Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | Další Poslední
avatar

Černé Voděrady

Celkem 21180,39 km
Minulý měsíc 58,34 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 22.02.2014 19:19:13

Bezz, 22. 02. 2014 15:46:17*

>> Francis1981, 22. 02. 2014 15:24:59

>> Otto Zemek, 22. 02. 2014 13:14:34

Gratuluju :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Praha

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:43 (2014)
půlmaraton: 1:23:15 (2014)
maraton: 3:08:08 (2014)

Bezz muž 22.02.2014 19:36:40

>> tinaB, 22. 02. 2014 18:23:41

Dík.

>> truxinho, 22. 02. 2014 18:55:15

Zrovna Kbely mi osobně přijdou trochu pomalejší, protože tam je mírné a táhlé stoupání, které k času bohužel něco přidá. Minulý rok jsem je běžel skoro o půlminutu pomaleji než Pečky další týden. Ale kdo ví, třeba foukne do zad a všechno bude jinak.

avatar

Nelahozeves

Celkem 19576,14 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:39:05 (2016)
půlmaraton: 1:28:31 (2016)
maraton: 3:43:10 (2013)

filipoinzagi muž 22.02.2014 20:43:50

>> Bezz, 22. 02. 2014 15:46:17 taky gratuluju, zraješ jako víno :-))

Motto: Když něco děláš, tak to dělej pořádně a dej do toho všechno.
avatar

Tachlovice

Celkem 7759,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:24 (2015)
půlmaraton: 1:23:23 (2015)
maraton: 3:17:32 (2015)

kaz67 muž 22.02.2014 20:58:59

dnes svižných 13,5km, bohužel opět za tmy.

>> PALOsvk, 22. 02. 2014 10:23:56

ahoj, tvé 10×1km jsou pro mně inspirující (a samozřejmě nedosažitelné) mám dotaz: odhadneš co by to udělalo s tvým tempem kdyby jsi dal místo 10×1km 5×2km s delší pauzou, díky moc

Motto: hrozně rád běhám
avatar

Praha

Celkem 5980,82 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:01 (2014)
půlmaraton: 1:55:13 (2015)

pepin žena 22.02.2014 21:35:04

Dnes krásné běhání se sluníčkem. Běh v tomhle počasí mi dodává energii dvakrát tolik :-)

Motto: štěstí je, umět se radovat i z maličkostí :-) Když chceš, hledáš způsob, když nechceš, hledáš důvod...
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 22.02.2014 22:49:18

>> kaz67, 22. 02. 2014 20:58:59

Som rad, ze dokazem niekoho aj ja inspirovat, no stale je aj tu na fore kopec rychlejsich borcov :) K odpovedi:

Najdalej som sa v tychto „matovych“ treningoch dostal k 1,5–2–3–2–1,5km, kde pauza je vzdy pocetKM=pocetMIN, no a vtedy mi kleslo tempo o 2s/km oproti tym 10×1km.

Pritom by clovek mal drzat stale rovnake tempo a tak „natrenovat“, kedze stale predlzuje useky z 8×1km az na 3×3km + 1km, co sa mi v tomto priapde nepodarilo. V najlepsej forme som z toho zabehol dane tempo+5s/km zavod na 11,5km, alebo nie uplne idealny polmaraton dane tempo+16s/km (podla vseobecnej skusenosti a vzorca by to malo byt menej, tj. v tomto pripade tempo+12s/km).

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Brno

Celkem 20482,7 km
Minulý měsíc 47,3 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 23.02.2014 07:44:02

Dnes ráno 6 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 23.02.2014 09:23:44

Včera 8,5 km dnes to samé. Příjemné běhy, obzvláště ten dnešní, ranní. Mrazíček a naprosto vymetená obloha…vrátil jsem se jako znovuzrozený.

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Praha

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:37:43 (2014)
půlmaraton: 1:23:15 (2014)
maraton: 3:08:08 (2014)

Bezz muž 23.02.2014 11:14:35

>> filipoinzagi, 22. 02. 2014 20:43:50

Dík, ale tak starý ještě nejsem, teď se nacházím tak uprostřed mezi juniory a veterány, takže na vrcholu sil. :-)

Jinak podle výsledků včerejší VŠ ligy běželo 21 lidí pod 39 minut. To abych v tréninku přidal, už to přestává být oddychová záležitost a stává se z toho skutečný závod.

avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 23.02.2014 11:28:26

Ráno zalité sluncem a 16km běh lesem, co víc si přát :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 23.02.2014 13:48:17

Desať kilometrov za hodinu…

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Prievidza, Slovensko

Celkem 11594,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:46 (2020)
půlmaraton: 1:27:42 (2016)
maraton: 2:57:58 (2017)

ttomino1980 muž 23.02.2014 14:57:05

dnes na obed som vybehol do lesa …nastupanych cca 400m…17,5km s avg 5:27 …stehna aj clenky dostali zabrat najma prudkym kopcom dole…slnko paradne hrialo …kludne som mohol dat kratasy !

Motto: "Keď prechádzate peklom, nezastavujte sa." - W. Churchill
avatar

Celkem 14977,6 km
Minulý měsíc 94,1 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 23.02.2014 16:16:31

Dnes 21,75 km v ještě pomalejším tempu než normálně, bylo to úžasné, běžela jsem s nejmladší dcerou, manžel nás zavezl na jih od Brna, vysadil v Bulharech, šel si fotit na Pálavu a okolí a my to zatím vzaly po cyklostezce přes Lednici, Janův hrad,Tři Grácie ( zatím ještě zimně zahalené ), Sv.Hubert, Rendezvous do Valtic, kde jsme hned na kraji skončily v restauraci a nad miskou slepičí polévky vyčkaly odvozu. Doma nás pak čekal druhý chod,který jsem strčila do trouby těsně před odjezdem a syn to pak jen vypnul.Dokonce to ani nevystydlo. Dokonalé, všichni byli nadšeni, čímž nemám na mysli jen to jídlo :-)

avatar

Černé Voděrady

Celkem 21180,39 km
Minulý měsíc 58,34 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 23.02.2014 16:42:12

Před polednem 10,8 km Voděradskými bučinami s manželem. Jarní počasí, spousta běžců – tolik jsme jich tam ještě nikdy nepotkali! Hned první byl pan běžec Miloš Smrčka :-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Púchov

Celkem 68326 km
Minulý měsíc 466 km
10 km: 0:36:39 (2010)
půlmaraton: 1:19:49 (2007)
maraton: 2:50:02 (2007)

Rosi muž 23.02.2014 19:09:53

dnes sa mi vôbec nechcelo isť, nakoniec som sa odhodlal že dám aspon do 10km a nakoniec krásnych 32km, tempo okolo 5min/km, ale na konci som toho mal už plné zuby :-D

avatar

Celkem 32834,61 km
Minulý měsíc 201,6 km
10 km: 0:47:31 (2022)
půlmaraton: 1:45:21 (2022)
maraton: 3:46:24 (2019)

Věra. žena 23.02.2014 19:23:01

Po včerejších 21 km lesem jsem myslela, že dnes dám jen malý výklus. Ale to sluníčko mě nenechalo. Krásných 18 km, nastoupáno cca 400m, čas 2h. Ani nevím, kde jsem k tomu vzala sílu, když včera jsem byla totálně vyřízená :-)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36407,3 km
Minulý měsíc 50 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 23.02.2014 20:29:31

Teď večer 12km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 20482,7 km
Minulý měsíc 47,3 km
10 km: 0:42:31 (2011)
půlmaraton: 1:38:10 (2010)
maraton: 3:56:28 (2011)

hugo muž 24.02.2014 07:01:37

Dnes ráno 7 km

Motto: „Zemi nedědíme po předcích, nýbrž si ji jen vypůjčujeme od našich dětí.“ Antoine de Saint-Exupéry
avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 24.02.2014 08:15:50

Včera společný běh na Vysočině, celkem 43 km a 1450 m převýšení.

avatar

Morava

Celkem 3418,8 km
Minulý měsíc 0 km

jurator muž 24.02.2014 08:47:35

Za krásného včerejšího počasí jsem si vyšlápl na Velkou Javořinu a Jelenec, pod kopcem bylo krásných 12°C, nahoře kousek nad nulou. Polovina cesty byla blátivá, což mi naprosto vyhovovalo, na druhé polovině ležel mokrý sníh, to už jsem po včerejším intervalovém tréninku zvládal trochu hůř.

Výhled z Jelence byl skvělou odměnou za úmorné stoupání rozbředlým sněhem.

Sumáž: 16km, 550m vertikál +40m žebřík na Jelenec :)

Motto: No Brain No Gain
avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 24.02.2014 14:50:51

Z Kolbenky 2 km pro opravené auto. Už to zase začíná, děsné vedro.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Eymir Gölü

Celkem 3486 km
Minulý měsíc 0 km

Skritek Hugo žena 24.02.2014 14:54:17

Dnes pohodovych 16km s rovinkami do kopce na zaver, jen jsem sla vyklepat nohy po narocnem cyklo vikendu. Pekne s usmevem a v tricku s kratkym rukavem, slunicko, pohodicka – hmmm, zitra bude asi hur :-).

Motto: Petit cheval de manege :-)
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 24.02.2014 15:34:29

9 km za krásného počasí u řeky v Braníku, test brýlí s kamerou. Běh se povedl, test moc ne – asi jsem něco blbě zmáčkl a nic se nenahrálo, tak příště.

Nakonec tradičně plavání v řece.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Praha

Celkem 5980,82 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:52:01 (2014)
půlmaraton: 1:55:13 (2015)

pepin žena 24.02.2014 16:42:08

Dnes jsem se moc těšila, jen co ráno zasvítilo sluníčko do okna. V plánu bylo tak 8 km, ale je z toho krásných 14 km za 1h 22, Stromovkou a podél řeky. Kdyby občas nefouklo, je to na tričko ;-)

Motto: štěstí je, umět se radovat i z maličkostí :-) Když chceš, hledáš způsob, když nechceš, hledáš důvod...
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 24.02.2014 17:30:36

Dnes odpoledne: 13 km; 4:54 min/km; øTF 147

Nadherne pocasi, konecne jsem v tricku a 3/4 elastakach nevypadal jako z jine planety. Kdybych pouzil vyraz „na pohodu“, lhal bych, ale bezelo se mi dobre.

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Partizánske

maraton: 3:20:21 (2017)

HARDCLIMBER muž 24.02.2014 20:05:18

teraz podvečer 7,5 km TF 143…medzičas na 6,25km 38:37 pred dvoma týždňami čas na 6,25 km 38:41 pri TF 152…tak som pridal kolo a na medzičas občas mrknem že ako to šlape a zostal som príjemne prekvapený…te­niskám zdar…

Motto: nie je hamba padnúť...ale zostať ležať...
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 36407,3 km
Minulý měsíc 50 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 24.02.2014 20:24:37

Dnes krásně slunečných 18km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Rozárov

Celkem 8437,8 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:50:34 (2013)
půlmaraton: 1:47:56 (2016)
maraton: 6:25:04 (2015)

kotak muž 25.02.2014 06:08:09

Ranních 10 km do Kolbenky. Mírný JV vítr a na nule. Příjemný běh.

Motto: Víno je mezi nápojí - neušlechtilejší, mezi léky - nejchutnější, mezi pokrmy - nejpříjemnější.
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 25.02.2014 09:52:43

Dnes po ránu klasická lesní osmička ve svižnějším tempu. Teploměr na nule, příjemný běh, nikde ani živáčka :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 25.02.2014 15:42:45

Dnes odpoledne: 10 km; 5:23 min/km; øTF 132

Dneska si snad mohu i dovolit popsat svuj beh jako pohodovy. To slunicko uz normalne opaluje…

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.