Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | Další Poslední
avatar

Púchov

Celkem 68326 km
Minulý měsíc 466 km
10 km: 0:36:39 (2010)
půlmaraton: 1:19:49 (2007)
maraton: 2:50:02 (2007)

Rosi muž 20.02.2014 21:53:04

>> skritek Hugo, 20. 02. 2014 21:45:08

no môže byt aj jarná unava, tiež som nad tým uvažoval, kedže jar už je za dverami. Ano podobné vitamínové bomby si robim aj ja, len ono to bude aj tak ešte pár dni trvať, podla bežeckých zápisničkov z minulých rokov by to malo trvať 5–7 dni, takže polovicu už mám dufam za sebou , snád to nebude niečo vážnejšie

avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 21.02.2014 08:05:48

včera odpoledne klasický okruh do Stromovky, 5,65km, 4:58min/km

zvláštní, že se mi vlastně neběželo vůbec dobře – furt jsem nemohl chytit rytmus na dýchání a bolely nohy, – ale zaběhl jsem tenhle svůj okruh za (zatím :) ) nejlepší čas :)

avatar

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 21.02.2014 10:10:02

>> skritek Hugo, 20. 02. 2014 21:45:08

Šťávy nemám jak vyrobit, ale zkusím do sebe nacpat co nejvíc ovoce a zeleniny, co to půjde. Děkuju za radu.

Dneska na lačno 28km v kunratickým lese za 2:29, tempo 5:20 a nastoupáno 440m. Když odečtu cestu do lesa a zpátky (4+4km), tak absolutní minimum asfaltu. No, když se podívám na svoje tréninky, tak se není s tou únavou ani čemu divit, víkend bude už jen ve znamení krátkých pomalých běhů. O něco delší počtení zase na blogu :-)

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 21.02.2014 10:30:34

Dnes jen 5km, nebylo moc času, ale běželo se parádně :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Celkem 5314,57 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:22 (2016)
půlmaraton: 1:47:01 (2016)
maraton: 4:12:05 (2014)

LemonaidLucy žena 21.02.2014 16:32:11

>> truxinho, 21. 02. 2014 10:10:02

Ja ani neodstavnuju, ovoce nakrajim do mixeru -co je zrovna po ruce – jablka, hrusky (se slupkou), kiwi, mrazene jahody, boruvky, pokud jsou brusinky, tak i ty, pokud ne, hodim acai nebo macu. Zredim vodou s limetkou, vetsinou jeste ten zazvor, nekdy matu, chia seminka, spirulinu…a jsem jak nova :-)

Jinak dnes pred sedmou pohodovych 5 km s hafanama.

Motto: "When things are tough, you get tougher.” Chrissie Wellington
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 21.02.2014 18:17:20

Dnes odpoledne: 10 km; 5:51 min/km; øTF 136 (dvouclenny tym)

Nejak mi blbnul GARMIN, na zacatku mi ukazal hodne jinou trasu, nez jsem bezel. Pak se to srovnalo.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36391,8 km
Minulý měsíc 34 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 21.02.2014 19:30:11

Dnes večer 7km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Partizánske

maraton: 3:20:21 (2017)

HARDCLIMBER muž 21.02.2014 20:03:09

Dnes 7,5 km za 42 min čo je moj rekord po mesiaci a pol behania…super sa mi bežalo…lepšie povedané lietalo..

Motto: nie je hamba padnúť...ale zostať ležať...
avatar

Celkem 14977,6 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 21.02.2014 22:43:17

Dnes odpoledne před zkouškou pěveckého sboru 5 km v kopečcích wilsoňáku, opravdu jsem spěchala a měla toho dost, i když se tempo 8 a více min/km jeví jako regenerační. Nebylo.Měla jsem pocit, že si nutně potřebuju prokysličit mozkové buňky, zejména před nácvikem skladby autora mladšího než mé nejmladší dítě ( nesnáším soudobou hudbu!), povedlo se a brzy budu umět skoro všechny noty – koncert je za měsíc.Běh je fakt super :-)

avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 22.02.2014 10:06:45

Doma došel cukr, tak jsem toho využil a vyrazil na běh podél Chrudimky do vedlejší vesnice. Do krámu asi 4 km a zpět přes letiště něco kolem tří km. V každé ruce kilo cukru a už jsem frčel zpět směr letiště. Od léta poprvé ranní kilometry, moc příjemné.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 22.02.2014 10:23:56

Dnes rano nalacno 18km za 1:22h (4:36/km). Start pri –1stC a cyklocesta obcas s namrazou a preklzovanim :-) Ked vsak vyslo slniecko a oteplilo sa na +2, tak to uz bolo lepsie. K tomu este 2,5km rozklusu+vyklusu. Dnes fajn a uz budem davat pozor na skoleni…

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 22.02.2014 12:27:07

mých prvních 6 km po zranění, ve velmi pomalém tempu 5:20. Noha snad ok, i když se to trochu ze začátku ozvalo a po doběhu jsem to chvíli cítil ale snad vše ok. Uvidíme.

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 22.02.2014 12:37:22

Dnes dopoledne 10 kilometrový výklus v tempu 5 min/km.

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21150,8 km
Minulý měsíc 65,11 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 22.02.2014 13:07:16

Ráno ke tchýni na snídani a zpět, dvakrát cca 7 km v cca sedmičkovém tempu, příjemný běh s manželem :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 22.02.2014 13:14:34

Dnes závod VŠ Ligy v Braníku na 10 km, osobáček za 42:04. Zároveň osobák na 5 km za 20:51, první km jsem zbytečně přepálil ( 3:54 ), další dva vlastně taky, čtvrtý až šestý km jsem se pak zbytečně trápil, musel zpomalit, a od sedmého se to zase chytlo a šlo to.

Bylo mi hrozné vedro musel jsem běžet s trikem vykasaným na prsa, což asi vypadalo dost směšně, ale chladilo to účinně.

Moc mi pomohla podpora Veverky, Georginy a Martina64, kteří mě přišli podpořit ( a příště si jistě zazávodí ).

Jako po každém běhu jsem hned po doběhnutí šel plavat do Vltavy, dnes to jen zasyčelo. Počasí se vyvedlo úplně nádherně, byl to moc pěkný zážitek.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Praha 12 - Modřany

Celkem 155662,03 km
Minulý měsíc 799 km
10 km: 0:40:21 (2006)
půlmaraton: 1:26:59 (2008)
maraton: 3:15:43 (2004)

Mirek Kostlivý muž 22.02.2014 13:59:32

Dneska podél Vltavy něco přes 30km (v tempu 5:04/km a TF144), který výklusem rozhodně nebyl, zvláště ke konci do toho kopce k Cholupicím jsem se potrápil. Opět mě ale závodníci VŠ ligy v Braníku příjemně „nakopli“ :-).

Motto: Běhat bez ohledu na věk a okolí !
avatar

Brno

Celkem 20424,6 km
Minulý měsíc 33 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 22.02.2014 14:04:34

Dnes ráno 6 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Celkem 5314,57 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:22 (2016)
půlmaraton: 1:47:01 (2016)
maraton: 4:12:05 (2014)

LemonaidLucy žena 22.02.2014 14:06:38

>> Mirek Kostlivý, 22. 02. 2014 13:59:32

Mně také, také jsem proběhla okolo, zrejmě ve stejný čas, protože myslím, že jsem tě potkala.

>> Otto Zemek, 22. 02. 2014 13:14:34 Gratuluji moc!!!

Já dnes tedy 19,5 km podél Vltavy, vidouc, že se dnes běží liga, tak jsem si po doběhnutí došla do auta pro foťák a v rámci „výklusu“ šla ještě fandit a fotit, protože první akorát dobíhali,když jsem došla alejí ke golfovému hřišti. Otto, tebe jsem, myslím, taky musela vidět, amožná i fotit (dle času). Když mi napíšeš číslo, kouknu do fotek a pošlu :-)

Motto: "When things are tough, you get tougher.” Chrissie Wellington
avatar

Praha 12 - Modřany

Celkem 155662,03 km
Minulý měsíc 799 km
10 km: 0:40:21 (2006)
půlmaraton: 1:26:59 (2008)
maraton: 3:15:43 (2004)

Mirek Kostlivý muž 22.02.2014 14:31:00

>> LemonaidLucy, 22. 02. 2014 14:06:38

Je to možné, já probíhal cílem od Podolí ve stejnou dobu jako pravděpodobný vítěz, kterému hlásili čas, jestli jsem se nepřeslechl, „35 rovných“. Taky bych si tu VŠ desítku chtěl někdy zopakovat, trať je opravdu rychlá! A vypadá to, že na rozdíl od 1. běhu VŠ ligy (2. října 2010) je i správně změřená, protože jeho délka mému času 38:17 opravdu nemohla odpovídat. Nyní je otočka posunuta asi o 200–300m směrem ke Zbraslavi.

Motto: Běhat bez ohledu na věk a okolí !
avatar

Praha

Celkem 5280 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:17 (2013)
půlmaraton: 1:27:15 (2014)
maraton: 3:10:06 (2010)

Tommo muž 22.02.2014 15:24:59

Podmínky na VŠ lize byly dnes opravdu výborné. První místo a osobák na pětce za 18:20, super na začátek sezony… :-)

Myslím, že délka trati je v pořádku. Garmin mi vždycky naměřil +/- 40m…

Motto: When the heart is ungoverned by reason, charlatans have powerful tools to deceive
avatar

Praha

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:43 (2014)
půlmaraton: 1:23:15 (2014)
maraton: 3:08:08 (2014)

Bezz muž 22.02.2014 15:46:17

Délka VŠ ligy se zde již řešila, trať je oficiálně změřená.

Dnes mě hodně překvapilo přepálení desítky, po prvním km za 3:35 jsem byl přibližně na 25. místě a po druhém za 3:43 jsem si polepšil tak o 3 pozice, až pak to začalo odpadávat. Nechtěl jsem to rozběhnout tak rychle, tři týdny jsem laboroval s kolenem, ale nakonec jsem se nechal strhnout. Na pětce jsem viděl, že čas je na mě dost rychlý, ale pokud úplně nevytuhnu, mohlo by to být někam k osobáku. Jeho zlepšení o 25s jsem nečekal ani ve snu.

avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:46 (2020)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 2:57:58 (2017)

ttomino1980 muž 22.02.2014 16:20:28

dnes 6×2km s 0,5km medziklusom …tempo usekov som sa snazil drzat 4:20–30. islo sa mi dobre..celkovo necelych 17km

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 22.02.2014 16:22:08

Furt pomalý… Dnes odpoledne 15,4 km – 6:13/km. A koleno bolí stále.

avatar

Púchov

Celkem 68326 km
Minulý měsíc 466 km
10 km: 0:36:39 (2010)
půlmaraton: 1:19:49 (2007)
maraton: 2:50:02 (2007)

Rosi muž 22.02.2014 16:32:48

ja som sa dnes tiež konečne trošku rozbehal po pár dňoch povinného odpočinku, dnes ráno 15km na konci s rovinkami za 1:05:30h (4:22/km). Bežalo sa výborne :-)

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 22.02.2014 17:38:38

Dnes jsem spontálně zaběhl v kopcovitějším profilu 45,31 km průměrným tempem 6:08/km s průměrným tepem jen 120, vše bez jídla i vody, viz komentář Byl to příjemný běh.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Jilemnice

10 km: 0:43:13 (2012)
půlmaraton: 1:43:13 (2012)
maraton: 5:22:26 (2013)

JacoB* muž 22.02.2014 17:44:19

>> kanovsky, 22. 02. 2014 17:38:38

RESPEKT!!! A VELKÁ GRATULACE – ÚŽASNÝ VÝKON ;-)

Motto: "Anyone can run downhill, not many people can run up."
avatar

Celkem 14977,6 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 22.02.2014 18:23:41

Odpoledne 14,4 km, z toho 9 km v okolí Myslivny, nastoupáno 396 m >> Otto Zemek, 22. 02. 2014 13:14:34

>> Bezz, 22. 02. 2014 15:46:17

Gratuluju :-)

avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 22.02.2014 18:50:06

>> Maraton3r, 22. 02. 2014 17:44:19

Co je na tom výkonu úžasného? :-) Každopádně jsem ale velmi spokojen, v úterý osobák na desítku, ve čtvrtek velmi dobrá hodinovka, dnes více než maraton, a hlavně mě běhání baví a cítím se lépe než kdykoliv předtím.

Přesto se ale stále objevují otázky, jestli ti lidé kolem mě nemají pravdu, že prý mám velký talent (i když se toto dříve nejevilo) a že bych mohl dosahovat mnohem lepších výsledků, kdybych pořádněji trénoval. Mně to ale baví takto, a to je asi nejdůležitější. Jinou otázkou ovšem je, na jakých vzdálenostech bych měl vlastně závodit, protože mě to baví na všech, přičemž mám dojem, že mi ani kratší závody nepřekážejí v nabíhání kilometráže, protože mě moc neunavují. Konkrétně třeba 15.3. zvažuji buď trojku na MR veteránů v Praze, či maraton v parku v Bratislavě – toto jsou zcela odlišné tratě, ale lákají mě obě stejně. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21150,8 km
Minulý měsíc 65,11 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 22.02.2014 18:51:44

Navečer ještě 4,5 km s dcerou.

>> káča, 22. 02. 2014 16:22:08 To NENÍ pomalý vzhledem k tvému osobáku na 10 km.

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 22.02.2014 18:55:15

>> Bezz, 22. 02. 2014 15:46:17

>> Otto Zemek, 22. 02. 2014 13:14:34

Koukám, že dnešní VŠ Liga byla úspěšná, gratulace. Snad se bude dařit podobně i příští sobotu v Kbelích :)

Já dneska jen 7km volně po včerejšku.

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.