Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | Další Poslední
avatar

Celkem 517 km
Minulý měsíc 0 km

Lazarus muž 13.04.2014 16:42:00

Kouty n.D-Medvědí hora-Mravenečník-Dlouhé stráně-Vřesník-Široký hřbet-Cesta 6255-sedlo Branka-údolí Merty-Čertova stěna-Jelení studánka-Vysoká hole-Švýcárna-KnD

Převýšení 1753m, délka něco přes 30km. Potkal jsem 3 divočáky, 4 laně, 1 jelena, 3 myši(nebo co to bylo za hlodavce), 1 pstruha, 1 dřevorubce a 5 turistů.

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 13.04.2014 17:34:30

Dnes odpoledne 11 km…V globálu celkem dobrý týden, kromě čtvrtka se mi podařilo vyběhnout každý den.

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

Celkem 756,6 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:20 (2013)
půlmaraton: 1:17:59 (2013)
maraton: 2:46:52 (2014)

IVO114 muž 13.04.2014 19:09:13

Tyzden po rychlom maratone dnes pomaly, celkom 43 km, tempo 4:59, PTF 120. Prijemny nedelny ranny vybeh, klasicky nalacno a pocasie este dovoli beh bez pitia a jedla. Tento tyzden boli vsetko len pomale behy na nizkych tepoch.

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 13.04.2014 19:35:06

Dnes odpoledne: 11 km; 6:38 min/km; øTF 124

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Černé Voděrady

Celkem 17814,16 km
Minulý měsíc 122,13 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 13.04.2014 20:45:43

>> káča, 13. 04. 2014 11:30:05

Proč se rozbíháš rovnou téměř svým závodním tempem desítky?!? Nemáš obavy, že to na kotníky a tělo vůbec bude po té pauze příliš velký nápor?

Moje poslední běhy: včera ráno 7,8 km po cyklostezce asi sedmičkovým tempem, v poledne ještě pomaleji 16,5 km doslova „přespolní“ běh – značná část vlnité trasy nám s manželem tak nějak vyšla po polích (ne cestami), jsou touhle roční dobou a bez deště docela běhatelná ;-)

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

runfree muž 14.04.2014 14:05:11

>> IVO114, 13. 04. 2014 19:09:13

43 km, pomaly 4:59/km a tep 120. To je moje rychle na tuto vzdalenost, ale s tepem chuze, super vykony

avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 14.04.2014 19:43:52

655 metrů po kuchyni – vařím na dnešek i zítřek.

Tempo hanebné, výsledná chuť se vší skromností výtečná.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 14.04.2014 19:51:17

>> MartiNo, 13. 04. 2014 20:45:43

Bolest kloubů jsem vůbec neřešila – se přiznávám. Jen jsem si naplánovala krátký běh, spíš jsem řešila tepovku a ufuněnost – a ta rychlost?, hm – to jsem celá já, chtěla jsem vědět, jak na tom po měsíci jsem. Teď nic nebolí, kyselina mléčná neobtěžuje, takže pokud zítra nebude lejt, vyběhnu zase na krátkou trať. Já na ty bolavé kotníky úplně zapomněla. Možná to byl nerozum a já teď nemám žádnou řádnou výmluvu…

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 14.04.2014 20:02:23

Dneska odpoledne 11km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 14.04.2014 20:48:36

Dnes som mal v pláne 10 km, nakoniec ale z toho bolo menej – chytil ma poriadny lejak a začalo sa aj blýskať, tak som to radšej otočil skôr, ako som chcel. Nakoniec teda 7,31km; 6:12min/km – kopce a blato, ale bežalo sa mi dobre. Stretol som aj líšku, tie podhorské cestičky majú niečo do seba :-)

avatar

Černé Voděrady

Celkem 17814,16 km
Minulý měsíc 122,13 km
10 km: 0:48:56 (2017)
půlmaraton: 1:49:10 (2017)
maraton: 3:57:39 (2017)

MartiNo žena 14.04.2014 22:08:44

>> káča, 14. 04. 2014 19:51:17

Tak když zapomněla a při/po běhu nevzpomněla, tak dobrý :-D Ale stejně asi není rozumné trénovat běžně v závodním tempu – dřív nebo později se ti tělo vzepře (klouby svaly nebo imunita, prostě nejslabší článek…)

Ráno 6,5 km Hostivařským lesoparkem s manželem podsedmičkou, už potkáváme stabilně tytéž běžce-běžkyně na týchž místech a radostně se zdravíme… akorát dnes jeden nováček se sluchátky na uších oči zabořené do země :-?

Motto: Žít a nechat žít.
avatar

Milovice

Celkem 15413 km
Minulý měsíc 100 km
10 km: 0:39:51 (2015)
půlmaraton: 1:30:13 (2014)

Bořík muž 15.04.2014 11:50:42

82 minut, opět v kulichu a rukavicích. V lese v zaparkovaném autě souložící pár, byli ale pod dekou, tak nevím jestli dělali všechno dobře ;-)

Motto: Run, Forrest! Run!
avatar

Brno

Celkem 74573,24 km
Minulý měsíc 454,8 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 15.04.2014 13:34:02

Dnes jsem zcela nečekané v tréninku zlepšil osobák na 10 km, dokonce o 20 sekund na 37:39, viz zde

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Roudnice nad Labem/ Praha

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 15.04.2014 14:27:10

Včera úseky 6×1 km tempem 3:50 s 60 s MK. Musel jsem vyvinout nemalé úsilí, foukal nepříjemnej vítr, kterej se kolem mě pořád točil. Celkem i s klusáním okolo 11,7 km.

Dnes 13,8 km tempem 4:58. Vůbec jsem nechtěl běžet takhle rychle, ale nějak to letělo samo. Navíc jsem se zase z velké části dostal mimo asfalt, tak jsem si vyloženě užíval.

Motto: můj blog: pure-run.blogspot.cz
avatar

Akad.25 muž 15.04.2014 14:44:33

Dnes jsem zcela nečekané v tréninku zlepšil osobák na 10 km, dokonce o 20 sekund …no Petře,tak je opět něco pozitivního za zprávu a důvod ke gratulaci…jak ty to děláš???…vlastně se už trošku i ví,že to s tvojí letošní vykonností je stále se stoupající křivkou.. a myslím,že to letos není poslední zlepšený čas na 10,tce a že to stlačíš dost pod 37min…jen se třeba někdy pokusit hecnout či za jiných motivujících okolností…stále mě pozitivně překvapuješ…hodně zdraví,vůle a chuti do dalších osobáků …

Motto: Myslel jsem při běhu,že umírám..omyl,jen jiné vnímání nepříjemných pocitů... a tak jsem opět začal běhat..výhra!!
avatar

Žilina u Kladna

Celkem 9586,35 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:54:55 (2015)
půlmaraton: 2:06:38 (2015)
maraton: 5:22:48 (2012)

Pohoda žena 15.04.2014 17:18:01

Dnes pro radost něco přes 6km s kamarádkou lesem, na začátku vítr, zima, na konci teplíčko a krásný pocit :-))

Motto: Jak pokračujeme v životě,poznáváme meze svých schopností. S.Freud
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 15.04.2014 19:05:14

Dnes odpoledne: 7 km; 5:38 min/km; øTF 136

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 15.04.2014 20:41:07

Dnes deštivých 7km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 16.04.2014 18:48:26

Dnes 11km; 6:12 min/km. Kopce, zima, vietor a blato ale super beh ;-)

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 16.04.2014 19:03:31

Dnes odpoledne: 11 km; 4:51 min/km; øTF 150

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 16.04.2014 20:25:21

Odpoledne 8km v tom 3km bos parádní běh.

Motto: Běhám rád!
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 17.04.2014 13:45:50

Dnes v poledne běh s Martinem64 v Braníku:

2 km rozklus, 4 * 1600m (4:30, 4:29, 4:29, 4:28 ) s mk 800m, 2 km výklus.

Úplně nádherné počasí, takže ačkoli se mi nijak zvlášť rychle běhat nechtělo, byl z toho – zásluhou spoluběžce – moc pěkný běh.

Celkem 12 km.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Praha 4

Celkem 19593 km
Minulý měsíc 61 km
10 km: 0:45:15 (2013)
půlmaraton: 1:37:31 (2014)
maraton: 3:36:18 (2014)

Martin64 muž 17.04.2014 14:04:59

>> Otto Zemek, 17. 04. 2014 13:45:50 Dnes neplánovaně s Ottou v Braníku..no a ještě takhle rychle.., že já se hned nechám ukecat:) ..ale nejspíš mi to prospělo:) Díky.

avatar

Roudnice nad Labem/ Praha

Celkem 3424 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:48 (2014)
půlmaraton: 1:26:32 (2014)

truxinho muž 17.04.2014 16:01:19

Dneska rekordních 30,5 km v Kunratickém lese tempem 5:35 a s nastoupanými cca 550 m. Počasí udělalo svoje, ikdyž do 20. kilometru to bylo spíš trápení, pak se to najednou samo rozeběhlo a při návratu byli poslední kilometry po rovině a asfaltu pod 5 minut bez jakéhokoliv vyššího vypětí. Mít sebou pití, dalo by se běžet i víc, teprve po dvou hodinách běhu mě to začlo bavit.

Motto: můj blog: pure-run.blogspot.cz
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 17.04.2014 17:06:01

Dnes odpoledne: 6 km; 4:43 min/km; øTF ---

Jen jsem 2× obkrouzil Letenske sady, abych vyzkousel nove botky. Bezelo se mi paradne. Pominu-li euforii z noveho obuti, tak ona taky Letna krome casti pod Technickym muzeem je placka.

Timto jeste jednou zdravim Evzena ;-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Púchov

Celkem 55884 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:36:39 (2010)
půlmaraton: 1:19:49 (2007)
maraton: 2:50:02 (2007)

Rosi muž 17.04.2014 19:37:38

Dnes po prvý krát beh na boso po tráve 7,5km s jednoduchými krátkymi rovinkami. Akosi sa mi nechcelo z tej trávy odtrhnuť. Odporučam každému, je to uplne o niečom inom. Slnko na nebi, nohy v tráve, no čo si viac môže človek priať :-)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35093 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 17.04.2014 20:12:43

Dnes odpoledne 12km v tom 3km bos v trávě taktéž jako Rosi přede mnou doporučuji ostatním je to paráda.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 17.04.2014 20:38:47

Od neděle teprve až dnes odpoledně, kdy konečně nefoukal ten hrozný vítr. Jen 5,7 km/32 minut. Asi se mi za chvíli bude krásně spát. 8-)

avatar

Celkem 2979,7 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:51 (2014)
půlmaraton: 1:18:57 (2014)
maraton: 3:04:36 (2014)

bouřňák muž 17.04.2014 21:56:04

Hurá. První normální trénink od půlmaratonu. 11km. Předtím jsem se pořád trápil, nohy bolely, HR byla vysoká, byl jsem i protivný, ale už jsem zpátky:-P.

Motto: Memento mori
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 18.04.2014 17:02:04

Dnes odpoledne: 10 km; 5:49 min/km; øTF 128

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.