Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | Další Poslední
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36407,3 km
Minulý měsíc 50 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 25.02.2014 19:35:39

Odpoledne relax po šichtě 12km 1,12,31hod.Pěkný pohodový běh.

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha

Celkem 5980,82 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:01 (2014)
půlmaraton: 1:55:13 (2015)

pepin žena 25.02.2014 19:50:42

Dnes jsem trošku nestíhala a když jsem konečně vyběhla tak mě překvapila tma, zima a hafo běžců ve Stromovce, že by poctivá příprava na blížící se víkendové desítky? :-D u mě také – 9 km za 50 minut ;-)

Motto: štěstí je, umět se radovat i z maličkostí :-) Když chceš, hledáš způsob, když nechceš, hledáš důvod...
avatar

Celkem 27228,99 km
Minulý měsíc 0 km

jm1 muž 25.02.2014 21:30:12

>> pepin, 25. 02. 2014 19:50:42 … 9 km za 50 minut…

Trénink v tempu PB desítky je tedy skutečně POCTIVÁ příprava


Poslední běh: 12.4 km částečně i po trase BBP závodu „kolem Myslivny“. A pokud pořadatelé z M.S. neudělají něco s vyvráceným stromem na trase, vypadá to za měsíc málem na „steeplechase“ ;-)

avatar

Brno

Celkem 20482,7 km
Minulý měsíc 47,3 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 26.02.2014 06:50:43

Dnes ráno 7 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 26.02.2014 07:11:12

Včera večer 12 kilometrů na běhátku v Řečkovicích v tempu asi 4:55/km. Pro zpestření 60 – 90 s intervaly v tempu + – 4 min/km. Na závěr cviky na posílení kvadricepsu a přední strany stehen.

avatar

Doudleby nad Orlicí

Celkem 17409 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:44:00 (2007)
půlmaraton: 1:47:00 (2014)
maraton: 3:44:21 (2009)

Mira.B. muž 26.02.2014 15:52:21

Dnes dopoledne 25 km v tempu cca 6 min./km.

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 26.02.2014 17:37:33

Dnes odpoledne po práci 6km s kamarádkou. Únava z práce je pryč :-)).

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 26.02.2014 19:12:44

Dnes odpoledne: 17 km; 5:23 min/km; øTF 135

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 26.02.2014 20:30:26

Dnes „jenom“ 14km, ale v prubehu jsme dala 8*1km v T 4:05 a s mirnym kopeckem jsem toho mela docela dost. Zvlaste sedmy usek byl vyzivny, ale prezila jsem. V posledni dobe je vse v duchu tohoto hesla – prezit :-). A jaka jsem s tim pak spokojena.

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 4339 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 2:05:18 (2011)

Nina H. žena 26.02.2014 20:54:23

Dnes konečne po vyše týždňovom maródení 3km výklus svalovice zo včerajšej posilovne. A to som sa pred týždňom a pol tak tešila, že ako mi to behá a že konečne bude slušná kilometráž…no nič, tak si to nechám na ten ďalší mesiac :-)

avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 27.02.2014 08:55:17

Vcera 10km +2km (rozklus/vyklus). Zaujimavosotu bola priemerka HR, ktorou som sa dostal na 116, co je ozaj u mna ojedinely ukaz pri priemernom tempe 5:24/km (normlane by som musel klusat aspon 6min/km). Najprv som si myslel, ze je to snad nejaka chyba hrudneho pasu, ale po analyze na PC tomu nic nenasvedcuje. Urcite pomohlo aj pocasie a ochladanie na nulu…

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 27.02.2014 13:08:48

mesiac pred sezonzaháj maratonom,, 30km,4:00/km nekompromisne bez problemov.asfal­t,rovina bezvetrie.mám v kolene :-))…hlavne je vyvarovať sa zranení a udžiavať státus. ambície:2:48:23­.aktual váha:vydretých 66–7kg/175 :-)

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
avatar

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 27.02.2014 17:42:33

Dnes 7km volně s 8mi vloženými 100m úseky a 100m MK. V sobotu to poletí jako raketa!

avatar

Partizánske

maraton: 3:20:21 (2017)

HARDCLIMBER muž 27.02.2014 17:44:40

>> PALOsvk, 27. 02. 2014 08:55:17

tak teda kondícia ti nechýba…ja som rád že som sa ustálil po 2 mesiacoch na 143 tepoch…o 10 me­nej ako som začal …a vidím že mám na čom makať…držím palec

Motto: nie je hamba padnúť...ale zostať ležať...
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 27.02.2014 18:31:21

Jelikož hnáta při delších vzdálenostech bolí,a bez běhání prostě nevydržím, běhám teď takové pohodové „pětky“. V úterý, ve středu i dnes. To je „bezbolestná vzdálenost“. Protahuju jako blázen a zkouším na noc kostivalovou mast pod igelit. Snad už to pomůže :-(

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 27.02.2014 19:29:40

Dnes odpoledne flakaci beh: 7 km; 6:32 min/km; øTF 125

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Partizánske

maraton: 3:20:21 (2017)

HARDCLIMBER muž 27.02.2014 20:24:58

dnes navečer v pohode 7,5 km …super predjarná teplota…

Motto: nie je hamba padnúť...ale zostať ležať...
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36407,3 km
Minulý měsíc 50 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 27.02.2014 20:39:49

Středa 3km,dnes večer 10km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 20482,7 km
Minulý měsíc 47,3 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 28.02.2014 07:00:25

Dnes ráno 5 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 28.02.2014 17:13:30

Dnes odpoledne: 19 km; 5:26 min/km; øTF 141

Sice jsem si docela maknul, ale zpetne to hodnotim jako paradni beh :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 28.02.2014 18:38:10

dnes příjemných 13,3km, v tempu 5:20min/km, s čímž jsem velmi spokojený :) když po 11,5km přišlo stoupání od řeky nahoru na Letnou, trochu jsem se proklínal, co jsem si to na sebe vymyslel. ale zvládl jsem to na jeden zátah jen s krátkým vydýcháním na kopci, takže nakonec jsem za to byl rád.

avatar

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 28.02.2014 18:58:44

Klasickej 7mi kilometrovej výklus den před závodem, kdy tělo rozbolí kdejakou část těla a zkouší, jestli to zítra nevzdám.. Takhle teda ne, mě odmlouvat nebude!

avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 28.02.2014 19:51:48

10 km 5:30 / km, v Braníku. K autu jsem dobíhal už potmě v 18.30, nebyl jsem nijak zvlášť zahřátý. Jelikož po každém běhu plavu, nechtěl jsem dělat výjimku, tak jsem do řeky skočil i když se mi moc nechtělo, zaplaval 3 minuty proti proudu a s dobrým pocitem jel domů.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36407,3 km
Minulý měsíc 50 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 28.02.2014 19:58:36

Dnes pěkných 20km jen tak podle hodinek 2hod±2–3min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Poprad

10 km: 0:34:36 (2014)
maraton: 2:40:46 (2015)

runtachykard72 muž 28.02.2014 22:21:38

dnes regener 20km po 4:30/km…zajtra 34km po 4/km

Motto: .... A z vlku jsou dnes malamuti a z nočni mury prosty sen. A na ten sen je spolehnutí. Můj bože, to je krásný den.
avatar

Celkem 14977,6 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 28.02.2014 22:31:23

Dnes odpoledne před zkouškou 9 km, z toho prostředních 7 km tempem 5:02 min/km, zbytek neměřen, dokonce jsem si vzala i hrudní pás, to je mé novoroční předsevzetí, na které ještě nedošlo ( prům.TF 169 ). S během spokojenost, jen následné zpívání za moc nestálo, 30 minut mezi skončením běhu a začátkem zkoušky bylo dost málo, to ještě musím doladit, měla jsem takový pocit „spálených průdušek“.

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21180,39 km
Minulý měsíc 58,34 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 28.02.2014 22:39:58

>> runtachykard72, 28. 02. 2014 22:21:38

regener má být regenerační? To bych řekla je vzhledem k tvým osobákům 4:30/km příliš rychlé na regenerační běh a 20 km příliš dlouhé… ale psychicky asi odpočat jsi ;)

AdT: ráno 7,8 km kolem přehrady a Botiče, stejně jako ve středu. Pohoda, ale stejně se mi nechce vstávat.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 01.03.2014 10:20:11

2míle s úsměvem, 4:36min/km… nevím proč, ale pořád mám časy horší a horší :) asi bych měl začít trochu víc trénovat rychlost, v tomhle tempu nejsem tolik zvyklý… ale na druhou stranu tyhle krátké tratě nejsou prioritou :) je to opravdu pro úsměv :) a lívanec :)

avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 01.03.2014 11:36:44

Po tyzdnovej lyzovacke dnes len 12 km volneho behu. Zajtra tradicne zacinam sezonu 10 km behom v Majcichove, tak uvidime…

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36407,3 km
Minulý měsíc 50 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 01.03.2014 11:59:50

Dnes 20km Kozákov+hodně široké okolí sluníčko +6 sucho prostě na běh cestou necestou po lesích ideál.

Motto: Běhám rád!
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.