Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | Další Poslední
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 18.02.2014 13:44:23

Po ranním osobáku na 10 km (zde) jsem se cítil tak dobře, že jsem si domluvil na poledne běh s kamarádem. Seběhl jsem k Riviéře a pak jsme běželi po cyklostezce podél řeky a zpět, běželo se mi velmi dobře, i když běh byl svižný, po rovině kolem 5:15/km. Poté se kamarád rozloučil a já pokračoval k Antroposu, kde jsem dostal chuť si vyběhnout na Myslivnu, kopec má převýšení až k ulici Travní asi 175m. I do kopce se mi běželo dobře a pak jsem seběhl na oběd, celkem běh měl 15,21 km při průměrném tempu 5:28/km a průměrném tepu nepříliš vysokých 132. Myslím, že psychika hrála velkou roli, běželo se mi i přes mlhavé počasí velmi dobře a zároveň radostně.

Celkem dnes mám 34,52 km, ze všech běhů mám velkou radost.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 18.02.2014 14:01:50

>> kanovsky, 18. 02. 2014 13:44:23

super osobák Petře, gratulace.

Včera 3×3km se 3 minutama meziklusu tempem 4:10. Kupodivu pocitově nejlehčí ze všech třech tréninků úseků, které jsem lets běžel, dokonce o 5s rychleji, než je plánovaný 1/2M.

Dnes 11km volně podle Vltavy tempem 5:30.

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 18.02.2014 17:41:41

Dnes odpoledne: 5 km; 4:29 min/km; øTF 158 [plus (roz/vy)klus]

Mel jsem pocit, ze bezim na maximum, ale podle tepovky jsem se spis flakal…

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 18.02.2014 18:16:31

Dnes odpoledne s bolavým kolenem 8 km. Nějak ovšem zůstávám na časech přes 6 min/km. Nemůžu vůbec zrychlit a mám mírné obavy, že to tak zůstane a k loňským letním rychlostem se nedostanu. No, taky jsem zas o půl roku starší, tak by nebylo divu…

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 18.02.2014 18:37:00

Dnes 18km v T 4;25, byl to prijemny beh. K protahovani jsem si pustila Sablikove 5000m z Vancouveru pro navozeni atmosfery na zitrek. V poslednich dnech mam dojem, ze na zvyseny tep ani nemusim behat. Staci zapnout televizi :-))

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 18.02.2014 18:47:57

Včera 8, dneska 5…rozbíhám to zvolna. V koleni mě pořád tak nějak „tahá“ a cítím že desítka je pro mě v současné době asi max :-( A tak hlavně že aspoň něco, ne ?

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 18.02.2014 19:28:36

Podél Chrudimky 6 km, tma jako v pytli, čerstvý J vítr a čtyři nad.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36391,8 km
Minulý měsíc 34 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 18.02.2014 19:53:00

Dnes večer za tmy 15km pohoda.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 20397,2 km
Minulý měsíc 33 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 19.02.2014 06:42:37

Dnes ráno 7 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 19.02.2014 09:51:08

Dnes celkem 9km, vloženy 200m rovinky, na konci běhu jsem zula boty a proběhla se bosa po lese v mechu a listí.Trvalo to asi jen 3min, ale byl to balzám pro nohy. Překvapilo mě, že země nebyla ani nijak moc studená :-))perfektní zážitek a zpříjemnění běhání.

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Chrudim

kámen úrazu žena 19.02.2014 13:03:03

Kluci, děkuju vám za odpovědi.

>> Otto Zemek, 16. 02. 2014 14:41:05 Otto, jo, ta desítka nebyla naplno. Začala jsem až moc zvolna a opatrně. Nemám zkušenosti a o to víc jsem se chtěla vyhnout přepálení. Na testovací desítku myslím, ale čas bude až za několik týdnů. Pracuju na směny a většinu víkendů jsem teď v práci.

>> jm1, 16. 02. 2014 16:55:56 Tohle je podle mě variabilní. Jsou tu běžci, kteří mají desítku oproti půlmaratonu relativně pomalou. No, jinak než vyzkoušením to ale nezjistím.

>> Stefan123, 17. 02. 2014 08:26:36 Štefane, tak tohle je opravdu velký časový rozptyl mezi půlmaratony. Trochu si mě uklidnil. :-) Jsem zvědavá, jak tohle dopadne. Hlavně zůstat zdravá. Už jsem se přihlásila na ročník 2012, zaplatila a – v březnu dostala neštovice.

Motto: Když šlapu, tak žiju! :-)
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 19.02.2014 16:00:07

Dnes 22 km z Braníka do Vraného n. Vlt. Jak jsem před týdnem byl ze stejného běhu nadšený, dnes se to moc nepovedlo.

Hned od začátku jsem byl unavený, těžké nohy, batoh na zádech vážil asi tunu ( měl necelá 4 kila ). Po 5 km jsem měl chuť to otočit, pak že to otočím na 7. km u zbraslavského mostu, no a to jsem si řekl že to teda doběhnu, ale takhle jsem se nepotrápil ani nepamatuju. Dokonce mi přišlo, že mám protivítr ze všech stran, a to při cestě tam i zpět.

3 km před koncem jsem potkal Martina64 a řeknu vám, málokoho jsem kdy potkal tak rád, hned to šlo líp, no a rovnou jsem se dozvěděl, že jsem asi udělal chybu v tom, že jsem včera byl několikrát v sauně, to že člověka vyčerpá. Tak už jsem to někde slyšel, ale že až tak moc…

Ihned po doběhu jsem skočil do Vltavy, plaval cca 60 m proti proudu ( a větru ), vrátil se po břehu, hupnul do vody znovu, no a bylo po všem.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Praha 4

Celkem 20448 km
Minulý měsíc 81 km
10 km: 0:45:15 (2013)
půlmaraton: 1:37:31 (2014)
maraton: 3:36:18 (2014)

Martin64 muž 19.02.2014 18:02:19

>> Otto Zemek, 19. 02. 2014 16:00:07 Jj . přesně tak to bylo..když jsem Ottu potkal, byl už v posledním tažení..sotva pletl nohama,pral se s tím větrem..i s cesty ho to málem sfouklo,tepovku snad přes 200 :))) ..alespoň jsem mu dnes stačil:) Do Vltavy mě neukecal, nejsem přece vodník..:-D

Dnes tedy jen volně, po nemoci 8 km Braník – Modřany..

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36391,8 km
Minulý měsíc 34 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 19.02.2014 18:26:02

Dnes odpoledne pěkných 17km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 19.02.2014 19:08:20

Dnes odpoledne: 10 km; 4:43 min/km; øTF 155

Bylo to sest sekund za mym OR. Mam to ted pekne serazene:

  • 5 km – 4:29
  • 10 km – 4:42
  • 21,1 km – 4:54

Ja vim, ze to pusobi usmevne, ale koukate na cloveka, ktery snad s vyjimkou te petky jeste tak pred pul rokem neveril, ze to nekdy pujde rychleji nez 5:15 ;-) V polovine brezna bezim pulmaraton, tak jsem zvedavej…

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 19.02.2014 21:28:18

dnes cca 14,8km a v tom 4×2km z meziklusem.

večer před treninkem jsem se cítíl fak děsně – no a teď jsem na pohodu (malou únavu z běhu nepočítám)tu teď odstraním v plné vaně s pivní solí, co jsem dostal k vánocům

;-)upřesňuji: k vánocům jsem dostal tu sůl – ne tu vanu ;-)

>> tuton, 19. 02. 2014 19:08:20

ahoj, úplně s tebou cítím,můj kdysi 1. trenik byl úsměvných 700metrů , ať ti to běhá

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 19.02.2014 22:12:31

Dnes som velmi spokojny, sice stale 2s/km za minulym rokom v treningoch, ale spokojnost po tom blbom minulom tyzdni.

Trening: 10×1km (60s oddych) v priemere za 3:27,6s, avg168, max 178 (este by som v tempe min 2×1km zvladol).

K tomu rozklus a vyklus spolu 2km, no a pol hodku na to 1h a dalisch 8km na ladovych korculiach a skvela hra Bandy hockey (velke zaladnene futbalove ihrisko 11 na 11, male zahnute hokejky, lopticka, dal som 1 gol).

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Brno

Celkem 20397,2 km
Minulý měsíc 33 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 20.02.2014 06:44:02

Dnes ráno 5 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Brno

Celkem 80953,24 km
Minulý měsíc 526 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 20.02.2014 09:30:40

Po dvou dnech od osobáku na desítku jsem dnes zkusil hodinovku, dal jsem 15,2 km za 1:00:45, tempo 3:59,8/km s průměrným tepem 171,7 tepů/min. Jedná se o čtvrtý nejlepší výkon mé historie.

Celkem jsem se musel dnes snažit, viz grafy , tep byl sice nízký, ale nohy byly trochu unavené. Kdybych se nemotivoval, že když dám 15 km pod 60 minut, tak si koupím dva velké čokoládové croissanty, tak bych to dnes nezaběhl. :-)

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Celkem 5314,57 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:22 (2016)
půlmaraton: 1:47:01 (2016)
maraton: 4:12:05 (2014)

LemonaidLucy žena 20.02.2014 15:42:02

Dnes před polednem jsem si odkroutila desítku v Hostivařském lesoparku. Kolečka jsem neběhala minimálně dva roky a připadala jsem si jako veverka v otáčecím kole. Na druhou stranu jsem měla tu čest, že mě hned v prvním předběhl Petr Pechek :-)

Motto: "When things are tough, you get tougher.” Chrissie Wellington
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 20.02.2014 17:57:50

Příjemných jarních 10 kiláčků…tohle počasí mě doslova nabíjí

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 20.02.2014 18:00:39

Dnes odpoledne: 5 km; 5:41 min/km; øTF 136

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 20.02.2014 18:05:12

Dneska jsem se snažil pilovat techniku. Nejdříve rozklus, pak ABC (2× lifting, skipping, vysoký kolena a zakopávání, asi 30m vždycky). Pak 5× rovinky se 100m meziklusem. Následně 10× sprint do kopce po 10s s minutovým meziklusem a nakonec výklus. Celkem dneska 13km, ale pocity naprd. Nohy bolely tak nějak hned od začátku a i tepy byly docela vysoko, snad z toho nebude nějaká viróza.

avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 20.02.2014 19:32:37

Večer 6 km podél Chrudimky. Mírný V vítr a příjemných 7 nad.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Celkem 14949,3 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 20.02.2014 20:11:27

Večer 11 km v okolí bydliště, 180 m převýšení, tempo přiměřené.

>> truxinho, 20. 02. 2014 18:05:12 bolí mě nohy ( lýtka )jen z toho, jak to čtu, to jsi šel vlastně pořád přes špičky, ne ?

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36391,8 km
Minulý měsíc 34 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 20.02.2014 20:12:43

Večer za tmy 16km krásně jasné nebe plné hvězd.Jo 1,38,40hod.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:05 (2009)
půlmaraton: 1:44:15 (2013)

prema.cech muž 20.02.2014 20:46:50

Po lyžování lehce nad 13 km trasa natz brixen kostel natz. 1:05 +/-. Převýšení cca 400–450m. Totální blitka. Behat v alpách je sracka, pořád nahoru dolů. V natz sníh, v brixenu leto.

avatar

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 20.02.2014 21:29:34

>> tinaB, 20. 02. 2014 20:11:27

Běhám tak od začátku svýho ploužení, takže ano. Ta únava je myšlená spíš tak nějak celkově, už to trvá pár dní.

avatar

Púchov

Celkem 68326 km
Minulý měsíc 466 km
10 km: 0:36:39 (2010)
půlmaraton: 1:19:49 (2007)
maraton: 2:50:02 (2007)

Rosi muž 20.02.2014 21:37:38

>> truxinho, 20. 02. 2014 21:29:34

tiež mám podobný problém, po dvoch dńoch "nuteného " voľna dnes pomalá klusačka 15km, ale ešte to nie je ono. Zajtra zasa voľno až sa z toho dostanem , vlastne každý rok mám v toto obdobie podobný problém takže niet sa čomu čudovat

avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 20.02.2014 21:45:08

>> Rosi, 20. 02. 2014 21:37:38 + truxinho

To muze byt jarni unava. Zvlaste, pokud je to opakovane kazdy rok, pak je to ono. Nekdo ma i podzimni ci zimni. Mi na to dobre zabira, kdyz si delam domaci zeleninove a ovocne stavy. Odstavnim mrkev, jablka, pomerance, grepy, zazvor atd. a jsem nabita energii. 2 dny a cloveka to hodne zvedne. Takovy vitaminovy doping.

Motto: Petit cheval de manege :-)
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.