Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh IV.

Můj poslední běh IV.

Nalezené položky: 2804 První Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další Poslední
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 14.04.2013 17:36:27

Tak dnes po delší době výběh na Kozákov bláto,zbytky sněhu a ledu příjemných 17nad nulou,často jsem si připadal jak blátotlačka.Občas nad kotníky buď v blátě nebo ve sněhu,boty vyprané ve sněhu po dnešním běhu vypadají jako holínky na stavbě.Ale moc pěkně se mě dnes běželo a to je hlavní žádné trápení prostě POHODA!15km 1,27,34hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Desert muž 14.04.2013 18:18:04

dnes odpoledne 9km terén, převýšení 300m, klasicky bláto a zmrazky, ale to teplo venku bylo příjemné,

avatar

Černé Voděrady

Celkem 17124,68 km
Minulý měsíc 249,13 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 14.04.2013 20:17:34

Včera i dnes běžky v Krkonoších, mezitím dnes ráno 6,37 km běh nahoru a dolu, sněhem ledem vodou, převýšení 388 m. Slunce, srnky, klid.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Sats muž 14.04.2013 20:45:51

Konečně je tu jaro! Dnes a včera 9km běhy, včera ještě s dlouhým rukávem, dnes odpoledne v tričku a krátkých kalhotech a i tak mi bylo vedro. Ale to nádherný počasí si nejde neužívat. Navíc dnes mi dělala společnost přítelkyně na kole, která mě celou cestu popoháněla. No rekord to sice nebyl, ale zato to byl úplně nový zážitek. Vřele doporučuji i jiným dvojcím pokud jejich partner(ka) není na běhání :-)

avatar

Brno

Celkem 19689 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:24 (2014)
půlmaraton: 1:17:52 (2016)

mulisak muž 14.04.2013 21:25:48

Včera v Mikulčicích 10k za 35:14, o kousek mi uteklo pokoření 35 minut, ale rychleji to fakt nešlo, zmáčknul jsem se ze 100 %. Možná lépe rozvrhnout tempo, podle kamaráda jsme měli prvních 5k kolem 17:00 a 6k za 20:30, ale to nám nějakou dobu foukal vítr do zad.

Motto: KISS (Keep it simple, stupid) in both running and programming
avatar

Opava

och muž 14.04.2013 21:30:46

Dnešních 19,4 km v pohodovém průměrném tempu 5:18 min/km, část terén, část cyklostezka.

Před půl rokem jsem jako absolutní odpůrce pohybu nebyl ochotný udělat ani 10 rychlých kroků, abych stihl autobus. Ani nevím, co mě přimělo poprvé v listopadu vyběhnout, ale pravděpodobně jsem si přitom z nedostatku kyslíku poškodil mozek (myslím s nadsázkou) a běhání mě začalo strašně bavit. Od té doby jsem naběhal skoro 1300 km, díky tomu zhubl 10 kilo a dostal se tak na ideální váhu. Dnes si život bez běhání už nedokážu ani představit.

Teď se těším na své první běžecké jaro, kdy si budu moci užívat běhání jenom v kraťasech a tričku jako tomu bylo dnes.

Přeji všem běžcům spoustu krásných kilometrů bez zranění, snad některé z Vás potkám při svém výběhu, rád Vás s úsměvem pozdravím a budu si to zase upalovat svoji cestou…

avatar

Desert muž 14.04.2013 21:33:31

když už bylo dnes tak pěkně tak mi to večer nedalo a dal jsem si ještě 10km, stejných jako odpoledne, jen s delším doběhem, to bylo asi tím, že jsem si uvařil dobrou večeři,

avatar

Brno

Celkem 17797,5 km
Minulý měsíc 47 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 15.04.2013 07:31:53

Dnes ráno 8 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 15.04.2013 11:01:18

Dnes dopoledne 7km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 15.04.2013 11:01:41

>> PALOsvk, 14. 04. 2013 14:34:56

Hned za Haile Gebrselassie byl nějakej Keňan, pak zase Etiopan. Aspoň podle TV-přenosu. Podmínky prý byly dobré(?). Haile prý v čtvrtek 40 let.

Motto: lepší už to nebude
avatar

Norfolk

Celkem 2323 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:53 (2012)
půlmaraton: 2:04:21 (2013)

renny žena 15.04.2013 11:28:52

Minulý týden dvakrát dobrovolně nedobrovolný „fartlek“ 6+7 km -namotivovala jsem dcerku, aby přesedlala z dětského kolečka na „pořádné“ kolo s tím, že mě bude moct doprovázet při běhu. Takže stoupáme pomalu, klesáme rychle, každý kilometr stavíme na pití… Včera 13km volně přes pole a louky, úžasných 17st.

avatar

Celkem 6623 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:42 (1991)

Volk muž 15.04.2013 17:44:47

Dnes krásných 19km.Včera 75km,ale jako řadový turista ne běh.

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 15.04.2013 18:46:23

Odpoledních 8,5 za nádherného počasí

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 15.04.2013 18:53:38

>> och, 14. 04. 2013 21:30:46

Jsem na to stejně jako ty. Těch kilometrů jsem ale za toho půl roku naběhal „jen“ 730. Budu muset sakra přidat :-)

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Juhozápadné Slovensko

Imael muž 15.04.2013 19:17:54

10,2 km vyklus so spolocnostou :) potom este vela zhybov :D… po dalsej faze diety ma nakoniec vonkajsok presvedcil o tom ze naozaj uz by som nemal chudnut, takze naopak zacinam dnesnym dnom naberat :-D ( este ze mam cas riesit take malichernosti)

Motto: „Přátelé jsou jako brambory, když je sníš, umřou"
avatar

Desert muž 15.04.2013 19:33:25

dnes ráno 4km, rozběhnutí po včerejšku, odpoledne 15km s převýšením 450m, současně s testem na malé kolečko cca 150/2500, teplo bylo až moc, začínám uvažovat, že začnu tahat vodu,

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 16.04.2013 09:02:30

Dnes ráno 17km 1,44,19hod.Zataženo 11stupňů teď půl hod. po doběhu už prší.

Motto: Běhám rád!
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 16.04.2013 17:55:06

Dnes 6km s kamarádkou, jasno 20stupňů,v lese bylo krásně :-)

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 6623 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:42 (1991)

Volk muž 16.04.2013 18:14:25

Dnes 59km za krásného počasí.Kameno­lom,les,polní cesty.

avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 16.04.2013 19:40:49

Poklidných 5 km v rekreačním tempu podél Chrudimky. Bezvětří, 18.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Desert muž 16.04.2013 19:55:56

dnes ráno 4km na rozhýbání, odpoledne 9km s převýšením 300m , i když bylo hodně teplo, nakonec to bylo i se sprchou,

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 16.04.2013 20:43:52

Dnes odpoledne závěrečný tréning před Brněnským půlmaratonem :-D . Celkem 12,6 km 4:28/km, z toho 3 úseky /1,6 1,2, 1,6 km/ v tempu lehce pod 4 min/km. Po dvou pivech na zahrádce 2km výklus po 4:30/km.

avatar

Celkem 4339 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:18 (2011)

Nina H. žena 17.04.2013 07:17:16

Včera 8km peši do práce a z práce, po príchode domov hodinka pauza a následne 6 rýchlych km. Vonku som stretla minimálne 10 začínajúcich bežcov a zažila miernu kolíziu dopravy (3 začínajúce bežkyne pekne jedna vedľa druhej bežali do protismeru a v jednosmerke…). Keď je takto krásne,človek to až núti hýbať sa :)

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 17.04.2013 08:40:19

Včera byl jarní den podle mých představ. Dopoledne 6 km běhu a k večeru 22 na kole. No paráda :-)

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Celkem 6623 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:42 (1991)

Volk muž 17.04.2013 13:12:32

Dnes 17km v kamenolomu,do­kolečka dokola.Nádherné počasí, moc příjemný běh.

avatar

Celkem 4473,27 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:51:54 (2013)
půlmaraton: 1:59:14 (2013)

Berunda žena 17.04.2013 18:34:22

Dneska nádherných jarních 23 km. Jen mi chyběl můj běžecký parťák . Bez něho to nebyla taková zábava. S ním ty kilometry nějak lépe utíkají.

Motto: Když už nemůžeš, tak přidej.
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 17.04.2013 19:27:46

Dnes večer 9 kilometrů podél Svitavy v tempu 4:20/km. Sice je pod mrakem, ale teploučko.

avatar

Juhozápadné Slovensko

Imael muž 17.04.2013 19:53:10

5,70 km v tempe 5.09 min/km. Velmi dobre tempo a prekvapive tempo. Dnes bol pekny ale velmi kratky den a vecer som si uvedomil, ze som vlastne cely den nic nejedol a bezat som bezal asi len na endorfinoch :-x. ( i tak še dá )

Motto: „Přátelé jsou jako brambory, když je sníš, umřou"
avatar

Znojmo

A.ton-akademik muž 17.04.2013 20:44:25

Dnes odpol.po 5dnech zdravotní pauzy SB15,7km přes Medlánky nahoru směr V.baba a zpět přes Komín a Palack.vrch do žabin v tem.5:09min/km TF 156/ místy i rychlejší okolo 4:20–30 a nohy po pauze a včerejším posilování dol.a hor.končetin trochu bolavější,bezva počasí jen v trenýrkách a tričku..konečně bez těch vrstev..

Motto: s pokorou a díky za každý běžec.den
avatar

Desert muž 17.04.2013 21:05:44

dnes " městská turistika" 18km, tak mi pak večer vyšlo tak akorát na 9km relaxačních,

Nalezené položky: 2804 První Předchozí | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.