Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zavřít
Index » Běžecký trénink » moj posledny beh 2014

moj posledny beh 2014

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | Další Poslední
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35561 km
Minulý měsíc 115 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 08.04.2014 20:50:28

Dnes 6km na rozehřátí 37min,poté pro mě rychlá šestka 28,33min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 10123 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:34:55 (2015)
půlmaraton: 1:19:22 (2015)

Jacobus muž 09.04.2014 00:13:02

>> tuton, 08. 04. 2014 19:30:40

Doporučuju to oslavit nějakým dlouhým během. Třeba za každý den bez alkoholu 0,1 km, co říkáš? :-D Já už bych to se svými 1298 dny při tomhle parametru měl horší…

K tématu: dnes 8,5 km na první společný běžecký trénink ve větší skupině, nepočítám-li nějaké výklusy se soupeři po závodech; první tři km rychle v domnění, že začátek ještě stihnu (vybíhal jsem pozdě), poté zvolnění; na místě abeceda, protažení, rychlé kolo okolo vypuštěného rybníka, výklus a volně 6,5 km domů. Celkem 18,65 km, při kterých jsem překonal prvních 5000km :)

avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 09.04.2014 19:18:32

Dnes 12 km; prvý a posledný km pomalým tempom 6:00 min/km, prostrednú desiatku som bežal s tým, že sa pokúsim zlepšiť si osobný rekord na túto vzdialenosť. Nakoniec z toho bol pre mňa výborný čas 44:55,1 – teda zlepšenie oproti starému rekordu o viac než 2 minúty. :-)

avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 09.04.2014 20:05:54

Dnes odpoledne: 13 km; 5:32 min/km; øTF 134

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 09.04.2014 20:12:40

>> tuton, 09. 04. 2014 20:05:54

K TOMU TVÉMU VÝROČÍ: GRATULACE, SNAD TO TAKY BUDU LETOS SLAVIT. ALE JE TO DŘINA.


Dnes odpoledne: 14 km; 5:34 min/km; øTF 133

Pěkně jsem si provětral hlavu na cyklostezce Braník – Zbraslav, spousta běžců i běžkyň, ale ještě víc nějakých malých mušek v celkem asi šesti stádech :-).

Jsem zřejmě dost veselý běžec, ještě teď je lovím ze zubů.

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 09.04.2014 20:25:43

>> Otto Zemek, 09. 04. 2014 20:12:40

Dik. Vydrz ;-)

Obtizny hmyz me taky irituje. Me uvahy uz zahrnovaly i takovou tu kuklu na serm :-)

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Celkem 11355,94 km
Minulý měsíc 111,3 km
10 km: 0:47:20 (2018)
půlmaraton: 1:43:57 (2018)
maraton: 3:51:57 (2013)

tinaB žena 09.04.2014 20:27:20

Navečer 8 km volným tempem, mělo jich být víc, ale jednak se stále cítím unavená ( staré tělo pomaleji regeneruje ), jednak mi bylo dost špatně od trávicí soustavy, doufám, že to bylo jen tím, že jsem se nepromyšleně stravovala. Po osmi km jsem vypla stopky a domů to došla. Stejně to bylo do kopce.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35561 km
Minulý měsíc 115 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 09.04.2014 20:45:48

Dnes 6km 28,40min, poté 5km výklus 30,35min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 10.04.2014 17:08:20

Dnes odpoledne: 10 km; 5:00 min/km; øTF 145

Zas jsem pocitove drel vic, nez by odpovidalo vyslednemu tempu. Budu se muset nad tim svym utikanim zamyslet…

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

10 km: 0:46:23 (2016)
půlmaraton: 1:50:08 (2014)
maraton: 4:37:14 (2015)

flyerkuba muž 10.04.2014 18:25:01

nedlouho po obrovském obědě jsem vyběhl a bylo to znát.

8,66km , 6:11min/km

ale pozitivní na tom bylo, že jsem všechno udržel :)

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35561 km
Minulý měsíc 115 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 10.04.2014 21:02:05

Dnes šestka v dešti 33min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Brno

Celkem 78763,34 km
Minulý měsíc 654,1 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 11.04.2014 09:49:36

Dnes jsem běžel na Hamburgu hodinovku, s podporou Pavla Musila. Snažili jsme se úspěšně o tempo 3:50/km, pouze několikasekundová zpoždění na vodu apod. jsme nedoháněli a pokojně se vždy vrátili k původnímu tempu. 10 km jsme měli za slušných 38:36, 15 km za výborných 57:56 (3:52/km), osobák jsem překonal o 51 sekundy, 15,6 km pak za 1:00:12 (3:51,5/km), z toho hodinovku 15,55 km (osobák překonán o 235m).

Cítil jsem se ale dobře a rozhodl se pokračovat mírně zpomaleným tempem až do 21,2 km za 1:22:43 (3:54/km), z toho půlmaraton za 1:22:19, osobní rekord jsem překonal na půlmaratonu o 125 sekundy.

Průměrný tep i dnes byl velmi nízký, jen 168, což je 10 tepů pod ANP.

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Bratislava, Ruzinov

Celkem 6727,4 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:35:25 (2012)
půlmaraton: 1:17:34 (2014)

PALOsvk muž 11.04.2014 10:26:34

>> kanovsky, 11. 04. 2014 09:49:36

Ha, supa ! :-) gratulujem Petre. Osobak na 1/2M o viac ako 2min je bomba a to este na kontrolovanom teste a nie na zavode. V zavode by si to mozno udrzal az do ciela, to tempo hodinovky. To mi dava logicky vysledok zacinajuci cislami 1:20:XX pri miernom naladeni v poslednom tyzdni a absolvovani idealneho polmaratonu (rozumej trat, divaci, superi-skupinka, momentalny psychicky a fyzicky stav). Jo a zapada ti to do schemy, co si minule v inom vlakne pisal o dobrych casoch na kratsej trati po osobaku na maratone(ci ultra)… tvoja regeneracia je v tomto smere naozaj ukazkova.

Ospravedlnujem sa za off-topic, moj posledny beh bol v sobotu 5,7km (6:15min/km), ked som to odpiskal po zacinajucich problemoch s kolenom…

Motto: http://connect.garmin.com/profile/palosvk
avatar

Brno

Celkem 78763,34 km
Minulý měsíc 654,1 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 11.04.2014 11:58:41

>> PALOsvk, 11. 04. 2014 10:26:34

Děkuji moc, Tvůj názor je v souladu i s mým komentářem

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 11.04.2014 14:22:06

14 km podél Vltavy

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 11.04.2014 19:34:04

Dnes vpodvecer: 13 km; 5:53 min/km; øTF 135

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35561 km
Minulý měsíc 115 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 11.04.2014 21:14:16

Dnes večer 6km 32,13min.

Motto: Běhám rád!
avatar

Žilina

Celkem 3001,7 km
Minulý měsíc 0 km

domo muž 11.04.2014 21:46:08

Dnes 10 km trail v horách; 6:00 min/km. Mal som tam dve menšie pauzy – pri studničke a pár desiatok sekúnd, keď som zazrel pásť sa tri srnky. Super beh.

avatar

Brno

Celkem 22207 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:38:30 (2011)
půlmaraton: 1:23:40 (2007)
maraton: 2:55:30 (2011)

milan muž 12.04.2014 12:47:48

Dopoledne společných 30 kilometrů z Obřan proti proudu Svitavy a zpět v tempu 4:45/km. Podrobněji na Behanie Brno.

avatar

Roudnice n.L.

Celkem 7722 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:43:20 (2015)
půlmaraton: 1:38:07 (2015)
maraton: 3:52:42 (2014)

Baca42 muž 12.04.2014 12:57:36

Dnes 14km na lačno v tempu 5:40.

Motto: Trpělivost růže přináší. No uvidíme.
avatar

Praha - Vršovice

Celkem 4740 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:42:04 (2014)
půlmaraton: 1:39:02 (2014)
maraton: 3:43:22 (2014)

Chrosel muž 12.04.2014 16:21:19

Vranský lesní běh – terénní závod na 8 a něco km ve Vraném n. Vltavou.

Moc pěkně uspořádaná akce pro všechny věkové kategorie, pěkná trasa lesem, místy do kopce, převýšení 211 m.

I s rozklusáním 10 km, toho závod za 39:35.

Klobásky byly obzvláště vypečené !

Motto: V pomalém hrnci se prána chová jako žába. Při pozvolném růstu teploty si to neuvědomí a z hrnce neuteče. ( Pam65 )
avatar

Plzeň

půlmaraton: 1:31:35 (2014)
maraton: 3:32:09 (2015)

tuton muž 12.04.2014 16:39:12

Dnes odpoledne ve dvou: 15 km; 5:30 min/km; øTF 142

Motto: Narok na odpocinek je az v cili.
avatar

Brno

Celkem 78763,34 km
Minulý měsíc 654,1 km
10 km: 0:37:39 (2014)
půlmaraton: 1:22:19 (2014)
maraton: 2:54:22 (2014)

Petr Kaňovský muž 12.04.2014 17:48:29

Ráno jsem dal s kamarádem 11,4 km v kopcovitém profilu průměrným tempem 6:55/km s průměrnou TF 102, velmi příjemný běh. Odpoledne jsem dal trailový závod na 5,5 km, jednalo se o mou premiéru a zřejmě i derniéru na závodech podobného typu. Průměrné tempo bylo 4:42/km, průměrná TF 162 a umístění 12.místo z cca. 80 lidí, viz komentář

Motto: Jestliže poběžíš, neklopýtneš. :-)
avatar

Desert muž 12.04.2014 17:52:25

dnes dopoledne 20km, 12km tempo 5/km, 8km terén tempo 6/km,

avatar

Praha 12 - Modřany

Celkem 127740,9 km
Minulý měsíc 988 km
10 km: 0:40:21 (2006)
půlmaraton: 1:26:59 (2008)
maraton: 3:15:43 (2004)

Mirek Kostlivý muž 12.04.2014 19:07:38

Dneska jsem měl štěstí na padesátky. Brdskou 50 jsem běžel s číslem 50, přičemž jsem ujel do Mníšku a zpět taky přesně 50km. Méně štěstí jsem měl při běhu, protože jsem poprvé v životě při závodě upadl. Naštěstí to koleno, loket, rameno a hlava přežily bez úhony. Kopce opravdu nejsou nic pro mě :-)

Motto: Běhat bez ohledu na věk a okolí !
avatar

Prachatice

Celkem 0 km
Minulý měsíc 0 km
půlmaraton: 1:41:01 (2011)

wagi muž 12.04.2014 19:16:27

>> Mirek Kostlivý, 12. 04. 2014 19:07:38

A já si říkal proč se v šatně po sprše tak divně tváříš myslel jsem že ti je nevolno,předběhl jsi mě na toi toi zastávce v lese a pak už jsem jen občas zahlédl tvoje záda.

avatar

Vesec u Turnova

Celkem 35561 km
Minulý měsíc 115 km
10 km: 0:45:56 (2011)
půlmaraton: 1:44:53 (2014)
maraton: 3:39:18 (2012)

Strouhal Zdenek muž 12.04.2014 19:35:29

Dnes odpoledne 15km.

Motto: Běhám rád!
avatar

Celkem 2084,68 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:53:30 (2013)

káča žena 13.04.2014 11:30:05

Po měsíci neběhání a dopování se vitamínovými prostředky, jsem se dnes vcelku snadno odhodlala ke krátkému běhu. Tedy před chvílí doběhnuto 5,1 km a čas docela fain – 5,35min/km. Ale byla to trošku námaha. Uvidím, zda-li se vůbec rozeběhnu… ;-)

avatar

Celkem 13562,5 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:41:52 (2017)
půlmaraton: 1:39:03 (2016)
maraton: 3:56:29 (2018)

hombre_71 muž 13.04.2014 13:03:30

>> káča, 13. 04. 2014 11:30:05

No super !

Motto: Někdy prostě musíš
avatar

SR, Reca

Celkem 15391,89 km
Minulý měsíc 0 km
10 km: 0:40:32 (2015)
půlmaraton: 1:30:36 (2017)

satch muž 13.04.2014 13:55:43

Národný beh Devín – Bratislava. Atmosféra fajn, ale ľudia by si mali vstúpiť do svedomia a zaraďovať sa podľa výkonnosti. Prvé 2 km to bol skôr intervalový tréning… Toľko ľudí čo som dnes predbehol… V Devínskej časti sa kvôli tlačenici nedalo bežať a v Bratislavskej nás privítal smrad od áut.. Do budúcna si asi radšej nájdem behy v prírode. O 2 týždne kamzík-baba… Tam snáď smrad a tlačenica nebude.

Nalezené položky: 2571 První Předchozí | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | Další Poslední
x

Hodnocení příspěvků

Pro hodnocení příspěvků se nejprve musíte přihlásit.

Pokud ještě registraci nemáte, můžete se zaregistrovat zde.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.