.
-
Jubilejní PALESTRA Kbelská 10 patřila Strnadovi a Hluché
Slunce nad Kbely, 1 700 běžců na startu a atmosféra, která připomněla, proč patří PALESTRA Kbelská 10 mezi nejoblíbenější běžecké podniky v Česku. Jubilejní 40. ročník nabídl špičkové výkony, osobní příběhy i energii stovek studentů, kteří závod v rámci své praxe každoročně organizují.
-
Zamilovaní míří do Hradce a Pardubic na Valentýnské běhy
Valentýnský běh v Hradci Králové se blíží! Opět nabídne jedinečné spojení sportu, pohybu a lásky. Oblíbený zimní závod, který si během uplynulých ročníků vybudoval pevné místo v kalendáři běžeckých akcí, oslovuje jednotlivce, páry, přátele i celé rodiny, kteří chtějí svátek zamilovaných oslavit aktivně.
-
Když stopa zavolá: Kouzlo běžkování, které objevuje stále víc lidí
Běžkování zažívá obrovský návrat. Lidé objevují sport, který je dostupný, nenáročný na techniku a přitom dokáže dokonale provětrat hlavu i tělo. Ať už patříte mezi nadšence nebo věčné skeptiky, běžky mají překvapivě hodně co nabídnout.
-
Ježíšek, nebo Santa Klaus? Christmas Run míří do Prahy a Mostu
Vánoce nejsou jen o cukroví, kaprovi a gauči – jsou taky o tom, abys jednou za rok vypnul a na Stravu zapsal kilometry s úsměvem a vánoční čapkou na hlavě. Právě proto existuje Christmas Run – závod, který svítí do dálky jako letiště v Dubaji a kde místo iontů hrozí spíš opička ze svařáku! Již tento víkend je na řadě dvojboj Praha a Most!
-
Vabrouškové ozdobili vánoční Intersport Christmas Run v Olomouci
Syn triatlonové legendy Filip Varboušek ukázal záda všem na 5km závodě na olomouckém Výstavišti. Pět stovek běžců se sjelo na Hanou na Intersport Christmas Run. Teploty byly tentokrát nad nulou, nechyběly ale červené santovské čepičky, světýlka a vánoční atmosféra.
-
Brněnská Vaňkovka odstartovala zážitkovou sérii Christmas Run
Advent je tu, začal Intersport CHRISTMAS RUN! Brněnský závod poprvé hostila Galerie Vaňkovka a toto známé brněnské nákupní centrum nabídlo dostatečně prostorné zázemí pro sedm stovek běžců a běžkyň, z nichž část spojila účast na závodě s prvními vánočními nákupy. V hlavní roli byl ale pochopitelně běh. Teplota se držela nad nulou, typická pro adventní čas, obavy některých účastníků ze sněhu nebo náledí na trase se naštěstí nevyplnily.
-
Sokolský běh republiky: Vznik státu slavilo rekordních 13 tisíc běžců
Sokolský běh republiky (SBR) se vydařil i posedmé a potvrdil, že tato novodobá tradice oslavy 28. října je stále oblíbenější. Na start se postavilo 12 920 běžců v celkem 90 lokalitách doma i v zahraničí.
-
Silný vítr potrápil účastníky Zlatého maratonu Emila Zátopka
Druhý ročník Zlatého maratonu Emila Zátopka se v sobotu běžel za slunečného počasí, výsledné maratonské časy ovlivnil silný protivítr, se kterým se běžci potýkali především ve druhé polovině trati. Přesto Ostrava hlásí trojnásobnou účast proti loňsku a doufá, že napřesrok přiláká ještě více zahraničních běžců.
-
Udrží Martin Zajíc neporazitelnost v rámci MČR v Běchovicích?
V neděli 28. září se uskuteční už 129. ročník nejstaršího silničního závodu v Evropě Běchovice – Praha, který bude zároveň i domácím republikovým šampionátem v silničním běhu na 10 kilometrů. Zajímavým prvkem bude i speciální štafeta v retro dresech ve složení Barbora Špotáková, Zuzana Hejnová, Libor Varhaník a Roman Šebrle.
-
NN Night Run Praha: dva hasiči ve výstroji. Jeden i s dýchací maskou
Rekordní NN NIGHT RUN Praha se v sobotu konal za krásného babího léta, teplota byla pro běh ideálních zhruba dvacet stupňů. Atraktivní trať na Letné s početnou diváckou kulisou byla i relativně rychlá a přilákala na start přes dva tisíce dvě stě závodníků, včetně dvou hasičů, kteří běželi ve výstroji!


