Sedí u počítače a hodiny denně sledují plky youtuberů nebo ilegálně stažené filmy. Když jim řeknete, aby se hýbaly, zpraží vás nechápavým pohledem. Jak na to, aby se z dětí nestala nepohyblivá apatická monstra? Jak je přivést k pohybu a vybudovat vztah k přírodě, když jej nemají samy v krvi? Projekt Beskydské hřebenovky je jednou z cest, na naše otázky odpov …
Trail a ultra
![Andorra prokázala, že patří mezi nejtvrdší ultratraily v Evropě](https://farm1.staticflickr.com/861/41763456740_d16c2d8853_m.jpg)
Andorra prokázala, že patří mezi nejtvrdší ultratraily v Evropě
Letošní ročník Andorra Ultra Trail Vallnord opět ukázal, že v Evropě a možná ani na světě není tolik běžeckých závodů, jež by snesly srovnání s touto logisticky nesmírně komplikovanou akcí v malé zemi v Pyrenejích. Dva z šesti běhů musely být pro bouři a silný déšť předčasně ukončeny, což se odrazilo na už tak malých číslech finišerů. Prostě ultratrail v And …
![Killian Jornet si v Anglii rozšířil sbírku osobitých rekordů](https://farm2.staticflickr.com/1804/43516961922_06e3618d58_m.jpg)
Killian Jornet si v Anglii rozšířil sbírku osobitých rekordů
Kdekoliv se objeví, tam hrozí nějaký rekord. Málokdo se zapsal do povědomí ultramaratonců, skialpinistů či horolezců právě tak jako Španěl Kilian Jornet Burgada. Tento drobný „člověk z hor“, jak sám sebe označuje, nemá problém zaběhnout stomílovku, ani rozkmitat nohy při kratším skyrunningu. V zimě nazouvá skialpinistickou výzbroj a zdolává jeden horský vrch …
![Oslava trailového běhání na Vysočině](https://farm2.staticflickr.com/1801/43511298382_f8c0e6213d_m.jpg)
Oslava trailového běhání na Vysočině
Seriál Běhej lesy se dostal do druhé půli pátým závodem z osmi. Na běžce čekal tentokrát dle organizátorů „nejtrailovější“ běh v překrásné oblasti Žďárských vrchů v okolí Devíti skal. Nechyběly zde přeběhy luk, malé pěšinky, cestičky plné kořenů a balvanů či lesní štěrkovky a asfaltky. To vše na 12 nebo 21 km s několika táhlými stoupáními i dlouhými seběhy. …
![BĚŽELI JSME: Horský maraton v italských Dolomitech](https://farm1.staticflickr.com/924/42835457064_4ab691b37a_m.jpg)
BĚŽELI JSME: Horský maraton v italských Dolomitech
Kde a v kolik hodin startuje Brixen Dolomiten Marathon, horský maraton v italské části Alp, který se koná 7.7. 2018? Tak zněla otázka v soutěži na běhej.com. Zkusila jsem štěstí a o měsíc později stojím na startu v 7.30 na krásném Domském náměstí v centru Brixenu. Počasí je velmi příznivé, kolem 16 stupňů a polojasno. Cítím slušnou nervozitu, maraton s 2500 …
![Překoná Kanaďan letitý rekord krajana v přeběhu země?](https://farm1.staticflickr.com/918/29596170428_6fef49c6a0_m.jpg)
Překoná Kanaďan letitý rekord krajana v přeběhu země?
Psal se rok 1991. Bylo léto a kanadský běžec Al Howie po 72 dnech, 10 hodinách a 23 minutách dokázal to, co nikdo před ním. Uběhl 7 295 km po Transkanadské dálnici, která začíná na západním pobřeží Kanady a končí na východním. Díky tomuto počinu vydělal 750 000 dolarů pro děti se zvláštními potřebami. Před ním, ani po něm se o to nikdo nepokusil, až do 27. č …
![Město máme na salámu! Seriál Běhej lesy láká na Vysočinu](https://farm1.staticflickr.com/925/42414843285_003d3ffa7d_m.jpg)
Město máme na salámu! Seriál Běhej lesy láká na Vysočinu
Populární seriál závodů ve volné přírodě Běhej lesy vstoupí v sobotu 21. července do své druhé poloviny. Běhej lesy Vysočina zavede běžce do kouzelné oblasti Žďárských vrchů a na své si přijdou především milovníci trailových běhů. V minulém roce měl závod, k němuž neodmyslitelně patří heslo „město máme na salámu“, svou premiéru a hned se zařadil k tomu nejle …
![ROZHOVOR: Dan Orálek - Mr. Run věří v restart](https://farm1.staticflickr.com/845/29742285468_d58b2e250f_m.jpg)
ROZHOVOR: Dan Orálek - Mr. Run věří v restart
Za dva roky oslaví kulatiny, ale fyzičku má stále neskutečnou. Trochu se vytratil z hledáčku médií, a to nejen proto, že si dal pauzu od exotických cest po světových ultramaratonech. Dan Orálek teď hlavně dumá, jak se vymanit ze šňůry debaklů, které mu připravilo jeho tělo. PŘEDPLATNÉ POŘÍDÍTE ZDE: www.behej.com/casopis
![Jediným cizincem ve startovním poli mužů horského ultra v Íránu](https://farm2.staticflickr.com/1824/43143000872_ba679b3f9a_m.jpg)
Jediným cizincem ve startovním poli mužů horského ultra v Íránu
Ultra Trail Mt. Damavand na 56 km v Iránu byl pro letošek vítězem mého zimního prozkoumávání mezinárodních termínovek. Kritéria pro výběr ultra závodu jsou už léta daná: 1. Atraktivní závod či alespoň zajímavá země, kterou jsem ještě nenavštívil. 2. Účast mě nesmí finančně zruinovat. 3. Nesmí se jednat o masovku.
![Na Božím Daru Rock Point – Horskou výzvu ovládl Steklý se Žaloudkem](https://farm2.staticflickr.com/1822/29251823898_6a857c4235_m.jpg)
Na Božím Daru Rock Point – Horskou výzvu ovládl Steklý se Žaloudkem
Radek Steklý a Jan Žaloudek ovládli druhý závod seriálu Rock Point – Horská výzva. V Krušných horách si dvojice doběhla pro absolutní prvenství na královské trase Long. Za ní skončil jen s minutovým odstupem loňský vítěz, plzeňský dogtrekař Vlastimil Vágner.
![ROZHOVOR: Prožívám fyzickou krizi, ale věřím, že se to nyní hodně zlepšuje](https://farm1.staticflickr.com/921/29164912458_eabced5d3c_m.jpg)
ROZHOVOR: Prožívám fyzickou krizi, ale věřím, že se to nyní hodně zlepšuje
Za dva roky oslaví kulatiny, ale fyzičku má stále neskutečnou. Trochu se vytratil z hledáčku médií, a to nejen proto, že si dal pauzu od exotických cest po světových ultramaratonech. Dan Orálek, 48letá ultralegenda z Brna, nyní hlavně dumá, jak se vymanit ze šňůry debaklů, které mu připravilo jeho vlastní tělo. "**CELÝ ROZHOVOR NAJDETE V NOVÉM BĚHEJ, KTERÉ V …
![Příští sezona bude tečkou za mou kariérou, říká stříbrný světový vrchař](https://farm1.staticflickr.com/927/43027689561_f0baf34dcc_m.jpg)
Příští sezona bude tečkou za mou kariérou, říká stříbrný světový vrchař
Letos 40letý Robert Krupička vybojoval stříbro na nedělním MS v dlouhém horském běhu do vrchu a dočkal se i – jak sám říká – nečekané perličky, v níž už moc nevěřil, v podobě týmového zlata. Jak to bude s jeho avizovaným koncem závodění, když ukazuje, že i ve svém věku patří ke světové vrchařsk …
![Čeští vrchaři budou v neděli bojovat o evropské medaile](https://farm2.staticflickr.com/1809/29188529998_274b33f9ef_m.jpg)
Čeští vrchaři budou v neděli bojovat o evropské medaile
Dva víkendy po sobě je možné vidět skvělé běžce vrchaře v akci. Po úspěšném mistrovství světa v dlouhém horském běhu v Karpaczi se vydají další čeští reprezentanti tentokrát do Makedonie na ME v běhu do vrchu. A namlsáni týmovým zlatem ze Sněžky má česká výprava opět medailové ambice.
![BĚŽELI JSME: Italské Lavaredo s hvězdným obsazením](https://farm2.staticflickr.com/1815/28119460157_d2b9fbbedd_m.jpg)
BĚŽELI JSME: Italské Lavaredo s hvězdným obsazením
Zajímavý pocit, když potřetí, a na nějakou dobu naposledy, stojím na startu italského Lavareda a pár metrů přede mnou stojí takové osobnosti jako Hayden Hawks, Tim Tollefson, Pau Cappel, Nuria Picas či Mira Rai!
![Velký úspěch! Čeští vrchaři mistry světa na Sněžce, Krupička druhý!](https://farm2.staticflickr.com/1805/41171002850_61de27b756_m.jpg)
Velký úspěch! Čeští vrchaři mistry světa na Sněžce, Krupička druhý!
České družstvo mužů vyhrálo MS v horském běhu! Z výpravy se nejvíce dařilo zkušenému Robertu Krupičkovi, který dokonce vedl v první polovině závodu a nakonec doběhl na skvělém druhém místě minutu a půl za vítězným Italem Alessandrem Rambaldinim. VÝSLEDKY
![Čechy v silné sestavě čeká víkendový světový šampionát na Sněžce](https://farm2.staticflickr.com/1809/42012596675_5b4fb59efa_m.jpg)
Čechy v silné sestavě čeká víkendový světový šampionát na Sněžce
V neděli držme palce předním českým vrchařům a skyrunnerům, nebo je rovnou jeďte podpořit! Ve velmi sestavě budou bojovat na světovém šampionátu v horském maratonu a nečeká je nic lehčího než výběh z polského Karpacze a dva okruhy vedoucí přes Sněžku. Polská strana Krkonoš je naštěstí podobným závodům nakloněna, a tak se šampionát může uskutečnit na této mim …
![Za 51 dní z Liberce do Liberce, bez jediné pauzy oběhl celou republiku](https://farm2.staticflickr.com/1764/29011985118_02c770fde3_m.jpg)
Za 51 dní z Liberce do Liberce, bez jediné pauzy oběhl celou republiku
Hotovo! Ultraběžec Jirka Kadeřábek slaví. Po 51 dnech znovu ulehne do své postele s pocitem, že si splnil klukovský sen – oběhnout republiku. Jako před 51 dny začínal před libereckou prodejnou bosobot, tak tam dnes své putování zakončil. Spolu s ním absolvovala více než 2000 km dlouhou cestu na kole jeho sestra. Co bude příště? Oběh světa? …
![SERIÁL: Jak se zbavit bolestí chodidla? Zpět do kolébky!](https://farm2.staticflickr.com/1786/42870259561_44b01a93ec_m.jpg)
SERIÁL: Jak se zbavit bolestí chodidla? Zpět do kolébky!
Bez pravidelného pohybu si nedokážu život představit. Plantární fascitida mi zaběhnutý rytmus proměnila. Nyní je to minimum běhu a delších pochodů, více plavání a kola. Stejně mi to nedá a čas od času si něco kratšího zaběhnu. Jde to. Jak ale pokračovat dál s kompenzací sedavého stylu života, abych posílil střed, srovnal držení těla a vrátil se třeba i na de …
![Sobotní Králický půlmaraton KTRC ozdobily rekordy](https://farm2.staticflickr.com/1746/41036996110_6a9c39ebdd_m.jpg)
Sobotní Králický půlmaraton KTRC ozdobily rekordy
Druhá účast, druhý triumf pro Roberta Heczka. Premiéra a hned vítězství pro Taťánu Metelkovou. Tomu se říká efektivita v Kilpi Trail Running Cupu. To je hlavní zpráva z Králického půlmaratonu na Dolní Moravě. Letošní ročník přinesl (opět) nádherný závod.
![Zemaník a Causidis se střetnou o víkendu při KTRC Králickém půlmaratonu](https://farm2.staticflickr.com/1737/41890546725_0832c94466_m.jpg)
Zemaník a Causidis se střetnou o víkendu při KTRC Králickém půlmaratonu
Jestliže se Kilpi Trail Running Cup charakterizuje jako seriál zážitkových terénních běhů, pak právě Králický půlmaraton přináší jeden z nejsilnějších i nejkrásnějších zároveň. Znovu či poprvé si ho můžete dopřát už tuto sobotu 16. června. Na startu by neměli chybět dva výteční čeští skyrunneři Jan Zemaník a Marek Causidis. …