Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » Můj poslední běh IV.

Můj poslední běh IV.

Nalezené položky: 2804 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
avatar

Praha/Zlín

Celkem 4528,24 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:08 (2014)
půlmaraton: 1:23:37 (2014)
maraton: 4:01:50 (2018)

J0SE muž 04.04.2013 21:31:46

Poslední běh před 1/2maratónem, takže na pohodičku s manželkou, jenom pár zrychlení. 5.9km za 35 minut, avg TF 142. Teď už se jenom hezky vyspat a doufat v „jarní“ počasí (bude to nula nebo plus, žádný vítr a sníh).

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 04.04.2013 22:27:01

Dnes 8km pomalu na pohodu.

Motto: Běhám rád!
avatar

Desert muž 04.04.2013 22:44:56

dnes večer 6km lesním terénem, převýšení 150m,

avatar

Juhozápadné Slovensko

Imael muž 05.04.2013 11:42:33

Tak dnes konecne lesno-polny beh 8,5 kilaka za 50 minút :) Tempo bolo lepsie, ale musel som preskakovať blatovu cestu a takticky behat len po uzkych travnatych plochach :-D

Motto: „Přátelé jsou jako brambory, když je sníš, umřou"
avatar

Celkem 6623 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:42 (1991)

Volk muž 05.04.2013 13:38:59

Dnes pohodových 14km,les-kamenolom.

avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 05.04.2013 17:26:44

Ráno opět dvanáctka 1°C, vlastně stejné tempo co včera: 6:00/km, ovšem s drobet menším úsilím TFavg=133, možná bolestem příště uniknu.

Motto: lepší už to nebude
avatar

Celkem 207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:49:19 (2013)

baca.king muž 05.04.2013 18:20:39

Dnes odpoledne 8km za 54 minut.

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 05.04.2013 19:20:16

Dneska šestka, tempo 4:45, ale vracel jsem se už v dešti

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Desert muž 05.04.2013 19:59:10

dnes odpoledne 13km, už mi ten podklad připadá jako normální, led trochu polevil, ale není moc jisté se na to spoléhat,

avatar

Znojmo

A.ton-akademik muž 05.04.2013 21:38:13

Zdravím Ty pravidelné přispívatele,běžce,

včera něco s úsvitem jarních paprsků-kde? bylo to v Lužáneck.parku a bylo to na zp.svižného fartleku cca.10,5km se zrychlov.úseky 17–20× cca.40–65vt. s MB něco mezi s vidinou příslibu brzkého konce i teplejších okamžiků toho těžšího běhu ,…no mákl jsem si dost.p.s.TF 156/168 a konec do min-138/do 1,5min-120/min …ach jo stačilo- bylo dost svižné RR:3.20–35min ty zrychl.úseky, s V 4km ostatní údaje nejsou tak podstatné,o co jde,je to jen něco jak modelovat a zvykat tělo na tempové věci v ANP pásmu…ať ten LBB už mě může nějak bavit i motivovat k přiblížení těm mým MV2 kolegům?? i to je ten skromný motiv,byť se nyní zatím nezúčastňuji na BBP,vlastně a o co jde …vždyť jsem tak nějak 20+ a více let nic pro běhání nic nedělal,tak jen na sobě pracuji a zkouším,co vydržím???

Motto: s pokorou a díky za každý běžec.den
avatar

Znojmo

A.ton-akademik muž 05.04.2013 21:51:18

Nic ani dnes vyjímečného se neudálo-opět venku divně pošmourně??bez příslibu či svitu sluníčka,tak to mě sfundalo,ani se mi moc ven nechtělo- ale,… tak volněji okolo Medláneckého letiště,tam a okolo zpět přes palačák a pak dolů do Bystrce k vodě a podél,po cyklostezce do jundrova,..o.k­.stačilo..16,2km pr.5.20min/km TF 144/min …P.S. vlastně i bez odpovědi těch brněnských běžců na to,jak a kudy po cyklostezce okolo vody od Komína,Anthroposu či hlinek dál podél vody až někam k Olympii či někam poblíž??? zvláštní,že ti někdy tak agilní či festovně sdílní,vtipní,tre­ninkově viditelní jsou mnohdy na tyto skromné info dotazy tak…nikde?? možná jsou hodně soustředění na svoje nejbližší závody či co to může být??? nevím.. ale nebojím se,oni se nějak ozvou,..ale to už budu mít ty trasy asi sjeté i po svých,nejen na netu..neva,každý má svoje dny i oblíbené dopisovatele,tak o nic nejde..dnes jsem si část té dotazované trasy zkusil proběhnout,o.k.je to vlastně dobrý i bez pomoci,i tak to někdy chodí…nic ve zlém,sorry..

Motto: s pokorou a díky za každý běžec.den
avatar

Brno

Celkem 17797,5 km
Minulý měsíc 47 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 06.04.2013 08:25:00

Dnes ráno 10 km.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Juhozápadné Slovensko

Imael muž 06.04.2013 10:03:30

5,1 km za Polhoďku, beh na lačno po zablatenom poli :) Tento tyzden bezpodmienecne musim poriesit nove tenisky

Motto: „Přátelé jsou jako brambory, když je sníš, umřou"
avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 06.04.2013 12:11:53

Po dlouhé době povodími dvou dravých řek a okolo Úhřetic. Pomalých 12,31 km, pěkně opatrně, ty blbosti u kolena byly v pohodě, jen ke konci třetiho stoupání ve Lhotě se začaly ozývat úpony, ale po chvíli na rovince to přešlo. Mírný ZJZ vítr, 2 nad nulou. Oproti předvčerejšku naprosta spokojenost. Nevyzná se náhodou někdo v Google mapach API? Přestaly se mi zobrazovat trasy.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Praha 4

Celkem 28230,23 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:46:14 (2013)
půlmaraton: 1:49:29 (2009)
maraton: 3:57:28 (2014)

Dav muž 06.04.2013 15:47:20

Přes Krčák dolů po cyklo na Baranďák, podle vody do Radotína a na Zbraslav, přes vltavu a vzhůru Modřanskou roklí na Libuš a domů zpět přes Krčák, celkem 35km

Motto: ...kam až?
avatar

Celkem 6623 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:42 (1991)

Volk muž 06.04.2013 16:56:05

Lesní trail,Ralsko-Ještěd vrchol a zpět 54km.Na Ještedu se lyžuje o 106.V lese skoro bez sněhu ,tempo na pododu.

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 06.04.2013 18:16:55

Dnes parádní 12-ka. Škoda že polní cesty ještě „nejsou ve formě“, místy bylo bláta opravdu moc. Tempo 5:22, Prů.ST: 147

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 06.04.2013 20:23:18

Dnes Hervis půlmaraton cíl zněl pod 1,50hod-výsledný čas 1,47,17 naprostá spokojenost sám se sebou,běželo se mě v tom chladnu moc fajn. Gratuluju tímto všem co tam běžely a doběhly!

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 06.04.2013 21:05:00

>> Strouhal Zdenek, 06. 04. 2013 20:23:18

Pane kolego, veliká gratulace!! Čas o které si zatím nechávám jen zdát. Nebudeš za dva týdny v Pardubicích?

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 06.04.2013 21:06:34

>> kotak, 06. 04. 2013 21:05:00 Dík za gratulaci, do Pardubic se nechystám.

Motto: Běhám rád!
avatar

Hostovice

Celkem 8143 km
Minulý měsíc 26 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 06.04.2013 21:12:20

>> Strouhal Zdenek, 06. 04. 2013 21:06:34

No tak doufám, že se uvidíme alespoň na startu K100.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 34732 km
Minulý měsíc 93 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 06.04.2013 21:14:35

>> kotak, 06. 04. 2013 21:12:20 Tak tam teda jo.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 8164,51 km
Minulý měsíc 0 km

pekot muž 06.04.2013 22:29:05

podvečerní terénní 10tka, stále v chladu 1°C, mírném větru, 5:45/km, TFavg=143. Možná již jen slabší bolesti, nebo jsem uvykl. Stále pošmourno bez slunečního svitu.

Motto: lepší už to nebude
avatar

Celkem 847 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:55:22 (2013)
půlmaraton: 2:09:01 (2013)

psla muž 07.04.2013 08:00:42

Včera Hervis půlmaratón. Poprvé, za 2:14:45 a jsem spokojený :)

avatar

Brno

Celkem 17797,5 km
Minulý měsíc 47 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 07.04.2013 08:17:07

Dnes ráno 8 km.

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Desert muž 07.04.2013 08:23:51

včera dopoledne 8km relaxačně strečinkových, večer 15km s převýšením cca 350m v troch lepším tempu,

avatar

Desert muž 07.04.2013 08:25:27

>> kotak, 06. 04. 2013 21:12:20

K100 pokud kolenní vazy dovolí a trochu natrénuji, tak je to dobrá volba,

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 07.04.2013 08:33:58

Včera Hervis půlmaraton. Sice skoro dvě minuty za osobákem, ale moc jsem si to užila. Žádná krize, super. Teď jsem se vrátila z relaxačního výklusu, aby nožky nebolely :-)), jo a u nás sněží !!

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 07.04.2013 09:23:14

Z pátku na sobotu první závod seriálu Horské výzvy. Celkem nám 64 kilometrů s 2900 m převýšením trvalo 12:58 h. Celou trať jsme se všichni prohrabávali hlubokým sněhem a tomu odpovídaly časy a spíš chodecká rychlost postupu. Všech včetně vítězů Petra Vabrouška a Zbyňka Cypry 11:07 h. Jen v mužské kategorii vzdalo přes 60 % startujících. Kdo tam byl, tak ví o čem je řeč. ;-)

avatar

Praha 8 Dolní Chabry

Celkem 8683 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:20 (2010)
půlmaraton: 1:43:56 (2010)

dolezalj muž 07.04.2013 09:54:05

Včera Hervis 1/2 maraton za 1:47:29, což je v podstatě můj nejlepší závodní čas na oficiální trati, dnes 8 km výklus tempem 5:45, venku zase proletují vločky, už ne! Dnes pojedu nejmladšímu synovi koupit nové kolo, tak už chceme jaro !!!

Motto: Nikdy není pozdě na změnu
Nalezené položky: 2804 První Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.